VirtuaGym

Alles wat met sporten te maken heeft
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

VirtuaGym

Bericht door Alice » 30 jul 2013, 11:31

Een tijdje geledenheeft er al een artikel over VirtuaGym gestaan op het hoofd forum hier op vetvrij.

Ikzelf heb het ondekt in een reclamespotje, volgens mij hier ook op vetvrij.

Vier maand gelden ben ik er mee begonnen, én gelijk verslaafd.

Na streepje slank en step a day,is dit toch écht de best,hier kun je zelfs al je bewegingen kwijt.

Dus? Als jij naar de sportschool gaat,dan kun je dat later allemaal invullen. Ook het lezen en of eten verbrand je kcal mee!

Als je pro word, kun je iets meer bereiken, je voedingsplan opstellen, perfekt...de balkjes kleuren tot de pijl groen is en als je te veel gegeten hebt,spat die rood. Je kunt zelfs dan meer sporten,dan gaat je rode weer naar de groen kant toe.

Meestal vul ik smorgens alles in en als ik iets niet kan vinden, vergelijk ik dat met iets anders.

Je kunt meedoen met uitdagingen,in kilo's en of gewicht. Weet je...je mag gewoon wel kijken op de site, tis echt erg leuk! Wekelijks euh dagelijks krijg je een overzicht hoe je er voor staat enne het geeft wel extra stimelans om op de eerste plaats te komen toch!

Ik zal de komende tijd, hier wel even vertellen hoe het met mij gaat...

http://www.virtuagym.com/leaderboards/month
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: VituaGym

Bericht door Alice » 30 jul 2013, 11:35

Heel de aardbol doet mee! En wie weet sta ik ook es in de ranglijst !smil79 !smil35
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: VituaGym

Bericht door Alice » 30 jul 2013, 12:00

Alice
Vrouw 49 jaar 179 cm
Almelo, Netherlands
11x
Goed bezig
80.008
Calorieën verbrand
6.674
Minuten gesport
92.368
Fitpunten
54
km Afgelegd
Achievements meer
Uitdagingsprijzen meer
Plaats Top 20 % van de laatste maand
Baan/Functie Huisvrouw
Interesses Creatief bezig zijn. Elke dag van me af typen, waar ik mee bezig ben op https://www.vetvrij.com Lekker en gezond eten ( Mathijs Vrieze ) Vakantie Italie Kokkerellen
Mijn sporten Wandelen
Mijn fitnessclubs / sportverenigingen Voeg sportclub toe
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: VirtuaGym

Bericht door Alice » 01 aug 2013, 11:00

Mijn blogje op de gym

foto's
zojuist

Goedenmorgem,

Oo ik had allang moeten strijken voor de warmte komt, maar ik was hie zo beland en was even aan het gluren bij anderen.

Leuke verschillen van hoe je/ jullie eerst waren.

En het word nu tijd om ook mijn foto's er op te zetten, dus de anderen heb ik even weg gehaald..haha wat heeft een meloen met afvallen te maken ..nou euh heel veel..haha isse lekker toch?

Ga het vanmiddag er op zetten en ga dan maar zitten met kijken, de eerste foto is wel heul erg! Vind ik zelf dan.

Laats zag ik het terug en dacht Help! Ben ik dit? Euh was ik dit...dit kwam natuurlijk ook door de prednison wat ik toen slikte, ( ik heb een hele lichte vorm van bechteruw...dus? Het is niet de ziekte, maar een soort van...snappen jullie het nog...ik moest het daar maar mee vergelijken volgens e reumatoloog, elk jaar zei hij, je hebt een lichte vorm van reuma..de laatste x wilde ik weten of er een naam voor was, zodat ik het een plekje kan geven )

Dat plekje heb ik wel gevonden en ik weet ook dat...ik af en toe gewoon de capsules nodig heb, het hoort nu bij mijn leven.

Heb gisteren op slippers gelopen, nou na afloop blaren haha en zere heupen en op dat moment neem ik er eentje van 25 mg, dat helpt..anders slaap ik niet

Alles moet..in etappes en als ik me daar aan houd, gaat het goed!

Zo en nu eerst mijn strijkwas, tis al weer elf uur

Tot vanmiddag

Liefs,
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: VirtuaGym

Bericht door Alice » 06 aug 2013, 22:59

Dit heb ik gegeten vandaag!

Voedingsplan Voedingsdagboek
< VorigeVolgende >
dinsdag, 06 augustus 2013
Calorieën deze dag
Dagelijkse advies 1626 kcal
Extra met bewegen verbrand 129 kcal
Gegeten vandaag 1101 kcal
Ik mag vandaag nog 654 kcal eten
01755
Calorie en nutriënten inname
Calorieën
Doel: 1630 - 1880
1101 kcal
63%63%
Koolhydraten
Doel: 205 - 277 g.
143 g.
59%59%
Eiwitten
Doel: 56 - 76 g.
57 g.
86%86%
Vetten
Doel: 50 - 68 g.
30 g.
52%52%
Voeding deze dag

Ontbijt 16.6% Hoeveelheid Gegeten

Volkoren brood
2 Boterham (56 gram)
127.1 kcal 24.4 g. 5.7 g. 1 g.

Halvarineproduct Blue Band Idee
1 voor 1 snee (5 gram)
18.2 kcal 0.2 g. 0 g. 2 g.

Sandwich spread naturel
1 voor 1 snee (20 gram)
45.8 kcal 2.8 g. 0.3 g. 3.7 g.

smoothie kiwi en banaan
1 glas (150 gram)
79.5 kcal 17.7 g. 1.1 g. 0 g.

Kraanwater
1 drinkbeker (500 ml)
0 kcal 0 g. 0 g. 0 g.

Snacks 5.4%

Kraanwater
1 drinkbeker (500 ml)
0 kcal 0 g. 0 g. 0 g.

vitalu crackers
126 gram
88.2 kcal 12.6 g. 2.4 g. 2.8 g.

Lunch 20.2%

vitalu crackers
170 gram
119 kcal 17 g. 3.2 g. 3.7 g.

Halvarineproduct Blue Band Idee
1 voor 1 snee (5 gram)
18.2 kcal 0.2 g. 0 g. 2 g.

Kipfilet broodbeleg
3 voor 1 snee (45 gram)
58.5 kcal 1.5 g. 8.1 g. 2 g.

Yoghurt Activia
125 gram
132.5 kcal 18.5 g. 4.6 g. 4 g.

Snacks
Nog geen voedingsmiddelen toegevoegd

Diner 18.1%

Zilvervliesrijst gekookt
1 aardappellepel (55 gram)
72.1 kcal 14.5 g. 1.7 g. 0.6 g.

Varkensfiletlappen bereid
75 gram
133.5 kcal 0 g. 23.5 g. 4.4 g.

Mango
100 gram
66 kcal 14.3 g. 0.6 g. 0.2 g.

Paksoi rauw
100 gram
14 kcal 1.4 g. 1 g. 0.2 g.

Knoflook vers
3 teentje (6 gram)
8.3 kcal 1.7 g. 0.4 g. 0 g.

Snacks 7.4%

Activia yoghurt met abrikoos
1 bekertje (125 gram)
120 kcal 16.5 g. 4.4 g. 4 g.
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: VirtuaGym

Bericht door Alice » 06 aug 2013, 23:52

VirtuaGym

Uitdaging 'Calorieverbranding - Totaal - 2000 kcal' is geëindigd

Hallo Alice,

Voor deze week is de uitdaging 'Calorieverbranding - Totaal - 2000 kcal' afgelopen. Hieronder kun je zien hoe je het hebt gedaan.

Je Resultaat Positie #4
1987 / 2000 kcal

Top uitdagers van de uitdaging.

#1 2000 kcal
#2 2000 kcal
#3 2000 kcal
#4 Alice 1987 kcal
#5 1323 kcal
#6 1137 kcal
#7 934 kcal
#8 746 kcal
#9 631 kcal
#10 617 kcal

Klik ...ik heb het helemaal nog niet zoslecht gedaan!



Als je deze email niet meer wilt ontvangen, klik dan hier.
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: VirtuaGym

Bericht door Alice » 13 aug 2013, 23:55

https://www.vetvrij.com/phpBB3/viewtopi ... 40#p103359


In deze topic zal ik af en toe vertellen over VirtuaGym,.

Op deze link ben ik dagelijks ...en voor mij gemakkelijk om daar alles in te zetten, als er vragen zijn over de gym, vraag het!! Niet dat ik al een expert ben, maar? Twee weten er meer dan eentje toch?

Gr,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Sporten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast