Symptomen en Behandeling Uitgeputte Bijnieren

Moe? Waarschijnlijk heb je een overbelaste bijnier of bijnieruitputting

Herken je veel van de onderstaande symptomen? Lees dan absoluut het onderstaande artikel want je kunt er vanaf komen.

  • Altijd zo moe, chronisch moe zijn
  • Moeilijk wakker worden en niet willen opstaan
  • Constant moe hoeveel je ook slaapt
  • Veel trek in zoutige dingen

Hypoglycemie gaat samen met ‘zin in zoet’

  • Alles kost veel energie zelfs leuke dingen
  • Gewone dagelijkse dingen die vroeger vanzelf gingen kosten moeite
  • Laag libido
  • Snel boos en uit je balans (je schrikt van je eigen reactie)
  • Als je ziek bent duurt het langer dan normaal om beter te worden
  • Wanneer je snel opstaat voel je je dizzy
  • Je ziet niet meer zo goed de leuke dingen in het leven
  • Je voelt je vaak depressief
  • Vrouwen hebben last van vervelende menstruatie
  • Geheugen gaat achteruit maar ook je concentratie wordt minder
  • ‘s Morgens tot 10.00 uur gaat het zeer moeizaam
  • Als je eet gaat het redelijk tot 15.00 uur dan krijg je een mega dip
  • Rond 18.00 uur na het warm eten krijg je een waanzinnige opleving
  • Maar al snel slaat de vermoeidheid weer toe
  • Soms rond 23.00 weer een opleving en kun je nog lang doorwerken

Ja, Herken je veel? Dan heb je waarschijnlijk een bijnieroverbelasting en moet je ook gaan uitkijken voor een burn-out. Met behulp van mijn resetkuur maak je een nieuwe gezonde start.[quote_box_right]

 

reset-2014-smallIn het e-book dat ik geschreven heb ‘reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start’ kun je lezen hoe je het lichaam ontgift, je ontspanning kunt verhogen en je lichamelijke activiteiten kunt verbeteren.  Maar ook welke voeding ervoor kan zorgen dat je meer energie krijgt en minder moe bent.

[/quote_box_right]

Wat is nou een bijnieroverbelasting en hoe kom je er vanaf?

Bovenop de nieren zit een klein orgaantje de bijnier genaamd, die verantwoordelijk is voor de hormoonhuishouding.
Een gezonde bijnier scheidt een kleine hoeveelheid steroïdehormonen uit.  Wanneer dit in balans is en je lichaam verder gezond is, heb je veel energie en zit je lekker in je vel.
Maar stress, door wat voor factor dan ook, kan dit systeem in de war sturen met als resultaat  dat er te weinig bijnierhormonen worden afgescheiden en met name de cortisol. Dit tekort kan leiden tot veel klachten zoals enorme vermoeidheden.

Dat je bijnieren overbelast worden kan een opbouw zijn van vele stressfactoren bij elkaar en dat kan maanden soms jaren duren, maar het kan ook plotseling optreden na een grote stressfactor,  zoals bij een ernstige gebeurtenis (ongeluk, overlijden, ziekte, scheiding).

Wanneer je een hele ernstige vorm van bijnieruitputting hebt, zal het door de reguliere gezondheidszorg ontdekt en behandeld worden, maar bij de milde vorm ontdekken ze dit niet en dus loop je soms wel jaren rond met vage klachten zoals: constant  moe voelen, allergisch te zijn/worden, artritis, verminderd immuniteitssysteem en suikerspiegelschommelingen, enz. Door die suikerspiegelschommelingen ga je automatisch meer snelle en ongezonde  koolhydraten eten en hierdoor zal de bijnier nog verder overbelast worden en gaat je gezondheid verder achteruit.

Wanneer je van je arts een medicijn krijgt voor wat voor ziekte dan ook en die medicijnen zijn corticosteroïden, dan kun je er wel van uitgaan dat je bijnieren overbelast zijn en waarschijnlijk deel uitmaken van je ziekte waardoor ze zelf niet meer voldoende hormonen kunnen afscheiden. Als dit dan via een medicijn wordt aangevuld, ontstaat er een verbetering, maar dit zal niet de oorzaak weghalen.

Bij een bijnieroverbelasting zie je ook vaak dat mensen wat minder kunnen hebben en wat angstiger zijn. Ook kunnen ze zich verward of depressief  voelen en slapeloosheid komt ook veel voor.

Maar er zijn meer klachten en ziektes die vaak te maken hebben met een overbelaste bijnier zoals meest voorkomend: Chronische vermoeidheid

Opvallend is dat vooral longziektes met bijnieroverbelasting gepaard gaan

  • fibromyalgie
  • diabetes 2
  • reumatoïde artritis
  • vaak terugkerende luchtweginfecties
  • verschillende auto-immuunaandoeningen
  • alcoholisme (alcohol nodig hebben)
  • vaak lage bloeddruk

Vaak lijkt het voor de omgeving dat deze mensen weinig doen, en dat voelt voor je zelf ook zo, maar in feite is voor mensen met een bijnieroverbelasting het gewone dagelijks leven al een enorme uitdaging en kost dit hen meer energie dan een gezond persoon die zware arbeid moet verrichten.

Ik heb het al vaker gehad over stress, dat dit de grootste reden is van een bijnieroverbelasting. En bekijk eens de onderste factoren die veel stress geven en dus ook de bijnieren enorm onder druk zetten.

  • Stress op het werk, zware baan, teveel aan je hoofd
  • Lange uren of wisseldiensten
  • Veel ruzie
  • Teveel sporten
  • Je dik of lelijk voelen
  • Milieuverontreiniging (contact met veel chemische middelen)
  • Slecht of weinig slapen
  • Ernstige dingen zoals overlijden van een geliefde of werkeloosheid
  • Weinig ontspanning
  • Teveel aan je hoofd hebben
  • Angst en zorgen
  • Huilbaby
  • Ziekte in welke vorm dan ook
  • wonden, operaties, veel ziekenhuisbezoeken enz.
  • Infecties (astma, longontsteking)

Hoe langer en heftiger de infectie, hoe erger de stress voor de bijnieren is. Maar een verzwakte bijnier kan ook en voornamelijk de luchtwegen enorm belasten.

Voeding en Overbelaste Bijnier

Ons voedsel kan soms een hele grote hoofdreden zijn van een overbelaste bijnier. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

•  Ongezonde voeding
•  Teveel witte suiker en bloemproducten
•  Te veel, of verkeerd vet
•  Veel op dieet gaan om gewicht te verliezen
•  Chemische E-nummers
•  Allergieën (worden vaak erger hoe meer  de bijnier overbelast raakt)
•  Koffie, chocolade enz enz
•  Alcohol

Vaak zie je als meerdere stresssituaties bij elkaar komen, dat mensen niet meer verder kunnen.

Vooral vrouwen die werken, hun huishouden erbij, kinderen hebben en daar voornamelijk voor  moeten zorgen en overal naar toe moeten brengen, weinig ontspanning, sociaal willen zijn met vriendinnen, alles goed willen doen, fijne partner willen zijn of juist alleenstaande waardoor alles op hun schouders rust, snelle hap en ongezonde keuzes maken in de voeding, veel trek in zoetigheid hebben tussendoor, of veel koffie en chocolade eten dat zijn allemaal redenen dat ze na jaren van zo te leven niet meer kunnen en chronisch moe worden en totaal niet meer in staat zijn nog blij en vrolijk door het leven te gaan. Ze voelen het geluk niet meer.

Ook voor mannen, die een zware stressbaan hebben, een perfectionist zijn, zich opgejaagd voelen door alles wat hij nog moet in zijn leven, veel koffie drinken om de dag door te komen, weinig aan ontspanning doen of niet zijn emoties kan of wil uiten, veel voor de tv hangen tot in de late uren en snacken, veel en snel voedsel eten waar weinig groente en volkorengranen inzitten, veel vlees eten, is het een kwestie van jaren en ook dan slaat de vermoeidheid toe en is burn-out een feit. Een plotselinge stressfactor erbij zoals ziekte, sterfte, scheiding kan zo’n proces versnellen.

Zwangere moeders die veel stress hebben gehad, zullen kinderen baren die minder sterke bijnieren hebben en deze kinderen zullen sneller klachten ontwikkelen. Ook zie je dat deze kinderen sneller longziektes ontwikkelen zoals astma, bronchitis, hooikoorts en allergieën enz. Dus hoeveel stress iemand aankan, is zeker ook genetisch bepaald en is een gezonde zwangerschap van belang.

Herken jij veel in dit verhaal en wil je een oplossing, dan is het belangrijk om alle stressfactoren te verminderen en je leven eens heel kritisch onder de loep te nemen. Wat geeft je stress en vermijd die, ontspan, ga yoga doen, neem meer tijd voor jezelf. Maak keuzes in je leven die je geen stress bezorgen.

Maar ga ook anders eten, gezonder maar vooral een uitgebalanceerd bijnieroverbelastingsdieet.  Dit is een andere manier van eten om ervoor te zorgen dat alle stress, die voedsel kan veroorzaken, wordt weggenomen, en je producten moet eten die je ontspannen. Ook is het belangrijk om extra supplementen te nemen die je bijnier doet helen.

Gezonde Groeten,

irene

Meer informatie kun je vinden in mijn praktijk:
www.persoonlijke-voeding.nl

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

54 Reacties

  1. Beste Irene, goedemiddag,

    Ik ben al een hele tijd aan het tobben met mijn gezondheid. Na 1,5 jaar ben ik er eindelijk achter dat de grootste boosdoeners mijn bijnieren zijn. Loopt hiervoor al bij een acupunctuur praktijk en deze behandeling geeft zeker effect. Verder ben ik vanwege een angst en paniekstoornis momenteel aan de Citolepram medicijnen.

    Verder is er ook ADHD bij mij gediagnosticeerd. Hiervoor ben ik 6 weken terug begonnen met Dextro amfetamine medicijnen. Het gekke is dat ik binnen een halve dag al meer energie kreeg en de 2e dag werd ik al helemaal uitgerust wakker (terwijl ik later ging slapen en vroeger wakker was). Helaas zijn deze positieve bijwerkingen van korte duur geweest want na zo’n 8 dagen werd ik weer droeviger en lusteloos. In overleg met de psychiater ben ik afgelopen maandag weer gestopt met de Dextra medicatie. Het is niet te geloven maar binnen één dag kan ik mijn bed alweer niet uitkomen en heb ik alweer last van bloedsuiker spiegelingen, meer angst, meer rugpijnt, etc. etc.

    Ik ben echt wanhopig en weet niet meer wat te doen.

    Ik ben dan ook benieuwd wat u voor mij zou kunnen betekenen om uit deze diepe put te komen.

    Mvg,

    Mike

    • Hallo Mike

      He zeg, als ik dit lees heb ik heb ik echt medelijden met je, zeker dat je even mocht voelen hoe een ander zich voelt vol energie en hoe je leven er dan kan uitzien. Echt letterlijk even proeven eraan en dan weer bijaf. Ja het medicijn die jij hebt gehad is een mildere vorm van Ritalin en het werkingspercentage is minder hoog dan bij Ritalin maar het medicijn is wat milder wat bijwerkingen betreft. Het is ook een medicijn die in onder de Opiumwet valt dus ook een soort van drugs die een invloed heeft op je hersenen. Bijnieren zijn organen die bij veel stress enorm veel cortison uitscheiden en dit maakt waanzinnig moe en de klachten die jij ervaart. Dat je ADHD hebt dat is wel duidelijk als ik je verhaal lees dus er is altijd onrust in je hoofd en die onrust zal de bijnieren enorm triggeren tot cortison afgifte waardoor je veel klachten krijgt en als die enorm hoog is zelfs angstaanvallen. Je krijgt het gevoel dat het nooit ophoud en je verliest moed wat depressief maakt waar je nu in zit. het is theoretische allemaal goed te begrijpen, maar nu de oplossing. Dat is altijd zoeken Mike, ik heb echt mensen met dit soort klachten die met een streng voedingspatroon enorm opknappen en rust krijgen. Andere zitten vol emotionele blokkades die eerst behandeld moeten worden. Niet bij een psychiater maar bij mensen die letterlijk de emoties uit je lichaam halen zoals bij EFT, The emotion code NEI therapie. Ook het ontstoren van inentingen kan resultaat geven wat een homeopaat doet. Dan is het belangrijk om te kijken in hoevere je lichaam verzuurd is, je suikerspiegel is en ook bij tekorten kan de stres verergeren of je klachten. Er is dus niet 1 ding maar meerdere die aangepakt moeten worden. Als eerste is de voeding belangrijk. natuurlijk zou een persoonlijk op jouw lichaam uitgetest voedingspatroon het beste zijn. Maar mijn praktijk is zo waanzinnig druk dat ik momenteel je pas in november kan ontvangen, dus dat duurt erg lang nog. Maar je zou eventueel wel een detox kunnen doen waar je grote allergenen en triggers weglaat en je al aan de gang gaat met je zelf vetvrij.com/irene je zou eventueel altijd ook kunnen combineren met een test bij mij.
      Verder volg alle tips in het E-book op, op tijd slapen, later opstaan. Geen maaltijden overslaan, beweging elke dag en een leef en eetschema maken. Hoe moeilijk ook hou je eraan. Als je slaapt mag je niks van elektriciteit om je heen hebben, alles uitzetten zo ook je wifi, je hersenen hebben snachts 100% rust nodig. na 20 uur geen PC, mobiel aan, ga lezen, hobby, wandelen of een beetje tv kijken. Alles om de stress om je heen te mijden waardoor de bijnieren lucht krijgen. Neem supplementen merk: NOW soort: two a day niet goedkoop maar wel zit alles hierin om de tekorten aan te vullen (4 per dag van nemen)
      Ik denk dat je zo wat ik via deze manier aan je kan vertellen wel het max is.
      Geef niet op en blijf zoeken, echt je zult het vinden.
      Heel veel sterkte Irene

  2. Hallo ik herken ook best veel van de symptomen veel kast gehad van mijn geheugen concentratie s’morgens altijd moeite net opstaan en s’avonds veel energie hebben maar het herkennen van geen zin hebben zelfs in leuke dingen geeft ook veel herkenning en heb al vanaf februari problemen met de longen infectie wat nie goed over wil,ik gebruik symbiose putje daar zit volgens mij ook de stof in die de bijnieren uitput, de lage bloeddruk herken ik ook wel heb bij een overgangsconsulente gelopen en medicatie gehad voor de verschillende klachten stemmingswisselingen doen zijn etc etc dat gaat gelukkig stuk beter medicatie inmiddels gestopt maar de zin en energie ergens voor hebben staat op een laag pitje kom moeilijk op gang zeg maar,hoe komen ze er dan toch achter of jeuitgeputte bijnieren hebt ,heb dit nl wel vaak gedacht en ook vaak gelezen dat dit nie altijd goed te constateren is.Ik probeer goed de balans in dingen te vinden en mijn energie te verdelen als ik niet teveel moet gaat het prima maar soms moet je van alles werk en andere verplichtingen en dan word het lastig ik wil me ook graag weer energieker voelen onding probeersel al heel erg op te Letten maar misschien is er wel iets wat ik beter niet eet graag hoor ik hoe ik kan uitvinden of dit de oorzaak is,naar een mesoloog gaan misschien? ??

    • Hallo Roelie

      Bijnieruitputting kan veel ellende geven en als ik jouw verhaal lees is er bij jouw ook meer aan de hand wat op een bijnieruitputting kan wijze. Ergens ervaart je lichaam enorme stress van dit kan op voedingsgebied, tekorten organen die uit balans zijn of het is emotionele stress. Een mesoloog is erg goed op tekorten uitmeten en organen uit te meten. Op voedingsgebied doen ze weinig alleen wat basis dingen als daar überhaupt al tijd voor is.
      Dus een mesoloog is goed voor de organen en te korten maar de voeding moet je echt bij mij doen, want daar ligt mijn specialisatie. Je zou eerste naar mesoloog kunnen gaan en dan naar mij, ik heb een wachtlijst maar met deze volgorde werkt dat goed. http://www.persoonlijke-voeding.nl mail me als je een afspraak wilt. Heel veel succes Irene

  3. Ik heb van de dokter begrepen dat mijn bijnieren zijn uitgeput,en hij heeft voor mijn medicizijne voor geschreven
    om ‘s morgens 15mg cortisol tabletten en ‘avonds 10mg te drinken.
    Ik heb zes maanden al ingenomen,en nog steeds heb ik laats.
    Groeten van Bhajo

    • Hallo Bhajo
      Vervelend om te lezen dat het niet werkt maar heel vreemd vindt ik het niet. Stress waardoor de bijnieren uitgeput zijn geraakt heb je niet aangepakt. Je neemt extra stresshormonen erbij om de bijnierfunctie als het ware een deel over te nemen maar dat is niet de oplossing. De oplossing is te ontdekken waarom je de bijnieruitputting hebt gekregen. Stress komt van alle kanten en hoopt zich dan op door:, verkeerde voeding, koffie gebruik, te kort aan vitamine en mineralen, lichaam die verzuurd is, bloedsuikerspiegel niet inorde. Verder op emotioneel gebied onbalansen uit het verleden die naar boven komen, of stress door werk, ruzie slechte relatie en ALLEEN ALS JE DAT AANPAKT kan je bijnieren genezen en niet door een symptoom bestrijdend medicijn. Dus neem je leven goed onder de loep. Op voedingsgebied in mijn praktijk kan ik je helpen.
      Sterkte Irene

  4. Het zal iedereen vreemd i de oren klinken, zeker na al deze informatie, maar ik heb baat bij slaapdeprivatie (overdag en ‘ snachts opblijven). Ik moet dit niet d
    oen als alles in mij hiertegen protesteerd,b.v. tijdens een infectie.
    In wetenschappelijke literatluur hierover i.v.m. depressie lees je ook de effecten op de bijnierschorshormonen, als je dit doet is het goed zo mogeljjk een dexamethasonsuppressietest te laten doen. Degenen die positief reageren op slaaponthouding ( verbetering stemming,minder stress de dag erna en geen vermoeidheid na de nacht, blijken vooruitgang te boeken m.b.t. normalisering van de bijnierschorshormonen. Ik merkte toevallig na em doorwaakte nacht dat ik meveel beter voelde, meer geconcentreerd, vrolijker en minder last van PMS Laterin de maand. Ik ben mij hierin gaan verdiepenen ontdekte de relatie met disfunctionerenvan de bijnierschors.
    Ik zouniet zomaar aanraden om dit te doen, er kunnen gevaren aan kleven, maar ik wil dit merkwaardige verhaal waarvoor wetenschappelijk bewij sblijkt te bestaan, toch laten horen.

    • Hoi Alexandra
      Bedankt voor het delen van wat jij doet om je beter te voelen. ik zelf heb er niet eerder van gehoord of gelezen. Maar het werkt bij jouw. Wanneer slaap je dan wel vroeg ik me af? De nacht erna wel weer? Best apart ook want bij de bijnieruitputting zegt men altijd om juist heel veel te slapen. Hoewel teveel lijkt me ook inderdaad niet goed.

  5. Hoi Medeleine
    Rot voor je dat je zo slecht voelt en inderdaad dat kan een burn-out zijn. Vaak erg moeilijk om er achter te komen. Maar als je naar iemand toe gaat die dit kan testen zoals bij mij of een mesoloog komt dat wel naar voren als het zo is. De mesoloog wordt wel vergoed ja.
    Wat je echt alvast moet gaan doen is een detox om je lichaam te resetten.
    Ik heb een e-book geschreven ook voor als mensen een nurn-out hebben. Kijk maar eens op deze site naar https://www.vetvrij.com/irene/
    Voeding is echt van belang net als rust. Bovendien moet je opzoek gaan naar de grootste stoorzender die jouw zoveel stress bezorgd.
    Heel veel sterkte Irene

  6. HOI Irene ik ben naar mijn huis arts geweest voor mijn bijnier te laten testen maar de arts zij dat dat niet nodig was je word gewoon naar huis gestuurd als een klein kind is er een andere manier om bijnier te laten testen ? Gr aysha

    • Hallo Aysha
      Hehe wat rot voor je, jazeker zijn er andere manieren. Ik zou het ook kunnen testen maar misschien woon je wat ver weg, anders zou je eens kunnen google naar een mesoloog.
      Mesoloog test alles uit wat betreft je organen en je gezondheid en dus ook je bijnieren.
      Opzich doen hun weinig met voeding dus mocht voeding ook meespelen dan kun je altijd naar mij komen. Verder is het E-book reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start wel een optie om te volgen. (https://www.vetvrij.com/reset-je-lichaam-voor-een-gezonde-nieuwe-start.html)
      Deze is voor lichte bijnieruitputtingen erg geschikt.
      Sterkte Irene

    • Hallo, ik denk dat ik aan bijnieruitputting leid, gezien de volgende klachten en symptomen, Langdurige stress, extreme vermoeidheid en langdurig heel slecht slapen. Graag zou ik dat onderzocht willen hebben, kunnen jullie dat en is er een behandeling mogelijk en zo ja, wat zijn de kosten daarvan. Worden deze door de ziektekostenverzekeraar vergoed?
      Ik hoor graag van jullie,

      M.vr.gr.M. van Ark

  7. Hai Irene,

    Ontzettend bedankt voor je uitgebreide reactie, dat waardeer ik enorm.

    Ik ga die boeken lezen.
    Ook heb ik morgen een afspraak bij de huisarts, ik ben benieuwd of hij me iets wijzer kan maken.

    Ik ga starten met EMDR.
    Ik heb m’n eerste sessie vorige maand gehad maar toen kon ik de zogeheten “veilige plek” niet installeren voor mezelf.

    Als dat me niet lukt kan EMDR niet toegepast worden op mij.

    Ik zal me gaan verdiepen in EFT en ik zal je laten weten hoe dat gaat.

    Liefs Yasmine

    • Nou Yasmine ik vind het zeker belangrijk om eerst naar je huidarts te gaan. Specifiek een test daarvoor?? weet ik niet volgens mij niet. Maar mocht je ene flinke burn-out hebben komen ze daar wel achter hoor. Bij lichte vormen niet en blijven mensen vaak rondlopen met klachten. Ze doen alleen zo weinig met voeding terwijl dit wel een hele belangrijke factor is.
      Groetjes Irene

  8. Hallo Irene,

    Ik ben vier jaar geleden gediagnosticeerd met ME/CVS.

    Al heb ik al zo een vijftien jaar veel lichamelijke klachten en die zijn door de jaren heen steeds erger geworden.

    Op ieder moment van de dag ben ik extreem moe, op een enkele opleving in de avond na.
    Soms is het zo erg dat ik in huilen uitbarst. Dat is extreem voor mij, ik zal zelden huilen.

    Verder last van haaruitval, migraines, geheugenverlies, concentratie problemen, warrig, ineens een heftige allergische reactie op allesreiniger waarna ik afgevoerd werd naar het ziekenhuis, vaak grieperig, vijf a zes keer per jaar oorontsteking , pijnlijke spieren, ook een brandende sensatie in mijn benen. Ik heb zelfs in een rolstoel gezeten omdat ik niet meer kon lopen. Waar ik twee jaar terug, ondanks extreem veel eten, alleen maar afviel (25 kilo, ik woog nog slechts 45) kom ik nu met normaal eten alleen maar aan.

    Ook heb ik extreme veel last van slapeloosheid. Ik lag heel vaak wel drie of vier nachten achter elkaar wakker, om op de vijfde nacht hooguit drie uur te slapen en vervolgens lag ik weer drie nachten wakker. Deze cyclus heeft jaren geduurd. Zo heftig dat ik zelfs een verschrikkelijke slaapmiddelen verslaving kreeg. Ik slikte soms wel 80!!! Pillen per nacht. Dit was natuurlijk ook roofbouw op mijn lichaam. Daarom ben ik naar een afkickkliniek gegaan en ben met succes afgekickt. Mhv twee soorten antidepressiva slaap ik nu een stuk beter maar de eeuwige vermoeidheid is er nog, zo ook al die andere symptomen.

    Ik maak wat stress betreft verschrikkelijk veel mee, al vanaf m’n vroege jeugd. Overlijden, scheidingen, m. Eigen scheiding, misbruik, verlies van kinderen, mishandeling noem maar op.

    Nu ik jouw artikel lees valt er dus veel op z’n

    • Ohh ik zie dat je nog een heel stuk geschreven had. Dan vergeet maar even de reactie die ik hieronder heb geschreven, ik kreeg deze bovenste mail namelijk veel later in mijn postvak.
      Maar jeetje meis wat een ellende allemaal en wat heb je meegemaakt en hoe slecht voel jij je. Als ik het zo lees is je lichaam inderdaad compleet uitgeput en je bijnieren ook ja. Maar als je zoveel hebt meegemaakt is het belangrijk dat je die trauma’s gaat verwerken, Ik vind zelf EFT een zeer goede en prettige methode om van trauma’s verlost te worden. Maar aan voeding moet je ook absoluut gaan werken. Ik zou als ik jouw was echt overstappen op oervoeding. Ga de boeken van Richard de leth eens lezen en toepassen, (oersterk en oersterk kookboek) (ook yvonne van stigt heeft mooie boeken) Ik heb al jaren een praktijk en als ik je verhaal zo lees verwacht ik dat je met deze manier van eten heel veel rust in je lichaam gaat krijgen. Normaal adviseer ik natuurlijk zoveel mogelijk mijn eigen boeken maar in jouw geval moet je op een veel en veel dieper niveau gaan werken. Natuurlijk kan ik je ook testen in de praktijk om je persoonlijke voedingsplan te achterhalen, maar misschien is dat niet mogelijk voor je. Als je nog vragen hebt hoor ik die van je. Heel veel sterkte Irene

  9. Beste Irene,

    Is er niet een test waardoor je er achter kan komen dat je een overbelaste bijnier hebt. Ik ben nl. ook konstant moe de laatste tijd. Ik dacht, na een hele heftige menstruatie en vaak last van onderbuik, dat ik misschien iets aan mijn eierstokken had. De huisarts zei dat mijn eierstokken wel een beetje gevoelig zijn, maar mijn plas was okay. Ze raadde me aan dat als ik weer erge last had van mijn onderbuik, ik een paracetamol moest nemen. Ik moest terugkomen als de menstruatie weer zo heftig was. Maar dat is niet zo gebleken. Maar ik ben wel al die tijd erg moe en futloos en heb nog steeds last van mijn onderbuik (bij mijn eierstokken). Op mijn werk heb ik de laatste tijd wel stress gehad. Het is daar wellicht een na reactie van? waar kan ik en boek van jou over een overlaste bijnier kopen en hoeveel kost het?
    Groeten Marieken

    • Hallo Mareiken, ja een test is er opzich wel ik test de bijnieren via kinesiologie wat betekend dat ik via spierspanningen kan uitzoeken of de bijnieren inderdaad uit balans is. Als je last hebt van je onderbuik en het heeft met je darmen te maken kan ik je ook helpen. Dan raad ik je een test aan http://www.persoonlijke-voeding.nl Wil je echt met de bijnieren aan de slag gaan zelf en er over gaan lezen is de bijnieruitputting een erg goed boek waar veel instaat. ik zelf heb een E-book reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start geschreven waar de bijnieren een hoofdstuk is maar niet heel uitgebreid. Het is meer een detox kuur wat dit e-book inhoud en kost 12,50 en kun je bestellen via deze link https://www.vetvrij.com/reset-je-lichaam-voor-een-gezonde-nieuwe-start.html. Het is niet een vraag waar ik zo gemakkelijk op kan antwoorden omdat ik je dan toch eerst zou moeten testen. Veel sterkte Irene

  10. hallo,

    ik ben steeds moe. Ik ga op tijd slapen maar wanneer ik moet opstaan kan ik wel eeuwig blijve liggen. Welk ik uur ook opsta moe zal ik zijn :(
    s’avonds ben ik minder moe en begin ik meer te leven.
    Ik heb een zwaar schooljaar gehad. Constant stress, weinig slaap en ook veel last van sinussen.
    Nu dat ik vakantie heb dacht ik dat alles wel over ging zijn maar ik blijf moe en geraak niet uitgeslapen.
    IK weet niet wat ik moet doen. Ik wil graag fris uit mijn bed komen en zin hebben om dingen te doen… .
    Alvast bedankt

    Grtjs. Elly

    • Elly, ik kan me herinneren dat ik deze mail beantwoord heb maar ik zie nu dat er geen tekst staat onder je vraag, heb je het antwoord al ontvangen van mij?

  11. Bijnieren,als ze niet goed functioneren is de endocrinoloog de meest aangewezen specialist.
    Of de helpende hand van iemand die de speyertherapie heeft ondergaan.

    • Dat is een mogelijkheid ja, maar op het gebied van voeding zullen ze weinig voor je doen en dan zijn andere deskundige toch wel prettig, zoals ik of ralf moorman. Iedereen zoektvdaarin zijn eigen pad wat ze het meeste aanspreekt. Bedankt voor de aanvulling, groetjes irene

  12. Dat van die osteopaat is niet helemaal waar. Ik ben er geweest en ze dacht dat ze mij kon helpen tot ze merkte dat mij reserve helemaal op was toen wist ze er geen raad meer mee. Ze stuurde me weg met de boodschap dat ze niks voor me kon doen. Eerst moest ik zorgen dat er een stijgende lijn was, dan zou ze me kunnen helpen. Ik heb nu dus geen reserve meer en weet ook niet waar ik heen moet.

    Gr, zus

    • Zelf ben ik bij de linus paulingkliniek ivm dreigende burn-out. Het is alleen wel heel erg prijzig. Als je alleen met supplementen en voeding werkt is het wat prijs betreft wel te doen. Het is wel veel leeswerk om inzicht te krijgen over de voeding die je moet veranderen, helaas geen kant en klare lijsten met recepten voor ontbijt, lunch en diner. In elk geval stoppen met alles waar tarwe in zit en ook geen lactose/ caseïne meer, dan kom je al een heel eind. Succes.

  13. beste Irene,
    ook mij komt dit allemaal heel bekend voor. ik heb op enkele na alle klachten die je hebt beschreven. ik ben diabeet, eerst type 2 sinds een half jaar spuit ik ook insuline.
    dus in combinatie met medicijnen.
    ik ga al 12 jaren met deze klachten naar de huisarts. ik vind steeds dat hij mij niet begrijpt wat ik hem duidelijk wil maken. de laatste tijd ongeveer een jaar ga ik niet meer langs, ik wil het accepteren en zo door het leven gaan.
    sinds februari 2012 heb ik 7 naaste familie leden verloren,,het is verschrikkelijk voor mij.
    ik weet zeker dat ik last heb van mijn bijnier.
    wat adviseer je mij? toch naar de huisarts voor een onderzoek of wat anders.
    ik kan uren zitten schrijven, maar ik hoop dat korte verhaal wel te brgrijpen is.
    mijn hartelijke dank groetjes ,manorma

    • Hallo Manorma
      Ja je korte verhaal begrijp ik, je lichaam ervaart ontzettend veel stress, overlijden is ook 1 van de grootste stressbronnen die er zijn en 7 mensen verliezen is wel waanzinnig heftig zeg. Dus dat jouw bijnieren helemaal van slag zijn lijkt me logisch. Ja weet je een huisarts weet niet zoveel over dit onderwerp dus dat hij je niet begrijpt is logische en dat is frustrerend voor jouw. Het is altijd belangrijk dat je huisarts weet wat er met je aan de hand is maar als hij je niet kan helpen dan moet je verder gaan zoeken.
      Heel veel rust en een gezond voedingspatroon is dan erg belangrijk.
      Ik zou het boek bijnieruitputting adviseren aan je, om te zien wat het inhoud en wat je kunt doen.
      ALs je liever niet zon ontzettend dik boek wilt lezen en meer kort en praktische dan kun je mijn E-book Reset je lichaam bestellen. Alleen is week 5 en 6 hierin te zwaar voor je maar die kun je gewoon weglaten.
      Veel slapen en eventueel iemand zoeken die je kan helpen met een stuk verwerking want als je het niet goed verwerkt zal je lichaam stress blijven ervaren.
      Voor je diabetes is het wel belangrijk dat je leert hoe je moet eten als je diabetes hebt, en dan bedoel ik adviezen waar je geen suiker en witte bloem, koffie en veel vetten mag eten. Ik weet dat de adviezen hierin vaak erg uiteenlopend zijn. Je kunt ook eventueel een afspraak maken voor je voeding, en je kunt voor een stukje begeleiding voor je verwerking een collega van mij raadplegen.
      Vele sterkte Irene

  14. Hallo Zus
    Jeetj je hebt wat meegemaakt zeg, echt heel sneu voor je. En als ik dit zo lees heeft je lichaam waanzinnig veel stress gehad en veel stress put de bijnieren absoluut uit. Door een uitgeputte bijnier ontstaat een burn-out en alle klachten die daar mee gepaard gaat zoals die enorme vermoeidheid. De spuit die je hebt gehad werkt inderdaad niet positief op de bijnier maar ja pijn ook niet hoewel de pijn waarschijnlijk wel weer een oorzaak van de stress is, dus je zit even in een cirkel en daar moet je echt uit komen.

    Vroeg slapen en tot 9 uur in bed blijven, super gezonde healt food eten, geen cafeïne in welke vorm dan ook nemen want dit put de bijnieren nog meer uit. Ik kan je online testen en bekijken wat jouw persoonlijke voeding moet zijn en zo kan ik ook meteen testen of de bijnieren het enige probleem is. Praten met iemand die je van blokkades kan afhelpen, zoals NLP, EFT enz

    Wat je ook kunt doen is mijn E-book bestellen Reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start.
    Deze is geschreven voor mensen met een lichte bijnieruitputting, nou denk ik zelf dat die bij jouw als ik het zo lees niet ligt is maar hierin staat heel veel informatie over gezonde voeding en wat je allemaal kunt doen tegen de uitputting. Het is wel belangrijk dat je hulp krijgt hierin want ik denk dat je het ook echt heel zwaar hebt en je lichaam flink onder druk staat.
    Heel veel sterkte en je kunt me altijd mailen met vragen.

    Mijn website is http://www.persoonlijke-voeiding.nl

    Liefs Irene

    • Irene,
      Dank je wel voor je reactie. Inmiddels ben ik onder behandeling bij een psycholoog omdat ik het niet meer trek allemaal. Bij een osteopaat ben ik ook geweest en zij gaf duidelijk mijn bijnieren aan, die dus nagenoeg waren uitgeput. Zij moet mij nu terugbrengen naar de basis, wat dat precies inhoudt weet ik niet maar ik hoop dat ik snel opknap. Ik lig vroeg in bed maar kan niet slapen ondanks vermoeidheid. Ik kom rond 9 uur uit bed, ben van 4-8 wakker en slaap dan nog een uur vast. In de middag slaap ik dan weer wel. Ik zal me eens in mijn voeding gaan verdiepen, klinkt wel logisch en interessant. Wat betreft die injectie, daar krijg ik er nog eentje van, dan in mijn schouder want die zit ook compleet vast en vol met ontstekingen.
      Als ik verder kom met die bijnieren laat ik het je weten.

      Groetjes, Zus

  15. Beste Irene,

    Ook ik herken erg veel hierin. Ik heb de afgelopen 4 jaar mijn broer en moeder verloren, verder heb ik drie jaar geleden en depressie gehad, heb hiervoor medicijnen, ad, geslikt en ben uiteindelijk wat opgeknapt. Afgelopen jaar was heftig, mijn ex, wat toen nog mijn man weg heeft mij voor de derde keer bedrogen en ik heb direct en scheiding aangevraagt. Die scheiding is rond maar hij valt mij nog regelmatig lastig dmv stalken.
    Ik heb nu vreselijke rugklachten en ben zo ongelooflijk moe, ik ben al moe als ik uit bed kom. Slaap slecht en duik oméén uur in de middag mijn bed in. Ik voel me waardeloos en echt niet oké. Zou dat iets met die bijnieren te maken kunnen hebben en wat zou ik kunnen doen om dat te kort aan te vullen? Ik heb een kenacort injectie gehad in mijn duim ivm pijn. Dat is een corticosteroid. Kan dat kwaad?

    Alvast bedankt en groetjes van Zus

  16. Beste Irene,

    Ik hoop dat u mij misschien wel kan helpen. Sinds vorig jaar zomer ben ik erg moe, ik had last van duizelingen en hoofdpijn. Er werd eerst gezegd door de huisarts dat ik iets aan sport moest doen om zo meer energie te krijgen. Daar had ik totaal geen behoefte aan doordat ik ook zo duizelig was en hoofdpijn bleef houden. Na een maand nog steeds de zelfde klachten te hebben ben ik weer terug gegaan. Nu moest ik naar de fysiotherapeut omdat ik vast bleek te zitten in mijn nek. Mijn hoofdpijn werd minder en na verloop van tijd mijn duizelingen. Ik ben november en december aardig doorgekomen zonder echt moe te zijn maar nu ben ik bang het weer terug te hebben. Ik was aan het werk en mijn ogen vielen bijna dicht.

    Ik hoop dat u mij wat meer duidelijkheid kan geven.

    liefs,

    Carola

    • Hoi Carola
      Jeetje naar zegdie klachten, moeilijk om hier wat op te zeggen, als ik puur naar voeding ga kijken is het eerste wat in mij opkomt verzuring en tekorten aan mineralen vooral de magnesium. Dat je zo moe bent kan inderdaad dat je bijnieren overbelast zijn maar hoeft niet want dan is gewoon alles je teveel en ga je richting Burn-out. Het kan ook heel goed zijn dat jij gewoon allergische reageert op voeding en dan is het belangrijk om te ontdekken welke en die weg te laten. Ik kan eigenlijk op dit verhaal maar 1 ding doen en dat is je testen waar het probleem ligt want anders ga ik gokken. Dit kan in mijn praktijk maar kan ook online via de online testen. Voor meer info kun je kijken op mijn website http://www.persoonlijke-voeding.nl Via die site help ik je verder met vragen.
      Groetjes Irene

  17. Hallo,

    Ik ben 21 jaar en heb sinds een jaar of 2 enorm veel last van moe zijn.
    Als ik mij gewoon in de zetel zet zou ik zo in slaap vallen, en wanneer ik mij neerleg in bed duurt het ook nog geen 5min voor ik slaap.
    Ook wanneer ik opsta (na max 9u slaap) voel ik mij zo moe en wil ik niet opstaan, moet ik al mijn kracht verzamelen om uit mijn bed te geraken.
    Ik werk wel 7op7 dat moet ik erbij zeggen, maar in het begin had ik dat niet, maar het word steeds erger, zelfs als ik op mijn werk ben loop ik constant te geeuwen en voel ik me zo moe.
    Ook kan ik de laatste tijd om het minste kwaad zijn, en de eene moment gelukkig zijn en de andere moment dat iedereen mij met rust moet laten dat alles teveel is.
    Mijn vriend zegt wel dat ik veel verschiet in mijn slaap, en dat ik soms praat in mijn slaap.. Kan dat daar iets mee te maken hebben ?

    Alvast bedankt en ik hoop dat jij goede raad hebt voor mij

    Mvg Stephny

    • Hoi Stephny
      Jeetje wat rot voor je als je zo lekker jong bent en je je zo moe voelt, dat hoort absoluut niet.
      Dit wat jij beschrijft kan te maken hebben met 6 dingen als we gaan kijken in mijn vakgebied.
      1) je bent ergens allergische voor
      2) Je eet dingen die gewoon niet gezond zijn en b.v suiker kan een enorme moeheid veroorzaken
      3) Je hebt burn-out omdat alles teveel is wat je doet en je lichaam te veel stress ervaart
      4) je hebt voedingsstoffen te kort door of verkeerde voeding of darmen die het niet voldoende opnemen
      5) Je hebt candida een verhoogde schimmel in je lichaam
      6) Je lichaam is verzuurd en moet weer basisch worden.

      Als we dan gaan kijken naar een oplossing om te ontdekken wat de oorzaak is kun je twee dingen doen.
      Of je laat je door mij testen en ik kan doormiddel van kinesiologie ontdekken wat de reden is (mits het natuurlijk in mijn vakgebied ligt) Of je gaat zelf aan de slag om te kijken hoe ver je komt. Dan is mijn E-book van 19,- echt een goede oplossing omdat je lichaam dan basisch wordt, je ontgift, je lichaam zal meer rust ervaren, tekorten worden aangevuld, en je leert gezond te eten. Ook veel allergenen eet je dan niet meer.
      Maar candida, echte allergieën (wat je toch moet weten welke dit zijn) worden hierin niet aangepakt, ook bij burn-out klachten is het belangrijk om te weten waar jouw grote stresspunt zit.In de reset kuur haal je al wat stresspunten weg maar kan zijn dat dit niet voldoende is
      https://www.vetvrij.com/reset-je-lichaam-voor-een-gezonde-nieuwe-start.html

  18. Hallo Irene,

    Al sinds 2008 heb ik ernstige vermoeidheidsklachten en spier- en gewrichtspijnen (gediagnosticeerd als me/cvs). Tevens haaruitval + wimpers/wenkbrauwen (gediagnosticeerd als alopecia androgenetica). Inmiddels grotendeels arbeidsongeschikt. Ik herken de hele lijst van klachten en heb al een aardig traject achter de rug met natuurgeneeskundigen.

    Zelf ben ik er vrij zeker van dat er sprake is van bijnieruitputting, aangezien ik structureel heel gespannen/angstig ben en ook traumabehandeling volg.

    Een van mn natuurgeneeskundige artsen dacht aan hypothereoidie met name vanwege de haaruitval. Ik heb een half jaar thyrax gebruikt als proef. Helaas geen enkel resultaat, en ben dus nu gestopt. Ben overigens ook slank dus trage schildklier lijkt mij niet logisch. Nu heb ik gelezen dat schildkliermedicatie niet aanslaat als er tevens bijnierproblemen zijn. Wat weet jij daarover?

    Ik heb verder een aantal vragen:
    1. heeft het zin om de bijnierfunctie bij de huisarts te laten testen?
    2. heeft het zin om supplementen te gebruiken voor de bijnier terwijl ik nog in traumabehandeling ben (en de stress dus nog heel hoog is)?
    3. ik heb mijn voedingspatroon al lange tijd omgegooid; eet een pond groente per dag en minder granen. Toch kan ik soms veel suiker eten en nergens last van hebben, terwijl ik op andere dagen ‘perfect’ eet en toch heel veel pijn en malaise ervaar. Kunnen die klachten niet volledig van de spanning en verkramping komen?

    heb je verder nog tips voor mij?
    ps. helaas behoor ik tot de groep mimima dus heel dure suggesties kan ik niet opvolgen.

    Alvast bedankt,
    Irene (ja, een naamgenoot!)

    • Hoi Irene, nou dat is nogal wat zeg. Jeetje. Ik weet het fijne niet van medicatie af wat bederft schildklierproblemen en bijnieruitputting omdat ik geen medicijnen heb gestudeerd maar ik weet wel dat deze twee en sterke samenwerking hebben en de schildklier anders gaat functioneren als de bijnieren zijn uitgeput. Als de stofwisseling verhoogt bij bijnieruitputting heb je meer stress en dan zet je lichaam de schildklier functie lager. Maar dat ligt ook aan de aandoening van de schildklier dus daar kan ik niet echt antwoord op geven.
      Om de schildklier te laten testen kun je het beste naar Ralf Moorman gaan hij en zijn team kunnen dat testen via speekseltesten om hierachter te komen dit kan de huisarts niet.
      Als je een bijnieruitputting hebt zitten daarbij ook heel vaak en veel allergieën. Dat is absoluut iets wat uitgetest moet worden, want een appel is gezond maar als je daar allergische voor bent zal dat meteen heel veel extra stress opleveren. Mensen met bijnieruitputtingen hebben vaak een redelijk zwaar voedingsplan en als ze daar aan houden knappen ze veel sneller op omdat ze een grote stressbron weghalen. Bij een bijnieruitputting mis je ontstekingsremming en is je histamine te hoog dus allergische reacties komen meer voor.
      Wat ik je aanraad is het volgende.
      Voedselovergevoeligheidstesten te doen bij mij (kan ook online als je er voor open staat) Alleen een voedingstest kost maar 20 of 30 euro ik test precies uit wat je wel en niet mag eten via kinesiologie (www.persoonlijke-voeding.nl)
      En vervolgens een afspraak te maken met Ralf voor een bijniertest, supplementen en eventueel begeleiding. Door deze volgorde kun je naast wat je al doet nog meer voor je bijnieren betekenen.
      Heel veer sterkte met alles Irene lelieveld

    • Hallo Irene,
      Dank je voor het meedenken.
      Kun je uitleggen wat je bedoelt met de zin: “Als de stofwisseling verhoogt bij bijnieruitputting heb je meer stress en dan ….” Gaat de stofwisseling dan sneller bij bijnieruitputting? Ik kan in elk geval wel zeggen dat ik erg veel eet en niet snel aankom! Ik eet meer dan mijn mannelijke vrienden ‘-)

      Ik heb inmiddels veel gelezen op het forum van de site van Ralf Moorman. Ben ook naar de bieb gegaan om zijn boek te bekijken maar helaas was dat uitgeleend… ik ga me er nog verder in verdiepen.

      Ik wist niet dat voedselovergevoeligheid testen ook online kan? Kun je me vertellen hoe dat in zijn werk gaat? Want met kinesiologie moet ik toch live aanwezig zijn? Ik hoor het graag van je, want ik ben er wel in geinteresseerd.
      Hartelijke groet,
      irene

    • De stofwisseling is een heel ruim begrip en heeft niet alleen maar met eten te maken.
      Lees maar eens op http://nl.wikipedia.org/wiki/Stofwisseling wat de stofwisseling allemaal inhoud en de stofwisseling veranderd inderdaad als je bijnieruitputting hebt wat dus een nadelig effect heeft op de schildklier. Als de schildklier te traag gaat werken ben je moe en wordt je sneller dik, dus als jij veel kan eten zal je schildklier er niet zoveel last van hebben. Maar inderdaad Ralf zal daar nog veel meer over kunnen vertellen dus het is goed dat jij je aan het verdiepen bent erin. De bijnieruitputting is ook een boek wat een echte aanrader is trouwens. Op mijn site kun je lezen wat ik allemaal doe en test http://www.persoonlijke-voeding.nl De online testen is natuurlijk wel iets waar je open voor moet staan. Ik test doormiddel van mijn eigen spierspanningstesten. Een methode die hier niet zo bekend is maar in Australië wel. Je moet er wel heel goed zijn hierin hoor om te kunnen hoe ik test en niet zomaar voor iedereen weggelegd. Als je een online test wilt stuur ik je een vragenformulier op die je mag invullen en die stuur je terug met een foto van je tong (ik doe tongdiagnose volgens de Chinese voedingsleer en je kunt veel zien op de tong) en een foto van je gezicht waar ik ook veel op kan zien maar ook hierdoor kan testen. Dan test ik waarvoor je kiest (zie mijn website) en ik maak een plan van aanpak. Voeding als medicijn is mijn motto dus door de voeding aan te passen en precies te weten wat je wel en niet mag eten kun je het zelfgenezingsmechanisme in het lichaam activeren. Ik hoop dat het zo wat duidelijker is allemaal, anders mail me even [email protected] Groetjes Irene

  19. Pffff, dat is me ook wat!
    Dit komt me allemaal bekend voor.
    Ben zo verschrikkelijk moe, maar schuif dit eigenlijk altijd op kinkhoest omdat ik dat had…
    Maar ben al depressief/burn-out, heb al jaren last van allergie. Krijg galbulten van voedingsmiddelen, maar ook al is moe en of gestrest ben.
    Vaak t gevoel dat ik het niet meer aankan.
    Maar wel weer aan het werk, maar me sociale leven ligt ongeveer stil omdat t anders teveel is allemaal!
    Zou t dan met me bijnier te maken hebben, en als ik me voeding aanpas ga ik me dan echt beter voelen??

    • Hallo Anous

      Altijd moeilijk vanuit een verhaal een conclusie te trekken, maar een bijnier is het orgaan van stress en als die is uitgeput krijg je dus wel klachten die jij beschrijft.

      Ik ben aan het denken he, maar ik heb zo het idee dat mijn E-book Reset je lichaam een goed plan is. Nou adviseer ik in het boek flink te sporten maar in jouw geval moet je dat niet doen. Rustig in beweging zijn is voldoende. Verder is het echt erg geschikt voor je. Er staat veel uitleg in over bijnieren, vragen om te ontdekken wat je belast en een uitgebreide detoxkuur van 12 weken die je goed zelf kunt aanpakken. Kijk maar eens wat je ervan vind.

      https://www.vetvrij.com/reset-je-lichaam-voor-een-gezonde-nieuwe-start.html

      Ik denk dat je er veel aan kunt hebben en je goede handvaten geeft.
      Natuurlijk kun je ook langskomen dat ik kan testen waar het vandaan komt. Ik test al je voeding, organen, zuurbalans enz enz.

      http://www.persoonlijke-voeding.nl

      Sterkte Irene

  20. Een erg interessant artikel dit! Ik herken mezelf enorm hierin. Niet normaal.
    Alleen ben ik al zo vaak bij de dokter geweest met dezelfde klachten en continu bloed laten prikken maar ze kunnen maar niets vinden en willen niet meer verder onderzoek doen omdat ze mij maar hebben verteld dat het waarschijnlijk wel iets psychish zou zijn… zoals een depressie en vervolgens hebben ze me maar doorverwezen naar een psycholoog.

    maar ik voel me lichamelijk niet goed. Iemand van 20 hoort zich zo niet te voelen.

    weet je toevallig of dat ze deze aandoening meteen moeten zien in het bloed ofdat daar speciale testen voor moeten worden gedaan.

    Ik hoor graag van je

    • Hallo Agnes

      Ja je bent niet de enige die dit overkomt. Je moest eens weten hoeveel mensen er op anti-depressieva leven omdat artsen denken dat het psychische is. Dagelijks krijg ik in mijn praktijk te maken hiermee. Mensen met Burn-outs (is ook een bijnieruitputting) die al jaren rondlopen ermee of mensen met fibromyalgie (begint met een bijnieruitputting)
      Wanneer je met dit verhaal naar je huisarts gaat zal hij denken ?????
      Net als bij andere ziekte zoals Candida en bepaalde allergieen. Ze weten het gewoon niet. De natuurgeneeskundige groep heeft al werkelijk jaren en jaren geleden ontdekt dat dit soort klachten 9 van de 10 keer niet psychische is (bijnieruitputting is teveel stress op allerlei fronten) En als het je maar net zolang aangepraat wordt gaan veel mensen het op een gegeven moment geloven en hup zitten ze de rest van hun leven op medicijnen terwijl het redelijk op een natuurlijke wijze opgelost kan worden. Dus wil je hieraan werken zul je een natuurgeneeskundige moeten adviseren. Mijn specialiteit is voeding en uitgeputte bijnnieren omdat ik precies kan uittesten welke voeding op dit moment een probleem is. Hoe erger de uitputting hoe meer producten het lichaam niet kan verdragen. Zodra je anders gaat eten en je leven eens puntgewijs (heb ik lijsten voor) gaat bekijken is het ongelofelijk hoe snel je verbetering gaat voelen. Maar elke natuurgeneeskundige heeft zo zijn eigen gebied om er op te werken Mijn praktijk is in Sittard wat misschien ver is voor je maar het is de moeite waard om je eens te laten testen. Ik krijg mensen uit heel Nederland omdat mijn methode redelijk uniek is. Ik hoop dat het zo wat duidelijker allemaal is.
      http://www.persoonlijke-voeding.nl

  21. Kan ik uitgeputte bijnieren hebben na n paar keer per jaar (al jaren) het cambrige dieét te doen ??? Gr. Egidia

    • Halo Egidia

      Dat is moeilijk te zeggen of je daar een overbelaste bijnier van kunt hebben. Meestal ontstaat zoiets door langdurig veel stress, maar ja voor de één is veel stress in zijn werk, of thuissituatie en voor een ander kan dit door voeding komen. Als je dingen eet waar je allergische voor bent (ook al voel je dat niet direct) kan dat een enorme stressfactor voor het lichaam zijn en dus de bijnieren uitputten. Wat jouw reden van uitputting is kan ik wel testen in mijn praktijk. De vraag is inderdaad zijn de producten van het Cambrige dieet zo gezond, ik persoonlijk denk van niet. Want het zijn shake’s wat meestal op basis van melk is en waar vaak ook suikers inzitten en veel onnatuurlijke ingredieten. Repen die je eet, is in mijn ogen ook niet al te natuurlijk. Voor een korte periode is dat niet zo erg maar wat als je het al jaren gebruikt. Het lichaam heeft al die fabrieksproducten niet nodig. Sterker nog het kan na jaren absoluut klachten gaan veroorzaken. Ik vermoed dat jij heel moe bent en dat komt omdat ik verwacht dat je goede energieën mis. De natuurlijke vitamine, mineralen, enzymen en energieën die in verse producten zitten. Voeding is er om ons lichaam te voeden en om het zelfgenezingsmechanisme te activeren en niet als hongerstiller wat die producten vaak gewoon alleen maar doen.

      Wat kun je nu het beste kunt doen. Je kunt stoppen met je dieet en overstappen op echte gezonde voeding. Als je niet weet hoe, is mijn boek Een gezonde eter voelt zich beter absoluut een aanrader. Als dat te moeilijk voor je is of je wilt graag je Cambrige producten uitgetest hebben kun je naar me toe komen. ik kan testen of die producten inderdaad slecht voor je zijn en ik test meteen voor je uit wat jij beter kunt eten voor je gewicht.
      http://www.persoonlijke-voeding.nl

  22. Hallo, ik herken mijzelf in bovenstaande. Ik voel me ook uitgedroogd en uitgeput (gelukkig nu iets minder na 9 weken!!). De klachten zijn begonnen na de bevalling van mijn eerste kind in 2004, voelde me steeds beroerder worden. Alsof ik chemokuur deed. 1 jaar later nog een kind gekregen. 1 jaar later doodmoe en vitaminetekorten. Sinds 2009 volg ik een glutenvrije en lactosevrije dieet en bleef me toch beroerd voelen, ondanks dat ik matig sportte en 3 keer in de week naar mijn werk fietste. Een soort van koorts elke dag, buik bleef opzwellen, nerveuze klachten, veel eten (opgejaag gevoel) en angst en ze vinden niks het wordt op stress gegooid. Ik krijg met horten en stoten energie in mijn hoofd. Ik neem nu Alka greens in en let op mijn voeding, vermijd suiker, koffie en alcohol. Ik eet ook geen appels of sinaasappels want mijn buikspieren gaan daarvan klapperen.
    Sinds gisteren geen angst en iets meer energie. Zullen mijn lichamelijke en geestelijke klachten hierdoor verdwijnen door mijn aangepaste dieet aangezien ik al jaren misschien zelfs langer dan 12 jaar (vaag) deze klachten heb? Ik werk op dit moment niet. Kan ik mijn huisarts overtuigen een bloedonderzoek te doen ivm werking van de bijnieren?

    • Hallo Olga

      jeetje zeg wat een ellende als je je zo moet voelen en ook al zolang.
      Zo te horen heeft je lichaam lang onder spanning gestaan. Stress is een wijd begrip en stress kan overal vandaan komen. van zwangerschappen, verdriet, werk, relatie’s met mensen maar ook met voeding. Vaak erg onderschat maar zo stressvol kan voeding zijn. Als ik lees dat je het al heel lang hebt dan denk meteen aan allergieën. Het zou me niks verbazen dat je al heel lang allergieën hebt waardoor je lichaam steeds enorm belast is geweest. Elke belasting die bovenop die voedselovergevoeligheden komen maakt zwakker en zwakker. Door gezond te eten, supplementen te nemen zul je absoluut al opknappen maar het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Als deze oorzaak met voeding te maken heeft kan ik je helpen. Door spierspanningstesten test ik alles voor je uit wat voeding aangaat. Niet alleen de voedselovergevoeligheden maar ook welke te korten je hebt of je verzuurd bent(zeker weten is dat ook zo) en inderdaad of je bijnieren overbelast zijn. Dan kan ik een persoonlijk voedingsplan voor je maken en kan je tenminste echt aan het werk gaan om jezelf weer beter te krijgen. Ik help je graag. Lees maar eens mijn website wat ik voor je kan doen. http://www.persoonlijke-voeding.nl (je bent niet de enige ik maak dagelijks dit soort verhalen mee en deze mensen heb ik kunnen helpen)

    • Je weet niet waar je het over heb… het voelt zoals een chemo kuur……..dat kan je pas zeggen als je het ondergaan heb….mvg sandra

Klik hier voor meer ervaringen

Irene Lelieveld
Hallo ik ben Irene lelieveld. Ik ben voedingstherapeut en (auto) kinesioloog bovendien ben ik auteur van verschillende boeken. Ik vind het heerlijk om mijn kennis te delen met iedereen en ik ben dan ook met groot plezier columnist op deze leuke website. Ik weet hoe het voelt om overgewicht te hebben want dat heb ik zelf ook gehad. Ben jij op zoek naar een persoonlijke voedingsplan omdat je overgewicht hebt, of je zit met problemen met je gezondheid? Dan kan ik je helpen. Ik kan precies schetsen wat jouw persoonlijke voedingsplan moet zijn, waar je op moet letten en welke tekorten je moet aanvullen.