Gratis Weekmenu Recepten

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

6 Reacties

  1. Hallo Sanne,

    ondertussen ben ik 20 kilo afgevallen
    ik weet nu ook wel wat ik kan eten,
    dus t gaat goed!

    Dankjewel voor je week menu’s

    Groetjes,
    Anja

  2. Dag Sanne, wat heerlijk deze recepten zonder brood. Ik krijg nl veel last van maagzuur als ik brood, dat hier( Frankrijk) zo lekker is, heb gegeten. Moet dan rennies nemen.
    Mijn vraag is of dat ook een klacht is van brood eten of komt het daar niet van? Ik ben gek op allerlei brood maar ga deze recepten uitproberen. Heel veel dank hiervoor! Gerry

    • Hier ben ik dan weer om van jouw gratis weekmenu’s te profiteren.
      Zoals ik jou reeds heb laten weten heb ik in de afgelopen maanden
      het afslank 7×7 recepten dieet van Jasper Alblas gegeten. Ze smaken
      heel goed, en maak ze nog iedere dag weer. Helaas komen er niet
      meer recepten bij. Wat ik heel erg jammer vind.
      Van de dokter moet ik nog 20 kg afvallen en probeer zo goed als
      ik maar kan zelf wat aanvullingen te doen in combinatie met Jasper’s
      recepten, maar ik heb me wel gehouden aan zijn richtlijnen van zijn
      onbeperkte gebruik in zijn voedingsmiddelen etc..

      Tot mijn verbazing heb ik jouw koolhydraatarme gratis weekmenu’s
      gelezen en dat jij daar nu mee bezig bent om ons te laten afvallen.
      Ik heb gisteren de 18e direct op gereageerd en meteen gedownload.
      In deze bevestigingsbrief van je heb je ook geadviseerd om weekmenu Deel 2 te starten en deze doe ik beslist als ik mijn streefgewicht heb
      bereikt. Het vervolg daarop zal voor mij vergemakkelijk worden als ik
      van beide diëten de eenpersoons weekmenu’s alvast in huis heb, Sanne? Ik ben 76 jaar oud en probeer alles zo gemakkelijk mogelijk en
      verantwoord voor te bereiden en dat ik van deze diëten niet zwak en duizelig zal gaan worden, maar zal van gaan genieten, waarvan de
      mijn gewicht moeiteloos verder afvalt en vooral ook ervan zal gaan
      genieten in die eenpersoons weekmenu’s van je.

      Vandaag heb ik weer een bevestigingsmail van je ontvangen, maar
      die heb ik nog niet geactiveerd. Daarom deze email naar je toe, want
      dan zou ik dus een dubbele aanvraag hebben gedaan voor het afvallen
      van jouw koolhydraatarm dieet. Mocht dit juist zijn, Sanne, hoe kan ik
      dit annuleren? Maar in plaats daarvan zou ik graag, zoals jij beschreven
      hebt als advies om Weekmenu Deel 2 en deze zou ik heel graag ook erbij willen hebben. Zou dat mogelijk zijn, Sanne, tenminste als het ook
      in de versie is van koolhydraatarm, maar toch anders, waarmee je
      stabiel blijft in jouw streefgewicht en gezond blijft!

      Abusievelijk heb ik een weekmenu aangeklikt in de veronderstelling
      dat het hetzelfde koolhydraatarm dieet zou zijn als dat van jouw advies
      dus Weekmenu Deel 2. Dat was helaas niet het geval en voordat ik
      wilde gaan bevestigen merkte ik op dat het van Bea Pols was, en van
      haar heb ik tegen een betaling van € 12,50 een e-book gedownload.
      Het was teveel van het goede en het was niet koolhydraatarm! Helaas.

      Sanne, is dat Deel 2 Weekmenu ook koolhydraatarm, hoe kan ik dit
      dan bestellen, mijnsinziens is dat zo of niet soms? Zo neen dan houd ik het alleen op het koolhydraatarm dieet afvallen en zie jouw tweede
      Weekmenu volgende week wel op de site verschijnen.

      Kun jij me met mijn probleem helpen,Sanne?
      Het gaat dus ten eerste het annuleren van de dubbele bestelling en
      ten tweede het Weekmenu Deel 2, daarvan een bevestiging te mailen
      als het ook een koolhydraatarm dieet is, maar niet daarbij aankomt!

  3. Bedankt voor weekmenu 3

    Ik start elke keer op zaterdag en het is voor mij nu eenvoudiger om dit dieet te volgen .
    Enkel de suggesties voor ’s morgens zijn erg moeilijk daar ik zo zot ben op hartige dingen
    ‘s morgens., maar de rest van de dag …super ! Bedankt alvast.
    Groetjes
    ilse

  4. Voor iedereen is een gezond gewicht een ander begrip, we hoeven niet allemaal superslank te zijn of te worden. Vind een goede balans tussen met plezier op de weegschaal kunnen gaan staan, jezelf vrolijk in de spiegel kunnen aankijken en lekker kunnen leven zonder je alles te hoeven ontzien. Koolhydraatarme weekmenu recepten helpen je hierbij.

    Stel jezelf een haalbaar doel en doe dat in reële periodes. Ik wil 30 kilo afvallen, is meestal geen haalbaar doel in een overzichtelijke periode. Je raakt dan al snel de motivatie kwijt. Neem een doel dat je in redelijke tijd kan bereiken, bijvoorbeeld 6 kilo in 6 weken. Voor de meeste vrouwen is dat precies een kledingmaat. Je kan het makkelijk halen binnen die termijn (meestal zelfs veel sneller) en je bent dan supergemotiveerd om weer door te gaan voor de volgende 6 kilo als dat nodig is. Op die manier kan je makkelijk je doel bereiken en vaak nog sneller als dat je gedacht had. Zeker als je kiest voor goede dieetproducten.

    Succes!

  5. Hierbij een update. Ik volg de gratis koolhydraatarme weekmenu’s

    Voor ik ermee begon woog ik 73 kg ik ben 1.60m lang en 54 jaar dus wat overgewicht.
    Was even wennen om meer te eten en ‘s avond niet meer na het koffie brood te eten .
    Want als je onregelmatige diensten draait heb je weer trek als je om 22.30uur thuis komt.
    Ik probeer dan wat snacks van de lijst zoals tomaatjes te eten want je bent wel de hele avond aan het werk geweest.

    De eerste week vond ik best zwaar maar inmiddels weeg ik 64.3 kg dus het werkt.
    Alleen vandaag wordt ik geopereerd aan mijn knie en hoop daarna weer lekker te kunnen hardlopen en wandelen met de honden . Wat ik voor die tijd wel deed maar sinds september last had van een blessure.
    Ik ga mooi zo door met Bea haar dieet bevalt goed en voel me er goed op mooi langzaam aan

    Vr Gr Trijntje

Klik hier voor meer ervaringen

Sanne

Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.