Gezonde BBQ ReceptenHet is weer zomer , het is buiten weer langer licht en de tijd van lekker buiten eten en lang buiten zijn is aangebroken. Dan mag de barbecue niet ontbreken. De laatste jaren is een barbecue een stuk uitgebreider dan in de tijd met de simpele barbecues. In...
Het blijft leuk, om steeds weer op zoek te gaan naar nieuwe producten. Naar producten met een hoge voedingswaarde die je niet zo snel in de schappen van de gewone supermarkt zult vinden. Nu moet ik eerlijk zeggen, dat ik steeds minder in de gewone supermarkten kom. Ik heb...
Wat eet jij tijdens de kerstdagen?December is een gezellige maar ook een drukke maand. Elk jaar verheug ik mij weer op om de Kerstboom op te tuigen en het huis gezellig te versieren met de lichtjes en kerstspulletjes. Maar elk jaar is er ook de vraag, wie komen er...
De voordelen van Rode PalmolieVet is goed, vet is gezond. Gelukkig komen we er steeds meer achter dat de vetten die we jarenlang gemeden hebben, juist erg goed voor ons zijn. Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Om het makkelijk uit te leggen kun je zeggen dat verzadigde...
December is een gezellige maar voor veel van ons ook een lastige maand. Omdat je tijdens de feestdagen regelmatig in de verleiding komt om te snoepen en genieten van al het lekkers heb ik een aantal tips voor je om de schade te beperken. Het volhouden van ons voornemen...
Een dagje zonder vleesDe scholen zijn weer begonnen. We hebben mogen genieten van een zeer afwisselende zomer. De barbecues hebben op vele plaatsen toch volop gebrand. Met barbecueën eten we meer vlees dan we nodig hebben. De aanbevolen hoeveelheid is een stukje van 75 tot 125 gram vlees op uw bord. Een...
We worden met z’n allen steeds bewuster van wat we in onze mond stoppen. Gelukkig maar, want het kan een hoop narigheid voorkomen. Gelukkig wordt de Paleo leefstijl steeds bekender. Deze stijl gaat ervan uit dat we weer terug moeten naar de oertijd met onze manier van eten.De Paleo...
paleo recept soep pdf
Betere sportprestaties met PaleoVerderop in dit artikel heb ik een PDF met een aantal unieke Gratis Paleo Recepten voor je, maar eerst wil ik je uitleggen waarom je meer energie krijgt door Paleo. Paleo is een gezonde levensstijl die vooral wordt gezien als een methode om kilo's te verliezen en een gezonder...
De kracht van boerenkoolEen veel gegeten groente in Nederland is boerenkool. Meestal wordt er een heerlijke stamppot van gemaakt, maar er zijn ook veel andere gerechten met boerenkool te maken. Wat veel mensen niet weten is dat boerenkool ook erg gezond is. Ik leg graag aan je uit wat...