Het Gevaar van Buikvet

Het gevaar van buikvetWat veel mensen misschien niet weten, is dat buikvet gevaarlijk kan zijn. Teveel buikvet kan je zelfs je leven kosten. Nou betekent dat niet direct dat je hals over kop op...

Vetverbranding Stimuleren

Vetten, we hebben ze nodig in de voeding. Maar teveel vet aan ons lijf hebben we liever niet. Vetverbranding Stimuleren en Buikvet Verbranden willen we daarom (bijna) allemaal wel. En natuurlijk zo snel mogelijk. Maar hoe...
paleo recept soep pdf

Soepdieet Recept (7 dagen)

Bij het soepdieet eet je speciale soep en verbrand je snel vet doordat er weinig calorieën ingenomen worden. Het is de bedoeling dat je tussen de 4 tot 7 kilo verliest binnen 7 dagen....
60,209FansLike
128VolgersVolg
2,585VolgersVolg
195,736VolgersVolg
5,975VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Aminozuren, wat zijn dat eigenlijk?

Wat zijn aminozuren?Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Eiwitten komen voor in onze voeding en kunnen worden verdeeld in plantaardige eiwitten en dierlijke eiwitten. Beide typen van eiwitten bevatten aminozuren. Een groot deel van...

Goede Darmflora door Probiotica

verstoorde darmflora herstellenEen volwassen persoon draagt ongeveer 1,5 kilo darmbacteriën, gisten en schimmels met zich mee, die samen de darmflora worden genoemd. Een aantal van deze organismen hebben een gunstige werking op ons lichaam,...

Menstruatieklachten tijdens de Overgang

Onregelmatige menstruatie tijdens de overgangIn de overgang kunnen vrouwen te maken hebben met een onregelmatige menstruatie. Vanaf het moment dat je bent beland in de pre-menopauze is de hormoonhuishouding aan het veranderen. Je kunt...
sporten hardlopen en afvallen

Sporten en Afvallen

Wil je meer gaan sporten om er zo voor te zorgen dat je van je overtollige kilo’s af komt? Sporten en Afvallen is zeker...

TRX Trainingsschema, De 5 Meest Effectieve Oefeningen [PDF]

TRX Workout: De 5 meest effectieve TRX oefeningen voor een strakke buikNa Amerika is ook Nederland helemaal enthousiast van de TRX workout! En niet...

Spierpijn en Sporten

Spierpijn na het Sporten? Dit kun je er tegen doen!Je kent het wel, je hebt heerlijk getraind, je voelt je helemaal happy totdat je...
rimpels onder je ogen op een natuurlijke manier verwijderen

Wallen en Rimpels Verminderen zonder Botox

Wallen en Rimpels Verminderen zonder Botox? In dit artikel lees je hoe je dit op een natuurlijke manier kunt aanpakken.Je hebt vannacht geslapen als een roos. Om 22:00 uur lag je al te slapen...

Britse schooljeugd klaar met Jamie Oliver

Het project van de Britse kok Jamie Oliver om schoolkinderen gezonder te laten eten, is op een mislukking uitgelopen. Vier jaar na de start van zijn ‘school diners campagne’ voor gezond kantine-eten, mijdt meer...

Hydrodermal Anti-Aging Creme Review en Evaringen

Werkt Hydrodermal Anti-Aging Creme? Je leest het in deze review.De drang om er mooi en jong uit te zien is niet iets van de laatste jaren. Al in de tijd van de Oude Grieken...

Capsivit Review

Wat is Capsivit?Capsivit is een afslankmiddel dat gebruik maakt van meerdere natuurlijke ingrediënten om je lichaam te stimuleren op een snelle manier af te...

XT Slim Ketone Fatburner Review en Ervaringen

Ketone-Slim-XT-review-NL
XT Slim Ketone Fatburner zoals Raspberry ketonen staan enorm in de belangstelling sinds Dr. Oz erover sprak in zijn beroemde televisieprogramma. De hoeveelheid middelen...

Kun je Afvallen met Lightproducten?

Overgewicht is de moderne epidemie! Elke dag staat er ergens ter wereld wel een nieuwe goeroe op die beweert dat het probleem van overgewicht...

Darmflora Herstellen, Verbeteren en Versterken na Antibiotica

Een verstoorde darmflora herstellen - pre- en probioticaDe darmflora heeft een belangrijke functie voor onze gezondheid. Een gezonde darmflora is onder andere belangrijk voor...

Suiker in Eiwitshakes en MaaltijdShakes

Suikerbom of uitgebalanceerde maaltijdshake? Let op wat je koopt en lees het etiket!De Consumentenbond schreef er al over in juni 2016. “Afvalrepen en shakes...