Irene Lelieveld: Biografie en Advies

Biografie van Irene Lelieveld

Irene Lelieveld (1970) is (auto)kinesiologisch voedingstherapeute, auteur en vanaf 1997 actief bezig met voeding en gezondheid. Ze heeft al jaren een goed lopende praktijk waar ze mensen met klachten, kwalen en overgewicht behandelt. Voeding als medicijn is haar motto en door voeding en eventuele supplementen zal ze het zelfgenezingsmechanisme  activeren. Irene test via (auto)kinesiologie de voeding op voedselovergevoeligheden  maar ook of er vitamine- en mineralentekort is.  Verder test ze de gezondheidtesten zoals de zuurbalans, suikerspiegel, candida,  orgaantesten enz. Door een uitgetest schema maakt ze een behandelprotocol om zo van de klachten af te komen of te verminderen. Voor mensen met overgewicht en zeker wanneer afvallen niet lukt kan ze uittesten wat de reden hiervan is. Ook heeft ze een ontgiftingsmethode ontwikkeld. Het E-book “reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start “ en is alleen via vetvrij.com te verkrijgen.

Advies van Irene Lelieveld

Heb je een vraag aan Irene Lelieveld? Gebruik dan dit formulier.

Boeken van Irene

Irene heeft de onderstaande boeken geschreven.

Natuurlijke Detox

De Natuurlijke Detox’ is de titel van het E-Book dat Irene  voor onze website vetvrij.com heeft geschreven. Een geweldig boek voor mensen met overgewicht, lichte burn-out, gezondheidsklachten of voor mensen die eens lekker hun lichaam willen opruimen.. Het is een goede en gemakkelijke detox kuur die zeer  effectief kan werken tegen uiteenlopende klachten.

Te koud? Te warm? Eet wat bij je past

In dit boek beschrijft ze hoe je moet eten als je het altijd erg koud hebt of juist warm. Voeding geeft een bepaalde temperatuur af aan het lichaam (denk maar aan  peper voelt heet  of pepermunt dat voelt koud) de theorie komt uit de Chinese geneeskunst en ook als je milt klachten hebt kan dit enorm goed werken.

Een gezonde eter voelt zich beter

In het boek ‘Een gezonde eter voelt zich beter” vindt je alles wat je moet weten over eten. Het is een basis boek over gezonde natuurvoeding. Ook staan de meeste welvaartziekte beschreven zoals hart en vaatziekte, hoog cholesterol, kanker, candida, migraine, reumatische klachten enz in ook de  17 redenen van overgewicht wordt uitgebreid besproken.. Verder staat er een detox in, en recepten.

BOEK: Een gezonde eter in de eerlijke keuken, koken met Irene.

In het boek ‘Een gezonde eter in de eerlijke keuken’, beschrijft Irene hoe je gezond kunt koken en bakken zonder dat het moeilijk is. Erg interessant bij voedselallergie omdat ze de recepten zo heeft gemaakt dat als je niet tegen melk, tarwe, ei of bijvoorbeeld suiker kan hoe dit te vervangen is .  Wat je nog meer kunt verwachten van dit boek

  • Waar moet je op letten als je boodschappen doet
  • Uitleg over echt gezonde ingrediënten en producten
  • Uitleg over de meest voorkomende voedselovergevoeligheden
  • Waar je op moet letten en hoe je producten kunt vervangen
  • Heel veel recepten over gezond gebak, brood bakken, broodbeleg maken
  • Gezonde soepen, kruidenmixen, lunch en avondeten
  • Wat is genetisch gemanipuleerd en waar moet je op letten
  • Groente- en fruitlijsten, hoe heilzaam ze zijn, hoelang en waar moet je ze bewaren
  • Wel of geen vlees eten, zeer geschikt voor vegetariërs
  • Als je wel vlees en vis wilt eten is het boek ook geschikt
  • Hoe maak je zelf op een gemakkelijke manier een moestuin
  • Maak je eigen kruidenthee
  • Wat zijn de heilzame krachten van kruiden en specerijen

En nog veel meer….

Een gezonde eter in de eerlijke keuken, koken met Irene

Een mooie en vitale huid

“Een mooie en vitale huid” is een boek die je leert waar huidklachten vandaan komen. Veel mensen met huidklachten weten het niet meer en het enige wat ze krijgen is een zalfje met hormonen erin. Maar huidklachten komen bijna altijd van binnen. Zo is de lever, darmen of allergieën de hoofdredenen hiervan. In het boek leert ze je echt alles hierover. Ze is vroeger zelf schoonheidsspecialiste geweest en heeft de 4jarige dagopleiding gevolgd. In die behoorlijke studie kwam voeding nooit aan bod tot haar grote verbazing. Het wordt tijd dat mensen met huidklachten maar ook schoonheidsspecialiste en huidtherapeuten weten wat ze kunnen doen door middel van voeding om de huid weer gezond te krijgen. Ook staat er gezichtsdiagnostiek in beschreven. Heel uitgebreid en erg interessant boek van Irene.

Oudhollands bakboek

Dit heerlijke boek staan 100 Oudhollandse bakrecepten in. Allemaal in een gezond jasje. Van koekjes, taart, vlaai, cake tot elke feestdag is beschreven met super leuke weetjes over de recepten erbij. De recepten zijn opgebouwd uit 2 recepten.  Voorbeeld: jij wilt speculaas maken dan kan je kiezen tussen het recept van de bewuste eter wat betekend dat je de producten in de supermarkt koopt maar dan wel de beste keuze. Of die van de gezonde eter wat inhoud dat de producten bij de reformzaak gehaald kunnen worden of een grote AH.

Optimistisch

Irene is zeer actief en ze werkt mee of schrijft stukken voor het TV programma Eten=Weten (in 2012 was ze bij Kassa in de uitzending). Ook geeft ze cursussen, lezingen en presentaties in bedrijven. Irene is gelukkig getrouwd met Stef en heeft 2 kinderen, Stephanie en Jasper. Ze woont en werkt op een prachtige plek aan de rand van Sittard. Ze wandelt graag uren met de hond. Fotograferen en zeilen  is een echte hobby, niet alleen van haar maar ook van het hele gezin. Haar dochter Stephanie (1997) verzorgt in al haar boeken de foto’s. Irene is een vrolijke en optimistische persoonlijkheid en dat straalt ook van haar af en zie je terug in haar werk. Ze is zeer gedreven en kan werk en gezin heel goed combineren. Ook op youtube kun je haar vinden met vele recepten.


194 Reacties

  1. hallo irene ik heb een vraag ik ben 51 en heb al mijn leven lang chronishe stress en overgewicht omdat ik een emotie eter ben komt vanuit mijn jeugd tijd en last van fibromyalgie,en sinds 2006 heb ik ook oorsuizen erbij ik eet vaak gezond maar ook heel vaak verkeerd als ik stress heb en niet goed in mijn vel zit zou de voeding en mijn pijnen in mijn lichaam het gevolg kunnen zijn van dat oorsuizen wil alles proberen om hier van af te komen en mijn lichaam is helemaal ontregelt en zie het soms niet meer zitten groetjes marion

    • .ps .ik heb de capsules gekocht van tinitusstop maar zie veel reacties dat het bedrog is klopt dit ?ik heb heel veel last van nek schouder en rug klachten omdat alles helemaal vast zit zelf denk ik dat dit in combinatie met mijn overgewicht en jarenlange chronishe stress en verkeerd eten een oorzaak kan zijn van dat suizen ik heb wel al veel geprobeerd zoals ww dieet, bij co-eur obesitas vereniging en zelfs een maagband gehad in 1997

  2. Hallo,

    Ik heb een vraagje.
    ik verblijf 6-7 maanden per jaar in Thailand omdat onze dochter daar woont.
    Ivm hoge bloeddruk laat ik het thaise eten zo veel mogelijk achter wege.
    Het aanbod van verse groente is hier beduidend minder dan in Nederland
    Ik eet afwisselend brocooli, bloemkool, sperziebonen, wortelen, rode kool, spitskool en dan af en toe de thaise bladgroente zoals paksoi. Daarbij eet ik wel veel knoflook en chilipepers.
    Ook gemiddeld 1x per week sla.
    Ook bak ik mijn eigen brood en maak mijn eigen tomatensoep en goulashsoep, die ik 5x per week eet.
    Dagelijks eet ik een appel en 2 bananen en vaak nog mandarijntjes.
    Krijg ik zo voldoende vitamines binnen of is een vitaminepil aan te raden

    • Hallo Jo
      Ik kan me voorstellen dat je bang bent niet alles binnen te krijgen. Wat belangrijk is dat je minimaal 2 handjes vol aan eiwitten binnen krijgt elke dat en dat is vlees, vis, ei, melkproducten, noten, peulvruchten eventueel soja) Dat je stuk fruit eet en 250 gram groente en dat je koolhydraten binnen krijgt in de vorm van volkoren graan. Als je lukt zal het wel goed zijn. Een Multi vitamine voor de zekerheid is nooit verkeerd en zou ik zeker doen. Maar dan wel een goede en niet goedkope troep.
      Vitortho meer in dagelijks zou een hele goede zijn. je mag bij http://www.nova-vitae.nl met mijn code hem wel bestellen dan krijg je 15% korting. Neem gewoon een paar potjes mee. Code is IRENE15%
      Fijne tijd in Thailand Irene

  3. Hallo,ik heb veel last van mijn darmen,krampen,winderig,kan een probiotica in capsules hierbij helpen ?En een test waarbij ze kunnen nagaan wat je lichaam kan verdragen op gebied van eten,waar kan je dit laten doen ?Ik heb wel gehoord dat dit heel duur is,klopt dit ?Groetjes Cindy

    • Hallo Cindy
      Probiotica kan zeker helpen ja, maar het is belangrijker om eens te laten onderzoeken waarom je klachten hebt. Dat kan inderdaad door verkeerde voeding zijn, maar kan ook zijn dat er enzymen tekort is. Er zijn veel verschillende onderzoeken hierin. Wanneer je het regulier doet is het erg duur ja, maar op natuurgeneeskundig gebied zijn er ook goede manieren. Ik zelf heb een specialisatie hierin. Ik test doormiddel van kinesiologie en kan precies ontdekken wat je wel en niet kan verdragen, welke tekorten je hebt en wat je lichaam nodig heeft voor een goede werking. De uitgebreide test is 1 mailig ik ben niet duur en krijg je alle info die je nodig hebt. Kijk maar eens op mijn website http://www.persoonlijke-voeding.nl Je kunt me mailen voor een afspraak. Wil je het liever regulier dan is het inderdaad nog even doorzoeken. Groetjes Irene

  4. hallo irene,

    ik heb even een vraag over waar ik het beste mijn vlees in kan bakken.
    op zich heb ik een lactose intolerantie dus daar let ik al op.
    gebruik dus speciale bakboter zonder lactose en zonder gluten.
    ik bemerk heel duidelijk na het bakken en eten vh vlees dat ik binnen een half uur ziek wordt in de darmen/maag.
    dus diaree en heel beroerd.

    de vraag die ik dus heb is om advies te krijgen wat het minst vet is om in te bakken.
    het is duidelijk dat ik slecht vet verdraag.

    alvast bedankt. groeten ineke

    • Hallo Ineke
      Normaal krijg ik een mail als iemand een bericht heeft geplaats, bij heb heb ik die mail niet gekregen, per toeval zie ik nu pas je bericht, sorry. Als je niet lekker wordt van de boter is het waarschijnlijk zo dat je niet goed vet verteerd. Dan is de vraag of andere boters wel goed gaan. Ik vraag me af of je dit ook met andere vettige dingen hebt of alleen de combi vlees en boter. Voor meer prive kun je me ook even mailen [email protected]

  5. Hallo Irene , even zien of je voor mij iets kan doen ; mijn naam is Luc ,ben 51 j en heb mij reeds laten onderzoeken ,ik heb nl last van mijn darmen ,zo deze week ,elke morgen wakker rond 2h30 ,pijn in de onderrug(dat ik niet meer kan slapen van de pijn ) die verdwijnt als ik eenmaal heb kunnen mijn grote behoefte heb gedaan.Als dit een paar uur is heb ik zolang wel last hiervan .Ze hebben mij verteld dat ik moet leren leven hiermee en mijn levensstijl moet aanpassen ,wat wel niet gemakkelijk is als vrijgezel en je ook je eigen potje moet koken,dit valt dikwijls niet mee daar op de ene site ze zeggen dat je dit niet mag eten en op de andere site zeggen dat je dat wel mag eten . Eerlijk ik zie de bomen niet meer staan in het bos, want soms heb ik pijn en soms niet ? weet jij raad?

  6. Hallo Irene,

    Ik heb een probleem ben een vrouw van 47 jaar van Surinaamse afkomst en heb elke maand voor of na me menstruatie last van een paar puistjes die ontsteken. Kunt u me hiermee helpen, kamp al jaren met dit probleem. Help me aub.

    • Sorry Vera zie nu pas je vraag, kreeg geen melding binnen.
      Heb jij me niet ook met deze vraag een mail gestuurd? Volgens mij wel he, ik herken je vraag. Zo niet dan is het best moeilijk om hier zomaar vanaf te komen. Het kan met verschillende redenen te maken hebben. Natuurlijk is het hormonaal, maar heel goed mogelijk dat bepaalde voeding dit doet. Echt advies kan ik alleen geven als ik je echt uitgebreid ga testen in de praktijk.

REAGEER OP DIT BERICHT

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

Irene Lelieveld
Hallo ik ben Irene lelieveld. Ik ben voedingstherapeut en (auto) kinesioloog bovendien ben ik auteur van verschillende boeken. Ik vind het heerlijk om mijn kennis te delen met iedereen en ik ben dan ook met groot plezier columnist op deze leuke website. Ik weet hoe het voelt om overgewicht te hebben want dat heb ik zelf ook gehad. Ben jij op zoek naar een persoonlijke voedingsplan omdat je overgewicht hebt, of je zit met problemen met je gezondheid? Dan kan ik je helpen. Ik kan precies schetsen wat jouw persoonlijke voedingsplan moet zijn, waar je op moet letten en welke tekorten je moet aanvullen.