Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft bijna een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. De helft krijgt binnen 5 jaar diabetes type 2.

Ben je op zoek naar een goed dieet of een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport.

DIEET

Succesvol Afvallen met Shakes

Ga niet afvallen met shakes voordat je dit leest!  Okay, je bent zover: je hebt overgewicht, je weet het en je wil er vanaf. Je...

Afslankringen Review; Onzin of Doen?

Afslank Teenringen Review Regelmatig komen we producten tegen die een geweldig afslank resultaat beloven maar dat in de praktijk niet waar maken. Kunnen we afslank...

VOEDING

Zijn E-Nummers Ongezond en Slecht?

E-nummers, zijn ze echt zo eng? E-nummers: ze worden vaak beschouwd als gevaarlijke chemische stoffen. Een flink deel komt echter gewoon in voedingsmiddelen voor. Ook...

Gratis Smoothies Recepten PDF

Oxalaten, gevaarlijk of niet? Verderop in dit artikel heb ik een PDF met een aantal gratis groene smoothie recepten voor je, maar eerst wil ik...

GEZONDHEID

Is Cola Drinken Ongezond?

Is Cola Drinken Ongezond? Dit doet het met je Lichaam Coco-Cola, 's werelds grootste producent van suikerrijke frisdranken, sponsort onderzoekers die de schuld voor de...

8 Tips om je Weerstand te Verhogen

Tijdens het najaar en de winter zijn veel mensen verkouden of hebben griep. Door het verhogen van je weerstand ben je beter bestand tegen...

SPORT & BEWEGING

Kettlebell Training Workout Oefeningen

Een Kettlebell Workout, of oefeningen met een kettlebell zijn enorm populair. Op sportscholen maar ook op TV bij afslankprogramma's zoals The Biggest Loser zie je...

Spierpijn en Sporten

Spierpijn na het Sporten? Dit kun je er tegen doen! Je kent het wel, je hebt heerlijk getraind, je voelt je helemaal happy totdat je...

LIFESTYLE

Uitgeputte Bijnieren Klachten en Symptomen

We horen het steeds meer dat mensen aan een bijnieruitputting lijden. Maar wat zijn bijnieren eigenlijk? De bijnieren zijn kleine orgaantjes boven op je...

Eetgedrag Veranderen

De psychologie van meer of minder eten, een column van Ay Lin Kho Wie is Ay Lin Kho? Ay Lin Kho heeft Voeding en Gezondheid aan...

MEEST GELEZEN ARTIKELEN