Dukan dieet op Zak en Dukan Zoete Heerlijkheden zijn twee nieuwe boeken van de hand van Dr. Pierre Dukan. Na het Basis en Recepten Boek konden nieuwe varianten niet uitblijven. Wat kun je verwachten van deze nieuwe boeken?

Dukan Dieet op Zak

Met het handzame boekje ‘Het Dukan Dieet op zak’ heb je  is het Dukan Dieet altijd bij de hand. Bijvoorbeeld  in de supermarkt, in een restaurant of als je ergens op visite bent. Je kunt snel en eenvoudig opzoeken wat wel- of juist niet is toegestaan in de verschillende fasen zoals de Aanvalsfase, Cruisefase, Overgangsfase en de Stabilisatiefase.

Inhoud Dukan Dieet op Zak

  • Inhoudsopgave
  • De geboorte van het Dukan
  • De 12 hoofdpunten van Dukan
  • Wat eet je in Fase 1 ?
  • Wat eet je in Fase 2 ?
  • Wat eet je in Fase 3 ?
  • Wat eet je in Fase 4 ?
  • Tabellen
  • Dagmenu’s
  • Dukan uit-eten-gids
  • Eten bij vrienden
  • Het Dukan Supermarkt Briefje
  • Recepten en ideeën per fase
  • Veel gestelde vragen
  • Eerste hulp bij Dukan problemen
  • Register

Je ziet het, een klein boekje met een grote inhoud. Een bijkomend voordeel is dat dit boek te koop is voor nog geen 10 euro. Kortom, Dukan op zak is een ‘must-have’ voor iedere Dukan Fan.

Dukan Zoete Heerlijkheden

Je zou denken dat zoetigheid en afvallen geen goede combinatie is. Het tegendeel wordt bewezen in het nieuwe boek: Zoete Heerlijkheden van Dr. Pierre Dukan. Dit boek toont aan dat genieten van zoete lekkernijen zoals koekjes, taart en ijs niet verboden is volgens de spelregels van Dukan.

In het eerde uitgegeven receptenboek kon je al enkele zoete recepten vinden, maar voor de echte zoetekauw was dat niet voldoende. De vraag naar meer zoete lekkernijen werd gehoord en na het handzame ‘Dukan op Zak’ verscheen ‘Zoete Heerlijkheden’

In totaal zijn er inmiddels vijf boeken verschenen van Dr. Dukan. De informatie uit de verschillende boeken overlapt elkaar op sommige  vlakken zoals het uitleggen van de verschillende fasen maar de boeken vullen elkaar ook zeker aan. Wil je echt serieus aan de slag met je gezondheid en ben je overtuigd van de filosofie van deze Franse arts dan staan de onderstaande vijf boeken ongetwijfeld in jouw boekenkast!

We zijn benieuwd naar het volgende boek van de hand van Pierre Dukan. Wil je meer informatie of ervaringen uitwisselen? Bezoek dan het Dukan Forum. Ook op het Dukan Blog kun je vragen stellen of ervaringen lezen.

 

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

Sanne

Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.