Samen met app FOOD er tegen aan..

[Alice]

Hello,goedemiddag op deze regenachtige dag ,

Ik laat jullie zien dat je ook met de app FOOD ,kan afvallen.

Keuzes maken, elke dag weer.

[Alice]

261402B2-3245-475F-A7DE-068A75FABF33.jpeg (34.98 KiB) Viewed 4186 times

Hier boven kun je zien, wat je gebruikt hebt , erg handig, ik wil natuurlijk altijd proberen op precies 100 te komen of er onder, niet daar boven dan val ik vast niet af

[Alice]

Nou gaat lekker zo , foto’s half haha ,maar afijn

Vandaag gegeten

Ontbijt

Twee rijstenwafels met pindakaas
Twee koffie
500 ml water (om mijn tabletjeweg te werken

Lunch

Italiaanse bruine bol met 100 gram gerookte zalm


Tussendoortje
150 gram opttimel kwark >appel/kaneel

Avond eten

Balinese biefstuk met zoet zure radijs > vd Hellofresh

Tussendoor

Limone ijs met dropstaaf
50 gram zoete popcorn
tijdens deze dag water,koffie en thee

AB898C41-F346-4B88-B760-9071E7BA613D.jpeg (34.89 KiB) Viewed 4186 times

[Alice]

ONTBIJT

- 1 RIJSTENWAFEL MET PINDAKAAS , PLUS EEN LIKJE UIT DE POT

LUNCH
- EEN PLAKJE CITROEN CAKE
- AARDBEIEN EN 3 BRAMEN

TUSSENDOORTJE
- PLAKJE CITROENCAKE ( TJA MOET TOCH OP HÉ )

DINNER
- PATAT UIT DE AIRFRYER
- SLA ( UIT DE VERPAKKING )
- BROODJE SHOARMA
- KLODDERTJE HALVONAISE

TUSSENDOORTJE
-LIMOEN IJS MET DROPSTAAF
- KLEIN BAKJE CHIPS
- SINAASAPPELSAP

[Alice]

ONTBIJT
- TWEE AFBAK KAMPIOENTJES MET KAAS

LUNCH
- TWEE KAMPIOENTJES MET KAAS
- BAKJE AARDBEIEN
-BEKERMELK

DINNER
-PIZZA BELLA ITALIA
- LIMONEIJS MET DROP STAAF

KOFFIE,WATER EN WATER EN KOFFIE

352E95DB-F9C5-4630-B3C0-0FF62F49C4A5.gif (50.78 KiB) Viewed 4157 times

[Alice]

ONTBIJT
- TWEE VOLKOREN BESCHUITEN
- TWEE X BOTER
- TWEE X PURE HAGELSLAG

LUNCH
-HAVERMOUT 9KANT EN KLARE ZAKJES 0
- 170 ML. MELK

TUSSENDOORTJE
- TWEE SAN FRANCISCO KOEJES
- KOFFIE

DINNER
- VEGA BURGER ( MAN O MAN DIE WAS SUPER LEKKER, WE ZOUDEN BIJNA VEGA WORDEN ) DEZE WAS SUPPER EN DAN SUPER LEKKER
- BOTER SLA
- ZELF GEMAAKTE FRIET VAN VASTKOKENDE AARDAPPELS UIT DE AIRFRYER
- MAYONAISE MET BACILICUM DRESSING

TUSSENDOORTJE
- 2 ZUURTJES
- OPTIMEL APPEL -KANEEL