Aantal ProPoints per product

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 21 sep 2011, 16:38

:7: :7: :7: :7: :7: :7:

Ohhhhhhhh jéétje ik heb je berichtjes niet gezien dus hier rap de antwoorden!

En je mag hier bijna álles vragen, behalve m'n pincode hahah :10:

Komt tie:

De vrije weekpoints mág je gebruiken maar 't hoef niet. Je dagtotaal MOET je opmaken!

De creamcrackers per 8 gram is, schrik niet: 1 ProPoint, dat valt mee he?
Oeiiii maar de Cruesli is per 100 gram: 13 ProPoints. Wat je kan doen... vergelijk, in de winkel, de diverse pakken muesli en cruesli op de achterkant, qua voedingswaarde. Ik zie in de boodschappengids dat de Kellogs type Allbran (dat zijn die staafjes) 30 gram 2 ProPoints is. Plus het bakje is groen. Dat betekent dat je dus dit product verzadigd mag eten. Dat wil zeggen dat je je "klem" mag eten voor een waarde van 7 ProPoints. Dat klinkt beter he? Wat je natuurlijk ook kan doen is je joghurt mengen met vers fruit. Dat heeft een waarde van 0 natuurlijk en het vult lekker én je krijgt zodoende je vezels binnen!

De cruesli is zo wie zo een boosdoener vanwege het krokante (suiker) laagje. Daarom het advies: muesli of die Allbran staafjes te nemen.

Denk je ook aan je active points die je vast en zéker verbruikt? Daar hebben we ook een rubriekje over hier op het forum.

Hoop zo je vragen te hebben beantwoord!

Succes! Groetjes, Miepie

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 27 sep 2011, 10:44

Heel erg bedankt!!

Ik eet meestal 125 gr. magere griekse yoghurt en 20 gr. crusli. Dan is het maar 3.6 punten bij elkaar. Dus dat valt dan wel weer mee mee.
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 27 sep 2011, 12:09

Hoi!

Het ProPoints systeem kent geen halve punten. Tenminste dat zeiden ze bij de cursus altijd.

Dus afronden naar boven.

Hoe gaat het met het ProPoints systeem? Bevalt het je?
En heb je al resultaat???

Zou het leuk vinden als je ons op de hoogte houdt!

Succes he?

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 30 sep 2011, 15:24

Bij popcorn zout (magnetron) staan geen punten (ook geen 0). Weet iemand hoeveel deze zijn?
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 03 okt 2011, 10:07

Typmiepie schreef:Hoi!

Het ProPoints systeem kent geen halve punten. Tenminste dat zeiden ze bij de cursus altijd.

Dus afronden naar boven.

Hoe gaat het met het ProPoints systeem? Bevalt het je?
En heb je al resultaat???

Zou het leuk vinden als je ons op de hoogte houdt!

Succes he?

Groetjes,

Het gaat eigenlijk best goed. Soms wat minder, maar over het algemeen kan je zelf de wat minder goede dingen eten als je voor de rest er rekening mee houdt. Gister alleen broodje shoarma gegeten (thuis) en dan niet gezond met kip :7: . Ik kan weer eens nergens vinden hoeveel punten dit zijn, maar denk dat mijn weekpunten wel op zijn (die beginnen bij mij op zaterdag.., ).

Verder wel weer goed bezig eigenlijk.
Miepie
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 04 okt 2011, 15:10

Hoi hoi,

Als je voor mij de voedingswaarde van de popcorn hebt?
Dan wil ik dat wel even voor je uitrekenen hoor:

Eiwitten per 100 gram
Koolhydraten per 100 gram
Vetten per 100 gram
Vezels per 100 gram

Pitabroodje is 4 ProPoints
Shoarmavlees is varkensvlees? Mager is verzadigd eten voor 5 ProPoints
Olie waar het in wordt gebakken? 3 koffielepels? 3 Propoints
Saus koffielepel knoflook-, coctailsaus is 1 propoint

Zo heb je een indicatie hoeveel propoints je moet rekenen.

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 05 okt 2011, 14:40

Ik kan nergens de punten voor kaas vinden. Vooral oude kaas wil ik graag weten.

xx
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 05 okt 2011, 17:05

Hoi Bianca,

Heb je een merk voor mij? En de voedinswaarden?

Dan kan ik het makkelijker uitrekenen.

Groetjes,

Miepie

Albert Heyn: Blokje goudse oud 48% vet gehalte is 30 gram 3 ProPoints

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 05 okt 2011, 18:40

Het is Old Amsterdam. Voedingswaarde weet ik helaas niet.
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 05 okt 2011, 19:16

Even googelen op voedingswaarde Old Amsterdam en voila:

Wat zijn de voedingswaarden van Old Amsterdam?
De voedingswaarden van Old Amsterdam kaas 48+, per 100 gram:
* Energiewaarde: 1755 kJ (418 kcal)
* Eiwit: 29 g
* Koolhydraten: 0 g
* Vet: 35 g
Ik ga er vanuit dat je 30 gram op brood doet, dat zijn dan 3 ProPoints. :8:

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 07 okt 2011, 10:07

Was ik weer! Ik zou het graag weten van Bolletje Sesam knackerbrod. Volgens de online calculator is het 1 punt per 30 gram (2 stuks).

Voedingswaarden per 15 gram:

270 kj
65 kcal
2g eiwitten
11g koolhydraten
1.5g vet
0.5 vezels

Hoi, mijn calculator geeft 2 propoints aan per 15 gram.


En o ja die van magnetronpopcorn zout nog!

1720 kj
0.8 eiwit
48 gr koolhydraten
21 gr vet
8.5 gr vezels

Heb je voor mij de Kcal. voor mij? met kj kan ik het niet uitrekenen.

Groetjes,

Miepie

Dit is voor 100 gr.

En bedankt alweer!!
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 07 okt 2011, 11:10

Hoi!

Zie IN het bericht hierboven!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door BiBianca » 08 okt 2011, 12:00

voor de popcorn is 410 kcal. Bedankt voor het antwoord op de crackers. Het is toch raar dat de online calculator zo anders rekent...,
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door Typmiepie » 08 okt 2011, 12:33

Hoi,

Voor de popcorn 100 gram kom ik op 11 ProPoints uit.

Dat schiet aardig op. Lang leve de vrije weekpunten! :5:

Gebruikersavatar
valerie07
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 17 okt 2011, 12:43
lengte: ...168 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 17 oktober 2011
Startgewicht: ... kg
huidiggewicht: ...88,6 kg
Streefgewicht: .65.. kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Aantal ProPoints per product

Bericht door valerie07 » 17 okt 2011, 13:08

Hoi,

weet iemand hoeveel punten het is voor Cornflakes van Nestle, namelijk Lion? Hoeveel eetlepels voor hoeveel punten?
Dank u!

Val

Zie volgende pagina Val!

Je doet ProPoints he???


Groetjes,

Miepie

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast