Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft bijna een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. De helft krijgt binnen 5 jaar diabetes type 2.

Ben je op zoek naar een goed dieet of een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport.

DIEET

Straight Away Shakes Review

Straight Away is een zeer effectieve afslankmethode. Het is een dieet waarbij je voornamelijk maaltijdvervangers gebruikt. Hier wordt er gelukkig niet alleen op de...

Afslank Receptenbijbel; Review en Recepten

Inleiding De Afslank Receptenbijbel 2de editie is de meest recente uitgave van Richard Ridder. Met deze Afslank Receptenbijbel borduurt Richard voort op het succes van...

VOEDING

Dash Dieet Recepten GRATIS PDF

In Amerika is het al jaren enorm populair, en ook in Nederland wint Het DASH Dieet terrein. DASH Recepten bevatten veel fruit, groenten, granen, vis, gevogelte,...

Stevia Natuurlijk en Onbewerkt

Is Stevia Gezond of Ongezond? Het aller moeilijkste aan gezond eten vind ik toch wel het afleren van mijn zoete eetgedrag. Ik denk dat de...

GEZONDHEID

Het Principe Achter Overgewicht

Overgewicht ontstaat in verreweg de meeste gevallen door verkeerde eet- en leefgewoontes. Het belangrijkste principe dat je in gedachten moet houden wanneer je wilt...

Is Pangafilet, Pangasius en Tilapiafilet ongezond?

Ben je op zoek naar een recept met pangafilet? Dan adviseren we je om eerst het onderstaande artikel te lezen. Is pangafilet, pangasius en...

SPORT & BEWEGING

Wat is Bootcamp Training?

Buiten sporten, Start met Bootcamp 9 redenen waarom bootcamp je gelukkiger en gezonder maakt Afgelopen jaar heb ik mijn Certificaat gehaald om aan de slag te...

Vetkiller Workout Video Training

Het effect van regelmatig bewegen wordt nog steeds onderschat. Een goed dieet werkt inderdaad in de meeste gevallen, maar door een klein beetje beweging...

LIFESTYLE

Gratis en Snel Afvallen in een week

Gezond gewicht verliezen Eigenlijk weten we het allemaal wel: afvallen op een gezonde manier is vooral een kwestie van jezelf een verantwoord voedingspatroon aanmeten en...

Effectief Afvallen (10 Gouden Tips)

In mijn voorgaande columns heb ik je uitgelegd wat de belangrijkste oorzaken zijn van overgewicht en welke factoren er allemaal van invloed zijn is...

MEEST GELEZEN ARTIKELEN