Citroensapkuur Capsules Citroensapvasten

Afvallen in 2021

De Citroensapkuur of Citroensapvasten is een sapkuur die is bedoeld om je lichaam te ontgiften. Een bijkomend voordeel is dat je ermee kunt afvallen. Er zijn verschillende kant en klare toepassing op de markt verkrijgbaar zoals de citroensapkuur capsules of de afslankpillen van citro-cure. Het volgende artikel gaat echter over de oorspronkelijke kuur op natuurlijke basis.

Tijdens de citroensapkuur eet je geen vast voedsel, maar alleen verdund citroensap dat je, om de zure smaak te neutraliseren, mengt met ahornsiroop. Citroensap op zich is niet slecht. Het werkt zelfs als een soort geneesmiddel, als een antibioticum. Maar citrusvruchten in het algemeen en dus ook de citroen vormen een zware belasting voor de lever. Door de grote hoeveelheid zuur die de lever moet afbreken, kan het beschadigen. Citroensap is daarnaast niet goed voor je vullingen. Weliswaar bevat ahorn veel koolhydraten en citroen veel vitaminen, maar eiwitten komen er bij deze kuur niet aan te pas en ook dat kan problemen geven. Citroensapvasten is een vrij rigoureuze manier om je lichaam te reinigingen en gewicht te verliezen. De citroensapkuur kan ook helpen tegen uiteenlopende maag- en darmkwalen.

Bestel dit boek over sapvasten bij bol·com

Sapvasten en ontgifting
Sapvasten en ontgifting
S. Meyerowitz

Voor je begint met de citroensapkuur

Je moet de kuur niet langer volgen dan 10 dagen en deze zorgvuldig afbouwen. Je zal merken dat je tijdens de kuur gevoeliger reageert op alles, want reiniging is namelijk een bewustwordingsproces. Als je met deze kuur begint is het

verstandig je hier mentaal op voor te bereiden. Hierbij is de psychische gesteldheid, motivatie en ondersteuning van de directe omgeving zeer belangrijk voor het welslagen van de kuur. Het is dan ook raadzaam om drie dagen voor de kuur geleidelijk aan minder te eten en meer te drinken en geen alcohol en koffie te nuttigen. Dierlijke voedingsstoffen hebben een langdurig verteringsproces en het is beter drie dagen vegetarisch te eten.

Je moet jezelf realiseren dat als je een gezin hebt, dit een sociale gebeurtenis is waaraan je 10 dagen niet meedoet. Ook is voor velen eten een emotionele lading omdat het gebruikt wordt bij bijvoorbeeld boosheid en verdriet. Tijdens de kuur kan dit tot conflicten leiden met jezelf.

Luister goed naar je lichaam en verzorg jezelf goed en doe het wat langzamer aan als het lichaam hier om vraagt. Beweeg voldoende door bijvoorbeeld dagelijks te wandelen want dit is een uitstekende ondersteuning van het reinigingsproces en heeft een positieve invloed op de gemoedstoestand.

Soms helpt het een dagboek bij te houden over de stemmingen en vorderingen. Doe de kuur niet als je een allergie voor citrus hebt, jonger dan 16 jaar bent, zwanger bent of borstvoeding geeft, net een operatie hebt gehad, ernstig ziek bent geweest, lijdt aan maag/darmzweren, tbc hebt of problemen hebt met de schildklier.

Gebruik je de anticonceptiepil dan dien je er rekening mee te houden dat laxeren een onderdeel is van de kuur. De bijsluiter van de pil benadrukt onbetrouwbaarheid bij overmatig laxeren. Aanbevolen wordt dan ook tijdens de kuur een ander anticonceptiemiddel te overwegen.

Reinigen met de citroensapkuur

Je hebt voor de citroensapkuur het volgende nodig:

  • 1 a 1,5 liter C+ Ahornstroop van Madal Bal