Dit dieet is bekend geworden door Karl Lagerfeld, een topdesigner. Dankzij zijn persoonlijke begeleider Dr. Jean Claude Houdret verloor hij binnen een jaar 40 kilo. Het 3d dieet schijnt een ideale methode te zijn voor mensen, die op een relatief eenvoudige manier willen afvallen. Het veroorzaakt geen hongergevoel, waardoor je het lang volhoudt. Het dieet zou de huidstructuur niet aantasten, zelfs steviger maken en nauwelijks

spierverlies veroorzaken. En, als je Lagerfeld en zijn afslankmeester moet geloven: je raakt er niet minder dan 5 kilo in een maand mee kwijt!

Lagerfelds 3D formule is een combi van een caloriearm dieet en een proteine dieet, aangevuld met speciale voedingssupplementen. Deze ’geheime’ supplementen komen uit de koker van Houdret. De middelen zijn ook te gebruiken als je geen dieet volgt, om op gewicht te blijven of je hongergevoel te stillen. Tijdens het lijnen zou Lagerveld voornamelijk groenten hebben gegeten (veel spinazie en bonen), gekookte vis, mager wit vlees en vetarme yoghurt, aangevuld met de extra vitaminen. Daarnaast mocht hij zoveel cola-light drinken als hij wilde.

Voordeel van dit dieet: Geen hongergevoel. Goed vol te houden. Het vet verdwijnt vooral in de probleemgebieden heupen, dijen en buik.

Nadeel van dit dieet: Je kunt een vitaminetekort krijgen, daarom moet je het aanvullen moet supplementen.

Discusseer mee in ons forum over het 3D Dieet

Korte beschrijving van het 3D Boek van Karl Lagerfeld:

In de herfst van 2000 besloot Karl Lagerfeld om zijn voorkomen drastisch te veranderen en zichzelf opnieuw uit te vinden. Hij nam afscheid van een levensstijl die de zijne niet meer was en begon zijn nieuwe look vorm te geven. Hij zei vaarwel tegen zijn overtollige kilo’s en begon een dieet dat ontwikkeld werd door dokter Jean Claude Houdret. Het resultaat was spectaculair: binnen 13 maanden viel Karl Lagerfeld 42 kilo af en sindsdien is hij op gewicht gebleven (60 kg).

2hf

In dit boek vertelt Karl Lagerfeld hoe hem dat gelukt is. Jean Claude Houdret zet de principes van zijn dieet en van een bijpassende huidverzorging uiteen en geeft tips om (weer) in vorm te komen en te blijven. In dit boek is verder een groot aantal recepten te vinden, plus foto’s en tekeningen van Karl Lagerfeld.

Bestel dit boek bij bol·com

Het 3D Dieet
Het 3D Dieet
Karl Lagerfeld & J.-C. Houdret

Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!

meer informatie:

Paperback | 224 Pagina’s | Byblos b.v., Uitgeverij | 2004
ISBN: 9058470903

Wat is jouw ervaring met dit dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

Sanne
Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.