Op deze pagina kunnen Facebook Fans een gratis E-Book aanvragen vol met heerlijke maar vooral verantwoorde recepten!

In dit E-Book vind je 20 gezonde recepten die je thuis kunt gaan maken. Probeer de recepten op je gemak uit en ontdek dat afvallen ook lekker kan zijn.

Als je de recepten uit dit boek 7 dagen strikt volgt kun je 3 kilo afvallen. Dat is toch al snel ruim 12 kilo in een maand!

Gratis Receptenboek Aanvraagformulier

Aanvragen is heel eenvoudig, je volgt hiervoor de volgende twee stappen.

1. Je klikt op ‘vind ik leuk
2. Je kunt het gratis receptenboek hier aanvragen

Je ontvangt de gratis recepten binnen enkele minuten per mail.

Doe de Voedingstest

Voeding en (over) gewicht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe gezond eet en drink jij? Met deze Gratis Voedingstest bepaal je in vijf minuten je dagelijkse vitamine inname. De test bestaat uit vragen over je eet- en leefpatroon. Direct na het invullen zie je het resultaat in een overzichtelijke grafiek. Daarnaast ontvang je kosteloos een advies over hoe je je voeding het beste aan kunt vullen.

Gratis Dieet Tips: Help, ik wil afvallen!

Een dieet begint meestal met uitleg over wat je wel en wat je niet mag eten. Je krijgt een aantal recepten, volgt het een paar weken en daarna komen de gerechten (de eieren met spek, de eierkoeken, etc) je neus uit. Het lukt je de eerste weken om je er toe te zetten, maar het kost je zoveel moeite dat je op het moment dat je resultaat stagneert je tegen jezelf zegt: “Dit dieet werkt ook niet. Het is niets voor mij. Ik ga weer lekker gewoon eten”. Heerlijk. Wat een opluchting. Je mag alles weer eten. Vervolgens kom je weer aan, de kilo’s komen weer terug. Balen.

Eén van de redenen waarom dit (en dus ieder dieet) niet werkt is omdat: Je juist zin krijgt in alles wat je niet mag. Je kunt jezelf nou eenmaal niet op lange termijn dwingen om van bepaalde dingen af te blijven. Er in je lichaam allerlei tekorten ontstaan, waardoor je hormoonhuishouding uit balans raakt en je juist meer kilo’s zult aankomen, hierover zo direct meer. Alles draait dus om Gezonde Gewoontes. Wil je meer gratis dieet tips? Lees meer over Gezonde Gewoontes.

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

2 Reacties

  1. ik zou heel graag jou receptjes op mijn facebook krijgen bij de “vind ik leuks” ! Daar heb ik ook Glutenvrije receptjes op staan die iedereen van mijn vrienden dan kan lezen en ook weer doorgeven. Ons dochter heeft daarstraks je havermout koekjes gemaakt en haar man en zijzelf vinden ze super lekker. Haar man (41jaar) is sinds mei hartpatiënt en volgt een streng dieet. Zou het kunnen aub ? Hartelijk dank bij voorbaat en proficiat met je initiatief ! Groetjes, annemarie

Klik hier voor meer ervaringen

Sanne

Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.