Let op met Light

Afvallen in 2021

Steeds vaker kiezen we voor een ‘lightje’. Een verstandige keuze, zeker als het gaat om bijvoorbeeld frisdranken met veel suikers. In het verleden konden creatieve marketeers nog wel een slim om gaan met de term light, dit behoort nu tot het verleden doordat de overheid strenge eisen aan het begrip stelt. Het probleem van deze goede lightproducten is echter dat we denken dat we daardoor meer van deze producten kunnen gebruiken. Een ontwikkeling die we steeds vaker zien is dat we ons gaan ‘volvreten’ met lightproducten, waardoor het effect negatief is. Onderzoek toont aan dat we voornamelijk voor light producten kiezen om ons geweten te sussen. Om echt af te vallen is het verstandiger om minder te eten van wat je normaal eet en natuurlijk op je beweging te letten.

bron: healthylives.nl

drs. Miriam Amstel
Al van jongs ben ik bezig met het creëren van deze gezonde levensstijl. De factoren beweging, gezonde voeding en ontspanning hebben ervoor gezorgd dat ik in balans ben. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hormoontrainer, (dieet)psycholoog, orthomoleculair voedings- en supplement adviseur. De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen bij het creëren van een gezonde levensstijl. Ik zie het als een uitdaging om te bloggen voor kwalitatief hoogwaardige websites als vetvrij.com en maak gebruik van wetenschappelijk studies en bronnen om mijn verhaal te onderbouwen. Heb je een vraag of suggesties naar aanleiding van mijn columns of reviews? Laat dan een reactie achter onderaan de pagina. Ik lees alles reacties en reageer indien wenselijk.