Diabetes Symptomen

Start met KetoX

Diabetes is een steeds groter wordend probleem in Nederland. Vooral Diabetes type 2 is letterlijk een groeiend probleem. Maar wat zijn eigenlijk de symptomen van diabetes? In dit artikel staat uitleg en de meest voorkomende symptomen van Diabetes of Suikerziekte.

Diabetes gaat niet over

Diabetes is een chronische ziekte. Dat wil zeggen dat diabetes niet te genezen is. Het gaat niet over. Je blijft er je hele leven mee te maken hebben. Door goed voor jezelf te zorgen verklein je de kans op lichamelijke complicaties.

Vragen en Ervaringen

Heb je vragen, of wil je ervaringen uitwisselen met andere diabetes patiënten? Laat dan een reactie achter of lees de reacties van andere bezoekers.

Teveel suiker in je bloed

Diabetes betekent dat je teveel suiker in je bloed hebt. Dit suiker heet bloedglucose of bloedsuiker.

Insuline in je lichaam

Je lichaam maakt insuline. Insuline regelt de hoeveelheid bloedglucose. Bij diabetes patiënten reageert het lichaam niet goed op de insuline of het lichaam maakt geen of te weinig insuline aan. Dit heeft tot gevolg dat het bloedglucose gehalte te hoog is en dat je de volgende klachten kan hebben

  • Dorst hebben
  • Regelmatig plassen
  • Afvallen,
  • Aankomen
  • Wondjes in je mond

Gezond Eten

Door gezond te eten kun je de hoogte van uw bloedglucose beïnvloeden. Gezond eten betekent onder meer:

  • regelmatig eten,
  • niet teveel tegelijk eten,
  • gezonde dingen eten
  • veel groente,
  • zo min mogelijk verzadigde vetten

Aanbevolen wordt om de hoeveelheid koolhydraten gelijkmatig over de dag verdelen. Koolhydraten zitten in zoete producten en producten die zetmeel bevatten zoals:

  • gebak
  • limonade
  • koekjes
  • aardappelen
  • pasta
  • rijst
  • bulgur
  • brood
  • couscous

Een misverstand is dat je geen suiker mag. Dit is wel toegestaan, echter niet teveel in een keer.

boeken over diabetes bestel je bij bol.com

Het diabetes dieet
Het diabetes dieet
Worrall Thompson, A. & A. Govindji

Gezond eten met diabetes
Gezond eten met diabetes
A. Worral Thompson & A. Govindji

Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!

Voldoende Bewegen