Alcohol tegen overgewicht

Start met KetoX

Heb je het afgelopen extra lange weekend ook heerlijk op een terrasje van een glaasje rosé of prosecco genoten? Voel je jezelf nu schuldig? Dan hebben we goed nieuws voor je! Recent onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen die regelmatig een glaasje alcohol drinken beter op gewicht blijven dan vrouwen die niet drinken. Het onderzoek is onlangs gepubliceerd door Archives of International Medicine en is uitgevoerd onder 20.000 vrouwen. Het resultaat was dat vrouwen die gemiddeld 20 gram alcohol per dag consumeren 30 procent minder kans hebben om overgewicht te ontwikkelen dan vrouwen die niet drinken. We vragen ons af of je deze percentages op mag sparen en in tijdens het weekend mag gebruiken. Rode wijn kwam overigens als beste ‘afslankmiddel’ uit de bus. cin cin!

drs. Miriam Amstel
Al van jongs ben ik bezig met het creëren van deze gezonde levensstijl. De factoren beweging, gezonde voeding en ontspanning hebben ervoor gezorgd dat ik in balans ben. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hormoontrainer, (dieet)psycholoog, orthomoleculair voedings- en supplement adviseur. De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen bij het creëren van een gezonde levensstijl. Ik zie het als een uitdaging om te bloggen voor kwalitatief hoogwaardige websites als vetvrij.com en maak gebruik van wetenschappelijk studies en bronnen om mijn verhaal te onderbouwen. Heb je een vraag of suggesties naar aanleiding van mijn columns of reviews? Laat dan een reactie achter onderaan de pagina. Ik lees alles reacties en reageer indien wenselijk.