Home Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle, oftewel levensstijl of levenswijze, betekent de manier van leven van een persoon of groep. Vaak gaat het dan over de gewoontes, voorkeuren en interesses van mensen. Een lifestyle op het gebied van voeding en gezondheid kan bijvoorbeeld zijn: duurzaam consumeren, vegetarisch eten of ‘gewoon’ zo gezond mogelijk eten en veel sporten. Veel mensen zouden zich graag bij de laatste groep aansluiten, al dan niet in combinatie met bijvoorbeeld zo duurzaam mogelijk eten en/of vegetarisch eten.

Een Gezonde Lifestyle

Maar jezelf een gezonde lifestyle aanmeten, hoe doe je dat? Het klinkt makkelijker dan het is. Als je een nieuwe gezonde leefstijl wilt ontwikkelen, moet je hier allereerst echt voor open staan. Je hebt een goede motivatie nodig om het oude gedrag te doorbreken. Stop met snoepen en weinig bewegen en zet je in voor een nieuw gezond leven. Door te bedenken waarom je ongezond leeft, is het makkelijker om de stap naar gezond leven te maken.De stap naar een bepaalde lifestyle is een verandering van de manier van leven. Niet te verwarren met een dieet. Een dieet is vaak tijdelijk. Om een dieet een grotere slagingskans te geven, wordt ook vaak gezegd dat het dieet een levensstijl moet worden. Een weekje op dieet en daarna weer verder met ongezond leven heeft geen nut. Het moet eigen worden. Een nieuwe lifestyle. Wanneer een manier van leven echt een lifestyle is geworden, is het ook vol te houden. Een dieet beginnen met de gedachte er over een maand eindelijk vanaf te zijn werkt niet. Althans, het werkt misschien eventjes, maar niet voor altijd. Heb jij jezelf een gezonde levensstijl aangemeten en heb je er plezier in, dan zit je goed. Je hoeft er dan (vrijwel) geen moeite meer voor te doen, want je doet het met plezier. Wat wil je nog meer.

collageen
Helpt het drinken van Collageen Poeder voor een Mooie Huid?Collageen wordt heden ten dage steeds geassocieerd met lip injecties en anti-rimpel ingreepjes. Een nieuwe trend is om Collageen poeder met water te drinken voor een mooie huid van binnenuit. Een groep van vooruitstrevende vrouwen, (en soms mannen) is collageen...
De interesse in gezonde voeding neemt steeds toe. De meeste mensen gebruiken het om mee af te vallen, gezond te blijven en meer energie te hebben. Het belang van goede voeding wordt niet langer onderschat. Je voeding heeft tenslotte de grootste invloed op je gewicht en gezondheid. Door gezond...
De fitness en dieet industrie maakt jaarlijks miljarden door het verkopen van dieetsupplementen en fitnessapparatuur. Deze hulpmiddelen maken het eenvoudig om een slank en strak uiterlijk te krijgen. Wel, dat wordt steeds beloofd. Toch blijft het moeilijk om vet van die bekende probleemplekken af te krijgen. De buik is...
Wat is de Wim Hof Methode?De Wim Hof ​​methode bestaat uit een combinatie van specifieke ademhalingstechnieken, blootstelling aan kou en meditatie die gekoppeld worden aan lichamelijke oefeningen. Deze methode stelt mensen in staat om bewuster te leven en om ze de tools te geven om meer te kunnen en...
Heb jij al veel diëten geprobeerd zonder resultaat? Of ervaar je juist dat de pondjes er snel weer aanvliegen nadat je een dieet met succes hebt afgerond? Dit zijn bekende problemen onder personen die aan hun gewicht werken. Het heeft zelfs een naam: het jojo-effect! Dit gebeurt meestal na...