Er zijn veel mensen die wel eens last van sombere gevoelens. In veel gevallen gaat dit vanzelf weer over, maar soms blijven deze gevoelens voortduren. Dit kan uiteindelijk leiden tot depressiviteit en in ernstige gevallen wordt men zo wanhopig dat zelfdoding een oplossing lijkt. Gedachten aan zelfdoding kunnen hardnekkig zijn, met grote regelmaat terugkomen en je hinderen in het dagelijkse leven. Soms gaan ze gepaard met slapeloosheid en vermoeidheid.

Ongeveer 400.000 Nederlanders hebben regelmatig gedachten aan zelfdoding. Geschat wordt dat een aanzienlijk deel hier geen hulp voor zoekt, bijvoorbeeld uit schaamte, uit angst voor een stigma of vanwege gebrek aan vertrouwen in de geestelijke gezondheidszorg. Internet kan dan uitkomst bieden. De afdeling Klinische Psychologie van de Vrije Universiteit Amsterdam heeft een internetcursus ontwikkeld die kan helpen bij het onder controle krijgen van gedachten aan zelfdoding en is momenteel bezig met een onderzoek naar de werkzaamheid van deze cursus. De VU is op zoek naar deelnemers.

2hf

Momenteel worden er nog deelnemers gezocht. Klik hier voor meer informatie en/of aanmelden.

Je kunt deelnemen aan dit onderzoek als je:

  • 18 jaar of ouder bent.
  • Minder last wil hebben van je gedachten aan zelfdoding.
  • Beschikt over een internetaansluiting en een e-mail adres.
  • Bereid bent om een aantal keer een vragenlijst in te vullen
  • Bereid bent om de zelfhulpcursus door te werken en regelmatig oefeningen te doen.
  • Een aaneengesloten periode van 6 weken beschikbaar bent om de cursus door te nemen.

bron: vu.nl

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

Sanne

Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.