Word je dik van ’s avonds snacken?

Word je dik van 's avonds snacken?Je hoort het wel vaker, 's avonds kun je beter nier meer eten. Omdat alle voedsel die niet verbrand kan worden, automatisch wordt omgezet in vet. Daardoor kom...

Body & Fit Afslankplan Review

Wat is het Body & Fit Slankplan?Het Body & Fit Slankplan is een dieetprogramma van 12 weken en deze 12 weken worden voor het gemak onderverdeeld in 3 fases van elk een maand. Elke...

Heb ik een IJzertekort?

De symptomen van ijzertekortWaarschijnlijk ken je het gevoel wel, vooral nu we weer richting de winter gaan. Je voelt je lusteloos, slap en je kunt slapen wat je wil, maar je energiepeil wil maar...
59,475FansLike
128VolgersVolg
2,603VolgersVolg
195,736VolgersVolg
6,157VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Abortus Informatie

Wat is abortus?Als een zwangerschap eindigt voor de zestiende week, spreekt men van abortus. De vrucht weegt dan minder dan 500 gram. Bij abortus wordt onderscheid gemaakt tussen een spontane abortus (miskraam) en een...

Coeliakie Symptomen op een rijtje

Wat is coeliakie?Coeliakie is een aangeboren, chronische darmaandoening. Het is een auto-immuunziekte. Dat betekent dat je lichaam antistoffen maakt tegen je eigen weefsels. Coeliakie komt voor in relatie met andere auto-immuunziekten, zoals suikerziekte type...

Wat is de Harris en Benedict Formule?

De Harris en Benedict Methode is een Formule om je PAL Waarde te berekenen. Als wij naar de dokter gaan en wij hem aangeven dat wij willen afvallen, gaat hij eerst enkele dingen berekenen....

Touwtje Springen en Afvallen? Zo doe je dat!

Eenvoudig Afvallen met Touwtje Springen!Met touwtje springen kan je spelenderwijs sporten. Wist je dat je eenvoudig buikvet kunt verbranden en afvallen door dagelijks tien minuten...

Hypotoon of Isotone Sportdrank zelf maken (recept)

Drinken is erg belangrijk. Wist je dat je wel tot 3 gram zout kunt verliezen per uur? Eerder schreef ik een schreef ik een...

Buikvet Verbranden, Gratis Oefeningen

De waarheid achter PUUR vet verbranden onthuld. Een bewezen methode voor snel en blijvend resultaat!Vandaag kom jij er achter hoe je snel en effectief veel buikvet...

Verantwoord Eten tijdens het Weekend en Vakantie

Zo kun je verantwoord eten tijdens het weekend of je vakantieOp vakantie gaan geeft altijd een prettig gevoel. Logisch ook want je bent eventjes weg van de dagelijkse sleur die je soms stress bezorgt. Vakantie...

Kinderen zeggen NEE tegen alcohol

Een contract tussen ouders en hun kinderen moet ertoe leiden dat jongeren op latere leeftijd pas gaan drinken. In het contract beloven ouders hun kinderen geen alcohol aan te bieden. Jongeren beloven zich voorlopig...

Het Meer Energie Programma

Het Meer Energie Programma door Judith RolfVandaag neem ik het Meer Energie programma van de Puur&Fit Academie onder de loep. Het Meer Energie programma is een compleet voedingsprogramma wat je in 7 weken coacht...

Bodyfirm Afslankkuur Review

Bodyfirm is een afslankmethode op basis van dagelijkse inname van capsules. De methode is gericht op verantwoord en blijvend afslanken. De capsules zijn samengesteld...

Acai Bessen Dieet Dr. Oz

Een Acai Bes of Acai Berry is een kleine paarse vrucht die oorspronkelijk in Zuid Amerika te vinden is. Vooral in Peru, Brazilië en...

Voorkom Stress tijdens de Overgang

Hoe overwin je stress (tijdens de overgang)?Werkende vrouwen van 45 jaar en ouder hebben vaak te maken met stress. We zitten in het veranderingsproces...

Je ideale Gewicht Berekenen doe je zo

Als je aan het afvallen bent doe je er zoveel aan om een paar pondjes of kilootjes eraf te krijgen. Als je jouw lichaam...

De 10 Geboden bij Succesvol Afvallen

Als ervarings-deskundige zowel uit eigen ervaring en als dieet-coach ben ik er van overtuigd dat ook in afslankland de tien geboden bestaan! Want wat...