Word je dik van ’s avonds snacken?

Word je dik van 's avonds snacken?Je hoort het wel vaker, 's avonds kun je beter nier meer eten. Omdat alle voedsel die niet verbrand kan worden, automatisch wordt omgezet in vet. Daardoor kom...

Herbalife Review Ervaringen en Recepten

Er is veel kritiek op Herbalife, maar is dat wel terecht?  Heb jij een positieve of negatieve ervaringen met Herbalife? Dan wil ik je aanraden om dit artikel te lezen. Herbalife werd in 1980 opgericht...

Heb ik een IJzertekort?

De symptomen van ijzertekortWaarschijnlijk ken je het gevoel wel, vooral nu we weer richting de winter gaan. Je voelt je lusteloos, slap en je kunt slapen wat je wil, maar je energiepeil wil maar...
61,278FansLike
2,535VolgersVolg
395,736VolgersVolg
5,954VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Soorten Geheugen van de Mens

Geheugen, vergeten en onthouden(1)Geheugen, vergeten en onthouden zijn drie zeer verwante begrippen. Alle drie hebben alles te maken met leren. Onder geheugen verstaan wij het vermogen om te kunnen onthouden, dat wil zeggen...

Kun je Afvallen met Lightproducten?

Overgewicht is de moderne epidemie! Elke dag staat er ergens ter wereld wel een nieuwe goeroe op die beweert dat het probleem van overgewicht met een paar eenvoudige ingrepen kan worden verholpen. Met hun...

Voedingssupplementen, noodzaak of hype?

Tegenwoordig worden er zoveel voedingssupplementen aangeboden dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Hebben we wel voedingssupplementen nodig en zo ja waarvoor? Wat zijn voedingssupplementen eigenlijk en waar moet ik op...
smoezen om niet te sporten

7 Smoezen om niet te Sporten

De 7 beste smoezen om niet te sporten, of toch wel?Bewegen is gezond dat weten we allemaal en degenen die willen afvallen weten ook...

Afvallen zonder Sporten

Afvallen zonder sporten, zo doe je dat! Het klinkt voor sommigen waarschijnlijk als de ideale combinatie: afvallen zonder te sporten. Hoewel het natuurlijk altijd goed...

Love2Run Het E-book over Hardlopen

Mijn naam is Nicole Vrehen en zoals jullie inmiddels weten is hardlopen een grote passie van mij. Lekker onbezorgd lopen ,genieten van de omgeving...

Kinderen zijn Hinderen

En dan ben je papa en mama, het leek allemaal zo leuk. Babykamer inrichten, rompertjes kopen, samen op zwangerschapsgym. Een huilbaby? Waarom hebben wij dat weer? Ook als de huilbaby's ouder worden staan ze...

Dikke tieners kunnen maagverkleining krijgen in Belgie

Wat in Nederland niet mag is in Belgie geen enkel probleem.'In België voeren artsen ook maagverkleiningen uit bij tieners', zegt chirurg Jan Willem Greve van het universiteitsziekenhuis in Maastricht. Hij zorgt in Nederland voor...

Vetverbranding Stimuleren

Vetten, we hebben ze nodig in de voeding. Maar teveel vet aan ons lijf hebben we liever niet. Vetverbranding Stimuleren en Buikvet Verbranden willen we daarom (bijna) allemaal wel. En natuurlijk zo snel mogelijk. Maar hoe...

Revolyn Ultra Review en Ervaringen

De producten van Revolyn hebben een speciale samenstelling aan ingrediënten die je op specifieke vlakken helpen met afslanken. Deze afslankpillen zijn is ontworpen volgens een complete...

GrapeFit Review

Wat is GrapeFit?GrapeFit is een nieuwe manier van afvallen met behulp van de Grapefruit vrucht. In grapefruit zitten er natuurlijke stoffen die de stofwisseling...

De 10 Meest gebruikte Medicijnen en hun Bijwerkingen

Miljoenen mensen in Nederland gebruiken op regelmatige basis medicijnen. Een kwart van de ouderen gebruikt maar liefst zeven of meer verschillende medicijnen op een...

Een strakke buik in 3 maanden

Zo krijg je blijvend een strakke buik in drie maandenEen dikke buik krijg je niet alleen van te veel eten en te weinig bewegen....

Pijnlijke Gewrichten tijdens de Overgang

5 tips voor pijnlijke gewrichten tijdens de overgangWanneer je last hebt van pijnlijke gewrichten, dan zit je er vaak niet op te wachten om...