SLIMdiet Eiwitdieet

SLIMdiet programma heeft net zoals de meeste eiwitdiëten uit vier pijlers. Tijdens de afzonderlijke fasen werk je toe naar een "normaal" voedingspatroon. We zien dit terug in verschillende andere eiwitrijke dieten zoals Vitadis, Powerslim...

Paleo Budget Review

Paleo Budget, Verantwoord, gezond en betaalbaar Paleo met Mitchel van DuurenHet paleo dieet is een bekende vorm van diëten en krijgt steeds meer aanhangers. Deze vorm van diëten brengt je terug naar de oermens...

Atkins Low Carb Dieet

Het Atkins Low Carb Dieet is een van de oudste en bekendste diëten op deze site. De Amerikaanse arts Robert Coleman Atkins (Columbus (Ohio), 17 oktober 1930 - New York, 17 april 2003) was...
58,998FansLike
130VolgersVolg
2,578VolgersVolg
195,736VolgersVolg
6,158VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Wat is een Gezond Vetpercentage voor een Vrouw?

Vrouwen die willen afvallen staren zich meestal blind op de cijfers op de weegschaal. Alhoewel dit cijfer ook belangrijk is voor zij die op een gezonde manier willen afvallen, is het zaak om ook...

Water drinken is Gezond, 7 Tips om Voldoende water te drinken

Veel van ons onderschatten het belang van het drinken van voldoende water. Vooral met (extreem) warme dagen is het erg belangrijk om voldoende te drinken. Ik begin met 7 weetjes over water:Wist je...

Afvallen bij Diabetes

Afvallen bij diabetesEr zijn verschillende redenen waarom mensen willen afvallen. We gaan er vanuit dat als je de drang heb om af te vallen of op advies van de dokter moet afvallen, je...

Tips voor een Vitale Herfst

Weg met de herfst blues.De ‘R’ is weer in de maand en dat betekent dat het herfst wordt. De een vindt het heerlijk terwijl...

Afvallen zonder Sporten

Afvallen zonder sporten, zo doe je dat! Het klinkt voor sommigen waarschijnlijk als de ideale combinatie: afvallen zonder te sporten. Hoewel het natuurlijk altijd goed...

Kun je Sporten met Spierpijn

is sporten met spierpijn wel of niet verstandig?Het kan soms gebeuren dat je schema in de war raakt en je twee dagen achter elkaar...

Superfoods voor Beginners

We horen er steeds meer over, Superfoods. Het zou goed zijn voor je lichaam en zelfs afvallen met Superfoods behoort tot de mogelijkheden. Wil je voor de eerste keer starten met Superfoods dan kan ik...

Rens Kroes Recepten Diner

Recepten voor Ontbijt, Lunch en Diner van Rens Kroes'Na SuperFood komt Powerfood' dacht Rens Kroes, het zusje van topmodel Doutzen. Rens Kroes heeft haar eerste kookboek uitgebracht. Powerfood is een krachtig receptenboek met een biologisch...

BoxBites Review

Altijd op zoek naar verantwoorde manieren om te snacken kwam ik BoxBites tegen. BoxBites heeft een assortiment van gezonde snacks aan zoals repen, nootjes, gedroogd fruit en chocolade. Op dit moment volg ik de populaire Paleo...

Acai Bessen Dieet Dr. Oz

Een Acai Bes of Acai Berry is een kleine paarse vrucht die oorspronkelijk in Zuid Amerika te vinden is. Vooral in Peru, Brazilië en...

Zacti+ Afslankpillen

Zacti+ zijn afslankpillen die afkomstig zijn uit Frankrijk. Sinds kort is is Zacti+ ook in Nederland verkrijgbaar, tot nu toe echter uitsluitend via internet....

Soorten Geheugen van de Mens

Geheugen, vergeten en onthouden(1)Geheugen, vergeten en onthouden zijn drie zeer verwante begrippen. Alle drie hebben alles te maken met leren. Onder geheugen verstaan...
perfect-slapen

Perfect Slapen in 7 Stappen

Slapeloosheid is een groot probleem voor veel mensen dat een grote impact heeft op hun leven. Mensen die last hebben van slapeloosheid merken niet...

Afvallen tijdens de Overgang

Overgewicht tijdens de overgang? Afvallen doe je zo...Als je in de overgang komt, dan is lichaam aan het veranderen. De hormonen gieren door je...