Hoi allemaal,
Ik wil echt heel graag afvallen, maar heb nu even het geld niet om me aan te melden bij de weightwatchers. Nu heb ik al heel veel van internet afgehaald en ben ik redelijk up to date met mijn puntenlijst. Het enige wat ik nog niet helemaal kan vinden is hoeveel punten ik mag hebben. Ik ben bang dat ik het fout doe en toch te veel eet.
Ik ben 1.83, 89 kilo en een vrouw. Ik mag volgens mij ongeveer 35 punten per dag (zonder weekpunten). Nu weet ik dat jullie geen punten meer berekenen. Maar kan iemand aangeven of ik een beetje in de goede richting zit alsjeblieft?!
Groetjes,
Vragen over WeightWatchers
-
BiBianca
- Vetvrij Starter
- Berichten:32
- Lid geworden op:11 sep 2011, 11:03
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:weight watchers
- Startdatum:10 september 2011
- Startgewicht:89.3 kg
- huidiggewicht:80.2 kg
- Streefgewicht:76.0 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg - Locatie:Ijmuiden
Zo niet dan toch! :D
-
BiBianca
- Vetvrij Starter
- Berichten:32
- Lid geworden op:11 sep 2011, 11:03
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:weight watchers
- Startdatum:10 september 2011
- Startgewicht:89.3 kg
- huidiggewicht:80.2 kg
- Streefgewicht:76.0 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg - Locatie:Ijmuiden
Re: Vragen over WeightWatchers
Nog even een vraagje van mij. Moet ik al mijn punten eten?? Ik heb volgens mij 35 punten en gister zat ik er onder. Is dat erg of is dat ok??
Zo niet dan toch! :D
-
Typmiepie
- Vetvrij VIP II
- Berichten:2681
- Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
- Startdatum:10-6-2013
- Startgewicht:113.3
- Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
- Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8 - Locatie:Oost Tukkerland
Re: Vragen over WeightWatchers
Bianca: https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... tabel.html
Daar kun je je puntentotaal aflezen. Ik heb geen leeftijd van je... dus ik kan ook niet zeggen of je in de goede richting zit...
Heel begrijpelijk hoor: de cursus is aardig aan het bedrag maarrrr je krijgt zóveel stimulans daar! (als je een goede coach hebt) Het afvallen gaat wel beter en sneller bij de cursus maar ik ga ook niet meer... vanwege de kosten...
Wat je kunt doen: sluit je aan op ons forum. En spreek met jezelf een weegdag af!
Ik weeg donderdags. Vind ik een fijne dag! Zo heb je toch de beroemde stok achter de deur!
Eyoor en ik doen Flexipoints. Dat bevalt ons beter. Je moet doen waar JIJ je lekker bij voelt!
Ja! Je MOET álle punten opeten per dag. Je mag niks meer sparen voor een volgende dag of zo.
Daar kun je je puntentotaal aflezen. Ik heb geen leeftijd van je... dus ik kan ook niet zeggen of je in de goede richting zit...
Heel begrijpelijk hoor: de cursus is aardig aan het bedrag maarrrr je krijgt zóveel stimulans daar! (als je een goede coach hebt) Het afvallen gaat wel beter en sneller bij de cursus maar ik ga ook niet meer... vanwege de kosten...
Wat je kunt doen: sluit je aan op ons forum. En spreek met jezelf een weegdag af!
Ik weeg donderdags. Vind ik een fijne dag! Zo heb je toch de beroemde stok achter de deur!
Eyoor en ik doen Flexipoints. Dat bevalt ons beter. Je moet doen waar JIJ je lekker bij voelt!
Ja! Je MOET álle punten opeten per dag. Je mag niks meer sparen voor een volgende dag of zo.
-
BiBianca
- Vetvrij Starter
- Berichten:32
- Lid geworden op:11 sep 2011, 11:03
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:weight watchers
- Startdatum:10 september 2011
- Startgewicht:89.3 kg
- huidiggewicht:80.2 kg
- Streefgewicht:76.0 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg - Locatie:Ijmuiden
Re: Vragen over WeightWatchers
Bedankt! En als ik de ene dag iets meer eet, kan ik dat dan de volgende dag inhalen door minder punten te eten??
Zo niet dan toch! :D
-
Sanne
- Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
- Berichten:968
- Lid geworden op:27 aug 2002, 15:58
Re: Vragen over WeightWatchers
Actie: Gratis Weight Watchers online uitproberen
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum
ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg
ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg
-
Typmiepie.
Re: Vragen over WeightWatchers
BiBianca schreef:Nog even een vraagje van mij. Moet ik al mijn punten eten?? Ik heb volgens mij 35 punten en gister zat ik er onder. Is dat erg of is dat ok??
Hoi Bianca!
Nee! Sorry Meis... Echt iedere dag aan je dagtotaal houden houden.
Je vrije weekpunten daarentegen daar mag je wél mee doen wat je wilt.
(Jij heb 49 vrije weekpunten. Tussen de 70-80 zijn dat er 42 en onder de 70 35)
Of je gebruikt ze niet. Of je gebruikt ze in het weekend of zo...
Succes Meis!
-
BiBianca
- Vetvrij Starter
- Berichten:32
- Lid geworden op:11 sep 2011, 11:03
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:weight watchers
- Startdatum:10 september 2011
- Startgewicht:89.3 kg
- huidiggewicht:80.2 kg
- Streefgewicht:76.0 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg - Locatie:Ijmuiden
Re: Vragen over WeightWatchers
Hoeveel is een portie? Bijvoorbeeld 1 portie boerenkool met worst is 13 punten. maar hoeveel 'mag' je dan opscheppen??
Zo niet dan toch! :D
-
Typmiepie
- Vetvrij VIP II
- Berichten:2681
- Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
- Startdatum:10-6-2013
- Startgewicht:113.3
- Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
- Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8 - Locatie:Oost Tukkerland
Re: Vragen over WeightWatchers
Hoi hoi!
Je kan 2 dingen doen: onze coach adviseerde altijd om de aardappelen als verzadigde portie te eten. Dus 7.
Of je kan de aardappelen los koken en afwegen. Ik weet niet hoe zo'n grote aardappeleter je bent???
100 gram aardappelen is 2 propoints. Boerenkool is 0 per 100 gram.
Bij keukens per land in de boodschappengids staat: boerenkool met worst, 1 portie (staat geen gewicht bij) 28 propoints.
Lijkt mij vrij veel toe.
Je kan 2 dingen doen: onze coach adviseerde altijd om de aardappelen als verzadigde portie te eten. Dus 7.
Of je kan de aardappelen los koken en afwegen. Ik weet niet hoe zo'n grote aardappeleter je bent???
100 gram aardappelen is 2 propoints. Boerenkool is 0 per 100 gram.
Bij keukens per land in de boodschappengids staat: boerenkool met worst, 1 portie (staat geen gewicht bij) 28 propoints.
Lijkt mij vrij veel toe.
-
BiBianca
- Vetvrij Starter
- Berichten:32
- Lid geworden op:11 sep 2011, 11:03
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:weight watchers
- Startdatum:10 september 2011
- Startgewicht:89.3 kg
- huidiggewicht:80.2 kg
- Streefgewicht:76.0 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg - Locatie:Ijmuiden
Re: Vragen over WeightWatchers
Bedankt!! Deze zelfde vraag heb ik bij biefstuk. Biefstuk is per portie (hoeveel gram?) meer punten dan rookworst per 65 gram. Lijkt me niet nuttig.
Zo niet dan toch! :D
-
Typmiepie
- Vetvrij VIP II
- Berichten:2681
- Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
- Startdatum:10-6-2013
- Startgewicht:113.3
- Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
- Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8 - Locatie:Oost Tukkerland
Re: Vragen over WeightWatchers
Biefstuk is 120 gram 3 ProPoints. En verzadigd eten voor 5.
-
BiBianca
- Vetvrij Starter
- Berichten:32
- Lid geworden op:11 sep 2011, 11:03
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:weight watchers
- Startdatum:10 september 2011
- Startgewicht:89.3 kg
- huidiggewicht:80.2 kg
- Streefgewicht:76.0 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:89 kg
na 1 week :87.5
na 2 weken :86.6
na 3 weken: vergeten te wegen
na 4 wegen 84.9 -4.1
Nieuwe streef gewicht!Namelijk 80.0 kg
na 5 weken: 84.5
na 6 weken: 83.3
na 7 weken: 82.1
na 8 weken: 82.0
na 9 weken: 81.0
na 10 weken:80.9
na 11 weken:80.6
Nieuw streefgewicht!! Namelijk 76.0 kg.
Na ongeveer 2 jaar opnieuw begonnen. Toen woog ik week 1 81.4 kg.
week 2 80.2 kg - Locatie:Ijmuiden
Re: Vragen over WeightWatchers
Maar hij staat op de online lijst voor 7 voor een portie. Wat gaat er dan fout? Ik heb propoints he..,
Zo niet dan toch! :D
-
Typmiepie
- Vetvrij VIP II
- Berichten:2681
- Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
- Startdatum:10-6-2013
- Startgewicht:113.3
- Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
- Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8 - Locatie:Oost Tukkerland
Re: Vragen over WeightWatchers
Geen idee Bianca, ik heb de ProPoints boodschappengids hier liggen.
Dus wat ik hier boven heb geschreven komt uit die gids.
Dus wat ik hier boven heb geschreven komt uit die gids.
-
Miss_Sunny
- Vetvrij Starter
- Berichten:46
- Lid geworden op:17 feb 2012, 15:34
- lengte:170 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers
- Startdatum:1 maart 2012
- Startgewicht:73,6 kg
- huidiggewicht:73,6 kg
- Streefgewicht:65 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 73,6 kg
- Locatie:Amsterdam
Re: Vragen over WeightWatchers
Hallo allemaal!
Ben me behoorlijk aan het inlezen in de propoints 2.0 want wil per maart beginnen!
Heb van iemand de cursusboekjes en de boodschappengids overgenomen en ga binnenkort even langs de WW winkel die bij ons nieuw geopend is.
Voor de stimulans, ervaringen en vragen, lijkt het me leuk om me aan te sluiten bij dit forum als dat goed is!
Moet nog wel erachter komen hoeveel dagpunten en weekpunten in heb en of mijn momentele ontbijt nog wel bij de WW past..
Groetjessss
Ben me behoorlijk aan het inlezen in de propoints 2.0 want wil per maart beginnen!
Heb van iemand de cursusboekjes en de boodschappengids overgenomen en ga binnenkort even langs de WW winkel die bij ons nieuw geopend is.
Voor de stimulans, ervaringen en vragen, lijkt het me leuk om me aan te sluiten bij dit forum als dat goed is!
Moet nog wel erachter komen hoeveel dagpunten en weekpunten in heb en of mijn momentele ontbijt nog wel bij de WW past..
Groetjessss
Wie bang is om te verliezen, heeft bij voorbaat al verloren.
-
Typmiepie
- Vetvrij VIP II
- Berichten:2681
- Lid geworden op:18 apr 2006, 12:28
- lengte:183 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers Flexipoints
- Startdatum:10-6-2013
- Startgewicht:113.3
- Streefgewicht:2e doel - 10%= 101.9
- Gewicht Grafiek:04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8 - Locatie:Oost Tukkerland
Re: Vragen over WeightWatchers
https://www.vetvrij.com/phpBB3/viewtopi ... 205&t=4338
Heey Sunny!
Dan woon jij vast in onze hoofdstad toch? Want ik heb gehoord dat ze daar een winkel hebben geopend?
Misschien kunnen ze je daar je dagtotaal berekenen. Dat doen we hier niet (meer)
Je vrije weekpunten, dat zijn er 49!
Iedereen die 2.0 doen heeft namelijk hetzelfde weektotaal!
Ik heb je hierboven een linkje neergezet waar ik zélf met nog een paar dames en één man onze ervaringen deel.
Dus sluit je gerust bij ons aan!
Succes Meis!
Groetjes,
Miepie
Heey Sunny!
Dan woon jij vast in onze hoofdstad toch? Want ik heb gehoord dat ze daar een winkel hebben geopend?
Misschien kunnen ze je daar je dagtotaal berekenen. Dat doen we hier niet (meer)
Je vrije weekpunten, dat zijn er 49!
Iedereen die 2.0 doen heeft namelijk hetzelfde weektotaal!
Ik heb je hierboven een linkje neergezet waar ik zélf met nog een paar dames en één man onze ervaringen deel.
Dus sluit je gerust bij ons aan!
Succes Meis!
Groetjes,
Miepie
-
Miss_Sunny
- Vetvrij Starter
- Berichten:46
- Lid geworden op:17 feb 2012, 15:34
- lengte:170 cm
- Welk dieet volg jij?:Weight Watchers
- Startdatum:1 maart 2012
- Startgewicht:73,6 kg
- huidiggewicht:73,6 kg
- Streefgewicht:65 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 73,6 kg
- Locatie:Amsterdam
Re: Vragen over WeightWatchers
Hoi Miepje!
Haha ja klopt, ik woon in Amsterdam!
Zodra ik ga beginnen, sluit ik me bij jullie aan.
Over de weekpunten: ik las dat dit wel verschilt per gewicht.. Boven de 80 kg is het 49 punten, tussen de 70 en 80 kg is het 42 punten en onder de 70 kg mag je 35 punten. (https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... steem.html)
Of heb ik dit verkeerd?
Het schijnt dat de WW winkel ook repen e.d. verkoopt voor 2 punten, handig als je zin hebt in iets zoets..
Groetjes
Haha ja klopt, ik woon in Amsterdam!
Zodra ik ga beginnen, sluit ik me bij jullie aan.
Over de weekpunten: ik las dat dit wel verschilt per gewicht.. Boven de 80 kg is het 49 punten, tussen de 70 en 80 kg is het 42 punten en onder de 70 kg mag je 35 punten. (https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... steem.html)
Of heb ik dit verkeerd?
Het schijnt dat de WW winkel ook repen e.d. verkoopt voor 2 punten, handig als je zin hebt in iets zoets..
Groetjes
Wie bang is om te verliezen, heeft bij voorbaat al verloren.
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten
