Home Auteurs Artikelen van Wendy van der Veken

Wendy van der Veken

2 ARTIKELEN 0 Reacties
Mijn naam is Wendy en ik ben gék op voeding en fitness wil ik je inspireren om op een bewuste manier met voeding en gezondheid bezig te zijn. Ik geef graag tips, recepten en advies om ook jouw eetpatroon en levensstijl gezonder te krijgen. Ik vermijd zoveel mogelijk geraffineerde suikers en tarwe. En ook heb ik mijn zuivel inname inmiddels beperkt omdat ik merk dat mijn maag en darmen hierop reageren en ik vocht vasthoud.Sporten doe ik al heel wat jaren en gezond eten ook. (uitzonderingen daargelaten :)). Ik let op mijn gewicht en vetpercentage. Er zijn tal van meningen en ideeën over gezond eten en ‘workouts’ en ben mij met de opleiding gewichtsconsulente daarom meer gaan verdiepen in wat sport en voeding met je lichaam doet.

Energiebalans en Overgewicht

Energiebalans; het veranderen van je voedingspatroonJeeeh, het is weer zo ver… De zomer is voor veel mensen is dat het (misschien wel wat aan...

Afvallen en Koolhydraten

Wat is dat toch met koolhydraten? Ze staan net zoveel in de schijnwerpers als het boek  ‘Fifty shades of grey’ toen het net uitkwam. ...