Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland
Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door Typmiepie » 23 aug 2011, 14:30

https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... tabel.html

Hallo mevrouw Loon,

Het spijt me voor je, maar we rekenen geen ProPoints dagtotalen meer uit. Dit om problemen met de Weight Watchers Nederland te voorkomen.

Je kan op bovenstaande link klikken om daar je dagtotaal af te lezen.

Ik wens je natuurlijk wél héél veel succes toe!

Hartelijke groeten,

Miepie

Gebruikersavatar
mamavanmelle

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door mamavanmelle » 25 aug 2011, 21:16

Graag zou ik mijn ProPoints waarde per dag en per week willen laten uitrekenen...kan dat?? :17:

Vrouw, 28 jaar. Ik weeg 86,1 kg en ben 1.63 m.

Alvast bedankt,

Anne

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door Typmiepie » 25 aug 2011, 22:15

Hallo Anne,

Zoals je in het bericht hierboven kunt lezen rekenen wij hier, bij vetvrij.com, geen propointsdagtotalen meer uit.

Klik op de link om een tabel te kunnen bekijken waar wellicht een goede berekening voor je bij staat.

Met vriendelijke groet en heel veel succes,

Miepie

Gebruikersavatar
edc
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:3
Lid geworden op:10 sep 2011, 17:30
lengte:178
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Pro points
Startdatum:10/09/2011
Startgewicht:92
huidiggewicht:92
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:92
na 1 week :91
na 2 weken :90
na 3 weken :89,6
na 4 weken :89,2
na 5 weken :88,8
nu: 88,5

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door edc » 11 sep 2011, 10:12

wat zijn mijn dagpunten en weektotaal
man 48
178cm
92kg
en mijn streefgewicht zou om te beginnen 85kg

bedankt alvast
mvg
Eddy
Gestart met 40 propunten en 40 extra weekpunten

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door Typmiepie » 11 sep 2011, 13:39

https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... tabel.html

Hallo Eddy,

Klik even op bovenstaande link en ik hoop dat je daar een richtlijn voor jezelf kan vinden.
We mogen géén propoints dagtotalen meer uitrekenen.

Ik wens je wel héél veel succes toe met dit fijne programma!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
edc
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:3
Lid geworden op:10 sep 2011, 17:30
lengte:178
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Pro points
Startdatum:10/09/2011
Startgewicht:92
huidiggewicht:92
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:92
na 1 week :91
na 2 weken :90
na 3 weken :89,6
na 4 weken :89,2
na 5 weken :88,8
nu: 88,5

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door edc » 14 sep 2011, 22:44

Bedankt heb dus voor mij uitgemaakt dat ik ga starten met 40 punten, nu stel ik mij de vraag moet ik daar nog extra weekpunten bij rekenen bv nog eens 40punten per week extra?
En ergens had ik gelezen in een boekje als je bv 60min 90kg intensief sport dat je daar ook 14 extra punten voor verdient nu is mij iets niet duidelijk wat als je bv 180min intensief sport bv fietsen 75km moet je dan die 14punten X 3 rekenen of handteer je daar een andere formule voor? of is het gewoon 1x 14 extra punten 60min ongeacht of je nu langer sport?

Bedankt alvast voor jullie antwoord
mvg
Eddy
Gestart met 40 propunten en 40 extra weekpunten

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten:968
Lid geworden op:27 aug 2002, 15:58

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door Sanne » 14 sep 2011, 23:40

Hoi Eddy,

De bonuspunten die je extra kan verdienen door bijvoorbeeld te sporten is uitsluitend van toepassing voor het FlexiPoints programma.

Voor ProPoints gelden inderdaad vrij te besteden week punten. Hoeveel je mag, is afhankelijk va je gewicht. Je kunt er alles over lezen in dit artikel

succes!
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door Typmiepie » 15 sep 2011, 12:06

Active ProPoints.JPG
Eddy je zit vrij goed met je 40 punten. :18: Je mag er ééntje minder doen.
De vrije weekpunten zijn boven de 80 kilo: 49 per week.
Die mág je gebruiken maar hoeft niet. Je dagtotaal móet je opmaken.
ProPoints kent geen spaarsysteem om points te bewaren.

Sorry Natas, ik moet je toch even verbeteren...

Het ProPointssysteem kent wel active points.
Zie hierboven. Klik even op de afbeelding.

Je kan dus in de linkertabel je gewicht aflezen. Horizontaal hoeveel minuten je bent bezig geweest én of je intensiteit Laag, Middel of Hoog is.

Het is wél belangrijk dat je in ieder geval de hélft van je active points weer op dezelfde dag gebruikt!
Nogmaals: OP DEZELFDE DAG GEBRUIKEN. Want, je lichaam heeft die voedinswaarden VERbruikt. En dat moet je dus aanvullen. Je motor heeft brandstof nodig om te kunnen blijven verbranden!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
edc
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:3
Lid geworden op:10 sep 2011, 17:30
lengte:178
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Pro points
Startdatum:10/09/2011
Startgewicht:92
huidiggewicht:92
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:92
na 1 week :91
na 2 weken :90
na 3 weken :89,6
na 4 weken :89,2
na 5 weken :88,8
nu: 88,5

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door edc » 15 sep 2011, 15:28

Super bedankt alvast voor jullie antwoordje nu ik ga mijn dagpunten op 40 houden en weektotaal ook op 40 ipv 49 kwestie van beetje een compromi te vinden doen ze in de politiek ook hé :-)

Ivm de extra sportpunten mag ik maw 14punten extra verreken waarvan min 1/2 de zelfde dag opgebruiken rest mij alleen nog de vraag wat als je 180min intens fiets? = 14x3 of stopt het gewoon bij 14 ongeacht of je langer dan 60min intens sport zoals op de tabel in voorbeeld?

mvg
Eddy
Gestart met 40 propunten en 40 extra weekpunten

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Het ProPoints™ Programma is niet voor iedereen geschikt

Bericht door Typmiepie » 15 sep 2011, 15:47

Hoi Eddy...

Ik zou 21 punten aanvullen! Inderdaad 3 x 14 / 2 = 21 punten
Je kan natuurlijk ook volle producten nemen he? Dat tikt sneller aan.
Dat zeiden ze altijd bij de cursus als mensen niet aan hun points kwamen.

Wat ik al zei: de weekpunten hóef je niet te gebruiken. Het mag.
Je kan ze inderdaad delen door een aantal dagen per week. Of bewaren voor het weekend.
Kan je een keer wat extra's nemen of zo.

Succes! :8:

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast