Weightwatchers

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 968
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Weightwatchers

Bericht door Sanne » 04 aug 2008, 19:58

Discussieer hier mee over de Weightwatchers Dieet methode
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
roxi

Re: Weightwatchers

Bericht door roxi » 09 apr 2009, 09:57

ikwou aan de puntensysteem beginnen voor toch naar mijn streef gewicht te gaan. die is 5 kg onder wat ik nu weeg. maar ik heb een probleem denk ik.. ik heb net uitgerekend wat ik nu normaal at en dan kom ik niet aan de 18 punten die ik moet halen per dag maar aan de 12 punten. wie kan mij helpen om toch ergens af te vallen en naar mijn streef gewicht te gaan?? want ik weet het even niet hoe dat moet

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: Weightwatchers

Bericht door Alice » 09 apr 2009, 14:21

Moet je even bij de topic ...weight watchers kijken....MIEPJE en conny doen ook met punten moet je het daar maar even aan kaarten...

groetjes snabbeltje.. :8:
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Weightwatchers

Bericht door Typmiepie » 09 apr 2009, 21:30

Dit is de puntenberekening...

Voor een vrouw begin je met 7 punten
Hou oud ben je?
18-20 5 punten
21-35 4 punten
36-50 3 punten
51-65 2 punten
ouder dan 65 1 punt
Hoeveel weeg je?
Als je in de 80 weegt 8 punten, in de 70 dus 7, in de 90 9 110 11 punten enzv.
Hoe groot ben je?
kleiner dan 1.60 meter 1
1.60 of langer 2 punten
Dagelijks activiteit minimaal 3 (al voor de ademhaling) werd bij de cursus vanavond gezegd! bij zwaar lichamelijk werk: bouwvakker 6

Tel dan nu je point op.

Verander je van "serie" dus zoals ik van de 110.7 naar de 109,1 trek je dus 1 punt van de pointstoaal af.

Hoop je hiermee geholpen te hebben.

Succes!

Maar je eet maar voor 12 punten??? Tel je alles wél goed op???

Ik heb bij de W.W. een handige puntencalculator gehaald.

Brood is 1 punt, Vlees zijn ook veel punten! Groente en fruit is vrij: behalve de kleine banaan: is 1 punt. Denk erom wat hierboven staat: je lichaam leeft: je ademt! Daar verbruik je standaard dus al die 3 punten voor! Je lichaam heeft energie/bouwstoffen nodig!

We hebben dinsdagavond geleerd: je MOET ál je voorgeschreven punten opmaken. Als je dat niet doet: dan val je dus écht niet af later: dan blijf je stil staan.

Ga je naar een meating toe of doe je het online? Voor verdere vragen verwijs ik je door naar Conny bij de andere weightwatchers forum hier op vetvrij!

Succes!

Gebruikersavatar
Zarah

Re: Weightwatchers

Bericht door Zarah » 07 jan 2010, 13:43

Hallo,

Ik zou graag een tweede poging doen om 10 kg te verliezen. Een jaar geleden heb ik in de wwcursus een weegschaal en een boodschappenlijst gekocht en ik zou graag weten of ik die kan gebruiken voor de Propoints.
Kan iemand mij wat meer uitleg geven? Ben 59 jaar en weeg 77kg.
Bedankt. Hoe krijg ik zo'n smilie erbij gezet?

Groetjes
Zarah

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Weightwatchers

Bericht door Typmiepie » 09 jan 2010, 18:35

Hoi Zarah!

Nee, bij de weight wachters hebben we nu het ProPoints systeem wat het flexipoints systeem dus vervangt :4:
Dus ik kan je aanraden om of naar de weight watchers te gaan of naar de w.w. on line waar je ook diverse dingen kan bestellen...

Die smileys: die zie je als het goed is hier rechts, naast het type vakje staan, je kan er één keer op klikken: :10: dan zie je een combinatie staan: : 10 : Klik op bevestig hieronder en je ziet je berichtje staan!

Succes!

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Weightwatchers

Bericht door Typmiepie » 09 jan 2010, 18:37

Dus eerst op Nieuw Antwoord klikken links, dan zie je dus een type vak waar je je bericht kan inzetten! En daar rechts van zie je dus de smileys... :10:

Gebruikersavatar
avivamun
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 10 apr 2010, 15:45
lengte: 152
Welk dieet volg jij?: weightwathers
Startdatum: 10 april 2010
Startgewicht: 59
huidiggewicht: 59
Streefgewicht: 54

Re: Weightwatchers

Bericht door avivamun » 10 apr 2010, 16:01

ik begin aanstaande dinsdag met weightwathers heb hier al veel gelezen op tforum wil een 5 tal kilo vermageren tegen augustus en zal dinsdag naar de eerste cursus gaan in mijn buurt zie het zitten . groetjes caro

Gebruikersavatar
manote

Re: Weightwatchers

Bericht door manote » 08 apr 2012, 14:54

heeft er iemand nog een ( zilveren ) calculater voor het omrekenen van FLEXI POINTS ???
thanks
Christel :8:

Gebruikersavatar
blondie

Re: Weightwatchers

Bericht door blondie » 23 feb 2013, 10:21

Hallo,

wie kan mij zeggen hoeveel kcal één flexipoint is?

Dank u

Gebruikersavatar
Rini

Re: Weightwatchers

Bericht door Rini » 06 okt 2014, 11:20

8 weken geleden begonnen met Weight Watchers. Ik ben tot nu toe maar 2 kg afgevallen, terwijl ik punten tel en me goed aan het voorgeschreven dieet houd.
Ik at voor die tijd ook al zoals WW voorschrijft. Ben 64 jaar en merk dat het moeilijk is de kilo's te verliezen!
Ik zet door maar veel inspanning voor weinig resultaat!! !

Gebruikersavatar
Legallyblond

Re: Weightwatchers

Bericht door Legallyblond » 05 mar 2015, 19:35

Hallo,

Ik heb het propoints boekje van weightwatchers.
Ik eet om 10u altijd ontbijtkoekjes van lu prince start.
Ik vind dit echter nergens terug.
Enig idee hoeveel punten dat zouden zijn?

Gebruikersavatar
:) x

Re: Weightwatchers

Bericht door :) x » 12 apr 2015, 17:19

Ik wil berekenen hoeveel punten ik per dag mag eten Hoe doe ik dat?

Gebruikersavatar
Rija

Re: Weightwatchers

Bericht door Rija » 27 mar 2018, 21:54

Hoeveel punten moet je mindtens per dag eten?

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast