Aantal ProPoints per product

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland
Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 17 okt 2011, 13:15

Hoi!

Heb je voor mij de voedingswaarde voor 100 gram:

Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
Vezels

En even je portie afwegen s.v.p. dan kan ik het exact uitrekenen.

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 08 dec 2011, 13:31

Hey,

Ik begin vandaag ook met de propoints maar heb nog geen boodschappenboekje. Ik probeer verder te gaan op de lijst die ik vind op deze site maar vind er niet alles op terug.
Hoeveel punten is bv een sandwiche met belegen kaas?

Groetjes,
An

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 08 dec 2011, 13:41

Een snee brood in over het algemeen 2 propoints.

Boter ligt eraan welke je hebt, halvarine?

En heb je 40 + kaas, en van welk merk? En hoeveel heb je gebruikt?

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 08 dec 2011, 13:47

de kaas is 48% gouda belegen. 25 gr
zou ik één sandwiches gelijk kunnen stellen aan 2 sneetjes brood?
bedankt, hé!!

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 08 dec 2011, 14:32

Bij aardappelen natuur staat er 2* punten voor 100 gr , 7* punten voor 1 verzadigde portie. Wil dat dan zeggen 7 punten voor onbeperkt? En wat wil dat * zeggen achter sommige punten?
Amai, tis voor mij toch efkes een aanpassing na de flexipoints, zene! :)
Sorry voor de vele vraagjes! ;)

Groetjes,
An

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 08 dec 2011, 15:30

Ah, we hebben een Belgische mevrouw in ons midden?
Welkom hier bij Vetvrij!

Een sandwich bestaat over het algemeen uit 2 boterhammen, dus dat is dan 4 points.
1 portie gouda kaas van 30 gram is 3 points

Ja, dat klopt, Aardappelen naturel 100 gram is 2 propoints.
Weeg altijd je aardappelen af! Want je rekent ongemerkt té veel voor dit product.

Weet je wanneer het handig is als je 7 propoints gaat rekenen?
Als je bijvoorbeeld stamppot gaat eten. Dan mag je je helemaal verzadigd (= vol eten) voor die 7 propoints.

Zo is het ook met de magere vleessoorten. Die kun je verzadigd eten voor 5 propoints.

Maar An, doe jezelf een lol en bestel een boodschappengids en eventueel een calculator bij de w.w.
Het is een must have en onmisbare attributen om het programma goed te kunnen volgen.

https://www.vetvrij.com/phpBB3/viewtopi ... 205&t=4338
Als je op deze link klikt dan kom je op een topic waar ik met nog een aantal meiden onze ervaringen delen.
We doen wel flexipoints maar ach, wat maakt 't uit... het is héél erg belangrijk om elkaar er doorheen te helpen.
Eyoor en ik wegen donderdags, ja ja, 1 x per week hebben wij ook ons weegmoment om zodoende een stok achter de deur te hebben. En Teunie weegt vrijdags, dus die gaat morgen met de "billen bloot".

Sluit je gerust bij ons aan! Hoe meer zielen, hoe meer vreugt!

In ieder geval héél veel succes gewenst!

Liefs,

Miepie

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 08 dec 2011, 15:55

Hahahaha, aan welk woordje heb je ontdekt dat ik een Belgische madame ben?? LOL ;-)

Merciekes voor de berekeningen! Kan je me alleen nog efkes vertellen waarom dat * achter sommige punten staat?

Mijn boodschappengidske, calculator en dagboekje is onderweg, zene. Een vriendin van mij gaat naar de cursus van de ww en die gaat het dan volgende week meebrengen. Maar heb het nu in mijne kop en dan wil ik er ook DIRECT aan beginnen ;-)
Via de site kan je het boodschappengidske enkel via een pakket bestellen.

Vorig jaar ben ik 13 kilo afgevallen met de flexipoints. Ik had dat op cdrom staan en die berekende dat dan allemaal voor mij ... héél gemakkelijk! Om de één of andere reden werkt dat cdke niet op de laptop en de oude computer is het aan het begeven :( Dus ik kon er niet mee verder.
Nu ik toch alles nieuw moet kopen dacht ik dat het beter zou zijn om met het vernieuwde systeem te beginnen? Maar het is aanpassen natuurlijk!

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 08 dec 2011, 16:12

Amai Vrouwke... U is betrapt door Amai dus...

Ik vind het zo'n super leuk taaltje!
Zelf woon ik in Twente (rechts in Overijssel)

Je kan ook w.w. on-line doen he? Is niet zo duur als de cursus en dan heb je het ook héél correct.
Héél handig systeem ook...

Maar... de hulpgoederen zijn dus onderweg! Hartstikke fijn!

Ik kijk eerlijk gezegd zélden op die puntenlijst maar ik denk dat het betekend: verzadigd eten.
Als je de boodschappengids straks hebt dan zie je witte en groene "bakjes" achter de grammen staan.
De groene bakjes, denk aan een groen stoplicht, dat betekent dus dat het veilig is: dus verzadigd eten.
Het wil niet zeggen dat je dan maar onbeperkt 10 appels per dag kunt eten... maar in het redelijke he?
Totdat je dus een vol gevoel hebt.

Weet je ook dat je vrije weekpunten tot je beschikking hebt? En heb je al een dagtotaal?

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 09 dec 2011, 10:46

Helaba,

Hier ben ik weer!
Merciekes voor je hulp! Ik heb mijn dagtotaal opgezocht op een tabel en dat zou 29 zijn en mijn weektotaal 49. Deze morgend al eens op de weegschaal gaan staan ( kon het ni laten ;-) en het was al positief!!
Ik was zo blij dat ik terug alles heb kunnen eten! Een paar weken geleden ben ik met Dukan begonnen waardoor ik sindsdien geen brood, aardappelen enz kon eten. Dus gisteren ne sandwiche met kaas, wortelstoemp ... mmmmmm EN 's avonds voor den tv een klein potteke met chips en een boucherke! ZALIG!! :-)
Maar nu heb ik weer efkes je hulp nodig voor mijn vissauske deze avond ...
eiwitten : 1,5 g
koolhydraten : 5,5 g
vetten : 3,5 g
voedingsvezel : 0,3 g

Merciekes!!

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 09 dec 2011, 11:21

Héérlijk toch he? Dat je alles kunt eten!

Hoeveel saus ga je gebruiken? Anders kan ik het niet uitrekenen.

Ik hoop dat ik je gauw spreek. Heb niet zo'n héle goede dag en ga vanmiddag een paar uur bijslapen.

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 09 dec 2011, 11:26

Oei, dat klinkt niet zo goed! Verzorg je dan maar en kruip maar wat in je bedje!
Afhankelijk van de punten ... Dit waren de waarden voor 100ml ... ik zal het dan afmeten tot het aantal punten dat ik er wil aan geven. ;-)

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 09 dec 2011, 17:15

Hoi!

Daar was ik gauw even voor 100 ml zijn dat 2 propoints,
dat valt mee he?

Smul ze maar lekker!
Enne mag ik vragen hoe jong je bent? :2:

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 09 dec 2011, 17:53

Amai ja, dat valt héél goed mee!!

Ik ben 32 jaar, getrouwd en hele trotste mama van 3 super coole jongens : Arne ( 6 jaar), Lenn ( 5 jaar) en Niels ( 2 jaar) :)

En, voel je je al wat beter?

Groetjes en geniet van je weekend!!
An

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten:2681
Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
lengte:183 cm
Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
Startdatum:10-6-2013
Startgewicht:113.3
Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie:Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 09 dec 2011, 18:04

Oh, das vast een gezellige boel bij jou!

Ik heb ook 2 jongens maar dan allebei op 4 pootjes hahah, 2 hondjes dus.
Ben 46 jaar. En wandel al dik 5 jaar rond hier op vetvrij.

Nou, ben er net een uurtje uit, de hachee met aardappelen net op en begin nu iets op te knappen, dank je wel :8:

Zondag gaan we een show lopen met onze jongste dus dan ben ik er niet. Misschien morgen... als je hier of bij ons kletsforum wat typt dan krijg ik vanzelf een melding.

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
snoopieke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:08 dec 2011, 10:26
lengte:165 cm
Welk dieet volg jij?:weight watchers
Startdatum:8 december 2011
Startgewicht:87 kg
huidiggewicht:87 kg
Streefgewicht:70 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:87 kg
na 1 week :84,3kg
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door snoopieke » 13 dec 2011, 10:30

Helaba,

Hoe gaat het daar?

Het is hier idd een leuke drukke boel! Onze drie jongens zijn dan ook drie echte jongens, als je begrijpt wat ik bedoel! ;) Maar ze zijn echt fantastisch!! Ze liggen sinds dit weekend samen op 1 kamer en dat is echt zalig om ze dan 's avonds te gaan onderdekken! We hebben voor ieders een kamer apart maar het is toch zoveel leuker met z'n drieën :) Ook wel handig : dan hebben we nog een bureau en een speelkamer.
Heb mijn handen in ieder geval meer dan vol met mijn drie wonderkes en we hebben er dan ook bewust voor gekozen dat ik thuis blijf en hen op die manier de beste zorgen kan geven ( we zijn wat dat betreft een beetje van de oude stempel : mama aan de haard) ;)
Zit nu ondertussen 7 jaar thuis en soms ben ik die 4 muren wel eens beu dus hebben we dat opgelost door consulente van Rivella te worden! Hele leuke ontspanning voor mij! Ik geef dus thuis bij de mensen party's over onze producten. Op die manier heb ik toch mijn sociale contacten, verdien ik een extrake voor de luxe en ben ik steeds thuis bij mijn drie prinskes! Ideaal!!

Het lukt hier weer goed met de puntentelling : deze morgend stond ik op 85,1 en ben nog geen week bezig!! Zal toch blij zijn wanneer ik mijn hulpmiddelen heb ... dan moet ik hou niet meer lastigvallen ;)
Dus voor vandaag :

mijn groenten deze avond ( cijfers op basis van 200gr en ben ook van plan dat te eten)
eiwit : 8,0 gr
koolhydraten : 13,4 gr
vet : 0 gr
vezels : 5,4 gr

Merciekes!!

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten