fbpx
Dit is een 28-dagen plan. Dit dieet is bedacht door Joanna Hall. Beweging (hoe kan het ook anders als de schrijfster een Britse fitness-goeroe is) is heel belangrijk bij dit dieet.Dit dieet werkt vrij simpel: je kiest een ontbijt, lunch, koolhydraatarm diner. Tussendoor snack je fruit en groente en...
Er bestaan verschillende varianten van het Mayo Dieet.Het originele Mayo Dieet komt uit begin jaren 80 en komt uit de Verenigde Staten. Deze versie van het Mayo Dieet duurt 13 dagen.Algemene informatie:Allereerst een periode van dag 1 t/m 7Vervolgens dag 8 t/m 13Tot slot  dag 8...
Het Britste low carb diet is misschien wel beter bekend als het Curb the carb dieet. Dit koolhydraatarme dieet is ontwikkeld door Amanda Cross. Zij schreef meerdere boeken over haar dieet.Het dieet bestaat uit drie fasen: fast-track, keep on tracking, gewichtsmanagement. In de eerste fase bestaat je voeding uit:...
In Nederland hebben we er nog niet van gehoord, maar aan de andere kant van het water heeft het inmiddels een plaats tussen de low carb dieten veroverd: het kokosnoot dieet van Cherie en John Calborn.Dit low carb dieet wijkt in principe niet zoveel af van de andere low...
Het Heller of Hellers-programma is een afslankmethode uit de Verenigde Staten, waar het een groot succes is gebleken. Deze methode is erop gericht mensen die verslaafd zijn aan koolhydraten te helpen een nieuwe levensstijl te vinden. Volgens het Heller-programma is overgewicht als gevolg van koolhydraatverslaving goed te behandelen. Doordat...
Het Atkins Low Carb Dieet is een van de oudste en bekendste diëten op deze site. De Amerikaanse arts Robert Coleman Atkins (Columbus (Ohio), 17 oktober 1930 - New York, 17 april 2003) was een cardioloog, een voorvechter van de alternatieve geneeswijzen en een van de beroemdste en succesvolste...
Koolhydraten zijn momenteel steeds vaker in het nieuws. Volgens sommige deskundigen zoals bijvoorbeeld dr. Frank zouden koolhydraten dikmakers  zijn. Toch eten we al generaties lang brood, en dat is maar goed ook, want brood is goed voor je, zelfs als je wil afvallen. Ben je ook een van die...