Veel mensen zijn, of voelen zich, te dik of te mager en proberen met een dieet hun gewicht in balans te brengen door het toepassen van een of ander dieet, waarmee niet altijd het gewenste resultaat wordt bereikt. Auteur van dit boekje, die psychologe is, werkt met de visualisatiemethode (dagdromen) waarbij men zichzelf moet leren accepteren zoals men gebouwd is, maar ook de psychische oorzaak die aan het eetprobleem ten grondslag ligt moet ontdekken en hanteren. Op deze manier zal men zich ook veel gelukkiger voelen. Het boekje is te zien als een goede eenvoudige cursus voor de leek, waaraan men thuis in alle rust kan werken. Na een voorwoord worden de diverse facetten goed behandeld. Er worden enkele voedingsadviezen en lichaamsoefeningen gegeven. De opbouw is logisch, het leest prettig (ondanks de kleine taalfoutjes die er in voorkomen) en er zijn vele simpele cartoons als ondersteuning van de tekst opgenomen. Tot slot een bibliografie en korte beschrijving van andere boeken en audiocassettes van de uitgever.

2hf

Bestel dit boek bij bol·com

Het dagdroomdieet
Het dagdroomdieet
Julia Hastings

Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!

Paperback | 189 Pagina’s | De Zaak | 1998
ISBN: 9072455444

Wat is jouw ervaring met dit dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

Sanne

Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.