10 Vetverbranders die 100% Natuurlijk zijn

Ben je op zoek naar gezonde voedingsitems die het proces van vetverbranding stimuleren? Blijf dan af van de chemische, meestal ongezonde, afslankmiddelen. Met een gezond dieet blijf je makkelijker op het juiste gewicht. En...
collageen

The Age Killer Review

Is The Age Killer Beter dan Botox?Van tijdschriften en kranten tot webpagina's en online blogs, het is gewoon onmogelijk om de beloften die worden gemaakt door schoonheidsproducten te ontkomen. En de meest verleidelijke beloften...

SLIMdiet Eiwitdieet

SLIMdiet programma heeft net zoals de meeste eiwitdiëten uit vier pijlers. Tijdens de afzonderlijke fasen werk je toe naar een "normaal" voedingspatroon. We zien dit terug in verschillende andere eiwitrijke dieten. SLIMdiet is een eiwitdieet,...
60,369FansLike
2,550VolgersVolg
395,736VolgersVolg
5,960VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Cortisol verlagen doe je zo

Wat is Cortisol?Wat onderzoek online wijst dat het een corticosteroïden is; het is een hormoon dat gemaakt wordt in de bijnierschors uit cholesterol. Cortisol kent men als stresshormoon, men associeert het doorgaans met de...
coeliaki coeliakie symthomen

Coeliakie Symptomenen en de Relatie met Gluten in Voeding

Door Ariyana ArsalaHet is een vervelende, maar veelvoorkomende aandoening, coeliakie. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 150 mensen er last van. Vrouwen hebben dubbel zo veel kans het te hebben. Hiernaast zijn er...

Gezond Gewicht tabel voor Mannen en Vrouwen

Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is? Om te weten te komen of je een dieet moet volgen om af te vallen kun je in de onderstaande tabel een indicatie krijgen...

Veilig Buiten Sporten in de Wintertijd

Veilig buiten sporten in de wintertijdNog een paar weekjes en het wordt weer wintertijd. De dagen worden korten ,in de ochtend is het langer...

Kettlebell Training en Oefeningen voor Vetverbranding

Kies de juiste training voor optimale vetverbrandingAfvallen of op een gezond gewicht blijven is voor veel mensen een lastige opgave. Vooral als je pogingen...

Hardlopen Evy Gruyaert MP3 Gratis Downloaden

De podcast, app en mp3 bestanden van Evy Gruyaert zijn in Belgie al meer dan 3 miljoen keer gedownload. Ook in Nederland lopen, wandelen en rennen...

Afvallen Lukt Niet Ondanks Dieet

Je kent het ongetwijfeld wel. Je bent lekker bezig met afvallen en let goed op wat je eet. Week na week boek je goede resultaten en je hebt geen moeite om lekkere verleidingen te...

Slowjuicers Vergelijken

Verzot op smoothies en verse sappen, maar welk apparaat kan ik daarvoor aanschaffen?Zoveel apparaten, en zoveel verschillen. Ik ben er een avond goed voor gaan zitten, want je kunt je geld maar één keer...

Afvallen na een zwangerschap

Eenvoudig afvallen na een zwangerschapNa ongeveer 9 maanden zit je zwangerschap er eindelijk op. Je hebt er natuurlijk heel erg naar uitgekeken om je kindje in je armen te houden. En wat voelt dat...

Stacker 4 Fatburner Ephedra

Stacker 4 Fatburner Ephedra Vrij is de opvolger van alle andere stacks. Zowel in amerika als in Europa meest succesvol onder de afslankpillen. Stacker...

Slimgel

Slimgel afslankgel en Slimcaps afslankpillen kunnen u helpen met afvallen. De afslankgel kan u helpen daar vet te verliezen waar u dat graag wilt....

Het Principe Achter Overgewicht

Overgewicht ontstaat in verreweg de meeste gevallen door verkeerde eet- en leefgewoontes. Het belangrijkste principe dat je in gedachten moet houden wanneer je wilt...

Fytinezuur, wat is dat eigenlijk?

Even technisch, wat is fytinezuur?Fytinezuur is een reservefosfaat wat in zaden voorkomt en het is een verbinding met 6 fosfaatgropeen, zie afbeelding (die van...

Het Gevaar van Buikvet

Het gevaar van buikvetWat veel mensen misschien niet weten, is dat buikvet gevaarlijk kan zijn. Teveel buikvet kan je zelfs je leven kosten. Nou...