Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

door **Melany** » 22 aug 2014, 15:51

Fase 3 moet per kg verloren gewicht 10 dagen volgehouden worden.
Zijn dit de kilo's verloren in fase 1, fase 2 of beide?

door **Duiveltje** » 30 mei 2011, 20:22

carla roodbergen schreef:ik snap het nog niet helemaal.In fase 3 mag je 2 boterhammen per dag.
2x in de week een zetmeelprodukt en is het dan of 2 feestmaaltijden of 2 feestmaaltijden naast die 2x een zetmeelprodukt?Carla.

nee je mag alles

2 botterhammen per dag
1 stuk fruit per dag
40 gram kaas per dag
2x in de week een zetmeelproduct
1e gedeelte van fase 3 ,1 feestmaaltijd en het 2e gedeelte 2 feestmaaltijden

door **carla roodbergen** » 06 mar 2011, 11:51

ik snap het nog niet helemaal.In fase 3 mag je 2 boterhammen per dag.
2x in de week een zetmeelprodukt en is het dan of 2 feestmaaltijden of 2 feestmaaltijden naast die 2x een zetmeelprodukt?Carla.

door **Sanne** » 27 nov 2010, 10:21

In dit forum kun je vragen stellen en ervaringen uitwisselen met betrekking tot de Stabilisatiefase van het Dukan Dieet.

Uitleg over Fase 3, de Stabilisatiefase

De stabilisatiefase begint wanneer je jouw streefgewicht met behulp van de cruisefase hebt bereikt. Je begint geleidelijk weer ‘normaal’ te eten. In deze fase laat je enkele voedingsstoffen weer toe.

Lees hier alles over de Stabilisatiefase.

Kik hier om te reageren of start hier een nieuw topic als je vragen hebt over de stabilisatiefase of ervaringen wil uitwisselen over deze derde fase.

Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

Plaats een reactie

Weergave uitklappen Voorafgaande berichten: Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

Re: Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

Re: Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

Re: Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

Uitleg en Ervaring: Dukan Fase 3, de Stabilisatiefase

Dieet Voeding en Gezondheid