Woon je in twenteland en wil je afvallen? Dan is de de cursus ‘bewegend afvallen’ misschien wel wat voor jou.
Een geleidelijk verandering van het eetgedrag in combinatie met bewegen is het doel van de cursus ‘Bewegend afvallen’, waarmee Thuiszorg Noord West Twente in samenwerking met het Gezondheidscentrum Maarijk op 14 februari begint.

De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten die op dinsdag plaatsvinden van 19.30 tot 21.30 uur in Almelo.

Het eerste gedeelte van de avond wordt verzorgd door een diëtiste en het tweede gedeelte van de avond wordt verzorgd door Gezondheidscentrum Maardijk.

Het doel van van het eerste deel van de avond is dat men zich bewust wordt van het eetgedrag en tegelijkertijd gezonde leefgewoontes naleeft. In het tweede deel van de avond wordt actief aan cardio en krachttraining in combinatie met buikspieroefening gedaan. De verschillende spiergroepen worden getraind om een correcte houding te bevorderen.

De kosten voor de cursus bedragen 52,50 euro voor leden of 70 euro voor niet leden.

Belangstellenden kunnen zich aanmelden bij het cursusbureau van Thuiszorg Noord West Twente.

Succes en houdt ons op de hoogte!

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

2 Reacties

  1. hAHA…ik las het vanmorgen bij ons in de krant…jij was al eerder..maar ja tis dinsdagsavond..dus niks voor mij
    en volgens mij ben ik nu best wel goed bezig..met ons Sonja..en half uurtje per dag lopen..het gaat goed..ondanks
    af en toe …een vreselijk vreetbui..

    Maar bedankt ..ik vind het ook erg lief dat je aan onze twentenaren denkt!!

Klik hier voor meer ervaringen

Sanne

Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.