Vragen over WeightWatchers

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 20 feb 2012, 12:00

Hoi Sunny!

Yep, je hebt het verkeerd :5:

Dat was met het oude propointssysteem.

"We" hebben nu ProPoints 2.0 en die bevat een telvrije dag!
Ik heb een topic geopend over hoe die in z'n werk gaat!

Leuk dat je je komt aansluiten bij ons!
Iedereen heeft ook zijn/haar weegmoment. Eyoor en ik op woensdag. Teunie op vrijdag...
Zo hebben we toch de beroemde stok achter de deur...

Ja, nou en of verkoopt weight watchers diverse lekkere dingen!
Niet alleen in de winkel maar ook op de cursus!
Je kan dan héérlijk snoepen en je weet direct wat de vaste propointswaarde is!

Ze hebben ook leuke kookboeken! Ik ben gék op het boek: 365 dagen.
Bóórdevol héérlijk recepten en dagmenu's!
Een échte aanrader!

Hihi... het lijkt wel of ik voor w.w. werk maar ik ben maar een simpele huis(honden)moeder. :10:

CU!

Gebruikersavatar
CVML
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 17 feb 2012, 20:27
lengte: ...160 cm
Startdatum: 17 februari 2012
Startgewicht: ... 85kg
huidiggewicht: ... 85kg
Streefgewicht: ...70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door CVML » 20 feb 2012, 12:20

zou het mogelijk zijn mijn aantal punten de berekenen per dag
ik denk 31, maar ben het niet zeker. En wil zo vlug mogelijk beginnen want vind het nodig hoor :4:
51 jaar
160 cm
85kg
dank u

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 20 feb 2012, 12:30

https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... tabel.html

Goedemiddag,

Hélaas rekenen wij geen dagtotalen meer uit.

Ik hoop dat u een passend totaal in de lijst hierboven kunt vinden.
Als u op de link klikt dan komt u bij de lijst.
Persoonlijk denk ik dat u 2 ietsjes te hoog zit.

Ik hoop u hiermee voldoende te hebben ingelicht.

Met vriendelijke groet,

Miepie

Gebruikersavatar
Miss_Sunny
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 46
Lid geworden op: 17 feb 2012, 15:34
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers
Startdatum: 1 maart 2012
Startgewicht: 73,6 kg
huidiggewicht: 73,6 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 73,6 kg
Locatie: Amsterdam

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Miss_Sunny » 23 feb 2012, 21:48

Hoi Miepje!

Heb besloten deel te gaan nemen aan zo'n cursus! Volgende week wil ik voor het eerst gaan.
Heb al even in de winkel gesnuffeld en heb het boek waar jij het over hebt ook zien staan.
Er gaat een WW wereld voor me open hihi!
De mensen daar gaan dan mijn totalen uitrekenen e.d. en mijn cursusdag zal dan denk ik ook mijn weegdag worden, spannend!!

WW mag blij zijn met zo'n trouwe aanhanger als jij! Je maakt mensen helemaal enthousiast! :14:

Groetjes
Wie bang is om te verliezen, heeft bij voorbaat al verloren.

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 24 feb 2012, 17:56

Aaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh Sunnyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

Wat gaaaaaaaaaaaaf joh!

Hhahaha... enthousiast genoeg?? :5:

Vind het een super beslissing hoor!

Ga je ook voor zo'n combipas? Is voordeliger hoor dan dat je wekelijks naar de cursus gaat voor € 11,00

Momentje... ik weet niet of de actie nog geld:

https://www.vetvrij.com/ww-gratis

Dan kan je het een weekje uitproberen!

He, ik was effe toe aan een goed berichtje!
Dank je wel en een héél fijn weekend!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
Miss_Sunny
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 46
Lid geworden op: 17 feb 2012, 15:34
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers
Startdatum: 1 maart 2012
Startgewicht: 73,6 kg
huidiggewicht: 73,6 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 73,6 kg
Locatie: Amsterdam

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Miss_Sunny » 01 mar 2012, 14:57

Alloha!

Daar was ik weer!! Heb even wat drukke dagen achter de rug (verjaardag en paar dagen weg).
Vanavond gaat het dan echt gebeuren: ik ga naar de cursus!! :2:
Spi spa spannend!!

Groetjes!
Wie bang is om te verliezen, heeft bij voorbaat al verloren.

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 01 mar 2012, 15:27

Heey Sunny!

Komt dat even goed uit!

Ze hebben op het moment de combipas voor de helft van het geld!

Kom eens gezellig babbelen over je ervaring met weight watchers op dit topic:
https://www.vetvrij.com/wwforum

Succes!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
bien70

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door bien70 » 10 jan 2014, 15:08

[/b]zolang je je punten telt mag je dan zelf bepalen hoeveel koolhydraten of eiwitten je nuttigd? zolang je maar uit de schijf van 5 eet ik doe 2 melk produkten onbeperkt groenten en fruit 2 vetten per dag b.v kip voor de verzadigde waarde .maar maar ik bv 200 gram aardappelen en smiddags en smorgens ook iets van koolhydraten??? ik hou meestal wel wat punten over per dag wat moet je daar mee doen? kan iemand mij een goede uitleg geven ik heb de flexipoint boekjes ooit gevolgd maar weet het niet meer !smil82

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 10 jan 2014, 15:32

Dit is het Flexipointssysteem!!!
img056.jpg
Vlees verzadigd: 3 punten

Achterham, mager
Beenham, mager
Ham, gekookt, mager
Kalfsvlees, filet
Kalfsvlees, fricandeau

Eet je Kalfsvlees??? Anders typ ik voor nop hahaha

Gaan we verder met de Kip:
Verzadigd: 3 punten

Kip filet,
Kip, filet, broodbeleg
Kip, gekookt (soep)
Kip, rollade

Eet je lamsvlees???

Rundvlees:

Rosbief: 1 sneetje, 40 gram 1 punt (brood)
Rundvlees, baklap
Rundvlees, biefstuk
Rundvlees, filet
Rundvlees, hachee
Rundvlees, LENDErollade
Rundvlees, mager
Rundvlees, ossenhaas
Rundvlees, ossenstaart
Rundvlees, poulet
Rundvlees, rollade MAGER
Rundvlees, rosbief
Rundvlees, schenkel
Rundvlees, steak
Rundvlees, stooflappen, MAGER
Rundvlees, tartaar (doe ik vaak door de macaroni)
Rundvlees, tournedos

Varkensvlees: verzadigd 3 punten

Filetrollade
Fricandeau
Haasje, varken
Hamlap
Varkensvlees, MAGER
Varkensvlees, poulet, MAGER
Oester

Kalkoenborst reepjes Ook 3 verzadigd
------------------------------------------------------
Deegwaren: verzadigd eten = 4 punten:

Gekookte aardappelen: ook verzadigd 4 punten

De volgende deegwaren vallen daaronder:

Havermout
Havervlokken

Lasagnabladen

Ontbijtgranen type All Bran Flakes of Plus (staafjes)

Pasta tarwe
Pasta volkoren
Rijst alle soorten:
Arboriorijst
Basmatirijst
Gebroken rijst
DESSERT RIJST NIET!!!
Japanse rijst
Jasmijnrijst
Kleefrijst
Meergranenrijst
Pandanrijst
Parboiledrijst
Rijstbuiltjes
Risottorijst
Siamrijst
Snelkook-zilvervliesrijst
Snelkookrijst
Surinaamserijst
Wilderijst
Zilvervliesrijst


Kellogs: Verzadigd 4 punten 6 etl. = 1.5 punt
All Bran Flakes
All Bran Plus

Fries Roggebrood is ook verzadigd 4 punten. 1 sneetje 50 gram is 1.5 punt
=================================================================================================

Handige weetjes:

Fruit:

Kleine banaan 90 gram 1 punt
Druiven 15 stuks 1 punt
Kersen 15 stuks 1 punt
Mango 100 gram 1 punt

Fruit in het algemeen 100 gram 0. Mocht je nog veel fruit nemen een dag dan toch een keer wat rekenen.

Melkproducten:

Kwark 0 % vet gehalte kun je verzadigd eten: 3 punten (eiwitrijke voeding vlees + melkprod) 3 verzadigd.
Yoghurt 0% vet gehalte : 3 punten

Optimel Yoghurt:
1 schaaltje 100 gram 0.5 punten

Optimel drink: 1 glas 200 ml 1 punt

Zelf drink ik altijd Friesche vlag 0 % vet melk is 1 punt per 200 ml en d'r zit geen zoetstof in: is beter voor je lijf!

Wat ik drink bij het eten: diksap met Spa Henriëtte, is zo'n licht groene/blauwe dop. Zit iets minder bubbels in als de spa rood en meer dan de spa blauw.

Let ook op de koffiemelk! Wij hebben ook Friesche Vlag balance met 0 % vet melk.
Vergelijk het vetgehalte eens op de etiketten!!! Je wint hier veel mee!

Gebruikersavatar
BiBianca
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 11 sep 2011, 11:03
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 10 september 2011
Startgewicht: 89.3 kg
huidiggewicht: 80.2 kg
Streefgewicht: 76.0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg
Locatie: Ijmuiden

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door BiBianca » 28 feb 2014, 11:08

Vorige week heb ik van Zonnatura de Notenmix reep gekocht. Deze is super lekker en best laag in de punten. Hoeveel moet je rekenen voor Zonnature musli?

Voedingswaarden Per 100g Per portie (40 g)
Energie (kJ) 1626 650
Energie (kcal) 387 155
Vetten (g) 11,7 4,7
waarvan verzadigde vetzuren (g) 2,0 0,8
Koolhydraten (g) 53,0 21,2
waarvan suikers (g) 10,8 4,3
Vezels (g) 10,5 4,2
Eiwitten (g) 12,3 4,9
Zout (g) 0,03 0,01

ps. ik weet niet zeker of deze vraag hier moet. Anders hoor ik het wel.
Zo niet dan toch! :D

Gebruikersavatar
Anjo

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Anjo » 31 jul 2017, 12:33

Hoe kom ik aan het boodschappen boekje

Gebruikersavatar
Marjolein37

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Marjolein37 » 31 jul 2017, 23:03

Ee wordt soms gesproken over een portie. Ik kan alleen niet vinden hoeveel gram een portie is.

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast