Reden 1: ‘Overgewicht door verzuring’ is een onderdeel van ‘De Gezonde Eter van Irene Lelieveld

Herken jij dit?

Je hebt overgewicht en je lijnt veel, toch kom je steeds (als je al afvalt) weer aan en je verliest vaak de moed om weer verder te gaan want het lijkt wel of het geen zin heeft. Bovendien merk je dat je moe bent en je spieren of gewrichten doen pijn, je zit niet lekker in je vel en geestelijk merk je dat je vaak niet meer de vrolijkste bent, ook kun je veel hoofdpijn hebben en kuitkrampen. Dan kan het heel goed zijn dat dit de reden is van jouw overgewicht.

Wat is verzuring?IMG 3711 Resized

In ons bloed zit een PH waarde van rond de 7, daalt deze PH waarde dan wordt het bloed dikker en zal meer gaan samenklonteren. Dat is zeer schadelijk voor het lichaam omdat bloed zuurstof en voeding moet rondbrengen en afvalstoffen weer moet opnemen en afvoeren. Als je verzuurt kan het lichaam dit proces niet naar behoren uitvoeren met als resultaat overgewicht en veel klachten. Om deze verzuring tegen te gaan gaat het lichaam basische mineralen aan de verzuring binden zoals calcium, magnesium, zink, ijzer. Vaak hebben verzuurde mensen een tekort aan deze mineralen wat ook weer extra overgewicht kan veroorzaken. Met behulp van mijn resetkuur maak je een nieuwe gezonde start.

Door deze verzuring komen er zoveel overtollige schadelijke stoffen in het lichaam dat het lichaam het niet meer kan binden of afvoeren en gaat het lichaam het met vet inkapselen, zo wordt je maar dikker en dikker of krijg je klachten zoals je kunt lezen in het overzicht hieronder.

Het lichaam kan door vele aspecten verzuren, maar voeding en stress zijn toch wel de hoofdveroorzakers.

Denk ook eens aan milieuvervuiling, overmatig gebruik van kunstmest, pesticiden, tijdgebrek, smaak- en kleurstoffen, conserveringsmiddelen, groeihormonen, teveel afvalstoffen in het lichaam door een slecht ontgiftingsmechanisme, medicijnen, extreem sporten, oppervlakkige ademhaling, ontstekingen en vooral dus de verslechterde eetgewoonten (te veel vlees, vet en suiker, witte bloem en te weinig groente en fruit). Als het lichaam verzuurt zullen de stofwisselingsprocessen verstoord raken waardoor hormonen, enzymen en ons afweersysteem in dit zuren milieu niet meer optimaal kunnen functioneren met alle gevolgen van dien zoals overgewicht.

Hieronder zie je een opsomming van klachten die een verstoorde zuurbalans kunnen veroorzaken. Dus herken jij hieronder wat klachten dan ben je waarschijnlijk verzuurd.

  • overgewicht
  • botontkalking
  • diabetes
  • hart- en vaatziekten, infectieziekten
  • stofwisselingsproblemen
  • slecht functionerend immuunsysteem
  • eczeem
  • overgewicht
  • hoofdpijn, migraine
  • maagdarmproblemen
  • Multiple Sclerose
  • ziekte van Alzheimer
  • epilepsie
  • ME
  • Huid of teen schimmels
  • slaapstoornissen
  • obstipatie
  • cariës
  • huidproblemen
  • reuma, artrose, artritis
  • jicht
  • RSI
  • fibromyalgie,
  • hypoglykemie
  • burnout
  • depressie
  • kanker
  • epilepsie
  • vermoeidheidssyndroom
  • acne of steenpuisten

Om de afzetting van vet door verzuring tegen te gaan zul je basisch moeten gaan eten en de verzurende producten weglaten. Ook moet je veel drinken en veel bewegen, want ook een slechte doorbloeding en lage lichaamstemperatuur bevorderen overgewicht. Wanneer je basisch gaat eten en je hebt het veel koud is het belangrijk om je innerlijke temperatuur op te voeren en dat doe je door meer thermisch te eten. Kijk bij punt 11 overgewicht en een verzwakte milt.

Laat zwaar verzurend voedsel weg zoals koffie,alcohol. zwarte thee, frisdranken, kunstmatige zoetstoffen, varkensvlees, wit bloem, suiker, fast food.

Eet meer basisch zoals , groente, fruit, kruiden enzovoort.

400 gram groente en 2 /4 stuks fruit op een dag is de basis van je maaltijden, verder veel volkoren producten, noten, zaden en pitten. Weinig dierlijke producten en veel plantaardig.

Meer informatie over het Gezonde Eter Afslankprogramma

Advies en voedingstest: www.persoonlijke-voeding.nl

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

4 Reacties

  1. Hallo katleen, wat heel belangrijk is dat je het lichaam gaat onzuren. Dat kan je in lichte mate doen door zoveel mogelijk de verzurende producten weg te laten zoals koffie, alles waar suiker in zit, witte bloemproducten en te verminderen van dierlijke eiwitten. En vooral veel basische te eten wat je al voor een deel doet. Ik denk dat mijn e-book reset je lichaam erg geschikt is omdat je dan uitgebreid aan de zuurbalans werkt.

  2. Ik heb in mijn leven uitermate stress gekend waardoor ik nu steeds zeer moe ben en moeite heb om meer te bewegen;Ik heb alles gedaan om gewicht te verliezen maar niets helpt,ik eet veel groenten en fruit en geen koolhydraten!Het is voor het eerst dat ik hoor dat verzuring het probleem zou kunnen zijn maar ik eet gezond wat kan ik dan nog doen om die verzuring tegen te gaan,

  3. Deze week weer helemaal op het goede spoor dankzij jou! Dit is echt een stimulans om door te gaan, vooral als je de lijst ziet wat je allemaal kunt krijgen wanneer je niet op je voeding let.

Klik hier voor meer ervaringen

Irene Lelieveld
Hallo ik ben Irene lelieveld. Ik ben voedingstherapeut en (auto) kinesioloog bovendien ben ik auteur van verschillende boeken. Ik vind het heerlijk om mijn kennis te delen met iedereen en ik ben dan ook met groot plezier columnist op deze leuke website. Ik weet hoe het voelt om overgewicht te hebben want dat heb ik zelf ook gehad. Ben jij op zoek naar een persoonlijke voedingsplan omdat je overgewicht hebt, of je zit met problemen met je gezondheid? Dan kan ik je helpen. Ik kan precies schetsen wat jouw persoonlijke voedingsplan moet zijn, waar je op moet letten en welke tekorten je moet aanvullen.