Weight Watchers FlexiPoints

[agavesiroop]

hoi iedereen!

erg lief van jullie hoor, die reacties!!

enne verder...
die stepaday website vind ik top! Ik neem gewoon het gratis programma en ik heb gezien dat ik 1200 cal mag eten per dag om 10 kg af te vallen, met mijn huidig gewicht, lengte etc in rekening te brengen.
En als ik dan vergelijk met de WW dan klopt het: ik val alleen af als ik tussen de 18 en de 20 propoints opeet en dat is nu net 1200 cal!! Dussss.. het is voor mij wèl doenbaar!
Vandaag was het 82.9, dus weer eens 400 g af.
Ik wil snel weer naar 81.9 zoals ik laatst woog , in mei.
en dan werder dat gewicht naar beneden natuurlijk.

Als ik het nu hoor gieten buiten, zal ik vanaf nu tot vlg week donderdag wellicht o pde hometrainer moeten, want zo in de tuin werken zal niet lukken! En dat is dan ook weer eens iets anders nietwaar.
daaaaaaaaaaaaaag!!!


Agaaf

[JORGEN]

Goed zo meiden en terug tegen aan.

Miepe wat betreft mijn zoontje, hij krijgt niet echt begeleiding in't school, hier in Belgie moet je maar mee, hij had het een beetje moeilijk met zijn wiskunde maar papa heeft zich fel bekommerd om zijn oogappel te helpen en met resultaat, goede punten wiskunde 12 % omhoog.

De ene dag gaat het voor ons wat moeilijker dan de andere, 2 jaar terug nam hij 3 x 10 mg rilatine per dag maar dit hebben we door veel inspanningen en structuur kunnen krijgen naar 2 x 10 als hij naar school gaat en naar 1 x 10 of zelfs niets als hij thuis is maar neem het van mij aan mensen het is soms niet makkelijk. Als hij een opstoot krijgt moet ik hem constant berispen en al eens een tik geven dat zo'n gedrag niet kan, maar voor de rest is hij soms wel zo'n schatje, heel lief en attentvol en je ziet wel dat hij meer begint na te denken over zijn acties en gedrag maar dat komt bij hem er precies wel wat later door als bij andere.

ook kwa spelen heb ik soms de indruk dat hij wat later is dan zijn leeftijdsgenoten, hij wil soms nog dingen doen die kinderen van 11 jaar niet meer willen doen, ook dit is moeilijk en ik weet niet altijd heel goed hierop te reageren, soms denk ik laat hem nog wat kind zijn en genieten maar dan wil ik ook niet dat ze hem uitsluiten, wat moet een mens doen om goed te doen.

Bedankt dat ik even mijn verhaal mocht doen en heel veel moed meiden.

Jorgen

[Typmiepie]

Hoi Agaafje,

Nou, fijn te lezen dat het jou wat lijkt! De éne gaat (ikke) en de andere komt (jij).
Ik hoop dat het je goed gaat daarmee!

Je mag gezellig hier blijven kletsen hoor... als je dat wilt.

Jörgen: mijn neefje heeft ook adhd/asperger... heeft ook ritalyn geslikt. Zit nu op de heao.
Dus 't komt wel naarmate ze ouder worden...
Dan krijgen ze meer balans in hun leven.
Hij is nu nog steeds het meest gebaat bij structuur in z'n leven.
Iedere dag, elk tijdstip hetzelfde. Als er iets gebeurd wat niet in het schema staat kaboem... maar dat vroeger erger...

[Eyoor]

Heb wat nieuws in huis; greentea fatburner.... poeder die je in water oplost en wat je drinkt als icetea! Helpt je stofwisseling! Smaakt lekker en een afwisseling van gewoon water!
Gewoon proberen dus!

Vandaag verjaardag van mijn pa! Vlaai en koudeschotel haha! Gisteren gesport, morgen weer. Ben ietsje bijgekomen, moet er weer hard tegenaan voor woensdag haha om t eraf te krijgen. De boosdoener? Ikke natuurlijk hihi. En die stomme chocolade en chips. Grrrr wat een verleidingen! Vooral als ik alleen ben heb ik t moeilijk!

Maar goed, heb het lidmaatschap van WW opgezegd. Ga wel door met opschrijven, heb t boekje nog en verder mijn gezonde verstand gebruiken, als ik dat vind, en sporten en water drinken. Met WW heb ik ook mijn eigen manier dus het moet ook zonder die 15 euro per maand lukken. Kan ik me weer een boek van kopen of kleren haha!

Heb mezelf een nieuwe beloning opgesteld; het nieuwe boek van karin Slaughter! Als ik 90 weeg mag ik t kopen, goede deal toch?

Fijne zondag nog!

[Typmiepie]

Ohhh Eyoor, ben benieuwd of 't werkt!

Ha, ja, en ik betaalde 39,00 voor die combipas... toch mega te duur als je er niets mee doet...
mmm eens even denken wat ik er allemaal voor kan doen? Sparen? ;-)

Heb er ook 4 ons bij aan... gek genoeg... heb gister die eerste plastablet van de doc gehad. Had verwacht dat ik de héle dag op het toilet zou zitten. Maar niks nada... Zal wel eerst moeten gaan werken. De knieën voel ik nog steeds behoorlijk... Nou ja... we zullen het zien.

Strak plan: een beloning voor jezelf... Dan ga ik eerst voor de 105. En wat ga ik dan kopen? Geen idee.
Lekkere badschuim van de kneipp of zo... Oh ja, van Weleda, die oranje: die's zoooo lekker!

Straks op bezoek naar vrienden. We hebben ze een poos niet gezien. Omdat zwart/witje onder de plak van Sammie zat en ik denk verlatingsangst of zo... Maar hij gaat nu gewoon mee. 't Is toch lastiger om met 2 honden op bezoek te gaan... Ach Sammeke had je geen last van eigenlijk. Die lag en bleef liggen... Mup zal straks wel alles afsnuffelen daar... Tis daar soms nog wel eens een puinzooi... Daar heb ik het op m'n slechte dagen nog netjes bij hihi... ssstttt

[agavesiroop]

Hm toch niet zo simpel die stepaday!
Als ik alles noteer lukt het zeer goed, maar zaterdag ging ik de mist in en schreef dus niks meer op..tja..zondag idem dito.
In ieder geval ben ik op een dag na toch 1 kg kwijt, maar morgen is het "weegdag" voor me dus ja, nog even afwachten.
In die zin vind ik het best wel spannend.


Agaaf

[Typmiepie]

Ach Agaafje... als je je door de week goed aan houdt... en het weekend even een oogje dichtknijpt?
Het moet ook niet te hard gaan he?

Ik ben heel benieuwd wat mijn schaaltje aangeeft morgen...
Vanmorgen was ik gelijk gebleven... Wel naar "de bloemenwinkel" geweest vandaag.

We wachten af!

[Eyoor]

Tja dat is de qloe (schrijf je dat zo?); opschrijven alles. Soms gaat het wat mis maar als je het grotendeels probeert aan te houden dan komt dat allemaal goed.

Dus je hebt ook gewogen vanochtend Miepie? Haha ik ook. 2 keer zelfs. En nu mogen jullie mij eens uitleggen hoe dit kan: om 7 uur woog ik bijna een kilo zwaarder dan een uur later? Nouik weet wel hoelaat ik me morgen weeg
Snappe er niks van!

[JORGEN]

Hoi Eyoor,

Ik had hetzelfde al eens 2 keer voor. Ik dacht dat het aan mijn ogen lag
waarschijnlijk omdat ons lichaam juist uit rust komt, vond het ook raar.

opstaan wegen, dan eten en nadien 600 gr minden.

Grtks Jorgen

[Typmiepie]

Heey Luitjes,

Ja, ik heb vanmorgen ook gewogen... Hij gaf van alles aan, in de 109 serie en in de 107.9 dus en de meeste keren 108.0 dus die hou ik dan maar aan.

Vind het écht schrijven best nog wel lastig... meestal mis je iets als je het niet meer hebt he?
Zoals halvajam... 1 eetlepel is 1 propoints... ik neem denk ik een 1/2 etl. Maar halve punten doen we niet aan.
Dus schrijf m maar op voor heel... Hoe doen jullie dat?

Zo naar de fysiotherapie toe. Niet veel zin maar ja, 't moet!

Toedelsss

[Eyoor]

Zou wel 1/2 punt rekenen. Weet WW online doet niet aan halve punten. Maar ik had vaak bijv rietsuiker. 2 klontjes is 1 punt terwijl ik maar 1 gebruik. Deed dan altijd 1 punt rekenen maar als je zelf gaat schrijven zou ik t anders doen en een half punt tellen!
Morgen weegdag, ben eens benieuwd.
Effe veel aan mijn hoofd nu. Mijn oma heeft waarschijnlijk een klein herseninfarct gehad en mijn vader is ook niet in orde. Was heel verward vanochtend, wist niet welke dag t was, dat hij zondag jarig is geweest en wij er allemaal waren, wist niet meer dat gisteren bezoek is geweest etc. Begint nu allemaal terug te komen bij hem maar heeft nu een zwaar hoofd en is moe, ik vertrouw t niet zo. Moeder is met m bij de huisarts geweest, deze heeft ook nog gebelt vanmiddag. Zo gauw iets veranderd of hij krijgt het weer moet mijn moeder meteen bellen. Bah!
Vanmiddag ook nog de plaat van Stef Bos op de radio van " papa, ik lijk steeds meer op jou" , nou toen had ik t niet meer. Bah kan alweer janken. Dan is opeens alles heel kwetsbaar hé als zoiets gebeurt! Is toch mijn pa.
Maar goed, wachten af!

Thanx voor het luisteren , wie ook leest.....

[Typmiepie]

Och Meissie toch... dat is heftig zeg... ik las het op FB...

Heb je al bericht van de huisarts? Niet even naar het zhs gaan? Scan hoofd?
Gewoon voor de zekerheid???
Hoe gaat het praten van je vader? Coördinatie hand-hoofd goed?

Kan me indenken dat je brak bij het horen van dat liedje...
Tis en blijft je Paps waar je veel van houdt.

Sterkte Lieverd en hou ons op de hoogte?

Ik hou ook van jou! Dikke kus!

[Eyoor]

Nou, alweer een tijdje geleden sorry! Paps maakt het redelijk al heeft hij nog hoofdpijn en is soms duizelig. Moet vandaag terug naar de huisarts en hoop dat ze laten bloedprikken!

Hahaha mijn gewicht maakt gekke sprongen. Vorrige week woensdag gewogen en gaf dan boven de 96 aan en toen 95.2 wat ik heb aangehouden. Alleen schoot ie de dagen erna giga omhoog. Woensdag en donderdag dan ook mega veel gegeten en gesnoept, tja......
Dus ik laat het gewicht even voor wat het is. Want, ben nu wel bewuster aan t eten en aan t bij houden, en ik sport om de dag een half uurtje op de cross trainer. Dus ook al wil het niet zo met mij gewicht, ik ben goed bezig vind ik zelf.
Woensdag meer, over mijn gewicht natuurlijk

Fijne dag!

[Typmiepie]

Hoi hoi!

Ja, hier schiet het ook niet op. Ik had één uitschieter, naar beneden, vrijdag...
En vanmorgen mega omhoog... Zaterdag een hele slechte dag gehad, veel pijn in de knieën/benen.
Het lijkt wel of m'n lichaam schreeuwt om voedsel... om maar op de been te blijven.

Zaterdagavond een avond gehad van onze club. Warm/koud buffet maar alles was aangemaakt of zat in een saus: vlees en vis en zo. Dus dat vond ik jammer. Maar het was wel vréselijk lekker. En het dessertbuffet natuurlijk ook.

Gister 3 kwartier met zwart/witje gewandeld om de schade te compenseren en vanmorgen dus mega aangekomen...
Nou ja... we zien morgen wel weer...

Ik zit te wachten op bericht dat m'n elastische kousen worden geleverd.
Weet niet of dat ook gaat schelen: dat dat vocht afdrijft?
We zien wel...

[JORGEN]

Goed zo Eyoortje ivm het sporten.

Dit zeker blijven volhouden, je krijgt hier echt resultaat mee.

Grtjs Jorgen