Afslankpillen Review en Ervaringen

Afvallen in 2021

De meest populaire afslankpillen wetenschappelijk belicht.

Het lijkt zo makkelijk, afvalpillen of afslankpillen slikken en je overgewicht verdwijnt als sneeuw voor de zon. Maar is het ook zo eenvoudig? Ik heb de meest populaire afvalpillen voor je onder de loep genomen. Voor de meeste mensen is afvallen een levenslang probleem een afslankpil zou een ideale oplossing zijn en wat tot een paar jaar geleden een illusie leek blijkt steeds dichterbij te komen. Recent onderzoek van UMC Groningen heeft aangetoond dat afslankpillen steeds beter werken.

garcinia cambogia kopen

Afslankpillen Wetenschappelijk Bekeken

overheidscontrole afslankpillen
overheidscontrole afslankpillen

Vrijwel iedereen die af wil vallen heeft het wel eens overwogen. Een dieetpil of een afslankpil die jou moet helpen om gewicht te verliezen. Dieetpillen worden altijd aangeprezen door fabrikanten als het nieuwste middel in de strijd tegen jou overtollige kilo’s. De werking is altijd gebaseerd op nieuwe exotische ingrediënten, zoals plantjes uit de Amazone of op basis van kruiden die al duizenden jaren in India worden gebruikt.

Sommige van de dieetpillen beloven dat je kilo’s af kunt vallen zonder iets aan je eetpatroon te veranderen. Het is zo’n wondermiddel dat er natuurlijk ook een flink prijskaartje aan verbonden is. Maar is het wel zinvol om zoveel geld te betalen voor een dieetsupplement?

In dit artikel vind je zeven uitstekende redenen waarom je dieetpillen maar beter links kunt laten liggen. Dit doen we nadat we eerst de belangrijkste typen afslankpillen hebben besproken.

Snel en Eenvoudig Afvallen?

Heb je al van alles geprobeerd? Lukt het je niet om jouw dieet vol te houden of zit je binnen no-time weer op je oude gewicht wanneer je stopt met je dieet? Afvallen is eenvoudiger dan je denkt! Verbrand snel overtollige kilo’s en buikvet met eenvoudig te bereiden afslank recepten voor het hele gezin.

Uit recent onderzoek blijkt dat 2 of de 3 mensen juist aankomt van een dieet in plaats van afvalt. Om die reden is er een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect compleet vermijdt. Naast heldere uitleg krijg je heerlijke recepten die garant staan voor een snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je kunt het volgende verwachten:

  • Heerlijke en eenvoudig te bereiken recepten
  • Geschikt voor het hele gezin
  • Je hebt geen honger
  • Bevat ook vegetarische gerechten
  • Je hoeft niet te sporten (mag natuurlijk wel)
  • Zonder moeite meerdere kilo’s per week afvallen

Wil jij: Eenvoudig Afvallen? Zonder Honger? Blijvend Resultaat?

Ontdek ook hoe je meerdere kilo’s per week kunt afvallen met lekkere en eenvoudig te bereiden recepten:

Het Recepten Afslankplan Risicovrij Uitproberen

Wat voor dieetpillen zijn er?

Eventjes googelen levert al snel tientallen, zo niet honderden, verschillende dieetpillen op. Het lijkt alsof je oneindig veel keus hebt, maar als puntje bij paaltje komt zijn er eigenlijk maar drie verschillende soorten dieetpillen.

De meeste dieetpillen combineren een van de volgende werkingen:

  • Vocht afdrijvende middelen (vaak in de vorm van een detox)
  • Voedingsvezels, al dan niet uit kunstmatige bron
  • Cafeïne of soortgelijke stoffen (bijv. groene thee extract)
  • Een werking gebaseerd op bepaalde plantenextracten of mineralen

We bespreken deze verschillende werkingen wat uitgebreider.

Dieetpillen met een vochtafdrijvende werking

Een heel groot deel van de dieetpillen bevat ingrediënten met een vocht-afdrijvende werking. Meestal zijn deze op basis van natuurlijke extracten. Populair zijn stoffen als kurkuma, bleekselderij en peterselie. Vaak beloven dergelijke stoffen dat ze je lichaam tegelijkertijd zuiveren van afvalstoffen.

Als je dergelijke dieetpillen gebruikt is de kans groot dat je in het begin wat kilo’s verliest. Je lichaam bestaat voor een groot deel uit vocht en je lichaam laat door de supplementen wat van de vochtreserves gaan. Dit is motiverend, maar niet gezond. Je lichaam houdt het vocht niet voor niets vast.

Daarnaast kunnen dergelijke vochtafdrijvende middelen zware bijwerkingen hebben. Je kunt een slap gevoel krijgen in je spieren. Je bloeddruk kan stijgen en je kunt teveel van bepaalde mineralen afscheiden. Ook is de kans aanwezig op darmklachten. Als laatste kun je een stressreactie krijgen in de eerste dagen dat je de dieetpillen gebruikt.

Dieetpillen met (synthetische) voedingsvezels

Ook populair zijn afslankpillen op basis van voedingsvezels. Op het moment dat je de voedingsvezels inneemt (meestal een half uur voor de maaltijd), zwellen ze op. Dit heeft tot gevolg dat je je eerder verzadigd voelt op het moment dat je gaat eten. Hierdoor eet je uiteindelijk minder.

vezels afslankpillen
vezels afslankpillen

Op zich werken voedingsvezels op deze manier. Maar waarom zou je dan geen natuurlijke voedingsvezels gebruiken, zoals je die vindt in bepaalde soorten groenten, in volkorenproducten en in vruchten? In tegenstelling tot de kunstmatige voedingsvezels uit een dieetpil brengen deze producten ook andere voedingsstoffen met zich mee. Daarnaast kunnen de voedingsvezels uit een dieetpil niet altijd even goed verwerkt worden door je darmen.

Sommige dieetpillen beloven dat ze bepaalde voedingsstoffen tegen houden, zoals vet of koolhydraten. Dit is natuurlijk onzin, want dat kunnen voedingsvezels helemaal niet.

Dieetpillen met cafeïne of soortgelijke stoffen

Veel fatburners en dieetpillen hebben een werking die gebaseerd is op cafeïne of soortgelijke stoffen (zoals guarana). Deze stoffen versnellen je stofwisseling en zorgen ervoor dat je hartslag sneller gaat. Dit effect moet je niet overschatten; het is een vrij klein effect.

Dit zorgt er wel voor dat je vet verbrandt. Je verbrandt maar een klein beetje vet en je lichaam heeft al snel steeds meer cafeïne nodig om hetzelfde effect te bereiken. Je lichaam went heel snel aan de cafeïne en je zult steeds meer cafeïne in moeten nemen om hetzelfde effect te behouden. Drink je al geregeld koffie dan is de kans groot dat de pillen helemaal niet werken.

Omdat je zelf ook iets merkt van de effecten van de cafeïne (je voelt je alerter en opgewekter), raak je ook een soort van verslaafd. Dit betekent dat je niet zomaar kunt stoppen met dieetpillen op basis van cafeïne. Je zult het gebruik moeten afbouwen.

Dit wordt al snel ongezond, want cafeïne heeft tal van bijwerkingen. Je kunt last krijgen van slapeloosheid, angstaanvallen en je hartritme kan onregelmatig worden. Je lichaam maakt meer van het stresshormoon cortisol aan, waardoor je erg gejaagd kunt gaan voelen.

Spijsvertering Stimuleren

Een andere categorie afval pillen werkt ontslakkend, reinigend en ze stimuleren de spijsvertering. Door deze eigenschappen gaat je spijsvertering sneller werken met als resultaat dat je vet gaat verbranden. Vaak vind je onder ingrediënten allerlei onbekende en exotisch klinkende namen, die ervoor zorgen dat je afvalt. In het onderstaande lijstje geven we enkele voorbeelden van pillen die je vetverbranding stimuleren en die je wat mij betreft mag laten staan. Zoals gezegd is het belangrijk kritisch te zijn.

Moeite met het slikken van Pillen?

Ook al lijkt het misschien een gemakkelijk klusje, het doorslikken van een afslankpillen pil is iets waar een hoop afvallers erg veel moeite mee hebben. De angst om te kokhalzen zorgt ervoor dat de keel dichtgeknepen wordt zodat de pil in je mond blijft totdat je deze uitspuugt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem aan te pakken, zodat je kunt ontspannen, de angst om te stikken kunt overwinnen en de pil gewoon gemakkelijk naar beneden kunt laten glijden.

Maar nog makkelijker is het om een vloeibare afslankpil te slikken…En die is er nu in de vorm van KetoX24. Het zijn de meest effectieve afslankdruppels van dit moment; ontdekt in Amerika.  Daarnaast worden deze druppels sneller en eenvoudiger in uw lichaam opgenomen dan capsules.

Populaire Afslankpillen met Natuurlijke ingrediënten

Afgezien van de drie bovenstaande soorten dieetpillen zijn er ook tal van dieetpillen met andere ingrediënten. De kwaliteit van deze ingrediënten kan behoorlijk variëren, evenals de dosering.

Pillen die obesitas en diabetes tegengaan met een simpel pilletje lijken na dit onderzoek geen utopie. Maar wat verwachten we van een afslankpil? Uit een Enquête is gebleken dat de volgende punten essentieel zijn:

bijwerkingen-afslankpillen
bijwerkingen-afslankpillen
  • Een hoge kwaliteit
  • Effectief
  • Uit natuurlijke stoffen samengesteld
  • Zorgt voor een optimale vet verbranding
  • Gezonde en effectieve afvalpil
  • Sporten is niet verplicht
  • Geen aangepast voedingspatroon
  • Bevat alleen lichaamseigen stoffen

Met deze wetenschap gaan we verder en komen bij verschillende producten uit zoals bijvoorbeeld de wetenschappelijk bewezen afslankpil Glucomannan en KetoX24 vloeibare afslankpillen, welke gebruik maken van verschillende bewezen effectieve natuurlijke extracten. Verderop in dit artikel ga ik dieper in op deze wetenschap. Verderop in dit artikel ga ik dieper in op goede en gevaarlijke afslankpillen. Allereerst een aantal producten op natuurlijke basis die wel werken.

Garcinia Cambogia

Een populaire afslankpil die niet verboden is draagt de naam Garcinia Cambogia. Dit product dankt zijn snelle toename in populariteit aan de bekende televisie persoonlijkheden Dr. Oz en Oprah Winfrey. Maar is Garcinia Cambogia echt het wondermiddel waarmee je moeiteloos die lastige kilootjes eindelijk kwijt kan raken? Je kunt het lezen in deze review over Garcinia Cambogia.

Glucomannan Afslankpillen

Glucomannan is  een natuurlijk afslankmiddel dat afkomstig is uit de vezel van de Konjac plant. Deze plant groeit en Azië en bevat een stof waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het helpt om af te vallen. Daarnaast bevat een capsule cellulosegom, magnesiumstearaat en gelatine. Glucomannan wordt meestal in de vorm van een capsule 500 mg ingenomen. Neem net voor de maaltijd 2 capsules met een groot glas water. De positieve resultaten van Glucomannan zijn uitgebreid besproken door Dr. Oz.

Chitosan

Chitosan is een middel waarvan wordt beweerd dat het de opname van vet blokkeert. Uiteraard is dit onderzocht door wetenschappers en het effect blijkt verwaarloosbaar klein te zijn (bron). Bij vrouwen werkt het middel helemaal niet. Bij veel mannen werkt het ook niet, en als het werkt zou je het middel langer dan een half jaar moeten gebruiken om een paarhonderd gram vet kwijt te raken.

Chroom

Er zijn veel dieetpillen op de markt die verrijkt zijn met chroom, omdat dit zou zorgen voor meer energie en een hogere vetverbranding. Helaas blijkt uit onderzoeken dat er geen meetbaar effect is. Bovendien zijn er allerlei bijwerkingen bij hoge doseringen chroom.

Groene thee

Groene thee is een populair afslankmiddel en zowaar een van de weinige middelen die echt werkt. Een klein beetje althans (bron). De effecten zijn echter zo klein dat het eigenlijk niet uit maakt. In het meest gunstige geval verlies je een paar honderd gram.

Algen en zeewier

Er zijn veel dieetpillen op basis van algen. In eigenlijk alle gevallen zijn de doseringen van deze pillen te laag. Hierdoor werken de pillen niet. Zouden ze wel genoeg algen bevatten, dan zouden ze onbetaalbaar zijn.

Arginine

Er zijn pillen op de markt die gebruik maken van Arginine. Deze laten in ratten een sterk effect zien op het gewichtsverlies (bron) als gevolg van veranderingen in de hormoonspiegel, maar bij mensen worden er geen effecten gemerkt (bron). Zelfs al zouden de pillen wel werken bij mensen, dan is het maar de vraag of je met je hormoonbalans wil spelen.

Zeven andere redenen om dieetpillen links te laten liggen

Het moge duidelijk zijn dat er eigenlijk geen dieetsupplementen op de markt zijn met een bewezen werking. Sommige middelen helpen onder bepaalde omstandigheden een heel klein beetje, maar te weinig om echt een verschil te maken.

In dit artikel lees je nog zeven andere goede redenen waarom je liever geen gebruik maakt van afslankpillen.

Reden #1: Je pakt het probleem niet bij de bron aan

Afvallen is nu eenmaal niet makkelijk. Alleen al in Nederland zijn er miljoenen mensen die niet in staat zijn om af te vallen. Er zijn verschillende redenen waarom dit het geval is.

Zo kost afvallen veel tijd en energie. Je hebt energie nodig om verleidingen te weerstaan. Je moet nadenken over wat je gaat eten. Dit is allemaal energie die je niet nodig hebt als je in je oude gewoontes blijft zitten.

Verder heb je veel discipline nodig om af te vallen. Je moet er continu mee bezig zijn totdat je je gewoonten aangepast hebt. Dit is voor veel mensen lastig omdat er vaak een vertraging zit tussen je inspanning en het uitendelijke resultaat.

muizenstudies-afvalpillen
muizenstudies-afvalpillen

Dit een van de redenen dat mensen altijd zoeken naar een snelle oplossing. Helaas zijn snelle oplossingen op het gebied van afvallen nog niet gevonden. Als je wilt afvallen moet je nu eenmaal veel moeite doen.

Toch hoor je geregeld verhalen van mensen uit je omgeving die wel afgevallen zijn nadat ze afslankpillen zijn gaan gebruiken. Dit komt echter niet door de afslankpil, maar doordat ze onbewust anders zijn gaan eten. Strikt je oude gewoontes vasthouden tijdens een dieet helpt niet.

Omgekeerd geldt dat sommige dieetpillen het afvallen iets versnellen. Dit vereist wel een combinatie met aanpassingen in je voeding en extra lichaambeweging. Daarnaast zijn de effecten zo klein dat je je af kunt vragen of het wel de moeite waard is om daar geld aan uit te geven.

Reden #2: Overgewicht is gecompliceerder dan je denkt

Helaas is afvallen niet alleen maar een kwestie van minder eten en sterk zijn. Wellicht is overgewicht wel het beste te beschouwen als een soort van ziekte, maar wel een waarvoor niet één medicijn is. Als je overgewicht hebt zijn er verschillende factoren aan het werk die ervoor zorgen dat je niet zo makkelijk afvalt.

Zo zijn bijvoorbeeld bij mensen die te zwaar zijn bepaalde hormonen uit balans (bron). Aan de ene kant is je lichaam resistent voor bepaalde hormonen, aan de andere kant produceert je lichaam weer te veel van andere hormonen.

Deze hormonen zorgen er bijvoorbeeld voor dat je eerder honger krijgt. De signalen van hormonen zijn heel moeilijk te negeren, hoeveel wilskracht je ook hebt. Je krijgt immers een signaal vanuit het diepste van je lichaam. Dit betekent dat je heel gevoelig kunt zijn voor verleidingen.

Een afslankpil gaat dit probleem niet voor je oplossen. Deze afslankpillen pakken de onbalans in hormonen niet aan. Dit kan wel door je eetpatroon te wijzigen en door meer te bewegen. Toegegeven, ook dit is geen makkelijke opgave, maar het werkt tenminste op de lange termijn wel.

Reden #3: Veel afslankpillen zijn alleen op dieren getest – en werken alleen op dieren

Wat is het probleem vraag je je af? We testen toch van alles op dieren. Van cosmetica tot en met additieven, alles wordt op dieren getest. Maar veel van de positieve resultaten met afslankpillen en andere medicijnen die bij dieren worden behaald, zijn niet te herhalen bij mensen.

Dit lazen we eerder al met het voorbeeld van arginine, dat een wondermiddel is voor ratten, maar dat niet werkt bij mensen. Ook op het gebied van vaccins en medicijnen zijn studies op dieren vaak niet betrouwbaar, vaak als gevolg van slecht uitgedachte onderzoeken (bron). Daarnaast zijn er natuurlijk gewoon verschillen tussen mensen en andere dieren als ratten en muizen.

Een ander probleem met de studies op dieren is de dosering. Een dosering van 100mg van een stof op een rat van 2 kilo is vergelijkbaar met een dosering van 4 gram bij een mens van 80 kilo. In de meeste gevallen worden deze doseringen niet gehaald in de dieetpillen, voornamelijk omdat deze anders te duur zouden zijn.

Hoeveel vertrouwen je ook hebt in de wetenschap, ook de wetenschappers moeten betaald worden. Als gevolg hiervan worden studies met resultaten die niet wenselijk zijn voor een geldschieter (bijv. een supplementenfabrikant) vaak niet gepubliceerd.

Reden #4: Afslankpillen zijn van wisselende kwaliteit

In principe kan Jan en Alleman en zijn eigen dieetpil op de markt brengen. De meeste dieetpillen staan niet onder controle van een overheidsinstantie.

Geregeld worden er onveilige dieetpillen gesignaleerd op de markt. In sommige gevallen wordt er ingegrepen, zoals bijvoorbeeld met het middel ephedra, dat nu alleen op doktersrecept verkrijgbaar is.

groene thee afslankpillen
groene thee afslankpillen

In het kort komt er op neer dat een middel niet veilig is omdat het te koop is bij een winkel die je vertrouwt (zoals je plaatselijke drogist).

Daarnaast verschilt de kwaliteit van de verwerkte ingrediënten nogal. Neem bijvoorbeeld groene thee. Groene thee die je wilt gebruiken als warme drank wordt streng gecontroleerd. Hier is immers allerlei wetgeving voor en je krijgt hoge boetes als er bijvoorbeeld teveel gifstoffen in zitten. Groene thee die dus niet aan die eisen voldoet kun je niet verkopen in de supermarkt. Maar wellicht is er wel een supplementenboer die deze groene thee opkoopt, want dit is lekker goedkoop.

Reden #5: Bijwerkingen kunnen gevaarlijk zijn

Als je een goede pot dieetpillen koopt, zit er vaak een bijsluiter bij waarin de bijwerkingen van een middel beschreven staan. Goed, soms  zou je deze bijwerkingen voor lief kunnen nemen. Een beetje spie