Suiker in Eiwitshakes en MaaltijdShakes

Suikerbom of uitgebalanceerde maaltijdshake? Let op wat je koopt en lees het etiket!De Consumentenbond schreef er al over in juni 2016. “Afvalrepen en shakes vaak suikerbommen” is de alarmerende conclusie van hun onderzoek. Afvallen...

Het Belang van Vitaminen

Het belang van vitaminen (natuurlijke vitaminen en supplementen)Vitaminen zijn onmisbaar voor het functioneren van het menselijk lichaam. Ons lichaam maakt zelf  echter geen vitaminen aan. Ons lichaam zal de benodigde vitaminen dus uit onze...

Het Gevaar van een Tekort aan Eiwitten

Het Gevaar van een Tekort aan Eiwitten, waarom je zonder eiwitten niet oud wordt Proteïnen = eerste voedingsmiddel Eiwitten zijn de belangrijkste bouwstenen van jouw lichaam. De structuur van jouw lichaam bestaat voor het grootste...
61,350FansLike
2,527VolgersVolg
395,736VolgersVolg
5,950VolgersVolg

LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen.

Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron)

Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron)

Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus.

Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron)

Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

DNP (2,4-Dinitrophenol) Fatburner Review

Afvallen met DNPDNP 2,4-Dinitrophenol Fatburner levensgevaarlijkNiet alle dieetpillen en afslankmiddelen zijn gezond en veilig voor het lichaam. De markt is overspoeld met dieetsupplementen en helaas is het niet eenvoudig om de neppe van de...
perfect-slapen

Perfect Slapen in 7 Stappen

Slapeloosheid is een groot probleem voor veel mensen dat een grote impact heeft op hun leven. Mensen die last hebben van slapeloosheid merken niet alleen dat zij minder energiek zijn en minder goed presteren...

Darmen – Goede en Slechte Bacteriën

Darmflora – goedgezinde bacteriënDe darmflora heeft een belangrijke functie voor onze gezondheid. Een gezonde darmflora bestaat uit diverse soorten bacteriën die in de juiste verhouding en in grote aantallen aanwezig moeten zijn. De darmflora en...

Begin (weer) met Sporten

Tips om te beginnen met sporten, nu lukt het wel!We willen allemaal sporten en bewegen maar we hebben ook allemaal heel veel uitstel smoesjes....
buikspierkwartier

Buikspier Kwartier Schema voor Thuis

Helpt het buikspierkwartier of is het onzin?Het buikspierkwartier is een populaire fitnessmethode met een duidelijk doel. Buikvet verbranden en zorgen voor een strakke buik...

Effectief Afvallen Training Tips

Regelmatig krijg ik de vraag van mijn klanten hoe ze het snelste resultaten kunnen bereiken met trainingen. Ieder lichaam is anders en niet iedereen heeft...

“Mc Donalds producten vol chemische stoffen”

Populaire hamburgers en dranken in de restaurants van McDonald's zitten boordevol chemische stoffen, sommigen staan bekend als veroorzakers van gedragsproblemen.Na een analyse van de Britse kraant de The Independent is gebleken dat er 78...
rimpels onder je ogen op een natuurlijke manier verwijderen

Rimpels onder Ogen Verwijderen

Rimpels onder ogen verwijderen op natuurlijke wijzeEr zijn veel verschillende mogelijkheden om rimpels onder de ogen te bestrijden. Denk hierbij aan ingrepen als threadlifting, botox of fillers. Maar voor veel mensen zijn dit...
by victoria dermocare

Gezichtsmasker van Bladgoud By Victoria Dermocare

Gezichtsmaskers, zoals het masker van By Victoria Dermocare, worden al duizenden jaren lang gebruikt door vrouwen die graag mooi willen blijven. Het gebruik van gezichtsmaskers gaat mogelijk terug naar de oude Egyptenaren. Er zijn...

Contourline Review

Dat afvallen moeilijker wordt naarmate je ouder wordt is een feit, dat heeft onder andere te maken met het trager worden van je stofwisseling....

Reduxan Review

Reduxan kent zijn oorsprong in de Verenigde Staten van Amerika. Echter wordt dit afslankmiddeltje in Duitsland geproduceerd. In het assortiment van Reduxan zitten er...

Eiwittekort Symptomen, Klachten Oplossen

Wist je dat een tekort aan eiwitten verschillende klachten kan opleveren zoals onder andere vermoeidheid?Eiwitdieten zijn enorm populair. Prodimed, Sanaslank, Powerslim en Vitadis zijn...

Cortisol verlagen doe je zo

Wat is Cortisol?Wat onderzoek online wijst dat het een corticosteroïden is; het is een hormoon dat gemaakt wordt in de bijnierschors uit cholesterol. Cortisol...

Gratis Dieetadvies bij Albert Heijn

AH Community Gratis voedingsadvies van diëtistes van Albert HeijnBij Albert Heijn krijg je gratis dieetadvies van gediplomeerde diëtistes. Het inloopspreekuur is iedere zaterdag en gratis...