Ohhhhhhhh jéétje ik heb je berichtjes niet gezien dus hier rap de antwoorden!
En je mag hier bijna álles vragen, behalve m'n pincode hahah
Komt tie:
De vrije weekpoints mág je gebruiken maar 't hoef niet. Je dagtotaal MOET je opmaken!
De creamcrackers per 8 gram is, schrik niet: 1 ProPoint, dat valt mee he?
Oeiiii maar de Cruesli is per 100 gram: 13 ProPoints. Wat je kan doen... vergelijk, in de winkel, de diverse pakken muesli en cruesli op de achterkant, qua voedingswaarde. Ik zie in de boodschappengids dat de Kellogs type Allbran (dat zijn die staafjes) 30 gram 2 ProPoints is. Plus het bakje is groen. Dat betekent dat je dus dit product verzadigd mag eten. Dat wil zeggen dat je je "klem" mag eten voor een waarde van 7 ProPoints. Dat klinkt beter he? Wat je natuurlijk ook kan doen is je joghurt mengen met vers fruit. Dat heeft een waarde van 0 natuurlijk en het vult lekker én je krijgt zodoende je vezels binnen!
De cruesli is zo wie zo een boosdoener vanwege het krokante (suiker) laagje. Daarom het advies: muesli of die Allbran staafjes te nemen.
Denk je ook aan je active points die je vast en zéker verbruikt? Daar hebben we ook een rubriekje over hier op het forum.
Hoop zo je vragen te hebben beantwoord!
Succes! Groetjes, Miepie
