Detoxkuur Recepten, Ontgiften in 11 Stappen

Afvallen in 2021

Eenvoudig Ontgiften in 11 stappen met een rest- of detoxkuur van Irene Lelieveld

Je hoort het steeds meer om je heen ontgiften (detox) is helemaal hot. Steeds meer mensen volgen een detoxkuur en gaan hun lichaam ontgiften.

Dat is in deze tijd ook geen overbodige luxe. In principe is het lichaam prima zelf in staat om te ontgiften, de lever doet niets anders de hele dag. Maar omdat de gifstoffen teveel zijn geworden in deze tijd is het voor het lichaam nog maar moeilijk te behappen. Hieronder zie je een lijst van wat allemaal negatief is voor ons lichaam en die de afvalstoffen in ons lichaam kunnen verhogen.

irene-markt

De vervuiling begint al op de dag dat je geboren bent en stapelt zich op. Het lichaam probeert de afvalstoffen te verwerken en door ontlasting, urine en zweten weg te werken maar vaak lukt dat niet meer, zeker niet als je de enorme belasting ziet zoals in de tabel beschreven staat. Het lichaam probeert op alle manieren zijn afval te lozen maar als dat niet meer op de normale manier kan, dan gaat het lichaam over op andere methodes waar klachten mee gepaard gaan. De  zes fases van Reckeweg leggen dit heel goed uit. In de zes fases worden de klachten steeds heftiger als het lichaam de afval niet verwerkt krijgt. Het begint met heftig stinkzweet, donkere geurende urine en ontlasting die onfris ruikt.

Producten die Afvalstoffen kunnen verhogen

  • Vis uit de zee
  • Vis uit Aqua cultuur
  • Gekweekte Vis
  • Bestrijdingsmiddelen
  • Fabrieksvoedsel
  • Uitlaatgassen
  • Fabrieksgassen
  • Koffie
  • Vlees uit bio-industrie
  • Cosmetica
  • Lichaamsverzorgings-producten
  • Wasmiddelen
  • Parfum
  • Wasverzachter
  • Luchtvervuiling
  • Formaldehyde in meubels
  • Paracetamol
  • Stress
  • Nicotine
  • Schoonmaakmiddelen
  • Alcohol
  • Frisdranken
  • Transvetten
  • Stress
  • Suiker
  • Alcohol
  • Medicijnen

Immuniteitssysteem

Wanneer dit niet meer genoeg is en de afvalstoffen maar binnen blijven komen, krijg je last van vermoeidheid, verzwakt immuniteitssysteem en de onstekingsfase begint waarbij huidklachten en ontstekingen centraal staan. Wanneer dit ook niet werkt worden de klachten steeds erger hoe hoger je in deze fases belandt. Uiteindelijk ontstaan echte ziektes zoals kanker, botontkalking, MS, hartaandoeningen, Alzheimer, ziekte van Parkinson, enzovoorts (uiteraard hoeft dit niet de oorzaak of de enige oorzaak te zijn).[quote_box_right]

 

reset-2014-small In het e-book dat ik geschreven heb ‘reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start’ kun je lezen hoe je het lichaam ontgift, je ontspanning kunt verhogen en je lichamelijke activiteiten kunt verbeteren. Maar ook met welke voeding je op een eenvoudige manier kan detox

[/quote_box_right]en.

Je hebt je gezondheid voor een groot gedeelte zelf in de hand en je kunt deze verbeteren door minimaal 1 keer per jaar een ontgiftingskuur te doen. Het voorjaar is op zich het beste moment maar uiteraard kan ook op andere momenten worden begonnen.

Ontgiften

Als je gaat ontgiften dan heeft dat veel voordelen, naast dat je afvalstoffen kwijt raakt, wordt ook je zuurbalans hersteld, je suikerspiegel komt weer in balans, je darmen en darmflora kunnen zich weer herstellen je krijgt weer energie en je voelt je positief en energiek. Tekorten vul je aan, klachten verminderen of verdwijnen. Je huid knapt er opzienbarend van op, kortom een hele frisse nieuwe start. Wat ook een bijkomend voordeel is, is dat je stopt met je verslavingen en gewoontes zodat je na de ontgiftingskuur gezonder en verantwoordelijker kunt gaan eten en leven. Een