Body & Fit Afslankplan Review

Wat is het Body & Fit Slankplan?Het Body & Fit Slankplan is een dieetprogramma van 12 weken en deze 12 weken worden voor het gemak onderverdeeld in 3 fases van elk een maand. Elke...

Het Gevaar van Buikvet

Het gevaar van buikvetWat veel mensen misschien niet weten, is dat buikvet gevaarlijk kan zijn. Teveel buikvet kan je zelfs je leven kosten. Nou betekent dat niet direct dat je hals over kop op...

Het Smoothie Afslank Plan Jasper Alblas

Na het zeer succesvolle 7x7 afslank receptenboek heeft Jasper Alblas Het Smoothie Afslank  Plan gelanceerd. Vandaag neem ik dit dit nieuwe smoothie receptenboek onder de loep. Smoothies zijn al jaren populair, en de keuze is enorm...
57,939FansLike
129VolgersVolg
2,573VolgersVolg
195,736VolgersVolg
6,143VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne 

Het-geheim-van-Afvallen

Het Geheim van Afvallen

Review: "Het Geheim van Afvallen" Ariyana ArsalaWelk dieet of methode je ook kiest, afslanken blijft moeilijk. Ook gezonde eetgewoonten op na houden en op gewicht blijven is lastig. Doorgaans hebben we geen tijd of...
antibioticaresistentie

Antibioticaresistentie Probleem en Oplossingen

Antibioticaresistentie: een van de grootste gevaren voor de toekomst?Ongeveer een eeuw geleden was een klein schrammetje levensgevaarlijk. Als je het wondje even niet goed behandelde kon je een infectie krijgen. Verloor je lichaam de...

Je ideale Gewicht Berekenen doe je zo

Als je aan het afvallen bent doe je er zoveel aan om een paar pondjes of kilootjes eraf te krijgen. Als je jouw lichaam goed kent en wel kennis hebt van de stofwisseling van...

TRX Trainingsschema, De 5 Meest Effectieve Oefeningen [PDF]

TRX Workout: De 5 meest effectieve TRX oefeningen voor een strakke buikNa Amerika is ook Nederland helemaal enthousiast van de TRX workout! En niet...

Hypotoon of Isotone Sportdrank zelf maken (recept)

Drinken is erg belangrijk. Wist je dat je wel tot 3 gram zout kunt verliezen per uur? Eerder schreef ik een schreef ik een...

Fit in 4 Minuten

Fit in 4 minuten belooft dat je in slechts vier minuten per dag een beter figuur kunt krijgen. Met een beter figuur wordt volgens...

Wim Hof Methode

Wat is de Wim Hof Methode?De Wim Hof ​​methode bestaat uit een combinatie van specifieke ademhalingstechnieken, blootstelling aan kou en meditatie die gekoppeld worden aan lichamelijke oefeningen. Deze methode stelt mensen in staat om...

Afvallen en op Gewicht blijven tijdens je Menstruatie

Gezond blijven eten tijdens je menstruatieDe meeste vrouwen hebben last van een pijnlijke en vervelende menstruatie met klachten zoals:een opgeblazen gevoel buikpijn hoofdpijn stemmingswisselingen, pijnlijke borsten zin in zoetIn dit artikel wil ik...

Het Afslanksucces van Sandra

Sandra van 170 naar 70 kilo, mijn verhaal….Eerst zal ik me even voorstellen, Ik ben Sandra van Wel,  48 jaar, single en 2 dochters van 26 en 24 en sinds 7 wk heb ik...

Relacore PM Hoodia Flowers Extra

Alweer een nieuwkomer, maar betekent Relacore bestellen ook afvallen? Relacore is een dieetpil die tot doel heeft om mensen met overgewicht te helpen met...

Fat Filter met Glucomannan

Fat Filter is een wondermiddel dat belooft dat je vet verdwijnt als sneeuw voor de zon. FatFilter zou een absolute doorbraak zijn in de...