Het Belang van Vitaminen

Het belang van vitaminen (natuurlijke vitaminen en supplementen)Vitaminen zijn onmisbaar voor het functioneren van het menselijk lichaam. Ons lichaam maakt zelf  echter geen vitaminen aan. Ons lichaam zal de benodigde vitaminen dus uit onze...

Killerbody Dieet Ervaring en Recepten

Killerbody 2 Dieet Boek Fajah LourensMy Killerbody motivation (MKBM) is een initiatief van Fajah Lourens. Het programma helpt zij je aan je eigen ‘killer body’. Zij publiceert elke week 3 fitness schema’ s voor...

Body & Fit Afslankplan Review

Wat is het Body & Fit Slankplan?Het Body & Fit Slankplan is een dieetprogramma van 12 weken en deze 12 weken worden voor het gemak onderverdeeld in 3 fases van elk een maand. Elke...
59,360FansLike
132VolgersVolg
2,604VolgersVolg
195,736VolgersVolg
6,160VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Orthorexia Nervosa Symptomen

Wat zijn de De Symptomen van Orthorexia Nervosa?Orthorexia nervosa wordt steeds vaker besproken in de media. Het is een manier om personen die geobsedeerd zijn met gezonde voeding te omschrijving. Waar komt de term Orthorexia...

17 Zomerse Tips voor een Super Stofwisseling

Wie wil er niet vol energie en met een licht gewicht de zomer door en ook daarna dat fitte gevoel vasthouden? Een goede stofwisseling is dan onmisbaar, het zorgt ervoor dat alle cellen in...

Eetgedrag Veranderen

De psychologie van meer of minder eten, een column van Ay Lin KhoWie is Ay Lin Kho? Ay Lin Kho heeft Voeding en Gezondheid aan de Wageningen Universiteit gestudeerd en werkt al meer dan tien...

Buikvet Verbranden, Gratis Oefeningen

De waarheid achter PUUR vet verbranden onthuld. Een bewezen methode voor snel en blijvend resultaat!Vandaag kom jij er achter hoe je snel en effectief veel buikvet...

Krachttraining Oefeningen voor Thuis

Krachttraining: Staar je niet blind op eiwittenVeel mensen die graag gewicht willen verliezen en aan fitness doen kiezen er voor om meer eiwitten aan...

Het Superwoman Programma

Het Superwoman Programma door Selma GuikingVandaag neem ik het Superwoman programma van de Puur&Fit Academie onder loep. Het Superwoman programma van Selma Guiking is...

KillerBody Boodschappenlijstjes en Recepten

Het Slank in 12 Weken Programma is een onderdeel van het Killerbody dieet van Fajah Lourens. Fajah werkt samen met een team van fitnessexperts, voedingsdeskundigen en artsen. Samen met haar team heeft ze een 12-weken...

Witte Tanden Zonder Bleken

Koffie, thee, rode wijn en roken zijn een aanslag op je stralend witte tanden. Je tanden (laten) bleken kan een oplossing zijn, maar wist je dat er een aantal effectieve alternatieven zijn die je...

Paleo Budget Review

Paleo Budget, Verantwoord, gezond en betaalbaar Paleo met Mitchel van DuurenHet paleo dieet is een bekende vorm van diëten en krijgt steeds meer aanhangers. Deze vorm van diëten brengt je terug naar de oermens...

Kiwi-Slank

De Kiwi en Nieuw Zeeland zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De inwoners van Nieuw Zeeland worden ook wel Kiwi's genoemd. Toch bedoelen de Nieuw...

African Mango – Afrikaanse Mango

Vanmorgen stond er een potje African Mango of Afrikaanse Mango op mijn bureau. Ik krijg regelmatig samples en proefproducten toegestuurd. African Mango is een...

Wat is Nierinsufficiëntie of Nierfalen

informatie over nierfalen of nierinsufficiëntieNierfalen of nierinsufficiëntie is de situatie die ontstaat als de nieren niet meer of nauwelijks meer werken. Dit heeft gevolgen...

Darmen – Goede en Slechte Bacteriën

Darmflora – goedgezinde bacteriënDe darmflora heeft een belangrijke functie voor onze gezondheid. Een gezonde darmflora bestaat uit diverse soorten bacteriën die in de juiste...

Fytinezuur, wat is dat eigenlijk?

Even technisch, wat is fytinezuur?Fytinezuur is een reservefosfaat wat in zaden voorkomt en het is een verbinding met 6 fosfaatgropeen, zie afbeelding (die van...