Met het 1 dag dieet kan je op een eenvoudige manier tot 2 kilo afvallen. Makkelijk als je op korte termijn af moet vallen zodat je broek weer dicht kan voor bijvoorbeeld een feestje of belangrijke afspraak. Het één dag dieet duurt zoals de naam al doet vermoeden slechts één dag. Tijdens deze dag volg je strikt het onderstaande voedingsschema.

Hieronder zie je het voedigsschema van het een dag dieet.

1 dag starter

  • 2 volle glazen water drinken en verder
  • 1 glas om het uur.

1 dag dieet ontbijt

  • een yoghurtje + koffie of thee

1 dag dieet 10.00 uurtje

  • 1 vrucht.

1 dag dieet lunch

  • een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkelthee.

1 dag dieet vier uurtje

  • 1 vrucht naar keuze

1 dag dieet diner

  • een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkel thee.

Jouw mening over het 1 dag dieet.

Wat is jouw ervaring met het 1 dag dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

104 Reacties

  1. Dit is te gek voor woorden. Mijn nichtje had deze site gevonden en heeft, zoals elke tiener zou doen, het geprobeerd. Ze is die dag zelf 3 keer flauw gevallen en lag een dag later in het ziekenhuis. Doe het dus niet!!!

  2. Gisteren nog eens het 1 dag dieet gedaan, als balansdag na de feestdagen en makkelijk wat vocht kwijt te raken. Deze morgen 1,2 kilo minder op de weegschaal en voelde me direct minder opgeblazen. Vandaag gaan we gewoon op een gezonde manier verder.

  3. Sjeesh, een beetje zielig dit. Dat kinderen willen afvallen omdat ze zichzelf teveel vinden wegen. Jullie mogen blij zijn dat jullie normaal wegen, want te weinig wegen is ook niet goed voor je! Zelf ben ik 12 jaar, 155 cm lang en weeg rond de 34,5 kilo. Ik ben zo mager als een lat en irriteer mij hier rot aan. Denken jullie dat jongens het mooi vinden als je zo mager bent? Waarschijnlijk niet. Als je toch te zwaar bent, ga GEZOND eten. Ga niet te weinig eten of maaltijden overslaan, je lichaam gaat op spaarstand en als je weer normaal eet vliegen de kilo’s er weer aan. Vergeet ook niet dat je stofwisseling er aan gaat en als dat niet meer werkt kan je dat NOOIT meer fixen!

    ~ Natasja

  4. oeps, nog een vraag vergeten….
    welke vrucht mag je? alles; appel, eer, banaan, mandarijn?

    Ik ga het eens proberen, ben benieuwd!

  5. Hallo

    Mag ik in plaats van water ook thee nemen of drink ik dan te veel thee? En crystel clair of iets dergelijks?B

    Groeten!

  6. de weegschaal gaf deze morgen 1,2kg minder aan dan gisteren. Leuk meegenomen maar vandaag toch maar weer gewoon en gezond eten.

  7. Vandaag even het 1 dag dieet geprobeerd. Het vrij goed volgehouden, met af en toe een honger momentje uiteraard, maar langer dan 1 dag is zeker niet aan te raden. Ben eens benieuwd naar het resultaat morgen.

  8. Ik ben 170 & 52 kilo!
    Ik wil zo graag onder de 45 ! Ik eet bijna niks meer maar hoop dat dit zal helpen !
    ik woog eerst 60 en nu 52 (: , ik wil nog meer kwijt , al mn vet moet weg!

    Groetjess

  9. het is niet gezond nee maar je krijgt r echt geen anorexia van dit dieet doe je maar 1 dag en niet 1 week wees dus geen dramaqueen en zeur niet

  10. Heb vandaag dit dieet gevolgt omdat ik gister pizza en moorkoppen als avondeten had, heel erg (lekker)! Was goed vol te houden alleen heb ik fruit vervangen door 2 plakjes kipfilet en begon ik later met ontbijt want werd rond 11.00 pas wakker. ‘S ochtends zat mn broek best strak maar nu zit hij zelfs een beetje losjes! :) nu maar kijken wat de weegschaal me morgen verteld :)

  11. halloik ben op zoek naar gezonde vier uurtjes (koekjes of iets anders da ik gemakkelijk kan meenemen
    kennen jullie mij enkele namen geven,of waarop ik moet letten

  12. Heee mensen die zich dik vinsen, kijk eens naar mij: 15 jaar, 1.70 lang en 84 kilo! Ik hoop dat dit dieet werktwant ik wil 65 wegen voor de zomer. Iemand nog tipss ?

  13. Hoi ik ben 12 en ben 150cm kort, en weeg uhh geen idee eigelijk! Ongeveer 43kilo. :( :( :( ik eb zijn stom vetlaagje op me buik en ik vind me boven benen te dik! Echt te dik! Lelijk gwn!
    Zou ik dan dit dieet kunnen gebruiken? Bedankt alvast! Xx

  14. Ik ben 18 jaar en weeg 65 kilo ik wil heel snel iets afvallen. Maar ik kAn niet van de lekkere tussendoortjes afblijven. Help mij aub.. Ik wil wat afvallen bij me benen en buik.

  15. ik ben een meisje van 14 en 170lang . Ik weeg 59kilo en ga dit morgen doen zodat ik weer 57 ben en dan week later weer , het werkt dusja . :D

  16. Fantastisch dieet! Aanrader voor iedereen die snel wilt afvallen. Ik heb dit dieet 1 dag gevolgd, maar ipv elk uur één glas water drinken heb ik elk uur 3 glazen water gedronken. Als het niet ongezond was, had ik dit dieet een paar dagen gevolgd, want het is heel makkelijk vol te houden en je hebt namelijk helemaal geen honger. Ik ga dit dagdieet 2x per week volgen en hopelijk ben ik dan over 3 weken op streefgewicht.

    Ik ben met dit dieet, en dus in één dag, 2,4 kilo afgevallen. Het enige nadeel van dit dieet is: je zit zo’n 30 keer per dag op de wc door het vele water drinken.. xd En het grootste voordeel van dit dieet is dat je vetpercentage enorm snel afneemt door 0 gram vet binnen te krijgen.

  17. hoi,

    ben een meisje 13 jaar ben 1,60 en weeg 56 kilo
    ik heb een vraagje of ik moet afvallen vindt me benen zo dik en me buik ook een beetje!
    hoeveel zou ik moeten afvallen ongeveer??

    X

    • Lieve ‘diikk’
      Je lichaamsgewicht past precies bij je lengte! Dit kun je namelijk weten door je BMI uit te rekenen. Google het maar eens. Je zult te zien krijgen dat je kwa gewicht heel goed zit. Je hoeft dus absoluut NIET af te vallen!!
      Groetjes Lea.

  18. Hallo

    Ik ben een jongen 15 jaar 1,77 cm weeg 74,5 kilo
    Ik wil heel graag 5 tot 10 kilo afvallen
    Kan dat hiermee?

  19. Ik wil ook afvallen , zodat mijn spieren beter zichtbaar worden…
    Ik ben 15 en ben 75 Kilo… Welke dieet past het beste bij mij !?

  20. Alleen dat avondeten gaat mij niet lukken. Ik eet gewoon asperges. Wel wat minder. En misschien dat ik iets anders oversla ofzo. Maar verder vind ik het wel een goed dieet.

  21. ik ben 14 (lijk wel 17)
    ben 1.80 en weeg 83.5 kilo ik sport 3 keer per week op de sportschool en fiets elke dag naar school 15km heen en 15km terug ik val wel af maar zo sloom ik word gek ik snope nooit meer !!! heeft iemand tips ??

    • Maar negen jaar. Ik zou in jou geval alleen maar gezonder eten en wat sporten. Maar niet met de bedoeling om echt af te vallen. Trouwens dit is tijdelijk. het is niet gegarandeerd dat dit op lange termijn effect gaat hebben. binnen een week weeg je weer 39. En meisje, je bent nu aan het groeien. En wist je dat meisjes die niet aan dieet denken minder wegen? Nu is de keuze aan jou.

    • 25 kilo, dan weeg je toch 28 kilo en zoveel weegt iemand van 8, behalve als je kleiner bent. Volgens mij moet je rond de 43 kilo wegen, das jou streefgewicht, vind ik!
      10 kilo afvallen is echt genoeg, geloof me nu.

  22. Hoi ik ben een kind van 12 ik ben 1.45 en 53 kilo! Dat is echt niet normaal weet iemand hoe ik makkelijk kan afvalle want ik wel het snel! en sporten doe ik al elke dag anderhalf uur per dag

    dus als je iets weet reageer dan maar!

    XXx een meisjes die haar leven wilt veranderen

    • Maak je geen zorgen! Zlang je niet bent uitgegroeit is dat niet erg. Je bent niet mager maar zeker niet dik. Ik ben 10 en ben 1.53 en weeg 49 en ben niet echt dik maar heb een buikje. Ik probeer gewoon minder te snoepen en trampoline te springen, dat helpt.

    • maar dit dieet is tijdelijk, je hebt toch liever dat je trager afvalt en goed, dan dat je snel afvalt en 4 dagen daarna nog meer weegt dan daarvoor?!?

  23. Ik ga het morgen proberen. Vrijdag heb ik school dus dan gaat t niet. Maar dan eet ik s’middags gewoon 1 boterham en voor de rest probeer ik me er wel aan te houden. En dan zaterdag en zondag nog een keer dit dieet :D. Als er dan 3 kilo af is ben ik zielsgelukkig :D

    • je zit blijkbaar nog op school, dus je bent blijkbaar nog onder de 18. als je onder de 18 bent is zo een crash dieet niet gezond voor je. als je echt te veel weegt ga dan naar de diëtiste.
      en 3 kilo in een dag is niet gezond.
      groetjes
      simon

  24. Is het normaal dat een kind van 11.5 van 1.50m 40 kg weegt?
    Ik ben wel een beetje bang voor het medisch onderzoek op de dinsdag dus …

  25. Ik vind het een goed dieet, maar ik zou wel gek worden van die yoghurtjes en het is ook spijtig dat er geen warme maaltijd tussen zit.

    • Ik wil dit effe doen voor ne dag omdat ik medisch onderzoek heb en ik bang ben da ze gaan denken da ik veel weeg, vorig jaar woog ik 9kilo minder, ma daarna ga ik op lange termijn gewoon wa fitter worden

  26. wauw,

    triest is dit zeg. wacht maar tot je ingeschreven word voor een dagbehandeling voor patiënten met een eetstoornis.
    succes lieve mensen!

    jullie zijn goed op weg naar een eetstoornis. ik spreek uit ervaring, echt heel je jeugd gaat eraan en je beseft het pas als het te laat is. daarom zullen jullie dit bericht ook niet serieus nemen en denken dat het jullie niet zal overkomen.

    mijn god

  27. Hallio,

    Ik ben 22 jaar en ben 1.76 lang en weeg 58 kilo!
    Ik voel me daar niet prettig bij en zou graag 5 of 6 kilo kwijt willen. Als ik een tijdje een streng dieet volg en er goed bij sport moet dat toch wel lukken? Ik ben een sportfanaat dus daar ligt het niet aan. Hoe lang mag je dit dieet volgen?

    Groetjes!

    • jij hebt dezelde naam als mij en jij hebt het op dezelfde dag als mijn verjaardag gestuurd
      (eng)(mysterieus)

  28. Beste jongens of meisjes,
    Je moet dit dieet niet gebruiken, want het is door en door slecht !
    Geloof me, ik ben 15 jaar, en ik vind mezelf zoals 89% van de pubers te dik. Ik heb 1000den diëten gevolgd, en hiermee, val je alleen in vocht af!
    maar je ziet het niet aan je lichaam, ik weet dit omdat het me zelf overkomen is.
    Ik wou als 14 jarig meisje dat 1.60 was 49 kilo wegen, omdat mijn mooie,slanke,perfecte vriendin ook zoveel woog .
    Nou, ik begon ook met een soortgelijk crashdieet.
    Maar zo val je dus alleen op korte termijn af, maar na een tijd, komt her er dubbel bij , Bye bye slank lichaam !
    Het beste kun je goed gaan sporten, niet meer snoepen, en laat zoveel mogelijk mensen weten dat je bent aan het dieeten, zij kunnen je er dan bij helpen, ook is het goed om het aan je moeder te vertellen, en dat je zegt, binnen 1 maand wil ik 1,5 kilo afvallen.
    En omdat je geen kwaaie moeder wilt krijgen ;)
    Ga je je daar ook nog eens aanhouden, een beetje een mentaal is het eigenlijk.
    En trouwens, als je op je 14e al wilt afvallen, doe het dan verantwoord, want onze lichamen kunnen dat nog helemaal niet aan toch?
    Inderdaad ! Dus eet gezond, en als je toch nood hebt aan een snoepje, of koekje pak dan een Evergreentje ofso ;D
    Je hebt altijd wel 1 koekje of snoepje, waar geen caloriën inzitten dat toch heel erg lekker is :D
    En om nog even terug te komen op het 1,5 kilo afvallen in 1 maand.
    Als je dat gelukt is , Beloon jezef dan!
    En i.p.v dat je jezelf op een reep chocolade beloont, kun je jezelf ook eens op een dagje shoppen belonen,…
    En nu hoop ik niemand meer te zien op deze forum van dit slecht dieet ;)
    Nou, dan wens ik je veel succes met verantwoord afvallen :)

  29. Ik ga het ies proberen, ik ben egt zo wanhopig!
    ik ben veel te dik vind ik iedereen zaagt van niet, maar jawel! 65kg enk ben 14 jaar binnen 2weken, ik wil egt dn een mooi vrouwenfiguur hebben –” ik ben 1m 68 en pff ik hoop dat het werkt! en moet je dn ook sport doen?x

  30. hallo allemaal ,

    dit is ehcht ongezond !! kinderen onder de 16 jaar moeten NIET dieten !
    Ga lekker sporten , fietsen wandelen of traplopen . let op met chips en snoepen ! maar ga niet lijnen , jullie lichaam groeit nog . wacht eerst tot je uitgegroeid bent en als je dan 16 of 17 bent en je bent te zwaar kun je altijd nog gaan lijnen . verder is het ook zo dat wanneer je nu begint je er misschien over een paar jaar nog mee bezig bent omdat je je lichaam echt van streek maakt . je zal reserves op gaan bouwen en de kilos komen keihard terug .
    Ga praten et je huisarts of een van je ouders ofzo . als je erg overgewicht hebt en je moet afvallen doe dit dan verantwoord met een dietiste . Meiden ik weet hoe verleidelijk het is om nog snel wat kilos te verliezen vlak voor de zomer , maar dit werkt echt niet .
    Dit dieet werkt ook absoluut niet om langer vol te houden . Je zal dan echt lichamelijke en misschien wel psychische problemen krijgen .

    praat met je huisarts !!

  31. ik ben nu 12 jaar en bijna 13
    ik vind mijzelf niet dik ofzoo
    alleen ik heb een buikje die vind ik neit zoo mooi
    dus ik ga dit morgen proberen en dan hoort je verder
    gr

  32. Mensen wordt eens wakker, er bestaat niet zoiets als een 1 dag dieet!!..onmogelijk en zoals eerder vermeld ongezond. Het feit dat jullie de volgende ochtend op de weegschaal 1 of 2 kilo lichter zijn, betekent niet dat jullie ook 1 of 2 kilo zijn afvallen. onder afvallen verstaan we dat je vetmassa kwijtraakt en dat is hier dus absoluut niet het geval. Het komt enkel doordat er minder eten in je buik hebt zitten en je lichaam minder vocht heeft vastgehouden. Want geen zouten (en voedingstoffen) binnenkrijgen, betekent geen vocht vast hoeven houden…eet de dag na dit dieet weer normaal en je bent weer terug bij af…

  33. Mensen alsjeblieft let op jezelf ik ken veel mensen met een es. En dit is echt geen gezond dieet je begint hiermee en gaat zelf minder eten je begint eten te haten je wilt controle afvallen niet meer dik zijn. Mensen ik heb zelf een es dus let op jezelf.
    x

  34. Weetje, ben nu eigenlijk met het 10 dagen dieet bezig (7e dag) maar ik denk dat ik morgen deze dieet ga doen, gewoon even tussendoor zodat mijn lichaam niet gewend raakt aan de 10 dagen dieet. dit dieet ga ik dan 2 dagen doen, en het komt nog goed uit ook want als ik op school alleen maar yogurtjes eet, ziet iedereen dat ik op dieet ben. en dat zou ik niet zo prettig vinden. ben trouwens 15 jaar.

  35. Bij mij ook 1 kilo.
    Heb tussen de middag 2 bruin broodjes gehad 1 met filet amercain en 1 met vruchtenhagel.
    Heb nu overdag ook eerst 2 glazen water gehad en s’morgens yoghurt om half 11 banaan.
    Tussen de middag weer die 2 bruin broodjes en om het uur een glas water en vanavond gewoon warm eten.

  36. Ben er benieuwd of er wat afgegaan is Tante TT?
    WIl het morgen gaan proberen.
    Heb niet zo’n goed doorzettingsvermogen en vaak halverwege de dag al weer afgehaakt.
    Moet nog 10 kilo afvallen na mijn laatste zwangerschap (1 jaar terug )

  37. Dan maar helemaal niks ipv thee, want ik moet al zoveel water. Dat gaat me al zoveel moeite kosten! Maar ja, de broek moet weer passen,he? Ik denk dat ik het een dag doe en dan 2 niet.dat is vast niet te ongezond

  38. @Tante TT:
    Je kunt natuurlijk een soort van je eigen dieet van maken, maar magere melk heeft weinig, maar toch nog calorieën. Thee niet!
    Dus dan kom je niet aan het maximaal haalbare gewichtsverlies.
    Ook moet je thee dan drie keer vervangen door magere melk!
    Ik zou dan gewoon een glas water drinken of helemaal niks bij de yoghurt!

  39. het zou wel erg veel zijn 2kilo in een dag..dan zou ik het graag 5 dagen volhouden maar betwijfel wel of het na de eerste 2 dage nog effect heeft behalve dan dat je halfdood ligtt

  40. Ik wil dit dieet doen, maar nergens staat hoeveel yoghurt je moet nuttigen.
    Onder een yoghurtje versta ik 125 ml. @Kiki hoeveel yoghurt had jij op?

    Alvast bedankt

  41. Ik heb dit eens geprobeerd, en ben die beloofde 2 kg af gevallen.
    Het is een goed dieet om eens snel te doen voor een afspraak, maar je moet dit zeker niet blijven herhalen. Eens in de zoveel tijd kan geen kwaad, maar een week lang op yoghurtjes leven is zeker niet gezond. Tenslotte zie je in het begin altijd snel resultaat, na een tijd niet meer.

  42. Kan je de yoghurt ook vervangen door bijv. een smoothie met vers fruit? En zoals hierboven al gevraagd is; hoeveel dagen achter elkaar mag je dit dieet volgen?

  43. Hallo, ik ben Ouafae een meisje van 13jaar.
    Ik weeg 63 kg. Ik probeer de dieet morgen te doen, maar
    op school lacht iedereen me uit! in de refter!!

  44. Hallo,,

    Ik ben bijna 15 en weeg 60 (das te veel vind ikk)
    Ik wil dieeten maar ik lust geen water en iedereen
    zegt dat ik water moet drinken bestaad er geen dieet zonder water ??
    alvast bedankt .

    • ** Er bestaat wel ander water zoals Spa Blauw,
      dat is water met een bepaald smaakje, en zonder suiker..

      Veel succes.

      Groetjes, Anoniem

  45. Water. Bijna 2/3 van het menselijk lichaam bestaat uit water, dat door zout gebonden wordt in het lichaam. Bij een dieet wordt de zouttoevoer verminderd, waardoor men snel ongeveer 2 liter water verliest. Dat zijn alvast 2 kilo minder op de weegschaal. Wordt het dieet echter beëindigd, dan landen deze kilo’s net zo snel weer terug in de vetreserves.

  46. Dit noemen we een annorexia dieet, geen koolhydraten en een vol gevoel houden met water. Je blijft op de been door de suikers in de thee en de vruchten, zeer slecht voor je, abnormaal dat dit op de site staat, waarom noemen ze dit geen ” anna” site?

    • Ik vind dat je helemaal gelijk hebt sporter.
      Dit is gewoon afschuwelijk slecht..
      Je krijgt hier zo wat anorexia van!
      Ik zou gewoon goed sporten… En niet zo veel snoepen!

  47. wie heeft er ervaring mee met dit dieet
    hebben julli en nog tips en hoeveel dagen mag je dit achtereen volgen
    val je hier veel mee af?????????
    ik hoor hier graag meer over

    groetjesssssss

  48. Hiermee verlies je geen vet, maar vocht. Dit verlies komt net zo hard weer aan….Dit is zo slecht. Dieeten helpt niet maar verandering van levensstijl wel.

  49. Bedankt sanja,
    en ik eet eigenlijk heel veel groenten/fruit amper iets ongezonds mijn lievelings eten is dan ook tomaten vooral vleestomaten ben ik dol op en mijn vrienden zeggen ook dat ik er licht uitzie voor hoeveel ik weeg trouwens ik ben de sterkste uit mijn klas met armpjedrukken:) (zelfs van de jongens!)
    Je kan gelijk hebben met de spieren van mij zoiets zei de huisarts ook.
    Ik sport ook veel ik doe dansen, voetbal en turnen ben een van de beste met wat het sporten betreft

    Doei:P

  50. @noa
    als ik jou was zou ik gewoon gaan sporten
    ik had op mijn 12e ook wat kilo’s te veel, maar die zijn er allemaal af gegaan in de groei
    aan je eet gewoonte zou ik niet zo veel wijzigen, tenzij het alleen maar uit ongezonde dingen bestaat
    en wat je al zei, als je het niet aan je kan zien, is de kans groot dat het gewoon spiermassa is.. dieten kan dan heel ongezond zijn!

  51. Hoi,
    sorry wat moet ik nu doen! ik ben 12 en 1.68 lang en ik weeg 82 kilo!!! maar nog iets anders je ziet het bijna niet aan mij je zult nu vast denken die is gek maar heel veel mensen die ik ken zeggen het ook en trouwens mijn huisarts zegt dat het net lijkt of ik 65 weeg dus…….
    en een dieet voor kinderen is gevaarlijk dus wat moet ik nu DOEN!!!!
    help me AUB!

    P.S. ik heb niet mijn echte e-mail gegeven want mijn voledige naam stond er in.

    • Haai noa.

      Ik ben ook 12 , ik weeg 55 kilo , das ook heel veel
      ik wil ook afvallen daarom ga ik deze dieet morgen proberen
      toen ik 11 was , ging ik ook op dieet ik was 10 kilo kwijt toen woog ik 50 kilo .
      maar niet door dit , k had tips gekrege van me tante
      als je meer wilt weten wat voor tips kan je me altijd mailen

      Groetjes.

    • ik ben 13 en ik weeg 80 kilo maar aan mij kan je het wel zien.
      ik heb dus zwaar overgewicht, maar ik ben 1.55 en jij bent ook best wel lang.
      je moet gewoon ff bij je bmi kijken opzoeken op google ofzo.
      x

  52. hallo
    ik ben 14 en vind mezelf te dik…
    ik heb s’ochtens geen tijd om thee te zetten, en het avondeten kan ik niet zelf bepalen, de rest kan ik wel volgen, weet u misschien een nieuw ontbijt?

    • Hi,

      Wij meisjes hebben vaak de neiging om onszelf te dik te vinden. Zoek eerst eens uit of je dat echt bent. Bereken je BMI met je lengte en gewicht en kijk of het gezond is. Zoiezo om af te vallen moet je weinig snoepen, veel vitamines binnenkrijgen en goed bewegen. Geloof niet in dieetpillen of crashdiëten als hierboven, het werkt misschien heel even, maar op de lange termijn heb je er meer kilo’s aan als af. (als je weinig voedsel binnenkrijgt denkt je lichaam dat hij in een noodsituatie is en gaat dus alle vetten en suikers, hoe klein ook, opslaan omdat het denkt dat het een lange tijd geen voedsel meer krijgt. Hierdoor wordt het niet verteerd en kom je aan.)
      Als je alsnog wat wilt afvallen kun je een citrus ontbijt proberen. Een citrus ontbijt bestaat uit ongeveer twee citrusvruchten naar keuze (denk aan sinaasappels, kiwi’s, grapefruits etc.). Combineer dat met een flink glas water voor elke maaltijd en je valt op een gezonde manier af.

  53. Dit is niet gezond en bovendien niet blijvend! Je krijgt te weinig voedingsstoffen en vitmainen binnen.

    Zie bovenstaande reactie. Ik ben hiervan geschrokken, dit meisje of deze jongen was 12 jaar toen zij/hij met dit dieet begon. Zij/hij is nog niet volgroeid en dergelijke dieeten zijn niet goed jonge kinderen. Aangezien het vereist is je e-mail adres op te geven bij het plaatsen van een reactie hoop ik dat de webredactie S uit N een bericht heeft gestuurd met daarin uitgelegd dat dieeten niet gezond is voor kinderen !!

    • ligt eraan hoeveel je weegt tog ?
      ik ben ook 13 ik ben 1.55 en ik weeg 80 kilo.
      ik weet van mezelf dat ik veel te zwaar ben en ik probeer echt alles maar nix werkt.
      Je gaat er niet dood aan dus doe normaal.
      x

  54. Halloo allemaal!
    Ik heb dit diëet 1 dag dua gevolgd. Ik vond het helemaal niet moeilijk en toen ik de volgende ochtend weer woog was ik 1,8 kilo afgevallen! :O Ik voel(en andere mensen zien) het aan mijn buik, benen, armen, enzovoorts. Ik ben vandaag 13 geworden en wou wat afvallen voor mijn verjaardag, dat is dus gelukt! Ik had totaal geen hongergevoel. Ik heb als yoghurt Optimel yoghurt gebruikt met bosvrucht en als thee gewoon water. Ik vond dit dieet heel goed vol te houden, ik kreeg geen honger gevoel door het vele water dat je moet drinken. Ik moest wel veel plassen, haha. Dit dieet is echt aan te raden, om snel veel af te vallen!
    Grtz S uit N

Klik hier voor meer ervaringen

Natascha

Mijn naam is Natascha en ik vind het leuk om je te informeren over het laatste nieuws op het gebied van dieet, voeding en gezondheid. Regelmatig schrijf ik artikelen en columns voor vetvrij.com