ervaringen , vorderingen en eettips

Plaats een reactie


Deze vraag is er om automatische registraties door spambots te voorkomen.
Smilies
!smil1 !smil4 !smil5 :) !smil8 !smil9 !smil11 !smil14 !smil16 !smil19 !smil24 !smil30 !smil31 !smil32 !smil35 !smil45 !smil47 !smil50 !smil58 !smil61 !smil66 !smil67 !smil68 !smil70 !smil72 !smil77 !smil78 !smil81 !smil82 !smil88 !smil89 !smil92 !smil7 !smil44 !smil79
Bekijk meer smilies

BBCode staat AAN
[img] staat AAN
[flash] staat UIT
[url] staat AAN
Smilies staan AAN

Voorafgaande berichten
   

Weergave uitklappen Voorafgaande berichten: ervaringen , vorderingen en eettips

ervaringen , vorderingen en eettips

door Ilse » 18 jul 2015, 19:21

hallo,

Ik ben nu bijna 5 dagen bezig met dunkandieet.
Ik voel mij energieker , kan mij beter concentreren presteer beter op mijn werk. Vast door het laten van suikers waardoor ik vaak een suikerdip had !smil82 .
Ik kan wel zeggen dat ik op die 5 dagen reeds 3.5 kg kwijt ben hoor !
ik maak vaak zo koude salade van mager vlees , gekookt ei (, 1 geel en drie witten). 2 augurkjes fijn gesneden , eetlepel magere kwark en kruiden met peper en zout. hmm lekker !!
Ook volgend recept voor als je een zin hebt in zoet. 2 eiwitten kloppen tot ze vast zijn samen met lepel zoetstof. Daarbij voeg je een grote soeplepel magere kwark. Alles onderrroeren en je krijgt een fris luchtig tussendoortje !


groetjes
!smil66

Omhoog