Home Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle, oftewel levensstijl of levenswijze, betekent de manier van leven van een persoon of groep. Vaak gaat het dan over de gewoontes, voorkeuren en interesses van mensen. Een lifestyle op het gebied van voeding en gezondheid kan bijvoorbeeld zijn: duurzaam consumeren, vegetarisch eten of ‘gewoon’ zo gezond mogelijk eten en veel sporten. Veel mensen zouden zich graag bij de laatste groep aansluiten, al dan niet in combinatie met bijvoorbeeld zo duurzaam mogelijk eten en/of vegetarisch eten.

Een Gezonde Lifestyle

Maar jezelf een gezonde lifestyle aanmeten, hoe doe je dat? Het klinkt makkelijker dan het is. Als je een nieuwe gezonde leefstijl wilt ontwikkelen, moet je hier allereerst echt voor open staan. Je hebt een goede motivatie nodig om het oude gedrag te doorbreken. Stop met snoepen en weinig bewegen en zet je in voor een nieuw gezond leven. Door te bedenken waarom je ongezond leeft, is het makkelijker om de stap naar gezond leven te maken.De stap naar een bepaalde lifestyle is een verandering van de manier van leven. Niet te verwarren met een dieet. Een dieet is vaak tijdelijk. Om een dieet een grotere slagingskans te geven, wordt ook vaak gezegd dat het dieet een levensstijl moet worden. Een weekje op dieet en daarna weer verder met ongezond leven heeft geen nut. Het moet eigen worden. Een nieuwe lifestyle. Wanneer een manier van leven echt een lifestyle is geworden, is het ook vol te houden. Een dieet beginnen met de gedachte er over een maand eindelijk vanaf te zijn werkt niet. Althans, het werkt misschien eventjes, maar niet voor altijd. Heb jij jezelf een gezonde levensstijl aangemeten en heb je er plezier in, dan zit je goed. Je hoeft er dan (vrijwel) geen moeite meer voor te doen, want je doet het met plezier. Wat wil je nog meer.

Uitgebreid onderzoek toont aan dat het overgrote deel van alle diëten voorbestemd is om te mislukken. Volgens sommige mensen heb je zelfs meer kans om de loterij te winnen dan om je kilo’s kwijt te raken. En als het je dan toch lukt, mag je ervan uitgaan dat die...
Het gevaar van ongezonde eetgewoontenOngezonde eetgewoonten en een ongezond voedingspatroon hebben grote gevolgen voor de gezondheid. Veel mensen staan daar niet eens bij stil, vooral de jeugd niet, maar het is wel iets waar we toch goed op moeten letten. Heel veel mensen onderschatten het gevaar van ongezonde eetgewoonten....
proacademie workout
Wat is ProAcademie?ProAcademie biedt persoonlijke online lifestyle coaching aan haar klanten. Samen met een persoonlijke coach werk je aan je doelen. De coach mag je zelf kiezen indien je een persoonlijke voorkeur hebt. Dit is tevens het grote onderscheid met andere online programma's. ProAcademie is geen geautomatiseerd programma, maar...
Waar koop jij je vlees?Het komt je vast en zeker wel bekend voor. Je wilt lekker zuurkool met geruld gehakt eten. Jij bent er dol op en bovendien zijn je kinderen er dol op. Je gaat eventjes naar de supermarkt en neemt een pond gehakt mee. Dat kost daar...
milou skincare
Milou Skincare is een nieuwe cosmeticalijn van Nederlandse BodemMilou Skincare helpt je om de verschijning van rimpels en fijne lijntjes verminderen. Als je onzeker bent over hoe je huid zal reageren. Je kunt de producten van Milou Skincare risicovrij aanvragen. Gratis Milou SkinCare Pakket We mogen 50 gratis Milou Skincare pakketten weggeven. Het...