Krabgazpacho is een lunch of diner recept dat geschikt is voor cyclus 3 van Het 17 DagendieetDit is het vierde recept van een serie die we in samenwerking met vbkmedia op vetvrij.com mogen publiceren. Gazpacho is de koning der soepen. Het brengt een complete gezonde groentetuin bij elkaar in één...
Toscaanse varkenshaas is een diner recept dat geschikt is voor cyclus 2 van Het 17 DagendieetDit is het derde recept van een serie die we in samenwerking met vbkmedia op vetvrij.com mogen publiceren. Hou jij ook zo van eenpansgerechten? De meest 17 dagendieet voedselgroepen zitten bij elkaar in één pan...
Zeg eens eerlijk, hoe gezond eet jij? Wist je dat 60% van de Nederlanders niet gezond eet? De meest gemaakte fouten zijn:Te veel eten Te vaak eten Ongezond eten Te weinig variatie Te weinig of verkeerde voedingsstoffenNatuurlijk snap ik dat je een excuus hebt om niet te voldoen aan het ideale plaatje. Je...
De klassieke Nederlandse maaltijd van aardappels, groente en vlees past in veel diëten niet. Daarom deze maaltijd die hier een variant op is, en wel in veel diëten past. Het past in ieder geval in De Voedselzandloper. Toegegeven, de naam is een beetje misleidend voor zoete aardappelpuree, broccoli roerbak...
Tilapiapakketjes uit de oven is een diner recept dat geschikt is voor cyclus 1 van Het 17 DagendieetDit is het tweede recept van een serie die we in samenwerking met vbkmedia op vetvrij.com mogen publiceren. Wil je ook wel eens iets nieuws op visgebied? Probeer dan eens tilapia. Nu...
Twee keer per week geef ik 8 kinderen een kookworkshop. Afgelopen week had ik een gewaagd recept voorbereid. De helft van de kinderen had vooraf aangegeven geen spinazie te lusten. In de klas klonk er een zacht boehhh geroep, toen ik vertelde dat ze spinazie in een pannenkoek gingen doen....
Kalkoenpicadillo Slawraps is een lunch of diner recept dat geschikt is voor de eerste cyclus van het 17 dagendieet van Mike Moreno. Inleiding Het 17 Dagendieet is een programma met vier cycli, dat ervoor zorgt dat je gemakkelijk en snel afvalt, zonder dat je je constant hongerig voelt en het idee...
Ik heb vandaag voor het eerst zelf pasta gemaakt! En het was nog succesvol ook. Ik keek het programma Simply Italian, waarin de basis wordt uitgelegd om zelf pasta te maken, en dat wou ik meteen proberen. En dat is dit simpele (niet per se eenvoudige) gerechtje geworden. Deze...
Dit recept is meer een basisrecept. Een mooi uitgangspunt. Want voor chili zijn zoveel mogelijkheden! Met vlees (con carne), zonder vlees (sin carne), verschillende soorten bonen, andere kruidenmixen, andere groenten: het kan allemaal. Hier mijn simpele variant met kip en bruine bonen.Als je dit een leuk recept vindt, neem...