Word je Dik van Brood?

Word je dik van brood?Sommige mensen zijn dol op brood. Ze zijn in staat om al hun maaltijden te vervangen met een goed belegd broodje. Brood levert, net als andere voedingsmiddelen, calorieën aan het...

Atkins Low Carb Dieet

Het Atkins Low Carb Dieet is een van de oudste en bekendste diëten op deze site. De Amerikaanse arts Robert Coleman Atkins (Columbus (Ohio), 17 oktober 1930 - New York, 17 april 2003) was...

Konjac Plus Review en Ervaringen

Kun je veilig en snel afvallen met Konjac Plus? Wat is Konjac Plus? De naam Konjac Plus laat je meteen denken aan cognac, een sterke drank dat wordt verkregen door het destilleren van witte wijn. Echter heeft...
61,501FansLike
2,517VolgersVolg
395,736VolgersVolg
4,954VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Stofwisselingskuur, Zo werkt het!

Hoe werkt een stofwisselingskuur? Lees de ervaringen met een stofwisselingskuur.Voor personen die willen afvallen heb ik geweldig nieuws! Er is een eenvoudige manier om blijvend gewicht te verliezen. Dat beweren de voorstanders van de...

Afvallen door Zweten

Kun je afvallen door zweten? Lees alles over zweet in dit artikel van Nicole.Met het warme weer gaan we weer veel zweten. Wist je dat je wel tot 3 gram zout kunt verliezen per...

Varikosette Review en Ervaringen

Spataderen zijn een vervelende kwaal. Veel vrouwen krijgen hier last van en dit kan een reden zijn om dat leuke jurkje of rokje toch maar in de kast te laten. De vraag is of...

Kettlebell Training Workout Oefeningen

Een Kettlebell Workout, of oefeningen met een kettlebell zijn enorm populair. Op sportscholen maar ook op TV bij afslankprogramma's zoals The Biggest Loser zie je...

Buikspieroefeningen voor vrouwen

Mannen willen een sixpack, vrouwen zijn vaak al tevreden met een platte/strakke buik. In dit artikel heb ik drie buikspieroefeningen geselecteerd om een strakke...

Spierpijn en Sporten

Spierpijn na het Sporten? Dit kun je er tegen doen!Je kent het wel, je hebt heerlijk getraind, je voelt je helemaal happy totdat je...

MetaSleep Review

Slecht slapen is een van de meest onderschatte problemen in Nederland. Er zijn veel mensen die te weinig uurtjes maken ’s nachts en dit merken ze overdag. Gevoelens van vermoeidheid, een gebrek aan concentratie...

Gezond Eten op Kantoor

Gezond eten op kantoor, daar gaan we het in deze blog over hebben! Herken je die dip die je hebt op je werk? Dat jij jezelf moe en futloos voelt en dat de minuten...

Paleo Lunch Recepten om mee te nemen

Omdat bij Paleo de lunch toch vaak nog moeilijk blijkt, op verzoek nog wat lekkere gerechten, die je makkelijk mee kunt nemen naar je werk. Bloemkool koriander muffins Voor 2 grote muffins heb je nodig200...

Alli Afslankpil Review

Al jaren wachten we erop. Een pil waarmee je zonder moeite af kan vallen. Alli zegt de wonderpil te hebben gevonden. Afslanken met een...

Slimmingdrops of Slimdrops

Slimming Drops zijn ook bekend als Slimdrops en is populair geworden doordat veel Hollywoodsterren het succesvol hebben gebruikt. Bekende Slimmingdrops gebruikers zijn: Bette Midler...

Niet kunnen Slapen? Dit doe je er tegen!

Niet kunnen Slapen? Dit doe je er tegenGoed slapen is net als eten en drinken een eerste levensbehoefte. Niet kunnen slapen is ronduit frustrerend....

Dieet voor kinderen

Is een dieet voor kinderen goed? Het is een feit dat 1 op de 7 kinderen in Nederland in meer of mindere maten overgewicht...

SustaFix Review en Ervaringen

Veel mensen lijden aan een of andere vorm van gewrichtspijn. Het vervelende aan gewrichtspijn is dat het er bij veel mensen voor zorgt dat...