klik hier voor de Body Mass Index meisjes.

Overgewicht is een groeiend probleem. Met name onder jongeren met overgewicht zien we helaas steeds vaker. Maar wat is nou eigenlijk een gezond gewicht voor kinderen? Het voedingscentrum zegt hier het volgende over:

“Om iets te kunnen zeggen over het lichaamsgewicht wordt ook bij kinderen de Body Mass Index (BMI) gebruikt. De BMI wordt berekend door het gewicht in kilo’s te delen door de lengte in meters in het kwadraat. Oftewel: het gewicht delen door de lengte en dan nog een keer door de lengte. Wel is tot 18 jaar de beoordeling van de BMI anders dan bij volwassenen. Bij kinderen hangen lengte en gewicht. ‘Internationaal is bepaald bij welke BMI-waarden kinderen een gezond gewicht, overgewicht en obesitas hebben. Voor ondergewicht bij kinderen zijn geen BMI-waarden vastgesteld. In de voorlichting wordt daarvoor meestal gekeken naar de BMI-waarden die horen bij de laagste groeicurve. Deze zijn in de tabel aangegeven. Voor het bepalen van ondergewicht geldt vanaf 21-jarige leeftijd dezelfde waarde als voor volwassenen.”

Speciaal om kinderen te helpen om de juiste keuzen te maken op het gebied van voeding is er de site lekkerbelangrijk.nl

BMI bij jongens:

Deze tabel geeft een beoordeling van de Body Mass Index. Bereken daarom eerst de Body Mass Index van een kind.

leeftijd

BMI bij ondergewicht

BMI bij een gezond gewicht

BMI bij overgewicht

BMI bij ernstig overgewicht (obesitas)

2

minder dan 15,24

15,24-18,41

18,41-20,09

meer dan 20,09

3

minder dan 14,67

14,64-17,89

17,89-19,57

meer dan 19,57

4

minder dan 14,40

14,4-17,55

17,55-19,29

meer dan 19,29

5

minder dan 14,20

14,20-17,42

17,42-19,30

meer dan 19,30

6

minder dan 14,04

14,04-17,55

17,55-19,78

meer dan 19,78

7

minder dan 14,02

14,02-17,92

17,92-20,63

meer dan 20,63

8

minder dan 14,10

14,10-18,44

18,44-21,60

meer dan 21,60

9

minder dan 14,29

14,29-19,10

19,10-22,77

meer dan 22,77

10

minder dan 14,53

14,53-19,84

19,84-24,00

meer dan 24,00

11

minder dan 14,84

14,84-20,55

20,55-25,10

meer dan 25,10

12

minder dan 15,23

15,23-21,22

21,22-26,02

meer dan 26,02

13

minder dan 15,70

15,70-21,91

21,91-26,84

meer dan 26,84

14

minder dan 16,25

16,25-22,62

22,62-27,63

meer dan 27,63

15

minder dan 16,84

16,84-23,29

23,29-28,30

meer dan 28,30

16

minder dan 17,42

17,42-23,90

23,90-28,88

meer dan 28,88

17

minder dan 17,98

17,98-24,46

24,46-29,41

meer dan 29,41

18

minder dan 18,50

18,50-25,00

25,00-30,00

meer dan 30,00

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

3 Reacties

  1. vraagje, mijn zoontje van bijna 8 heeft een BMI van 13,9
    Hij heeft een suikeralergie en mag daardoor ook geen lactose houdende produkten.
    Hoe kan ik ervoor zorgen dat hij wat aankomt en er wat gezonder uitziet (hij is super mager nu)

Klik hier voor meer ervaringen

Natascha
Mijn naam is Natascha en ik vind het leuk om je te informeren over het laatste nieuws op het gebied van dieet, voeding en gezondheid. Regelmatig schrijf ik artikelen en columns voor vetvrij.com