7×7 Afslank Receptenboek

Met het 7x7 afslank receptenboek haal je niet alleen een fantastisch maaltijdenplan in huis, je krijgt een kant-en-klaar afslank plan.Jasper Alblas, de auteur van het boek geeft alle lezers en gebruikers van het boek...

Suiker in Eiwitshakes en MaaltijdShakes

Suikerbom of uitgebalanceerde maaltijdshake? Let op wat je koopt en lees het etiket!De Consumentenbond schreef er al over in juni 2016. “Afvalrepen en shakes vaak suikerbommen” is de alarmerende conclusie van hun onderzoek. Afvallen...

Weight Watchers Recepten

Weight Watchers ReceptenVolg je op dit moment Weight Watchers Flex en heb je behoefte aan gratis recepten? Op deze pagina een aantal van mijn favoriete recepten die geschikt zijn voor de Weight Watchers Flex....
59,473FansLike
128VolgersVolg
2,603VolgersVolg
195,736VolgersVolg
6,156VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Orthorexia Nervosa Symptomen

Wat zijn de De Symptomen van Orthorexia Nervosa?Orthorexia nervosa wordt steeds vaker besproken in de media. Het is een manier om personen die geobsedeerd zijn met gezonde voeding te omschrijving. Waar komt de term Orthorexia...

Nieren; De Functie, Werking, Klachten en Symptomen

De Functie, Werking, Klachten en Symptomen van NierenWe horen niet vaak wat over de nieren, vaak krijgen de darmen en de lever alle aandacht. Toch kunnen de nieren, wanneer ze uit balans raken, ook...

Gratis Voedingstest

Goede voeding is van levensbelang. Tegenwoordig eten mensen steeds ongezonder en vaak zelfs zonder dat ze dit weten. Het is bijvoorbeeld heel belangrijk om gevarieerd te eten. Iets wat helaas niet altijd gedaan wordt....

Buikspieroefeningen voor vrouwen

Mannen willen een sixpack, vrouwen zijn vaak al tevreden met een platte/strakke buik. In dit artikel heb ik drie buikspieroefeningen geselecteerd om een strakke...
sporten hardlopen en afvallen

Sporten en Afvallen

Wil je meer gaan sporten om er zo voor te zorgen dat je van je overtollige kilo’s af komt? Sporten en Afvallen is zeker...

Summer Shape Special Inge van Haselen

Wat is de Summer Shape Special programma?De Summer Shape Special is een programma van vier weken dat bestaat uit de volgende onderdelen:Complete Weekmenu's...

Vetverbranding Stimuleren

Vetten, we hebben ze nodig in de voeding. Maar teveel vet aan ons lijf hebben we liever niet. Vetverbranding Stimuleren en Buikvet Verbranden willen we daarom (bijna) allemaal wel. En natuurlijk zo snel mogelijk. Maar hoe...
Bioxelan review header

Bioxelan Review en Ervaringen

Bioxelan Review en Ervaringen. Er wordt wel eens gezegd dat de huid een eigen leeftijd heeft. Onder invloed van de zon, stress of andere factoren kan de leeftijd van de huid hoger worden dan de...

Lisa Lois Afgevallen met Dieet Pro

Lisa Lois Afgevallen met Dieet ProLisa Hordijk, bekend als zangeres Lisa Lois is meer dan 30 kilo afgevallen. De X-Factor zangeres viel in vijf maanden tijd meer dan 21 kilo af. Drie maanden later was...

Detox Plus Capsules Review en Ervaringen

detox plus review ervaringen korting
Afvallen door middel van een detox kuur is enorm populair. Je kunt kiezen voor een Natuurlijke Detox of voor een van de vele detox...

Avilean Colon Flow Afslank Capsules

Avilean en Colon Flow Afslank Capsules zijn natuurlijke producten om het afvallen te bevorderen. Net als bij Colon Cleanse zijn er zijn geen chemicaliën...

Sulfiet Wijn en Hoofdpijn

Krijg je hoofdpijn van wijn met sulfiet?Sulfiet is een stof die van nature in heel veel voeding zit, maar dan in hele kleine hoeveelheden...

Gratis Voedingstest

Goede voeding is van levensbelang. Tegenwoordig eten mensen steeds ongezonder en vaak zelfs zonder dat ze dit weten. Het is bijvoorbeeld heel belangrijk om...

SustaFix Review en Ervaringen

Veel mensen lijden aan een of andere vorm van gewrichtspijn. Het vervelende aan gewrichtspijn is dat het er bij veel mensen voor zorgt dat...