Word je dik van ’s avonds snacken?

Word je dik van 's avonds snacken?Je hoort het wel vaker, 's avonds kun je beter nier meer eten. Omdat alle voedsel die niet verbrand kan worden, automatisch wordt omgezet in vet. Daardoor kom...

10 Diabetes Symptomen die je niet moet negeren

Diabetes alarmsignalen die je maar beter niet kunt negerenDiabetes mellitus, ook diabetes genoemd, is een stofwisselingsziekte dat wordt gekenmerkt door een hoog gehalte suiker (glucose) in het bloed. Wereldwijd hadden in 2014 zo een...

10 Vetverbranders die 100% Natuurlijk zijn

Ben je op zoek naar gezonde voedingsitems die het proces van vetverbranding stimuleren? Blijf dan af van de chemische, meestal ongezonde, afslankmiddelen. Met een gezond dieet blijf je makkelijker op het juiste gewicht. En...
59,634FansLike
130VolgersVolg
2,603VolgersVolg
195,736VolgersVolg
6,169VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Is Fluoride Schadelijk?

Is Fluoride Giftig of Schadelijk voor je Gezondheid?Zo absoluut kun je dat niet stellen, het ligt eraan over welke fluoride je het hebt. Synthetische fluoride is zeker schadelijk! Dat geldt niet voor de fluoride...

Dit moet je weten over Magnesium

Magnesium is een mineraal dat we allemaal nodig hebben. De meeste mensen hebben er een gebrek aan. Het is een natuurlijk kalmerings- en antistressmiddel en ontspant spieren en zenuwen. Het werkt samen met vitamine...

Stofwisselingskuur, Zo werkt het!

Hoe werkt een stofwisselingskuur? Lees de ervaringen met een stofwisselingskuur.Voor personen die willen afvallen heb ik geweldig nieuws! Er is een eenvoudige manier om blijvend gewicht te verliezen. Dat beweren de voorstanders van de...

Love2Run Het E-book over Hardlopen

Mijn naam is Nicole Vrehen en zoals jullie inmiddels weten is hardlopen een grote passie van mij. Lekker onbezorgd lopen ,genieten van de omgeving...
sporten hardlopen en afvallen

Sporten en Afvallen

Wil je meer gaan sporten om er zo voor te zorgen dat je van je overtollige kilo’s af komt? Sporten en Afvallen is zeker...

Hoe vaak per week moet je Sporten?

Waarom en hoe vaak sporten?Er wordt vaker gesproken over sporten. Op feestjes, evenementen, de televisie en vooral ook als men het heeft over de...

Lisa Lois Afgevallen met Dieet Pro

Lisa Lois Afgevallen met Dieet ProLisa Hordijk, bekend als zangeres Lisa Lois is meer dan 30 kilo afgevallen. De X-Factor zangeres viel in vijf maanden tijd meer dan 21 kilo af. Drie maanden later was...

Eetgedrag Veranderen

De psychologie van meer of minder eten, een column van Ay Lin KhoWie is Ay Lin Kho? Ay Lin Kho heeft Voeding en Gezondheid aan de Wageningen Universiteit gestudeerd en werkt al meer dan tien...

Plastic Soep en het Milieu

Veel van onze producten worden verpakt in plastic. Plastic is goedkoop, niet zwaar en houdt voedsel langer vers. Prettig toch zou je denken? Helaas, plastic is een gevaar voor milieu, mens en dier. Plastic...

SlimRootz Review

Wat is SlimRootz?Konjac Glucomannan of konjacwortel, niet te verwarren met de drank "Cognac", wordt steeds vaker gebruikt in voedingssupplementen. Hoewel de konjacwortel in Azië...

XLS Medical app Eetlust Remmers

XLS Medical Eetlust-remmer, Koolhydraat Blokker en XLS Medical Max Strength van Omega Pharma zijn, net als bijvoorbeeld Alli, pillen die ervoor zorgen dat je minder...

Afvallen Lukt Niet Ondanks Dieet

Je kent het ongetwijfeld wel. Je bent lekker bezig met afvallen en let goed op wat je eet. Week na week boek je goede...

Opvliegers tijdens de Overgang

Opvliegers, zoveel mogelijk vrij latenHerken je het, opvliegers tijdens de overgang? Veel vrouwen maken het een aantal keer in de week mee, sommige vrouwen...

Overgang, Overgewicht en Afvallen

We eten zo goed als niks meer en trainen ons het snot voor de ogen zonder resultaat.Vrouwen zijn vaak ontevreden over hun gewicht....