Garcinia Cambogia Review en Ervaringen

Is Garcinia Cambia Kopen en Gebruiken Gevaarlijk? Je leest het in deze Review.

Garcinia Cambogia is een natuurlijk product dat is gemaakt van de schil van natuurlijke tamarinde vruchten. Deze kleine vrucht lijkt op een pompoen en zit  boordevol anti-oxidanten. Oorspronkelijk komt de tamarinde uit Afrika maar tegenwoordig groeit de kleineboom ook in Zuidoost-Azië. Tot voor kort werden tamarinde vruchten uitsluitend gebruikt als sierplant. Sinds enige tijd worden de vruchten, schors en bladeren medicinaal gebruikt zoals bijvoorbeeld voor Garcinia Cambogia. In deze review belicht ik alle aspecten vanuit een wetenschappelijk oogpunt en zal het op een voor iedereen begrijpelijke manier verwoorden.

garcinia cambogia kopen

Garcinia Cambogia Gratis Testen

Omdat ik graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor Pure Garcinia Cambogia ben ik op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

Er zijn nog 34 plaatsen beschikbaar

  1. Geef middels een reactie aan waarom jij Pure Garcinia Cambogia graag wil testen;
  2. We sturen het product gratis naar je toe;
  3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften;
  4. Je vult het evaluatieformulier in.

Deze actie is mogelijk gemaakt door Pure Garcinia Cambogia 75

Pure Garcinia Cambogia Review

Garcinia Cambogia is dankzij  Dr. Oz enorm populair. Inmiddels zijn er verschillende leveranciers van dit afslankmiddel. In dit artikel bekijken we de Pure Garcinia Cambogia 60% HCA en andere Garcinia varianten. Verder bespreken de ingrediënten, voordelen, nadelen en gevaren met Garcinia Cambogia. Tot slot staan er honderden ervaringen van echte gebruikers met dit supplement. De vragen die in eerste instantie beantwoord moeten worden zijn, wat is het verschil en is het gebruik van garcinia cambogia effectief, en wat zijn de geconstateerde bijwerkingen.

Garcinia Cambogia Ervaringen

garcinia cambogia vrucht

In dit artikel belicht ik de werking van Garcinia Cambogia vanuit een wetenschappelijk standpunt. Met wetenschappelijk onderbouwde bronnen leg ik uit wat de voor- en nadelen zijn van dit product. Omdat ik voornemend ben om bij dit conclusie van mijn onderzoek gebruikerservaringen te laten meewegen wil ik belangstellenden oproepen om hun ervaringen met mij te delen. Dit kan eenvoudig door een reactie achter te laten onder mijn artikel. Heb je Garcinia Cambogia nog niet gebruikt? Dan stel ik een groep vrijwilligers in de mogelijkheid om het kosteloos te testen om op die manier onderzoeksresultaten te verzamelen.

Wat is Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia komt oorspronkelijk uit Afrika, maar groeit nu ook in Zuidoost Azië. De naam is Latijns voor guttegomboom. Pure garcinia cambogia is een zure vrucht dat zo groot als een grapefruit kan worden. Exacte cijfers zijn er niet, maar men schat dat er tussen de 50 en 300 varianten zijn in de kleuren rood, geel en groen. De boom staat garcinia dr ozslechts 3 keer in bloei en groeit heel traag. De vruchten, die op pompoenen lijken, ontstaan uit de bloemen. Ze bevatten 8 zaadmantels die heel sappig zijn. (bron)

In Azië gebruikt men het al generaties lang in de keuken waar het in soep en chutney wordt verwerkt. Daar is men allang bekend met de heilzame werking van deze vrucht. Het middel bestaat uit een een natuurlijk extract dat afkomstig is van de schil van deze vrucht die ook bekend staat als de Tamarinde fruit. Deze schil is ongeveer 1,5 centimeter dik.

Sinds kort wordt Garcinia Cambogia als afslankmiddel en masse door amerikanen gekocht. In Nederland en de rest van de wereld wint deze afslankcapsule ook aan populariteit.

Snel en Eenvoudig Afvallen?

Heb je al van alles geprobeerd? Lukt het je niet om jouw dieet vol te houden of zit je binnen no-time weer op je oude gewicht wanneer je stopt met je dieet? Afvallen is eenvoudiger dan je denkt! Verbrand snel overtollige kilo’s en buikvet met eenvoudig te bereiden afslank recepten voor het hele gezin.

Uit recent onderzoek blijkt dat 2 of de 3 mensen juist aankomt van een dieet in plaats van afvalt. Om die reden is er een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect compleet vermijdt. Naast heldere uitleg krijg je heerlijke recepten die garant staan voor een snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je kunt het volgende verwachten:

  • Heerlijke en eenvoudig te bereiken recepten
  • Geschikt voor het hele gezin
  • Je hebt geen honger
  • Bevat ook vegetarische gerechten
  • Je hoeft niet te sporten (mag natuurlijk wel)
  • Zonder moeite meerdere kilo’s per week afvallen

Wil jij: Eenvoudig Afvallen? Zonder Honger? Blijvend Resultaat?

Ontdek ook hoe je meerdere kilo’s per week kunt afvallen met lekkere en eenvoudig te bereiden recepten:

Het Recepten Afslankplan Risicovrij Uitproberen

Hoe werkt Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia is een van de nieuwere afslankmiddelen op de markt. Dit middeltje dankt zijn snelle toename in populariteit aan de bekende televisie persoonlijkheden Dr. Oz en Oprah Winfrey.  Dr. Oz is een van de bekendste gezondheidsgoeroe’s van het moment. Zijn gezondheidsshows worden deels door Oprah Winfrey geproduceerd. Op dat gebied heeft Oprah al een zekere imago. Ze gaat voor kwaliteit en wilt haar kijkers altijd het beste tonen. Hierdoor steeg Garcinia Cambogia na de uitzending enorm in populariteit. Eerst in Amerika en daarna ook in Europa ontstond er een hype rondom dit middel. (bron)

Na wat googelen zie ik dat HCA afslankmiddelen redelijk veel plaatsen in Nederland verkocht wordt. De meeste van deze supplementen bevatten 60% HCA en waar ik nu mee bezig ben is 75% HCA. Garcina75 is sterker dus en geeft betere resultaten. Ik kan ook aan 95% HCA komen maar deze is niet goedgekeurd voor consumptie verkoop.

Maar is Garcinia Cambogia echt het wondermiddel waarmee je moeiteloos die lastige kilootjes eindelijk kwijt kan raken? Of worden wij voor de gek gehouden? Om hier antwoord op te kunnen geven beginnen we bij de basis van dit afslankproduct

Natuurlijke Ingrediënten

Zoals de meeste natuurlijke extracten moet Pure Garcinia Cambogia worden verwerkt om tot de uiteindelijke werking te komen. Het geheim zit volgens de literatuur in het actieve bestanddeel hydroxycitroenzuur. (bron) Dit is afkomstig uit het extract van deze kleine, gele, pompoen-vormige vruchten van Zuidoost-Azië. De vruchten van de Pure Garcinia Cambogia staan bekend als bron van hydroxycitroenzuur. De Engelse benaming hiervan is Hydroxy Citrate of HCA. HCA is structureel verwant met citroenzuur. Het uiteindelijke afslankextract wordt gemaakt van de schil van deze vrucht en bevat 50% of meer hydroxycitroenzuur (HCA). Dit extract wordt gebruikt om afslankcapsules samen te stellen. Geen wonder dat afslankproducten met HCA enorm populair zijn. Een van de meest verkochte Garcinia producten kuren van dit moment is Garcinia75 in combinatie met DetoXultra De reden hiervan is dat Garcinia75 het exact benodigde HCA gehate heeft.

Wat HCA doet is de opname van vetten tegengaan en de eetlust onderdrukken. Het werkt dus op dezelfde manier als andere vergelijkbare supplementen zoals Trimatol. Een voordeel van HCA is dat het is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en de HACCP. Dit hebben de andere vergelijkbare afslankmiddelen meestal niet. (bron)

Dit afslanksupplement bestaat uit capsules die je twee keer per dag een uur voor je maaltijd met een glas water in moet nemen. De capsules zijn gemaakt in een gecertificeerd laboratorium en voldoet aan de Europese richtlijnen.

HCA Hydoxycritic Acid Hydroxycitroenzuur

De werkzame bestanddelen van Garcinia Cambogia zitten voornamelijk in de schil. Hierin vindt men HydroxyCitric Acid (HCA). Dit bestanddeel stimuleert niet alleen de vetverbranding, maar het heeft ook een eetlustremmende werking.

HCA remt een enzym, genaamd citroenzuur lysase, welke nodig is bij de synthese van vetzuren. Dit bleek uit een onderzoek waarbij ratten HCA toegediend kregen. Bij orale consumptie van HCA werd citroenzuur lysase geremd. Het gevolg was een daling in voedselinname en lichaamsgewicht. (bron)

Het hydroxycitriczuur is een zurig bestanddeel dat het opgeslagen vet “losweekt” uit de cellen en er een ‘spontane’ verbranding mee start. De lichaamstemperatuur stijgt zo’n 2 graden Celsius. Voor koukleumen is HCA daarom ook een perfecte aanvulling in de wintertijd.

60% HCA of 75% HCA?

Verschillende studies hebben aangetoond dat een HCA percentage tussen de 60% en 75% vereist is om de werking optimaal te garanderen. Onder de 60% is HCA niet effectief, evenals boven de 75%. Omdat hier een prijskaartje aan hangt ten aanzien van de grondstoffen en productie maken de goedkopere varianten gebruiken in de meeste gevallen 60% HCA, op dit moment is Garcinia Cambogia 75 de enige leverancier die HACCP goedgekeurde 75% HCA Garcinia verkoopt. (bron)

Maar kun je daadwerkelijk afvallen met HCA? Ja, het werkt echt. Natuurlijk geen tientallen kilo’s of andere spectaculaire resultaten (maar dat moet je ook niet willen, crashen wordt niemand beter van) maar toch worden er resultaten behaald van zo’n 2 tot 4 kilo per maand. Zelfs bij personen die niet sporten en ook zonder dieet. Ga je daarbij goed op je voeding letten en zorg je dus voor een gezond eetpatroon is 5 tot 8 kilo per maand afvallen haalbaar!

Helaas zijn er weinig studies gepubliceerd over de werking bij mensen. Er zijn wel geïsoleerde studies geweest waar men gewichtsverlies heeft kunnen waarnemen, maar de resultaten waren nogal onbetrouwbaar. Uitgebreide test cases met personen zijn er dus niet geweest. (bron)

Naast het effect op de eetlust en het afremmen van de opnamen van vetten heeft HCA ook een positieve werking op de stofwisseling

Daarom wordt Garcinia Cambogia als afslankmiddel gebruikt. Voorstanders zien het als een natuurlijke afslankkuur dat ook de cholesterolgehalte kan stabiliseren.

Garcinia Cambogia en Koolhydraten

Bij personen op een koolhydraat-arm dieet duurt het wat langer voordat dit supplement zijn voordelen laat zien. Na een tijdje zal het wel moeten werken. Dit gebeurt omdat HCA de creatie van vetcellen uit koolhydraten remt. Met minder koolhydraten in je dieet duurt het wat langer voordat HCA dit kan doen. Het onderstaande filmpje geeft een beter inzicht in de werking van Garcinia Cambogia. (bron)

In het geval dat het supplement in combinatie met een koolhydraatarm dieet wordt gebuikt is het belangrijk om het supplement wat langer de tijd te geven om zich te bewijzen. Blijf het dus geduldig innemen.

Waarom is Garcinia Cambogia Effectief?

De lijst van voordelen is lang. In dit artikel bespreken we slechts enkele, deze zijn:

Eetlustremmer

Garcinia remt de eetlust door je veel eerder een vol gevoel te geven. Hierdoor eet je dus minder kcal door de dag heen, zonder last te krijgen van een hongerige maag.

Je lichaam neemt Minder Vetten opvoor en na foto

Het voedsel dat je wel naar binnen werkt wordt eerder omgezet naar energie in plaats van vet. (bron)

Het Verlaagt je Lichaamsgewicht

Het is een goede hulpmiddel voor gewichtsverlies dankzij de werking van HCA.

Een Snellere Stofwisseling

In de vele onderzoeken op knaagdieren is gebleken dat Garcinia de vetmetabolisme kan beïnvloeden. Dit effect zag men ook terug in personen. (bron)

Buikvet Verbranden

Garcinia-Cambogia-boom

Het is daarom ook heel effectief in het verbranden van buikvet. Buikvet is over het algemeen heel moeilijk kwijt te raken. Garcinia is een van de weinige middeltjes waarmee je het effectief kan aanpakken. (bron)

Minder trek in Ongezonde Snacks

Het verhoogt je serotonine niveau zodat je minder snel geneigd bent tussendoortjes op te zoeken. Het zijn zulke snacks die je dik houden, door ze te vermijden slank je sneller af.

 

Je verliest geen spierweefsel, alleen vetten

Je verliest geen spiermassa alleen vet, wat meestal het geval is bij afslanksupplementen. Men ziet al heel snel gewichtsafname, maar dat is meestal vocht en spiermassa. BijGarcinia wordt vet zelfs omgezet naar spiermassa. Deze afslankcapsules zijn dus ook geschikt voor sporters.

Natuurlijke Afslankkuur

De ingrediënten in dit afslankmiddeltje zijn op natuurbasis gemaakt en dus helemaal veilig voor consumptie.

verhoogd cholesterol- en triglyceriden-gehalte

Garcinia Cambogia is goed te gebruiken in gevallen van verhoogd cholesterol- en triglyceriden-gehalte. Cholesterol is een belangrijk onderdeel van het lichaam. Het heeft echter nadelige effecten op je lichaam als het zich ophoopt in het celmembraan. Talrijke studies hebben aangetoond dat Garcinia Cambogia helpt bij het verlagen van je cholesterolgehalte. (bron)

En dat zijn slechts enkele van de vele voordelen van dit product.

Is Pure Garcinia Cambogia Gevaarlijk?

Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat Garcinia Cambogia effectief is. Zoals ieder afslankproduct worden zwangere vrouwen en jongeren afgeraden dit product te gebruiken. Dit supplement wordt afgeraden aan personen met hart- en vaatziekten, omdat het onvoldoende bewezen is dat de verhoging in lichaamstemperatuur door deze stof, en de daar uit voortvloeiende stijgende activiteit van de persoon, niet schadelijk zijn voor de gezondheid. Gebruik HCA niet wanneer u zwanger bent of wanneer je borstvoeding geeft. (bron en bron)

Sommige mensen ervaren een kortstondige periode van gewichtstoename

De kans bestaat dat je in het begin wat meer weegt omdat je vet wordt omgezet in spiermassa, dit is zwaarder dan vet.

Er zijn op dit moment een aantal bijwerkingen bij correct gebruik van dit afslankproduct bekend. Gezien de natuurlijke samenstelling is een allergische reactie mogelijk. Twijfel je? Neem dan contact op met je huisarts. (bron)

garcinia-cambogia
garcinia-cambogia

Bijwerkingen Pure Garcinia Cambogia

Bij verkeerd gebruik kunnen enkele bijwerkingen zich voordoen. Die kun je makkelijk nalezen na wat snelle zoekwerk op het internet. Ik benoem enkel die ik ben tegengekomen.

Diarree

Dit gebeurt doordat er meer vetten in het lichaam vrijkomen. Deze vetten blijven zweven door het lichaam, met als gevolg diarree.

Tekort aan (gezonde) vetten

Dit zal wel vanzelfsprekend zijn wanneer je wat weet over de werking van HCA. Het remt de opname van vetten en hierdoor worden alle vetten, dus ook de goede vetten, geblokkeerd. Een tekort aan goede vetten kan gevolgen hebben voor je weerstand.

Tekort aan vetoplosbare vitaminen

pure garcinia cambogia
pure garcinia cambogia

Welke zijn die? Vetoplosbare vitaminen zijn vitamine A, D, E en K. Zonder vetten kunnen deze vitamines hun werk niet goed doen. Het gevolg: nachtblindheid, osteoporose en verminderde weerstand.

Gasvorming

Dit gebeurt wanneer de stoffen die vetten remmen in je darmen terecht komen. Onverteerd voedsel kan gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

De werkzame stoffen van Pure Garcinia Cambogia

Een van de belangrijkste bestanddelen van dit afslankproduct is HCA. Studies tonen aan dat HCA gewichtsverlies stimuleert door het onderdrukken van de eetlust en verhoogde vetverbranding. Zoals ik eerder heb verteld wordt HCA wordt gewonnen uit de schil van de vrucht van de Garcinia Cambogia.

Hydroxy citroen zuur is een nieuwe ontwikkeling in de wereld van afslankprodukten. HCA heeft een enorm voordeel want het werkt ook indien men niet sport

Door de werking van HCA wordt de glycogeenproductie gestimuleerd (bron) waardoor je spieren meer koolhydraten opslaan. Deze situatie prikkelt de glucosereceptoren in je lever, die het verzadigingssignaal naar je hersenen sturen. Hierdoor wordt je eetlust vroegtijdig geremd en de voedselinname verlaagd. Als je sport heb je als voordeel ook nog eens dat het extra glycogeen dat opgeslagen wordt, tijdens de training gebruikt kan worden.

Een wondermiddel?hoe werkt garcinia cambogia

Er zit heel wat hype rondom dit middeltje en het wordt steeds moeilijker om de feiten van fabeltjes te onderscheiden. Als je goed naar Dr. Oz luistert dan weet je dat hij dit afslanksupplement een hulpmiddel noemt. Het heeft pas een positief effect als je ook gezond eet en voldoende beweegt. Uiteraard staat dit op de verpakking, en doorgaans ook op de verpakking van andere dieetmiddelen. (bron)

Dus je zult gezondere gewoontes moeten adopteren en voor de meeste mensen zit daar juist de uitdaging. Slechts de capsules inslikken zal je niet de gewenste resultaten opleveren, je zult er wat meer voor moeten doen.

Pure Garcinia Cambogia Premium is verkrijgbaar in verschillende hoeveelheden. Gemiddeld kost het ongeveer 60 euro per maand. Een nadeel is dat het uitsluitend online verkrijgbaar is. In de winkel zijn ook goedkopere varianten. Onder andere De Tuinen en bol.com verkoopt een  placebo versie van garcinia met andere ingrediënten.

Wees waakzaam voor goedkope varianten

Goedkoop is helaas ook hier duurkoop. De populariteit van dit product heeft ertoe geleid dat er nu ook imitatie-producten op de markt zijn. Deze imitatie-producten garcinia cambogia fruitbeloven precies dezelfde werking en eigenschappen te hebben als de oorspronkelijke Garcinia Cambogia, maar qua dosering verschillen ze best veel. Er zijn nu zelfs pillen op de markt met zo een lage dosering aan HCA dat ze totaal geen effect hebben op jouw gewicht. Let daarom heel goed bij wie je dit middeltje haalt en lees de etiketten zorgvuldig. In enkele van de imitatie-producten zitten er mogelijk schadelijke ingrediënten.

Daarnaast komen veel onbetrouwbare capsules uit Amerika en China. Recent zijn de 10 meest verkochte Garcinia Cambogia capsules getest in een laboratorium. De resultaten waren onthutsend. Met name de goedkope pillen bleken een lage dosering HCA te hebben. Een product bevatten zelfs 0% HCA. De Nederlandse Pure Garcinia Cambogia capsules werden als beste getest en voldoen tevens aan de Nederlandse ISO 9000. Een bijkomend voordeel is dat je dit product 14 dagen risicoloos mag proberen.

De Amerikaanse wetenschapper Julie Chen M.D (bron) zegt het volgende over HCA: “HCA stimuleert de omzetting van vet naar spieren” Dit is een extra reden voor Pure Garcinia Cambogia om HCA te gebruiken.

Garcinia Cambogia Kopen

Helaas, worden gewichtsverlies supplementen beladen met misleidende reclame en loze beloften. De Amerikaanse FDA eist dat alle voedingssupplementen goed geproduceerd zijn, verpakt, geëtiketteerd en onder goede omstandigheden bewaard worden om vervalsing tegen te gaan. Garcinia Cambogia is een gevoelige stof en door het bloot te stellen aan schadelijke chemische stoffen kan de effectiviteit verminderen.

Als je Garcinia supplementen tegenkomt die slecht verpakt zijn, vermijd die dan helemaal. Het is mogelijk dat het om imitatie-producten gaat. En die zijn het geld niet waard.

Pas op voor producten die ofwel te goedkoop of te duur zijn.

Ongeloofwaardige prijzen zijn ook een indicatie dat het om imitatie-producten gaat. De prijzen zullen natuurlijk verschillen, afhankelijk van de nabijheid van de aanbieder, maar de kosten moet niet te ver afwijken van het gemiddelde prijskaartje. Ben je een product tegengekomen dat ongelooflijk goedkoop is dan is dit het signaal om onmiddellijk over te gaan naar een andere leverancier.

Vergeet niet, dat je krijgt waarvoor je betaalt en als de prijs te mooi lijkt om waar te zijn, is het waarschijnlijk ook zo

Let op het HACCP / FDA Keurmerk

Omdat er veel Garcinia Cambogia Producten verkrijgbaar zijn, en er veel verschil zit in kwaliteit heb ik een overzicht voor je gemaakt. In de onderstaande lijst staan de meest verkochte producten van dit moment. Het overzicht laat onder andere zien of de producten HACCP / FDA goedgekeurd zijn en veilig te gebruiken.

  • De producten met  zijn voorzien van een Nederlands keurmerk

Overzicht Verschillende Garcinia Cambogia Producten

  • Garcinia Cambogia 75 HCA, HACCP keurmerk
  • Garcinia Cambogia van bol.com, HACCP keurmerk
  • Garcinia Cambogia Bioactive
  • Pure Garcina Cabogia 60% HCA
  • Garcinia Cambogia Complex
  • Garcinia Ultra 60% HCA
  • Garcinia Cambogia Direct 60% HCA, HACCP keurmerk
  • Crystal Garcinia
  • Pure Garcinia Extract
  • Extra Garcina Slim, HACCP keurmerk 
  • Hollywood Garcinia Regimen
  • Cleanse Premium Garcinia
  • Forever Garcinia Plus®
  • Garcinia Cambogia Vitaminesperpost, HACCP keurmerk  *
  • Orginele Garcinia Cambogia extract
  • Garcinia Cambogia Chromium Picolinate
  • Premium Garcina 60% HCA, HACCP keurmerk
  • Garcinia Cambogia Piping Rock
  • Lucovitaal Garcinia cambogia Nu slank
  • NuSlank Garcinia Cambogia
  • Garcinia Cambogia Pure, HACCP keurmerk 
  • Cambogia Fruit
  • Pure Cambogia Ultra
  • Natusor Garcinia Cambogia

 

* Garcinia Cambogia wordt onder IFS normen en HACCP vervaardigd bij Mondialpack. 
De grondstof is het gepatendeerde Citrin© van het merk Sabinsa, dit een van de eerste grote bedrijven die met Garcinia Cambogia op de markt kwam en behoort tot  wereldmarktleider op Ayurvedische Kruiden.

Citrin Garcinia Cambogiagarciniacambogia-foto2

Citrin is de handelsnaam voor een Garcinia cambogia extract dat is ontwikkeld door Sabinsa Corporation en op de markt gebracht voor gewichtsbeheersing. Citrine is de naam die wordt gegeven aan het calciumzout van HCA geëxtraheerd uit het Garcinia cambogia fruit. Volgens Sabinsa is het extract geadviseerd om minimaal 50 procent HCA te bevatten. Het bedrijf produceert diverse producten die Citrin bevatten. Sabinsa beweert dat Citrin een bescheiden afname in lichaamsgewicht kan veroorzaken wanneer deze dagelijks voor acht weken wordt genomen. (bron)

Nutrition & Metabolism

In het tijdschrift “Nutrition & Metabolism” is in 2005 een studie gepubliceerd die de effectiviteit van drie commerciële Garcinia cambogia extracten heeft beoordeeld. Een daarvan was Citrin K. Van de drie extracten verminderde Citrin K de eetlust en de inname van voedsel aanzienlijk in ratten. De dieren werden gedurende een relatief korte periode, ongeveer vier dagen, bestudeerd. Goed ontworpen studies van mensen voor een langere periode zijn nodig om te bepalen of deze effecten vertaald worden naar de mens. (bron)
Het “Journal of Obesity” publiceerde in 2011 een overzicht van de bestaande klinische gegevens om te bepalen of Garcinia cambogia gewichtsverlies voordelen heeft aangeboden. Bij onderzoek van gerandomiseerde, dubbelblinde proeven die aan bepaalde criteria voldoen, vonden onderzoekers dat HCA een klein gewichtsverlies voordeel lijkt te bieden: gemiddeld 1 procent verlies aan lichaamsgewicht. De auteurs zijn onzeker of het kleine gewichtsverlies voordeel klinisch relevant is. Opgemerkt dat de proeven slecht werden gerapporteerd, bespreken ze de noodzaak voor meer rigieuze proeven.

Het Kruidvat en De Tuinen / Holland and Barrett

Door de grote vraag aan Garcinia Cambogia is het aantal leveranciers maar aan het toenemen. Zelfs bekende winkelketens als Het Kruidvat en Holland and Barrett verkopen tegenwoordig Garcinia Cambogia. Pas echter op voor de juiste kwaliteit. Het belangrijk om wat onderzoek te doen naar de achtergrond van de website en leverancier in kwestie voor je een bestelling plaatst. Zo kun je voorkomen dat je placebo producten in handen krijgt.

De meeste echte verkopers bieden een uitstekende klantenservice aan en een geld terug garantie in het geval dat het product dat zij leveren niet voldoet aan de verwachtingen.

Waarop moet je letten als je Garcinia Cambogia Koopt?

  • Het product bevat 50% tot 60% HCA voor maximale effectiviteit
  • FDA gecertificeerd of gelijksoortige Europese certificering
  • Vervaardigd in een erkende fabriek
  • Bevat geen vulstoffen, bindmiddelen of conserveermiddelen
  • 100% natuurlijk, verkregen uit het originele Garcinia Cambogia vrucht; uitsluitend geteeld in Zuidoost-Azië
  • Goed verpakt in een luchtdichte container om het morsen of besmetting te voorkomen

Gebruik Pure Garcinia Cambogia

Een verpakking Pure Garcinia Cambogia wordt in een potje of zakje geleverd en bevat 60 capsules en is goed voor 1 maand. Het is de bedoeling dat je een half uur voor de hoofdmaaltijd twee capsules met een glas water inneemt.

Pure Garcinia Cambogia in het Kort

We hebben inmiddels veel geleerd over Pure Garcinia Cambogia. Hieronder volgt een korte samenvatting.

  • Het helpt de opname van vet te blokkeren
  • Het onderdrukt de eetlust
  • Het geeft een ‘vol’ gevoel
  • Het verhoogt serotonine niveaus
  • Het verlaagt stress
  • Het onderdrukt emotioneel eten. (emo eten)

Voordelen

  • Eetlust remmende werking
  • Vetverbrander
  • Energie Booster

Nadelen

  • Niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar
  • Niet geschikt als je zwanger bent

Garcinia Cambogia Forum

Internet staat boordevol ervaringen over dit populaire afslankproduct. Ben je op zoek naar echte ervaringen van gebruikers? Lees dan de reacties onder deze review. Heb je zelf ervaring met het gebruik van Garcinia Cambogia of wil heb je een vraag? Gebruik dan het reactieformulier. Je kunt ook het Garcinia Cambogia Forum bezoeken op vetvrij.com

Conclusie

Het lijkt een veelbelovend product. Zeker omdat Dr. Oz er zo enthousiast over is. De producten die in de capsule zitten zijn goedgekeurd door de Amerikaanse en Europese instanties en hebben een natuurlijke basis. Pure Garcinia Cambogia  is een nieuwkomer maar naar mijn idee niets nieuws. De Europese afslankmarkt wordt al geruime tijd overspoelt met middelen die het hongergevoel onderdrukken en een verzadigd gevoel geven. Pure Garcinia kan je een helpen om je doel te bereiken, maar het gaat niet vanzelf. Probeer regelmatig en verantwoord te eten en beweeg zoveel mogelijk. Een wonderpil waarmee je thuis op de bank voor de TV eenvoudig kunt afvallen bestaat (helaas) nog steeds niet.

Let echter wel op voor goedkope namaak capsules met een lage HCA dosering.

Groeten,

eline


Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

690 Reacties

  1. Nadat ik vorig jaar gestopt ben met roken zijn er langzaam enkele kilo’s bij gekomen, vooral op mijn heupen en aan mijn borsten. Die kilo’s zou ik er graag weer af krijgen om echt tevreden te zijn over mijn rookstop. Mijn voedingspatroon is niet veranderd sinds vroeger maar de stofwisseling duidelijk wel.
    Graag een gratis test op het product te proberen.

  2. Het helpt je niet met vet verbranden. Mijn conclusie is niet kopen. Ik heb 60 pillen op een half uur voor het eten. Ik ben nog geen milimeter vet kwijt.

  3. Hallo allemaal, ik heb de kuur van 60 pillen gedaan en trouw elke avond een half uur voor het eten ingenomen. Mijn conclusie na de 60 pillen is: ook deze pillen zijn waardeloos, kost een hoop geld en na twee maanden is er geen milimeter van mijn lichaam af. Ik zou zeggen, maak de mensen die hier achter zitten nog niet rijker dan ze al zijn. Het product krijgt van mij een hele dikke onvoldoende.

  4. Hopelijk mag ik het uittesten, zit af en toe met enorme “cravings” en hoop dat dit middel kan bijstaan in het volhouden en bereiken van mijn doelen

  5. Ik heb het ook besteld. Ben benieuwd wat het resultaat zal.zijn. Ik wil wat zwangerschap kilo’s kwijt. Sport al veel maar deze laatste paar lukken me maar niet.

  6. Ik wil dit product graag testen gezien ik reeds drie maanden een koolhydraatarm dieet volg en sport; met resultaat! Maar de laatste vijf kilo en het buikvet blijven ondanks alle inspanningen “aan mijn lijf” hangen… Benieuwd of ik met dit product mijn eindresultaat kan halen!

  7. ik zou graag behoorlijk wat kilo’s willen afvallen. mede door onregelmatige diensten en een gezin, merk ik dat ik weinig tijd aan mijzelf (kan) spendeer(-ren). ik wil graag met mijn gezin “mee kunnen”. samen gaan fietsen of naar pretparken in de atrracties. nu heb ik weinig energie, ben sneller moe. ik heb nog nooit een dieet gedaan, nog nooit afvalpillen geslikt. ik ben altijd slank geweest, kunnen eten wat ik wilde, tot ik kinderen kreeg. ik ben deze kilo’s nooit kwijt gekomen. ik wil weer fitter en vitaler zijn. misschien met hulp van deze try-out, gaat het mij dan lukken.

  8. Ik wil 25 kg afvallen en wil dit product dolgraag testen, zowel voor jullie als mezelf. Ik ben zo benieuwd naar de resultaten ervan en hoop jullie een mooi bericht te kunnen sturen met het aantal afgevallen kilo’s.

  9. Graag zou ik deel willen uitmaken van het testpanel. Ik heb nog niet eerder pillen gebruikt, en gebruik geen overige medicijnen. Ik verlies nu heel rustig anderhalf kilo per week met een koolhydraat arm dieet. Ik denk dat ik een stabiele en betrouwbare bron van informatie zou kunnen zijn mbt dit product.

  10. Ik wil dit zo graag proberen omdat ik reeds de strafste pillen al geprobeerd heb en er geen gram vanaf is gegaan.
    Overtuig me dat dit werkt en ik kan je genoeg klanten bezorgen die dit nodig hebben.
    Mvg
    Isabelle

  11. Hallo,
    Ik zou heel graag deel uit willen maken can het testpanel. Dit om alle logische redenen…overgewicht, te lang van alles geprobeerd, enzovoorts. Ik ben positief sceptisch en kijk er naar uit.
    Met vriendelijke groet
    Linda

  12. Hoi, interessant artikel! Kan ik nog meedoen met het testpanel? Ik heb al van alles geprobeerd om af te vallen, maar het lukt maar niet of het gaat heeeeel langzaam. Het zou super zijn als ik een product kon testen wat bij mijn gezonde levensstijl kan ondersteunen. Ik kijk al een tijdje naar dit product maar hoor verschillende verhalen en ook zijn er zoveel verschillende merken en namaakmerken, ik weet niet waar te beginnen. Daarom zou ik het graag willen uittesten als dat nog kan!

  13. Sinds ik in de overgang zit ben ik wat vermoeider dan anders. Ook gaan de kilo’s er minder makkelijker af. Omdat de thee ook voor overgewicht is zou ik het graag uitproberen.

  14. Ik ben al een aantal jaar bezig om mijn gewicht, dat tijdens de overgang is toegenomen, weer terug te brengen, maar het lukt niet. Steeds een jojo effect. Ik wil graag 6-7 kg kwijtraken. Daarnaast voel ik me vaak moe en zit soms niet goed in mijn vel. Hoewel ik huiverig ben voor allerlei zgn. ‘wondermiddelen’ wil ik dit proberen.

  15. Ik heb gelezen dat deze thee een ideaal hulpmiddel is om gewicht te verliezen en meer energie te krijgen .
    Het lijkt me leuk om dit eens te testen.

  16. Hallo,
    Ik zou graag dit product willen testen. Ik ben voornamelijk enthousiast doordat ik heb gelezen over hoe het energieniveau niet daalt en dat het de spieren niet aantast.
    Met vriendelijke groet,
    Mathilde

  17. Graag zou ik ook één van de testpersonen willen zijn. Ben nogal sceptisch als het over het pillen en vermageren gaat maar ik hoop dat het werkt. Wil een 10tal kg afvallen.
    mvg
    Els

  18. Ik wil graag 15 kilo afvallen maar door de overgang lukt dit me niet. Wellicht zouden deze pillen mij kunnen helpen
    Met vriendelijke groet,
    Joyce Mulder

  19. Goedemorgen,

    Graag zou ik dit product gratis willen proberen en daarna te evalueren.
    Sinds de overgang lukt afvallen niet meer

    MVG

  20. goedemorgen,
    Ik zou het product graag gratis willen proberen. Sinds ik in de overgang ben krijg ik een dikke buik, en afvallen lukt niet meer.
    MVG

  21. Graag zou ik ook als testpersoon willen zijn ik ben nog al sceptisch als het over het pillen en vermageren gaat maar ik hoop dat het werkt ik heb 104 kilo en ik wil niet meer verdikken

  22. Ik zou graag jullie produkt willen proberen
    ik heb een zware depressieve periode meegemaakt en erg slecht gegeten, veel snelle koolhydraten en veel alcohol. Ik ben nu weer op de rit maar heb nogal wat buikvet en vet op de heupen.
    ik wil graag wat ondersteuning bij het het afvallen.
    zou ik in aanmerking kunnen komen?

  23. graag zou ik dit product willen testen, ik ben erg sceptisch over pillen die je zouden kunnen helpen afvallen. daarom zou ik graag het tegendeel willen bewijzen dat het wel werkt. ik eet gezond en sport maar door de overgang lukt het me niet meer zoals vroeger om af te vallen.

  24. Graag zou ik ook als testpersoon gekozen willen worden. Met 54 jaar gaat het steeds moeilijker om af te vallen. Ondanks trainen willen die laatste kilo’s er maar niet af. Zou ook goed zijn voor mijn chorestorol. Familiair DNA bepaald te hoog. Mijn lichaam maakt dus teveel aan. Dus al met al een verbetering voor mijn gezondheid. Ben reuze benieuwd!🙂

  25. Ik heb de pillen pure Garcinia Cambogia gekocht voor 2 maanden lang 77€
    Ik ben geen gram afgevallen voor mij is het rommel zoals al de produkten die ze promoten als je wil afvallen ga naar een endocrinoloog die kunnen je helpen en dat is blijvend !!!!!

  26. Sophia Hoitsema
    Nadat ik 10 jaar geleden met roken ben gestopt ben ik in totaal bijna 30 kilo aangekomen. Welk dieet ik ook volg niets helpt om maar enigszinds af te vallen. Bij toeval kwam ik een artikel tegen over Garcinia en ik zou heel blij zijn om dit product te mogen gebruiken. U begrijpt misschien dat ik wat sceptisch ben over de werking van talloze afslankmiddelen, heb hieraan inmiddels honderden euros gespendeerd. Graag uw reactie Met vriendelijke groet, Fia Hoitsema

  27. Ik leef al heel gezond, maar ik heb, heel erge snoepbuien. Terwijl ik eigenlijk helemaal geen snoeper ben, ga ik me toch te buiten aan drop en ijs.
    het zou fijn zijn als Gacnicia hier iets aan zou kunnen doen, dus ik wil het graag testen

  28. Graag wil ik garcinia cambogia 75 testen omdat ik veel goede verhalen heb gelezen over deze nieuwe 75 variant (krachtiger en sneller afvallen) het testen ik sta al geruime tijd stil met koolhydraatarm dieet na een ingreep ik hoop dat mij kan helpen ik wil graag nog enkele kilo’s kwijt mvg

  29. Goede middag,
    Inmiddels heb ik een potje besteld om het te proberen. Moet er nog aan beginnen dus, maar wil het graag samen met jullie doen.
    Natuurlijk wil ik het ook via jullie proberen. Dan weet ik zeker of ik het goed doe.

  30. Hallo
    Ik wil het product graag gebruiken om enkele overtollige kilootjes kwijt te raken. Vooral wat buikvet dat ik heel hinderlijk vind. Het is niet zo dat ik heel dik ben, maar ik wil gewoon enkele kilo’s kwijt zodat ik me terug goed in mijn vel voel.
    Mvg Linda

  31. Ik wil heel graag de thee uitproberen omdat ik na me zwangerschap heel wat kilos ben aangekomen waar k niet van afkom en heel slecht slaap en moe lees veel goeie verhalen

  32. Ik voel me niet meer gelukkig in mijn eigen lijf en zou dolgraag wat af willen vallen. Heb al vele dieeten geprobeerd maar als ik daarmee stop komt het er gelijk weer aan. Wil me weer mooi en sexy voelen en leuke dingen doen met mijn man en kinderen.

  33. Ik zou de pillen heel graag willen testen omdat ik na het stoppen met roken ruim 20 kilo ben aangekomen. En ik hierdoor steeds meer gewrichtsklachten krijg. Ik heb nu ook suikerziekte gekregen. Ik zwem 3x pw. En wilzo graag afvallen!

  34. Ik wil ze uit proberen. Want als het werkt kan ik iedereeen aansporen om ze ook te Laten kopen. Want ik ken best veel mensen die twijfelen en als ik het uit probeer weten ze dat ze het moeten doen

  35. Graag wil ik meedoen aan de test met Pure Garcinia Cambogia.
    Mijn doelstellingen zijn:
    buikvet verminderen
    BMI onder 25 brengen
    Cholesterol LDL verlagen

  36. Ik werkte als boekhouder bij een klein regionaal bedrijf. Tijdens de crisis ging de firma ten onder en verloor ik mijn baan. Ik kon geen andere bezigheden vinden en raakte al gauw in een depressie. Ik begon mijn problemen en stress “weg te eten” en kwam heel snel aan. Ik zag er echt slecht uit. Elke dag schaamde ik me wanneer ik in de spiegel keek. Ik heb met veel diëten geprobeerd om gewicht te verliezen , maar ik verloor niet veel, te veel moeite. Op een dag veranderde alles. Ik was gewoonweg tot alles in staat om eindelijk van dat overgewicht af te komen! Ik ben heel snel afgevallen dankzij KetoX24 maar wat nog belangrijker is, het is niet meer teruggekomen zoals vroeger! En de cellulitis is ook weg. Dat is een wonder! I ben heel blij mee! Mij is het gelukt, dus jullie kunnen het ook! 😊😊😊 Ik deel hier mijn resultaten, zoals beloofd.

  37. Ik heb al veel geprobeerd om mijn buikvet kwijt te raken , maar dat is me tot nu toe niet gelukt. Vandaag las ik de werking van Garcinia Cambogia 75 en las de veelbelovende resultaten en enkele reviews. Daarom zou ik dit product graag willen uitproberen.

    Gr Nicolette

  38. Graag zou ik willen uitproberen. Heb vele dieeten geprobeerd ook diverse dietisten gehad. Maar niets hielp. Ben 1.63meter en 83kg. Hoe het kan weten we niet. Heb 2x p/w fysio ivm copd en artrose.

  39. Ik zou garcinia 75 graag willen proberen en zag het zelfs op bol.com. ik heb een sportieve bouw maar zodra mij sport een pauze heeft, zetten mijn spieren zich direct om in vet.

    Met behulp van een dieet in combinatie met pillen wil ik toch in shape blijven zonder veel te hoeven sporten.

  40. Ik wil dit product graag testen omdat ik hormonale schommelingen heb door pcos.
    Heb alles geprobeerd maar naast intensiev sporten werken geen enkele hulpmiddelen.
    Maar door toenemende vermoeidheid door de pcos gaat het sporten ook niet altijd tot nauwelijks.
    Echt op zoek naar iets dat meehelpt de stofwisseling die zo stilstaat weer aan te wakkeren!

  41. Veel goede berichten gehoord over garcinia cambogia 75. Een vriendin -14 kilo met grcinia75. Maandag ga ik ook starten

  42. Ik ben MS patiënt en kan wel energie extra gebruiken. Dus ben benieuwd of het inderdaad werkt zoals omschreven. 😊

  43. Graag zou ik Garcinia cambogia 75 willen testen als proefpersoon voor deze pagina. Ik hoop dat dit een positief effect geeft waardoor ik zo gemotiveeed raak om daarna ook zonder verder te kunnen gaan. Ik heb mijn gewoonte al veranderd maar het lijkt dat mijn lichaam niet zo snel mee werkt. Hopelijk is dit de boost of anders kan ik dat ook aangeven. Ik ga er van uit dat het werkt, maar misschien ook niet. Daar zijn deze proefpersonen voor, toch?

    Ik neem aan dat je verder aan niks vast zit, behalve het goed te gebruiken en te evalueren.

  44. Hallo, ik zou graag in aanmerking komen maar heb al zoveel geprobeerd, nu heb ik ook weinig weerstand en allerlei kwaaltjes dus het reinigen van mn lichaam is dan ook een pre, ook de kilo’s krijg ik niet weg,weeg 86 en ben 1.72 dus dat is to much

  45. Ik zou heel graag garcinia cambogia uittesten. Na een depressie was ik 20 kg bijgekomen. Ondertussen heb ik mijn leven al een jaar terug op de rails en ben ik terug 5kg afgevallen. Natuurlijk zou ik heel graag de overige 15kg ook terug kwijt raken.
    Ik ben heel benieuwd!!!

  46. Ik zou deze methode om af te vallen graag proberen.. met mijn 1.55 cm en 72 kilo heb ik niet bepaald de gewicht waar ik me blij van voel..

  47. Hallo ,
    Ja, ik ga met met garcinia cambogia 75 starten. Ik eet al vrij gezond maar mijn buikvet wil maar niet verminderen. Ik ben in de menopauze en daardoor komt er zelfs nog bij ondanks gezonde voeding . Ik ben vooral benieuwd of de spieren inderdaad toenemen en of ik niet teveel last heb van de bijwerkingen zoals diaree bv.? En ja, er zijn zoveel verschillende producten en merken!

  48. Ik ben 53 jaar, 1.65 en weeg nu 70 kilo. Na mijn 50jaar is het gaan aanzetten. Niet zo erg zou je zeggen. Maar tóch veel te veel gezien mijn bouw. Ook last van artrose. Dit extra gewicht bevind zich voornamelijk op de bekende plaatsen. Heb al het een en ander geprobeerd. Maar helaas….
    Hopelijk met dit product meer succes.

  49. ik heb al zoveel dingen geprobeerd en ze beloven van alles maar tot op heden niets dus wil ik wel testen wat dit product doet.ik wil het graag proberen.

  50. Zoals velen geloof ik er niet zo in dat dit een wonderpil.
    Het zou erg mooi zijn als dit wel een wonderpil blijkt te zijn en wil dit graag testen.
    Door een ongeval ben ik in een ruim jaar de tijd zo’n 50 kg aangekomen en wil daar graag van af.
    Ik ben 1.63 en weeg 109 kg.
    Ik hoop dat ik voor dit onderzoek in aanmerking kom.

  51. Graag zou ik deze uittesten, heb de voorbije jaren veel problemen met mijn hormonen gehad waardoor ik op een jaar tijd 25 kg ben aangekomen. Voel me daardoor ook niet goed ik mijn lichaam. Wil er heel graag terug mooi en gezond zijn. Hopelijk lukt dit hier dan ook mee en geeft het me een extra boost.

  52. Sinds mn vader eind 2016 zelfmoord heeft gepleegd, ben ik ruim 10 á 12 kilo aangekomen. Wil dit graag weer kwijt, maar wil ook weer meer energie hebben en goed in mn vel zitten

  53. garcinia cambogia 75 werkt het beste. gewoon bestellen op bol.com zoeken op garcinia75

  54. Ik ben 59 jaar, 1.65 m, en weeg inmiddels 92 kg. Na complicaties van een operatie, kreeg ik hormonale problemen en kwam +- 4 kg per week aan (inmiddels 20 kg). Ik moet gezond eten en bewegen vanwege een gluten-lactose intolerantie. Ik geloof niet in wonderen maar een beetje hulp door afvallen zou welkom zijn, vooral voor mijn herstel – conditie en het beperken van hypermobiliteit klachten zodat mijn gewrichten minder hoeven te sjouwen. Ik wil het graag proberen!

  55. Ik ben ietsje te zwaar . De dokter heeft ge zegt dat ik moet vermageren ik meet 1.56m en weeg 64 km

  56. graag Test ik dit product want geloof niet zo in wonderpillen. Hoop dat ik kan zeggen top product. Ben 63 jaar oud en 75 kilo als ik 8 tot 10 kilo kwijt raak ben ik een blij mens weer.

  57. Graag zou ik deze product willen testen of het echt helpt. Zei altijd wondermiddelen om af te vallen moeten ze nog maken. Lijn mijn hele leven, ben 63, lijkt dat het moeilijker word om overtollige kilo’s kwijt te rakken. Wil weer sexy voelen weer en beter in mijn vel zitten. Ben heel benieuwd of dit mij die boost geeft.

  58. hallo Lisanne,

    ik heb in mijn leven, tot nu toe, nog niet echt gelijnd. ben wel in de loop der jaren steeds dikker geworden. ben nu 68 jaar en heb mezelf als doel gesteld dat ik nooit meer dan 70 kg wil wegen. nu weeg ik 78 kg. mijn stofwisseling is traag, dat weet ik. om mezelf een zetje in de goede richting te geven wil ik bij mijn afvalpoging wel Garcinia proberen, naast gezonde voeding.

  59. Ik zou jullie product zo graag willen proberen! Vooral omdat ik veel ben aangekomen in korte tijd en moeilijk vind om het er zo af te krijgen, ik kan nu niet lopen dus ook niet bewegen dus ik zou het super vinden om het gratis te mogen proberen !

  60. Graag wil garcinia cambogia 75 graag testen. Mijn vriendin heeft het besteld via bol.com en super resultaten behaald! Vanwege flink overgewicht kan ik wel een steuntje in de rug gebruiken om mijn doel te bereiken.

  61. Ik wil dit graag uitproberen en bij goed resultaat blijvend gebruiken. Ik ben het afgelopen jaar 14 kg afgevallen en blijf nu stil staan, als mij dit kan helpen graag.

  62. Ik wil dit graag testen ivm mijn gewichtstoename dmv stoppen met roken.
    Ik zit nu niet lekker in mijn vel en hoop dat dit product mij een duw in de rug gaat geven.

    Mvg

  63. Ik zou graag bijdragen bij het onderzoek, enerzijds uit nieuwsgierigheid want ik vraag me af of dit echt werkt en anderzijds omdat ik het afgelopen jaar veel ben bijgekomen en me daardoor minder goed in mijn vel voel en daar graag verandering in wil brengen. Ik hoop op een positieve reactie!

Klik hier voor meer ervaringen

RECENSIEOVERZICHT
Algehele Waardering
Eline Blom
Mijn naam is Eline en ik heb voeding en diëtetiek gestudeerd en ben altijd een gedreven student geweest. Ik wil alles weten, alles weten van een ander en vooral al mijn kennis delen! Vooral de psychologie van het eetgedrag vind ik erg boeiend, want we kunnen nog zoveel weten over eten... dat wil nog niet betekenen dat we de juiste keuzes maken. Ook ik heb daarin mijn weg moeten zoeken. Het zou een schande zijn als ik het niet ook leuk zou vinden om in de keuken te staan, nieuwe producten te leren kennen en te weten wat die producten met mijn gezondheid doen. Tot slot houd ik héél erg van het opzoeken van mijn sportieve grenzen, iets waardoor ik lekker in mijn vel ga zitten.