Vragen over WeightWatchers

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 11 mar 2010, 15:02

Voor 200 gram gekookte pasta kun je:

- Of 6 points rekenen en dan moet je de pasta écht goed afwegen: 200 gram
- Of je kan een verzadigde portie van 7 points nemen. Eten totdat je verzadigd bent.

Gebruikersavatar
duncan
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 8
Lid geworden op: 28 feb 2010, 14:39
lengte: ..159. cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 1 maart 2010
Startgewicht: ...91 kg
huidiggewicht: ...91 kg
Streefgewicht: ...64 kg

Re: FRUIT EN GROENTEN

Bericht door duncan » 13 mar 2010, 11:55

moet ik nu 500 gr groenten en 500 gr fruit per dag opnemen ?
Of is het van elk 250 gr per dag?
GROETJES DUNCAN

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 15 mar 2010, 08:54

Heey Duncan,

Sorry voor m'n late antwoord... Heb even in de lappenmand gezeten.

Het liefs 200 gram groente en 3 stukken fruit per dag.

Maar je mag ook bést een keer 400 gram groente en 100 fruit. 't Ligt er maar net aan wat je op je menu hebt staan die dag!

Succes!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
laura555
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 6
Lid geworden op: 25 mar 2010, 15:38
lengte: 167cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers proplan
Startdatum: 23-03-2010
Startgewicht: 99kg
huidiggewicht: 99 kg
Streefgewicht: 80 kg

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door laura555 » 25 mar 2010, 19:04

ik heb een vraag
heb door veel zoeken en nakijken
het puntenaantal van propoints voor mij
dat is dagtotaal 29
weektotaal =49
ik ben vrouw 61 jaar en 1,67meter+99.5 kg

maar nu echtgenoot is man
zou aan dag totaal 34 hebben en weektotaal ook 49??? dit moet denk ik meer zijn
hij is lang 1,75 meter 65 jaar weegt nu 91.5

ik ben in december 2009 een keer naar de weight watchers w geweest (kreeg het daar benouwd van de grote groep mensen en een leidster die alleen maar kon snouwen -- maar zag daar dat de heren echt ontzettend veel meer pro- punten
kregen als de dames daarom vertrouw ik niet op de propoints weektotaal van mijn man
heeft iemand daar een antwoord op???

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 26 mar 2010, 14:18

Hoi Laura:

De simpele rekensom voor de vrije weekpunten is dat iedereen van 80 kilo en meer 49 vrije weekpunten heeft!

Het dagtotaal wordt ook o.a. op geslacht uitgerekend.

Je kan de link hieronder aanklikken. Het schema'tje even knippen en plakken in een nieuw bericht en wij kunnen zo jullie totalen berekenen.

Ik vind het érg spijtig voor jullie dat de cursus niet zo'n succes is. Tja... alle coaches doen het op hun eigen manier. Wij hebben een fantástische coach waar ik zelf altijd heel gemotiveerd van wordt! Maar ja, dat geluk heeft dus niet iedereen. Eigenlijk zou je er misschien melding van "moeten" maken. Want het gaat ze zo wel cursisten kosten... tis maar een tip...

Groetjes,
Miepie
https://www.vetvrij.com/phpBB3/viewtopi ... 205&t=2844

Gebruikersavatar
laura555
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 6
Lid geworden op: 25 mar 2010, 15:38
lengte: 167cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers proplan
Startdatum: 23-03-2010
Startgewicht: 99kg
huidiggewicht: 99 kg
Streefgewicht: 80 kg

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door laura555 » 26 mar 2010, 16:20

help ik weet nu mijn dagtotaal van de propoints =29
maar hoe bereken ik mijn weektotaal??
weet iemand hier het antwoord op ?
alvast bedankt

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 26 mar 2010, 16:41

Hieronder kan je zien wat jou weektotaal is.

* Boven de 80 kilo krijg je 49 extra weekpunten.
* Tussen de 70 en de 80 kilo krijg je 42 extra weekpunten
* Onder de 70 kilo krijg je 35 extra weekpunten.

Ik denk dat de berichtjes elkaar gekruisd hebben...

Zie hier de berekening voor je weekpoints.

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
Mavekok
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 6
Lid geworden op: 16 mar 2010, 10:15
lengte: 182
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers pro points
Startdatum: 1 maart 2010
Startgewicht: 96
huidiggewicht: 90,3
Streefgewicht: 82

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Mavekok » 29 mar 2010, 15:17

Hallo,

Wat ik raar vind is dat een vetvrije yoghurt met fruit evenveel is als een volle yoghurt. Vroeger zat daar een flink verschil op. Komt dit door de suikers in en bij het fruit? :3:

Met de nieuwe points heb ik toch zeker niet de indruk zoveel punten te hebben hoor!
29 punten zijn snel op. Brood 's morgens en 's middags is 8 punten, een yoghurtje is 2, wat beleg en een soepje is ook 2 punten. Tonijn met rijst 's avonds is er 12, dan heb ik nog amper 6 punten om de dag door te komen... :12:

We zullen zien...

Mavekok.

Gebruikersavatar
Klaproos

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Klaproos » 30 mar 2010, 11:35

Hoi Mavekok,

Heb jij de nieuwe boodschappengids van de Weight Watchers?

De Optimel joghurt is bijvoorbeeld: 150 gr 1 ProPoint.

En de Friesche Vlag heeft Magere Biologische yoghurt: 200 gram 2 ProPoints: deze staat ook gemarkeerd met een groen bakje: dus deze joghurt heeft een verzadigende werking.

Kwark 0% vet gehalte: 200 gram 2 ProPoints. Idem voor de 0% vetgehalte magere joghurt voor de Albert Heyn.

Je kan hier volop vers fruit doorheen doen: zodat je langer een vol gevoel houdt!

En! Je hebt natuurlijk je vrije weekpunten die je kunt gebruiken!

Ik zelf mag 49 extra weekpunten. Je kan een gedeelte gewoon bij je dagtotaal gebruiken. Je kan dus 7 points per dag extra nemen.

Succes!

Groetjes,

Klaproos

Gebruikersavatar
Boog

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Boog » 26 apr 2010, 23:37

Hallo allemaal,

Een klein vraagje i.v.m. het dagtotaal aan propoints dat je mag benutten :

Verandert dit totaal naarmate je afvalt ?
En hoe weet je dan wanneer je dit opnieuw dient te berekenen ?

Groetjes,

Gebruikersavatar
Boogje
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 26 apr 2010, 23:23
lengte: 160 cm
Welk dieet volg jij?: WW
Startdatum: 26 april 2010
Startgewicht: 76 kg
huidiggewicht: 76 kg
Streefgewicht: 65 kg

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Boogje » 26 apr 2010, 23:55

Hallo allemaal,

Een klein vraagje i.v.m. het dagtotaal aan propoints dat je mag benutten :

Verandert dit totaal naarmate je afvalt ?
En hoe weet je dan wanneer je dit opnieuw dient te berekenen ?

Groetjes,

Gebruikersavatar
Sandyke
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 8
Lid geworden op: 08 jan 2011, 15:13
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 8 januari 2011
Startgewicht: 76,5 kg
huidiggewicht: 76,5 kg
Streefgewicht: 65-67 kg

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Sandyke » 12 jan 2011, 18:28

Hoeveel punten is een vegetarische durum met half pikante saus???
groetjes
Sandyke

Gebruikersavatar
Roofrider
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 13
Lid geworden op: 24 jan 2011, 06:07
lengte: 154 cm
Welk dieet volg jij?: WW
Startdatum: 24 januari 2009
Startgewicht: ? kg
huidiggewicht: ? kg
Streefgewicht: ... kg

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Roofrider » 24 jan 2011, 17:28

Ik eet graag havermoutpap 's morgens, dat maak ik zelf met havermout en halfvolle melk. Maar hoeveel punten is dat? Want een portie havermoutpap is 3 punten, maar als ik los kijk bij havermout en melk kom ik op meer punten uit.
Wie weet dit?

Gebruikersavatar
ijs_klontje
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 3
Lid geworden op: 13 apr 2011, 20:09
lengte: 1,77 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers
Startdatum: 1 januari 2000
Startgewicht: 133 kg
huidiggewicht: 91,7 kg
Streefgewicht: 71 kg

Re: welke flexi points doen julie???

Bericht door ijs_klontje » 17 jul 2011, 18:03

HALLO ALLEMAAL :17:
Welke flexi points doen julie
Ik heb die vanaf de aller eerste flexi points en ik heb die van de laatste flexie points comfort plus en wat er tussen in zit ,en ik heb de cd-rom nu begin ik te twijfelen welke ik zal nemen ik zit zelf te denken aan de cd-rom Want bij de aller eerste ben ik wel een heleboel kwijt geraakt maar je mag er maar weinig van eten .en bijde staan op de cd-rom je kunt er zowel de flexi point als de comfort plus mee doen maar ik ben erg nieuwschierig welke julie doen en hoeveel julie dan gemiddeld afvallen,zo kan ik een begroting maken en beslissen welke ik moet nemen.zou ik dat mogen weten van juie.ik ben nammelijk met het pro points programma weer 15 killo aangekomen en te laat er wat aan gedaan kan ook niet anders als je telkens te horen krijgt ga maar door je eet volgens het programma dus het moet goed zijn of van je lichaam moet er aan wennen .en nee als je op het oude flexi points terug gaat mogen de leidsters je geen tips enzo meer geven.nu weet ik ook waarom er toch zoveel mensen opgehouden zijn( ik heb het de meesten gevraagd)sommige zijn in 5 maanden 10 killo aangekomen zoals ik sommige wat minder en sommige weer wat meer.maar ik heb er nu genoeg van ik wil dit niet ik ben uit ge pro point ik wil terug naar flexi points maar wel jammer dat mijn cursus opgehouden is met bestaan. groetjes en allemaal heel veel succes met afvallen.

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Vragen over WeightWatchers

Bericht door Typmiepie » 21 jul 2011, 21:04

He he, wéér ééntje bij ONZE club van de Flexipoints! Welkom IJsklontje! :9:

Eyoor en ik doen de Flexipoints update '09 Comport plus.
Moet je even niet aan de zijkant kijken want oh oh, ik ben aangekomen deze week.

M'n tante is overleden en dan loopt het allemaal anders dan anders.

Heb ook de pro points geprobeerd en ik kwam ook alleen maar aan.
Dat meer eiwitten daar kan m'n lijf niet goed tegen.

Ik heb m'n 10% gehaald met de flexipoints dus ik WEET dat ik het kan!
Heb daarvoor Sonja Bakker gedaan en m'n héle stofwisseling is naar de haaien.

Ik zou het erg leuk en gezellig vinden als je op mijn topic mee komt kletsen over je vorderingen!

https://www.vetvrij.com/phpBB3/viewtopi ... 205&t=4338

Wat ik al zei: Eyoor, m'n Limburgse vriendin doet het ook.

Kom er gezellig bij en misschien weet jij ook nog meer tips hoe we ons doel kunnen bereiken!

Tot ziens!

Groetjes,

Miepie

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast