Chocolade goed voor hersenen

Start met KetoX

Dat chocolade lustopwekkend is en een prettig gevoel geeft is al langer bekend. Maar dat het ook een positief effect heeft op de hersenen, blijkt uit nieuw onderzoek. Wetenschappers van de Universiteit van Nottingham ontdekten dat pure chocolade de toevoer van bloed naar de hersenen tijdelijk bevordert. Proefpersonen kregen een drankje met veel flavonolen die onder meer voorkomen in pure chocolade. Na enkele uren waren hun cognitieve vaardigheden een stuk beter dan die van mensen die het drankje niet hadden gekregen. Ze waren alerter, konden zich beter concentreren en onthielde meer informatie. Helaas zitten er in chocolade veel vetten. Let op ook rode wijn, groene thee en bosbessen zijn rijk aan flavonolen.

Bestel dit boek bij bol·com

Chocolade
Chocolade
Trish Deseine

Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!

drs. Miriam Amstel
Al van jongs ben ik bezig met het creëren van deze gezonde levensstijl. De factoren beweging, gezonde voeding en ontspanning hebben ervoor gezorgd dat ik in balans ben. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hormoontrainer, (dieet)psycholoog, orthomoleculair voedings- en supplement adviseur. De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen bij het creëren van een gezonde levensstijl. Ik zie het als een uitdaging om te bloggen voor kwalitatief hoogwaardige websites als vetvrij.com en maak gebruik van wetenschappelijk studies en bronnen om mijn verhaal te onderbouwen. Heb je een vraag of suggesties naar aanleiding van mijn columns of reviews? Laat dan een reactie achter onderaan de pagina. Ik lees alles reacties en reageer indien wenselijk.