WeightWatchers® Informatie
Van Flexipoints naar ProPoints™
Vanaf december 2009 is WeightWatchers® Flexipoints overgegaan in het nieuwe WeightWatchers® ProPoints™ programma. Dit betekent dat het Flexipoints programma niet mee ondersteund wordt door WeightWatchers®.
De Basis van WeightWacthers®
De basis van WeightWacthers® zit in een puntensysteem. Per dag mag je een vastgesteld aantal punten gebruiken. Ieder product heeft een aantal punten. Hoeveel punten een bepaald product bevat kun je opzoeken in de Productzoeker of berekenen met de online puntencalculator. Daarnaast kun je de punten opzoeken in de WeightWatchers® Puntenlijst.
Artikelen over WeightWatchers®
Er zijn veel artikelen over WeightWatchers® verschenen. Hier volgt een overzicht.
WeightWatchers® ProPoints
- Korting voor WeightWatchers ProPoints, Online en At-Home
- WeightWatchers ProPoints Calculator
- WeightWatchers ProPoints™
- WeightWatchers ProPoints™ officieel van start
- WeightWatchers Propunkte Rechner
- WeightWatchers® ProPoints™ Dagtotaal en Weektotaal Berekenen
- WeightWatchers® ProPoints™ Dagtotaal Voorbeeldtabel
- Weightwatchers® ProPoints™ Puntencalculator Rekenmachine
WeightWatchers® FlexiPoints
- Weightwatchers® Flexipoints Compfort Plus
- WeightWatchers® FlexiPoints Productzoeker
- Weightwatchers® FlexiPoints Puntencalculator Rekenmachine
- WeightWatchers® FlexiPoints Puntensysteem
- WeightWatchers® Informatie
- Weightwatchers® Puntenlijst Boodschappengids Points Online
WeightWatchers® Recepten
Om je kennis te laten maken met WeightWatchers® hebben we hier een aantal heerlijke WeightWatches® recepten voor je klaarstaan.
WeightWatchers® boeken
Er zijn verschillende Nederlandstalige WeightWatchers® titels verschenen. Deze boeken zijn echter niet in de boekwinkel te vinden maar uitsluitend te koop bij de WeightWatchers® bijeenkomsten. Wel zijn er Engelstalige WeightWatchers® boeken verkrijgbaar. Hier enkele recent verschenen titels:
WeightWatchers® Cook Smart Family Food
WeightWatchers® Cook Smart Baking
WeightWatchers® Wereldwijd
De WeightWatchers® methode is door de Amerikaanse Jean Nidetch bedacht. Op een dag komt zij tot de conclusie dat afslanken veel meer is dan alleen maar minder eten. Na herhaalde, mislukte dieet-pogingen lukt het haar met de hulp 
van een diëtiste voor het eerst om een beduidend aantal kilo’s kwijt te raken. Zij voelt zich echter niet helemaal begrepen en heeft het gevoel dat er iets ontbreekt om in haar opzet te (blijven) slagen. Zo komt zij op het idee om samen met een paar vriendinnen iets aan hun lijn te gaan doen. Dit betekent de geboorte van het WeightWatchers® concept! Het succes laat niet op zich wachten en er her en der worden groepjes opgericht: in 1963 is WeightWatchers® officieel een bedrijf.
WeightWatchers® Nederland
In Nederland vindt de eerste cursus plaats in 1974. Momenteel worden er in Nederland elke week meer dan 400 cursussen gegeven, die door zo’n 17.000 mensen worden bijgewoond.
WeightWatchers® op afstand
Later worden er door WeightWatchers® extra formules uitgewerkt. In 1993 wordt de cursus per post gelanceerd, beter bekend onder de naam ‘WeightWatchers By Mail’, en sinds 2000 kan het afslankprogramma voor het eerst via een interactieve cd-rom en internet gevolgd worden.
Wat kost het?
Om de WeightWatchers® methode te volgen moet je eenmalig inschrijfgeld betalen (15 euro) en wekelijks een vast bedrag (10 euro) betalen tijdens de weegsessies.
WeightWatchers® ProPoints™ getest door Vara Kassa *
WeightWatchers® ProPoints™ is januari 2010 tijdens de afslankspecial door een testpanel van Vara Kassa getest. Drie testpersonen hebben gedurende 10 weken de WeightWatchers® ProPoints™ methode geprobeerd. De deelnemers aan de WeightWatchers wogen samen 265 kilo. Ze zijn 16 kilo kwijt. Dat is 6 procent minder lichaamsgewicht.
Jouw ervaring met WeightWatchers
Heb je ervaring met de WeightWatchers®? Vragen of suggesties? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem! Daarnaast kun je ook terecht op ons forum
Hoe kan ik beginnen met WeightWatchers?
Er zijn meerdere mogelijkheden om het WeightWatchers programma te volgen. Zo kun je kiezen voor een wekelijkse cursus onder begeleiding van coaches die zelf ook succesvol afgevallen zijn met WeightWatchers. Je kunt ook online het WeightWatchers programma volgen. Bezoek de WeightWatchers website voor alle mogelijkheden en inschrijven.
* bron: vara kassa
Reageer
Lees Reacties
Dieet-Forum 
Loading ...
ik ben laura ben 25 jaar, en het is me tot nu toe nog niet gelukt om na de zwangerschap het overgebleven gewicht eraf te krijgen. ik woog voor de zwangerschap altijd rond de 57 kg. maar weeg nu een kg of 65. heb wel een aantal crashdieeten gedaan maar dat helpt allemaal niet. ik sport wel 4x per week en wandel veel maar lijk van dat krachttraining juist wel dikker te worden. nu heb ik via een vriendin gehoord dat weightwatchers goed helpt. kunnen jullie mij dat dieet misschien sturen?groetjes, laura
Hallo,
ik begin binnenkort ook aan de weightwatchers, ben eens benieuwd. Denk wel dat ik af en toe eens naar die bijeenkomsten ga gaan. denk wel dat dat stimulerend werkt,aangezien je er dan je vragen kwijt kan aan de anderen. Ik wil graag terug naar mijn streefgewicht van 56 kg gaan, weeg nu 61 kg.
het weightwatchers dieet is een puntentelling dieet. aan de hand van wat je doet qua werk, beweging enzo krijg je een totaal van punten die je dagelijks mag eten. dacht dat dat bij mij 21 punten waren (dit weet ik omdat ik ooit met een vriendin mee naar zo’n bijeenkomst ben geweest). je kan ook punten opsparen als je weet dat je bijvoorbeeld in’t weekend uit eten gaat.en je hebt ook bonus punten, als je bijvoorbeeld gesport hebt, mag je die dag iets meer punten eten omdat je dan calorieën verbrandt hebt.
er zijn ook “flexipoints” maar weet niet wat ze daar mee bedoelen.daar om zijn zo’n bijeenkomsten best wel interessant.
groetjes,
Friends
Is er ook online te berekenen hoeveel punten je mag eten per dag?
@Anouk, via deze link kun je berekenen hoeveel punten je per dag mag eten:
Succes!
Bedankt voor deze puntenlijst. Ik ben nu een paar dagen bezig en zoek me helemaal suf naar de hoeveelheid punten. Bijvoorbeeld hoeveel punten is een plakje kipfilet als broodbeleg etc. Kan ik door dit overzicht goed terugvinden.
Schitterende lijst! Deze helpt me goed om een correcte telling te doen.
Bedankt!
Maar waarom staat er bij sommige producten een sterretje voor?
@Inge, De sterretjes werden voorheen gebruikt voor een advies. Dit is echter achterhaald, we hebben ze dus ook verwijderd. Heb je de punten calculator en productzoeker al eens bezocht?
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-puntencalculator.php
http://www.vetvrij.com/weightwatchers/weightwatchers-productzoeker.html
succes.
Bedankt voor deze site! Ik heb even WW-online geprobeerd, maar die site blinkt niet uit door overzichtelijkheid (en is best duur, maar dat ter zijde). Dit is perfect, bedankt!
Een vraagje over de groente: geldt een vrij portie groente alleen voor verse groente of ook voor groente uit blik?
Alvast bedankt!
Hoi Lia, Makkelijk inderdaad he! Ik maak er ook dagelijk gebruik van! Groente kun je het beste vers eten, mocht je weinig tijd / zin hebben dan kan uit blik en pot ook. Ik gebruik eigenlijk altijd diepvriesgroete. Dit schijnt het beste te zijn na verse groente.
Hou me op de hoogte, dat kan trouwens ook hier: http://www.vetvrij.com/weightwatchers.html#comments
Sabine
ik volg de ww en ben a tien kilo kwijt, nu echter kom ik bij, ik tel goed mijn punten doe alles wat ik moetdoen, eet allee te veel fruit is dat de boosdoenern, kunnen julie mij eens ee nwweight wachter menu opsturen dank mijriam
Zou het mogelijk zijn om ergens een boodschappenlijst boekje te bestellen van ww.
Vindt nergens een site waar ik enkel het boekje kan bestellen.
Vriendelijk groeten
kelly ik wil het bestellen voor jou maar weet de prijs niet meer en ik heb geen adres van jou mijriam
Graag had ik wel een prijs geweten van opsturen en wat het kost.
En zeker zijn dat het boodschappenboekje is het nieuwe.
Zou er wel twee bestellen dan.
Alvast bedankt daarvoor.
ja kelly ik zal het deze avond vragen en het iszeker hetnieuwe daarben ik gerust in
Hallo iedereen die dit leest Weight Watchers werkt zeer zeker wel ik ben er 54,6 kilo mee verloren en heb het nooit als een dieet gezien ik mocht alles eten wat ik wilde maar op verantwoorde wijze ook ben ik meer gaan bewegen .Ik ben nu coach bij Weight Watchers omdat ik graag wil helpen mensen te motiveren bij het veranderen van hun levens wijze want dat is het hem juist “ÿou’re way off live “veranderen .En voor de dames hierboven het boodschappengidsje is mijn “bijbeltje “geworden . Voor diegene die nog van start gaan heel veel succes en voor diegene die al bezig zijn natuurlijk ook veel succes en blijf vooral de wekelijkse bijeenkomsten bezoeken het is een stok achter de deur en ik heb er zelf ontzettend veel aan gehad zie mijn resultaat en je moet altijd maar denken dat dit iets is dat je voor jezelf doet en voor niemand anders.
hallo jolande proficiat hoe deed je dat ik ben ookal 19 kg kwijt maar nu werkt het gelijk niet meer hoe komt dat mijriam
Hey,
Ik ben al een tijdje bezig met WW en wou mezelf op een aardbeientaartje trakteren. Bij T zag ik onder andere ook Taartengelei staan, maar daarnaast staat Vrije Portie en 0 punten. Klopt dat? Ook bij appels staat Vrije portie en 0, maar er zitten toch ook kcal in deze producten?
Groeten,
Ilse
Ik kan nergens een muesli bolltje vinden, is dat helemaal onbekend bij de W.A.??? Dolfine
petiet beur koek
hoeveel punten zijn dat
vriendelijke groetjes
hallo, heb een vraagje het boekje met de punten waar kan je dat bestellen?
en ik weeg 65kg en zou er nog graag 10kg vermageren,maar ik mag 20punten eten en dat ik dat doe op een dag kom ik bij inplaats dat ik afval,er voor at ik minder op een dag,kan dat de oorzaak zijn?
en mag ik van appels alle soorten eten?
groetjes darinka
beste darinka, je kunt op ww bestellen de website en dan krijg je het thuisopgestuurd je mag alle appels eten geen probleem maar dat je bij komt is fout , ben je zeker dat je 2o punten moogt eten, anders eens naar een bijeenkomst gaan mijriam
hallo
heb op de website gekeken maar
vind het boodschappenboekje niet waar al de punten instaan,
groetjes darinka
beste darinka, ken je niemand die naar de vergadering gaat dan kun je het daar kopen op de ww in belgie in de shopwinkel kun je het nochtans bestellen online dan he, dat hebben ze ons toch gezegd of je moet ee startersbegin kopen mijriam
@ Darinka,
Het online puntenboekje kun je hier vinden:
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-productzoeker.html
De online puntencalculator kun je hier vinden:
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-puntencalculator.html
succes
hallo mijriam,
ik ben een meter 67groot
weeg 65kg
en ben huismama
dus had uitgerekend dat het 20punten zijn
of ben ik fout daar in?
groetjes
hallo darinka amelie heeft jou een site gestuird waar je alles kunt terugvinden, ik denk dat jij 18 punten moogt eten, is oo veel als je alles verzadigd neemt, bv kip, aardappelen, yoghurt mag je eten zoveel je wilt als je dan , aardappelen verzadigd is 4 punten, 20à gr is 2 punten, groetjes
hallo,ja het online puntelijst
maar jullie hebben ook een boekje uitgebracht
dat ik niet altijd naar mn pc moet lopen om te kijken
en bedoel dat boekje
sorry voor het misverstand
groetjes darinka verhoeven
ja darinka, er is inderdaad ee nboekje maar dat zul je zelf moeten kopen, ofwel door iemand laten meebrengen die je kent en naar een cursus gaat in je buirt ofwel kun je de punten copieren dan moet je niet altijd naar de pc lopen en kun je er ee nboekje van maken, of hebben ze ons gezegd op ww weeight watschers in belgie bij de winkelshop en dan kun je dt online kopen, je zie maar wat voor jou het gemakkelijkste is mijriam
Graag wil ik het boek waarin over de puntentelling gaat bestellen. Maar ik weet de juiiste titel niet.
Ik hoop dat u mij hierbij kan helpen.
dag marga, je bedoelt zeker het boodschappenlijstje daar kun je inderdaad alle produkten met het aantal punten in terug vinden, mijriam
hallo,
ik tel nu ook goed mn punten
en blijf met mn gewicht staan,
kan dat dat ik teveel appels op een dag eet?
eet er soms 6 op een dag
omdat ik dan minder zo’n vol gevoel heb dan dat ik een
maaltijd binne speel, eet ik liever een appel,groetjes
ja darinka, je mag tot vijf stukken fruit eten maar niet als maaltijd gebruiken, na de maaltijd of als tussendoortje hou je daar aan sterkte mijriam
Kan iemand mij misschien vertellen wat het kost: het Weight Watchers programma…
Bij voorbaat dank!
dag miep , de bijeenkomsten kosten 9 euro daarvoor word je gewogen krijg je ee nfolder en informatieles bij de coah, het verschilt wel van gemeente tot gemeente de cdrom dat wweet ik niet die kubn je bestellen bij de ww veel succes myriam
Ik ben benieuwd naar de omrekenformule van de punten…kan ikzelf berekenen hoeveel punten een product is ?
De menu’s zien er heel lekker uit..maar wil ww toepassen binnen mijn normale eetpatroon…overdag trek ik mijn eigen plan…s’avonds kook ik
weleens een recept a la ww. Ben nu vier weken bezig.
ik heb een vraag. ik ben begonnen met het punten systeem en het gaat erg goed. Maar ik merk dat er heel wat producten niet in staan, waarvan ik toch graag wil weten hoeveel punten ze zijn. Is er ergens nog een uitgebreidere lijst te vinden. ( bijv. tonijn salade, rijstzoutjes enz.)
ja beste franny ik heb ook enkel het boodschappenlijstje meer kan ik daar ook niet over zeggen, je maakt best je tonijnsalade zelf dan weet je ongeveer hoeveel punten je gebruikt, verder informeer je misschien beter eens op de infoavond of op de website van de ww veel succes myriam
@ Ingrid en Franny, Omdat er steeds meer nieuwe producten op de markt komen is het moeilijk om al deze producten in de puntenlijst te verwerken. Gebruik voor producten die niet in de puntenlijst staan onze puntencalculator of puntenrekenmachine. Hiermee kun je snel en eenvoudig het aantal punten van ieder product berekenen. Je kunt de puntenrekenmachine hier vinden: http://www.vetvrij.com/weightwatchers-puntencalculator.html
Hallo franny
ik had ook dat probleem dat niet alles terug te vinden is in de puntenlijst.
Dus ben ik op zoek gegaan naar alternatieven. na even surfen vond ik op de site van weightwatchers een puntenrekenmachiene. Hierin kan je kcal en vetgehalte van het product (te vinden op de verpakking) intypen en je punten worden berekend voor 100gr van dat product.
deze kan je dan zelf herleiden (met de regel van 3) naar de juiste hoeveelheid die je wenst te gebruiken.
hoop je hiermee van dienst te zijn geweest?
groetjes en veel succes Ingrid
Wat een hartstikke handige site zeg. Bedankt hiervoor. Ik maak er veel gebruik van!
Hoi iedereen,
Ben ook met het puntensysteem van de weightwatchers begonnen.
Het gaat lekker:
- Nog geen moment honger gehad.
- Lekker gegeten
- Toch al 1,5 kg afgevallen op 4 dagen.
Nou had ik wel nog een vraagje:
Ik weet best dat het gezondste drankje water is en blijft.
In het puntenboek staat cola light aan 0 punten voor een glas van 250 ml.
Ik drink nog al graag cola light en zit vaak dagelijks aan 1l tot 1,5l.
Is het dan nog steeds 0 punten voor die hoeveelheid of moet ik vanaf een bepaalde hoeveelheid toch wat punten tellen? Hoeveel dan?
groeten,
Kristof
@Linda, in Duiven worden helaas geen cursussen gegeven. Je kunt wel terecht op de onderstaande locatie:
DE MAATJES
Kardinaal De Jongstraat 4
6904 BE Zevenaar
Geschatte Afstand vanaf Duiven: 4 km
Iedere woensdag om 19.30
Je kunt alle locaties bij jou in de buurt opzoeken op de volgende pagina:
http://www.weightwatchers.nl/util/gmf/gmf_index.aspx
Succes en hou ons op de hoogte!
Wordt er ook in Duiven (Gelderland) een Weight Watchers cursus gegeven.
Heey Kristof!
Wat fijn dat w.w. zo goed bij jou past.
Met de cola light moet je zo wie zo voorzichtig zijn! Je mag per dag 2 glazen… Wees voorzichtig met zoetstoffen. Tis slecht voor je lijf!!!
Drink daarvan eens kruiden theeën is een stuk gezonder voor je lijf of blijf lekker gewoon water drinken!
Heel veel succes ermee!
Hallo allemaal,
Enkele dagen geleden ben ik met WW begonnen.
Omdat ik me pas half augustus kan aanmelden voor de WW cursen, heb ik nu te doen met wat ik van internet haal.
Maar waar loop ik tot mijn grootte verbazing tegen aan. Is dat er dus verschil is met puntentelling, tussen wat ik op Nederlandse sites kan vinden en Vlaamse sites
Al die puntjes tellen duizelde me al maar nu weet ik het ffe helemaal niet meer….
Zo kan je dus vinden op de Nederlands WW puntenlijst dat een vrije portie aardappelen natuur 2 punten zijn….
Terwijl er op de site van WW-België staat dat een verzadigde portie gekookte aardappelen 4 punten zijn !!!!
Wat vinden jullie hier nou van ? en is er dus een verschil met de 2 landen ??? Wat moet je nu gaan aanhouden ??
Ik ben vol goede moet begonnen met WW, maar het wordt nu echt onduidelijk voor me en wordt er zo nog onzekerder van.
Graag hoor ik jullie meningen.
Liefs van een verwarde Shanneke
@ Shanneke,
Aardappelen natuur vallen onder de ‘Comfort Plus’ voedingsmiddelen. Deze hebben een vaste punten waarde. 3 voor eiwitrijke en 4 voor koolhydraatrijke voedingsmiddelen. In een verzadigd portie kun je hier meer van eten. Om makkelijk te rekenen kun je 1 punt per 100gram of 2 punten per portie aanhouden (in de praktijk zullen dit 2 aardappels zijn)
Wegen jullie echt je avondeten af? Ik ben net begonnen, 1.5 kg kwijt maar heb het idee dat ik teveel eet bij het avondeten. Verder houd ik me goed aan de punten, al eet ik 1 keer per week wel patat met het gezin. Ik compenseer dat wel met veel sporten.
Graag jullie meningen, alvast bedankt!
Liefs,
Marjon
Graag had ik een punten calculater besteld maar weet niet hoe ik dat moet doen . Ik ging enkele jaren terug naar WW westerlo ,verloor 10 kilo ,was zeer tevreden , kende het systeem en had mij een puntencalculator aangeschaft . Handig maar … hij gaat niet meer . Nu wil ik terug punten tellen om weer wat af te vallen en dan is die calculator handig maar hoe geraak ik eraan ?De uren dat WW Westerlo hier open is ben in niet vrij ?Wie kan mij helpen ? Vera Heylen
Vera Heylen
Hoogveld 10
2260 Westerlo 014/265462
Hallo allemaal,
Ik wil gaan starten met WW..
Maar, ik zag dat in brabant alleen de kickstart als cursus bestaat.
Is hier iemand bekend mee? ik wil er graag wat bekend mee raken.
Wat is het verschil tussen flexipoints en de normale points? welke kun je het beste volgen?
ben je verplicht naar de cursus dagen te gaan als je bijv 2x geweest bent? betaal je vooruit?
Wat een vragen allemaal..
Groetjes Cathy
Ik ben al een geruime tijd lid bij de weight watchers. Nu zijn jullie over gegaan naar een nieuwe methode. Oke, maar moet ik nu ook een nieuwe calculator aanschaffen om de ProPoints te bereken van de producten? De nieuwe boodschappengids heb ik al, maar als je van alles nieuw moet aanschaffen, terwijl mijn eigen calculator nog goed is, dat klopt er toch niet?
groetjes K.
@Nikki, in Nijmegen heb je de volgende Weightwatchers adressen:
DE GOFFERBOERDERIJ
GOFFERTWEG 17
6532 AA NIJMEGEN
iedere woensdag om 20.00
aanmelden om 19.30
CAFE ZAAL STERREBOS
Kasteellaan 4-6
6602 DE Wychen
iedere dinsdag om 10.00
DE VERENIGING
Dorpsstraat 23
6661 EE Elst
iedere maandag om 19.00
Succes en hou je ons op de hoogte?
Hallo,
Ik woon in Nijmegen en ik wil heel erg graag gaan beginnen met de Weight Watchers. Is er in Nijmegen een plek waar ik terecht kan?
En als die er is; moet ik me via internet inschrijven of gewoon zomaar gaan.
Ik ben erg benieuwd.
Groetjes,
Nikki
@Nikki, ja je kunt gewoon binnenlopen op de aangegeven tijden. Succes!
Dankjewel!! Kan ik gewoon daar binnenlopen? Groetjes, Nikki
Ik hou jullie op de hoogte!!
@Anuschka, Je kunt het puntenboekje alleen kopen bij de Weightwatchers bijeenkomsten. Online kun je via de volgende links punten berekenen:
puntenlijst:
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-puntenlijst.html
productzoeker:
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-productzoeker.html
puntencalculator:
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-puntencalculator.html
succes!
Beste Weight Watchers,
Kan ik bij jullie het boekje bestellen waarin producten met hun punten staan?
Wat kost het?
Alvast bedankt voor jullie reactie.
Mvgr,
Anuschka
Ik heb diabetes. Kan ik daarmee veilig en verantwoord jullie dieet volgen?
Alvast bedankt voor jullie reactie.
Mvgr,
Anuschka
Hallo,
Hoeveel kost het eigenlijk precies om te beginnen?
Woensdag ga ik voor het eerst!
Groetjes,
Nikki
@ Anuschka: ja, in principe kun je met je diabetes deelnemen aan het weight watchers programma. Ik zou het zeker even vermelden als je naar de cursus toe gaat! Een kennisje van mij doet ook weight watchers: is al 21 kilo afgevallen! Ze is insuline afhankelijk.
@ Nikki: Normaal gesproken hebben ze vaak een actie met gratis inschrijven. kijk even op weightwatchers.nl en klik op het blauwe vakje van het pro points plan… De cursus kost normaal € 10,00 per avond. Wij hebben een steengoede coach die je ontzettend kan motiveren!
Hier op het forum hebben we een topic: weight watchers, aangemaakt door Conny, kom gezellig meekletsen over je bevindingen! En we zijn heel benieuwd hoe het je morgen is vergaan!
Super hoor dat je deze stap hebt gemaakt!
Het gaat je lukken hoor! Bij weight watchers praten we niet over een dieet maar over een nieuwe levensstijl! Je raakt je meer van bewust wat voor voedingswaarden in de voeding zit: je leert goede keuzes maken!
Nogmaals succes! De eerste stap: je beslissing heb je gemaakt! Top!
Daar was ik nog even weer: ga op de weight watchers site naar het tabblad: zo werkt weight watchers: onderaan zie je dus de informatie en de aanbieding voor de cursus staan…
Meestal adviseren ze een half uurtje van tevoren aanwezig te zijn zodat de coach even de tijd voor je kan nemen en je het inschrijfformulier kan invullen.
Je zal het best spannend vinden: die eerste keer wegen: moment supreme, dat blijft het iedere week, dat ondervind ik zelf… is er wat af???
Eén tip alvast: de eerste week zul je iets hebben van help! maar je zult zien: als je 1-2 weken verder bent dan weet je veel pointwaardes al uit je hoofd en wordt het al een gewoonte! Blijf alles opschrijven! Dat is de kracht van … nee niet die beroemde bank, maar de kracht van het systeem!
Succes morgen!
Ik ben op zoek naar de berekening voor de persoonlijke propoints waarden, nergens te vinden
Moet ik toch naar een bijeenkomst ? Niet zo mijn ding
Alvast bedankt als iemand mij wil helpen
Hoi Jenny!
Ik zou je toch adviseren om naar de cursus te gaan! Desnoods voor 4 weken: d’r is nu een héle leuke actie. Ik kan je wel de propoints uitrekenen maar de vrije points weet ik niet.
Het is écht van belang dat je een goede uitleg krijgt!
Je kan ook w.w. on-line doen?! Ook een leuke manier om bewust en gezond leren om te gaan met de voeding die je binnen krijgt.
Nou, ik ben gister voor het eerst geweest en ik ben heel erg enthousiast, maar nu kom ik bij mijn eerste struikelblok.
Ik wil vanavond taco’s eten, maar ik kan NERGENS vinden hoeveel punten 1 taco schelp is..
HELP!
Groetjes,
Nikki
Heb je de voedingswaarde per 100 gram voor mij?
Eiwit
Koolhydraten
Vetten
Voedingsvezel
Staat vaak op het pak
En uh…
Fijn te lezen dat je zo enthousiast bent!!!
Ik heb ook nog het aantal grammen nodig wat 1 taco weegt!!!
Dus dat er svp ook even bijzetten a.j.b.!
Hallo Miepie,
Hoe reken je dat uit?
Ik heb het uiteindelijk wel gegeten en er 2 punten per taco voor gerekend.
Maar k vroeg me af hoe je dat uitrekent.
Groetjes,
Nikki
Ik heb zo’n calculator gekocht op de cursus: erg handig om te hebben! Lang niet alle producten staan in de boodschappengids! Kan natuurlijk ook niet!
Dus écht een aanrader om aan te schaffen!
Ik wil je de points van de taco schelpen nog wel uitrekenen? Heb ik de gegevens van hierboven nodig + gewicht van één schelp!
Groetjes,
Miepie
Praat ook mee over Prodimed en Bodyinvest op ons gezellige forum.
Ik ben nu 6 dagen met WW bezig en ben al 2,3 kg kwijt!
Ik ben van mening dat als je echt wil alvallen er wel wat geld voor over hebt. Ik heb de speciale aanbieding gedaan van 5 wk met gratis propointsdagboek voor € 45,- (normaal iets van € 70,-). Zelf heb ik de boodschappengids en het 365 dagen receptenboek erbij gekocht.
De cursus is inderdaad een stok achter de deur, zo sta je er niet alleen voor en het werkt erg motiverend!
Ik zie hier een aantal mensen vragen naar de formule om zo de persoonlijke propoints per dag te berekenen. De formule waarvan de link wordt gegeven klopt echter niet met wat WW voor mij heeft berekend op de cursus zelf.
Hoi Bianca!
Joh! Wat gewéldig voor je dat de w.w. zo goed bij je aanslaat! Ja! Leuke actie van de w.w. he? Een goed begin is het halve werk!
Oh! Heb je dat 365 dagen kookboek! Goede aanschaf! ‘k Heb m zélf ook! Moest hem alleen helemaal omnummeren naar de ProPoints toe. Ik vind de Babi Pangang erg lekker!
Dat zal meteen het antwoord zijn op je reactie. De redactie gaat nog naar de pers-introductie van het Weight Watchers ProPoints systeem. De calculator, boodschappengidsje en de formule om je points te berekenen zijn nog gebaseerd op het oude flexipoints systeem.
Weight Watchers Nederland heeft pas vorige week het nieuwe ProPoints systeem gelanceerd. We moeten de pers-introductie even afwachten voor nieuws.
Bedankt voor je reactie!
Fijn dat de bezoekers meedenken!
@ Nikki:
Taco schelpen staan wel in de boodschappengids, blz 172, 1 schelp is 2 punten.
Dus als je alleen de 2 punten voor de kale taco hebt gerekend heb je goed geschat ;)
@ Miepie;
Vandaar dat het niet klopt. Ik had al wel begrepen dat bij het vorige punten systeem je persoonlijke points minder is dan nu, maar de punten voor de producten zijn ook weer gewijzigd dus dat zal wel overeenstemmen (omdat het nu net lijkt of je meer mag eten).
De calculator lijkt me trouwens echt ideaal maar vind ‘m nogal prijzig.
Vanavond weer naar de cursus en dan voor het “echie” op de weegschaal!
Goh Bianca!
Wat góed van je zeg!
Ik had het daar nooit gezocht: had gekeken bij keukens per land!
Super van je hoor!
Thanks,
Miepie :-)
@ Bianca.
Dankje! Dan had ik dus inderdaad goed geschat.. Want ik had inderdaad 2 punten voor 1 taco gerekend. Dankje!
Woensdag krijg ik ook zon boodschappen gids. Heel fijn!
Jij succes vanavond!
Groetjes,
Nikki
Ja klopt: ik ben van de 25 flexipoints naar 35 ProPoints gegaan en heb 49 vrije punten: is wel erg makkelijk die vrije punten! Zo heb je het idee dat je tóch goed bezig bent en niet smokkelt!
Succes bij de curus deze week! Ik ga morgenavond weer wegen!
@Bianca: ja, ’tis wel een aanschaf die calculator maar ik vind m erg fijn om erbij te hebben!
Hoi allemaal,
Het is nu inmiddels al weer 4jaar geleden dat ik weight watchers heb gedaan.
Ik vind het echt een super goede manier om je levenswijze te veranderen!!
Maar om eerlijk te zijn zijn het laatste jaar er toch weer aardig wat kilo tjes bij gekomen.
Ik heb een hectisch jaar achter de rug, verhuizing e.d. en dat merk ik nu….
Ik ben echt helemaal uit mijn ritme.
Ik twijfel nu heel erg of ik zelf weer ga starten en het alleen kan of dat ik toch maar een cursus in de buurt op moet zoeken om weer “een stok achter de deur te hebben”.
Ik vind het erg lastig omdat ik zoals ik al zei ben verhuisd naar een andere plaats en ken hier eigenlijk nog bijna niemand….
Hebben jullie tips of advies voor me?
Echt Super bedankt alvast, ow en jullie positieve reacties stimuleren me echt om weer te beginnen!!!
groetjes anne
Hoi Anne,
Mensen die ik op de cursus heb gesproken die eerst het oude punten systeem deden zijn meer enthousiast over de propoints want daar val je sneller van af.
Dus als je beslist om zelf te gaan starten zou ik het wel met de propoints doen.
Waar ben je naartoe verhuisd?
Naar de cursus gaan is juist de manier om nieuwe mensen te leren kennen, ze zitten allemaal in hetzelfde schuitje want ze willen afvallen!
Ik ben hier ook alleen naar de cursus gegaan, zeker voor een stok achter de deur. Ik heb gewoon begeleiding nodig anders sla ik door, en dan juist in het niet eten.
Dat was mijn probleem juist, ik at weinig want ik nam er de tijd niet voor en als ik dan wat at was het niet echt gezond en zsm naar binnen proppen. Nu eet ik heel de dag door en ben nu wel gewend aan de zoetjes in m’n koffie/thee en cola light. Je wordt met de tijd steeds creatiever, bovendien krijg ik complimenten van m’n man dat ik nu zo lekker kook haha! Ik maak nu veel gebruik van de oven, aardappeltjes daarin bakken, en heb een electrische grill aangeschaft om m’n vlees te grillen. Het boodschappenlijstje vind ik echt onmisbaar, zo handig! Het receptenboek had ik ook aangeschaft maar inmiddels verkocht omdat de recepten voor mijn doen (met 2 kleine kindjes) toch zo omslachtig waren, dan ben ik liever zelf vindingrijk.
Het enige nadeel vind ik nu dat er afgelopen maandag weer 12 nieuwe cursisten waren en de oude cursisten dus lang moeten wachten voordat de curus start, dus afgelopen maandag ben ik me eigenlijk alleen gaan wegen en weer weggegaan.
Dus ik zou zeggen, ga ervoor!! Het zal je goed doen!
@ Anne: Ik zou als ik jou was toch écht naar de cursus gaan! Misschien ook een hele leuke manier om wat mensen te leren kennen! Weight watchers heeft nét een nieuw systeem gelanceerd. Dus is het ook zeker praktisch om naar de cursus te gaan om het nieuwe systeem goed onder de knie te krijgen! Je zult zien dat de kilo’s er af vliegen!
@ Bianca: Haha, 2 zielen, één gedachte! Dat dacht ik ook: mooie mogelijkheid om mensen met hetzelfde doel voor ogen te ontmoeten!
Welk receptenboek had je dan? Ik zelf heb o.a. die 365 dagen kookboek: verschrikkelijk mooi kookboek: met juist héle makkelijke recepten voor ontbijt, lunch en diner! En het mooie is dat de pointswaardes er al bij staan!
Wij hadden gister ook 5-6 nieuwen! De coach houdt zich aan de tijd: half 8 beginnen met de babbel. De uitleg over het systeem doet ze om 20.00 uur. Dus….
Jammer dat je de babbel hebt gemist! Vaak hoor je van je “collega’s” goede tips!
Succes verder he?
Groetjes,
Miepie
@ Anne, Een verstandige keuze om met WW aan de slag te gaan. Begin dit jaar is Weightwatchers inderdaad overgestapt van het oude (flexipoints) systeem naar het nieuwe (propoints) systeem. Je kunt alles over het Propoints systeem lezen in dit artikel. Daarnaast kan een consulente van WW je alles over het propoints systeem uitleggen. Veel succes en hou ons op de hoogte!
Natas
Hey Anne en Miepie,
Bedankt voor jullie reactie’s!!!
Ik begrijp dat het nu toch iets anders werkt met het pro points systeem?
Ik heb ook geen idee hoe dat dan gaat eigenlijk…..
Ik ben verhuisd naar Amersfoort( Vathorst).
Misschien moet ik dan toch de stap maar wagen, en naar de cusus gaan!!
Hoe gaat het eigenlijk bij jullie?
Zijn er al aardig wat kilo tjes af??
Groetjes Anne
Hoi Hoi,
Ik vergeet nog wat te vragen….
Een aantal jaar geleden was het zo dat je per week 9 euro betaalde…
Is dat nu nog zo, of hoe gaat dat nu?
Groetjes Anne
@ Miepie;
Ik had ook het 365 dagen kookboek, maar ik vond ‘m te omslachtig.
En de dame die de inschrijvingen doet bij ons werkt niet zo snel, die keer daarvoor waren we geloof ik pas 3 kwartier verder voordat het praatje begon door de coach.
@ Anne;
Ik ben nu bijna 4 kilo kwijt en zit in m’n 3e week van de WW.
@Bianca;
Wauw!!
Dat is goed om te horen!!
Ik wil zelf 8 tot 10 kilo kwijt raken en er van de zomer slanker uitzien….
Ik wil mezelf weer mooi voelen als ik in de spiegel kijk, en niet constant mijn buik in hoeven te houden….
Mijn doel is om de leuke spijkerbroeken die nog in de kast liggen EINDELIJK weer een aan te kunnen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik heb meteen een adres bij mij in de buurt opgezocht die op donderdag(vandaag) een cursus avond heeft…..
Ik ben nu namelijk SUPER gemotiveerd dus lijkt het me verstandig om direct te starten!!
Ik ben trouwens wel vandaag al begonnen met het oude Points systeem,
dus de eerste stap is gezet!!!
Groetjes Anne
@Natas! Heeeeyyyyy! Gezellig dat je hier ook bent! Goeie zet van je: om even de link naar het nieuwe propointssysteem hier neer te zetten! Toppie!
@Bianca: Je hoeft het 365 dagen boek niet te volgen hoor! Doe ik ook niet maar je kunt er héérlijke recepten uithalen! En dan is het erg makkelijk dat je de points niet meer hoeft uit te rekenen. Bij de cursus hebben we een boekje ontvangen: voor jou uitgerekend waar de diverse kookboeken in zijn omgerekend!
Ik vind het erg slecht van de dame van de inschrijvingen dat ze jullie zo lang laat wachten! Laat ze dan ná de babbel/uitleg, verder gaan met de nieuwe mensen! Dit gaat ze mensen kosten op deze manier! En dat is erg jammer vooral als ze zo goed gemotiveerd zijn!
@ Anne: Ohhhhhhh leuk joh! Dat je vanavond gaat beginnen! Het kost tegenwoordig € 10,00. Als je even naar de site van de weight watchers gaat http://www.weightwatchers.nl : daar staat nu een actie op: de beste start! Dat kost je € 45,00 en je krijgt een dagboekje met korting! Scheelt je toch weer! Klik op het roze vakje!
Ik kan je adviseren om ook het boodschappengidsje en de calculator aan te schaffen. Calculator kost € 20,00. De boodschappengids weet ik zo niet: heb ook al even op de ww site gekeken maar zie m niet staan…
Ik heb er 12 kilo afgehad maar zit met m’n gezondheid te klungelen. Dus van mij kun je niet écht uitgaan nu. Maar ik kan je verzekeren: het is erg leuk om te doen! Je wordt bewuster van wat je naar binnen krijgt! En het is ook géén dieet he? Je mag alles eigenlijk hebben: zolang je je points maar opschrijft en binnen de perken blijft.
We hebben hier op vetvrij ook een topic he? Bij dieetforum en dan: welk dieet volg jij? Je moet de topic hebben die Conny heeft aangemaakt: daar zetten we ook zo onze ervaringen neer. Ik zou het leuk vinden jullie daar ook eens te zien!
Anne: heel veel succes vanavond!
Er staan een aantal nieuwe artikelen over WeightWatchers ProPoints op de site. Hier een overzicht:
WeightWatchers ProPoints officieel van start
Alles over WeightWatchers ProPoints
WeightWatchers ProPoints Berekenen
WeightWachtchers ProPoints Puntenlijst
WeightWatchers ProPoints Puntencalculator
Veel Succes!
met dit propoints systeem : blijft het hetzelfde manier van bereken van hoeveel punten per dag je mag hebben. En hebben ze ook een lijst met welke produkten je het langst een verzadigd gevoel geven?
@ Nys Sandra;
De berekening van alles is veranderd. Ook je persoonlijke propoints.
De nieuwe boodschapppengids is echt handig, en daar staan de producten ook aangegeven die een verzadigd gevoel geven.
Ik zit nu in m’n 5e week van de WW en ben 6,7 kg kwijt en eet me gek haha!
Hoi allemaal,
Nou met mij gaat het tot nu toe goed!
Vorige week was de eerste weegweek, er was 1,5 kilo vanaf hihi, dat voelde goed!
Vanavond weer naar de cursus, ben benieuwd…
Weet wel dat ik mezelf goed voel en dat ik zeker geen honger gevoel heb!!
Ik hou jullie op de hoogte…
Hoe gaat het trouwens met jullie?
Vliegen de kilo’s er nog steeds af?
Groetjes Anne
ik heb via marktplaats een boodschappen boekje van jullie gekocht maar hoe bereken ik hoeveel point’s dat ik mag hebben
ik ben een vrouw van 44 jaar en weeg 144 kg
ik hoop iets van jullie te horen
groetjes anita
@ Anita Ooms:
Volgens deze link zou je 41.8 punten mogen hebben per dag en 49 vrije points.
Heb je wel de nieuwe boodschappengids? Rechtsonder aan de voorkant staat “nieuw ProPointsplan”.
Ik zou je toch het advies willen geven om naar de cursus te gaan, zo heb je altijd een stok achter de deur en kan je advies vragen. Bovendien wordt het gehele systeem uitgelegd. Ik ben nu in m’n 5e week van ww en ben 7,2 kg afgevallen!
Suc6
Wat het meestal is met (te) dikke mensen, is dat ze de gulden regel van het afvallen/aankomen vergeten en zich gaan bezig houden met allerlei theorieen en programma’s die vaak niet te betalen zijn.
De stelregel is: als je meer calorieen/koolhydraten/vetten tot je neemt als dat je verbruikt –> dan kom je aan. Als je meer verbruikt dan dat je tot je neemt, val je af. Ookal gaat het bij sommige mensen wat sneller en bij anderen moeizamer, toch is dit gewoon een feit.
Dus lieve mensen: minder eten en meer bewegen! Dan lukt het heus wel…
@ Fred; dat is ook zo’n beetje de doelstelling van het nieuwe propoints systeem.
En wat jij zegt “minder eten en meer bewegen” is niet helemaal waar. Minder eten betekent niet automatisch dat je afvalt. En ik kan het weten. Nu eet ik veel meer wel verantwoord voedsel heel de dag door en het afvallen blijft doorgaan.
Veel mensen hebben steun nodig, daarom gaan ze naar de cursus en kunnen ze het volhouden.
Ben voor mezelf begonnen met het weight watchers punten dieet en ben in 1 week 1 kg kwijt…nou maar hopen dat ik resultaat blijf houden.
Hoor graag van andere op dit forum tips…
ikzelf ben sinds een kleine week gestart met ww’en.. Ik had deze avond graag een steak gegeten maar vind nergens de aan te rekenen punten hiervoor terug.. kan iemand me helpen?
@Ellen, met steak bedoel je waarschijnlijk biefstuk. Een portie biefstuk is 7 punten. Dit zijn wel propoints (het nieuwe puntensysteem) en de biefstuk beval geen saus. raadpleeg voor alle biefstuk varianten en ander producten de puntenlijst
tip: bezoek ook ons weight wachtchers forum voor meer vragen en antwoorden.
Zijn er al pro points bekend van het eten bij Ikea? Wat ‘kosten’ de zweedse gehaktballetjes bijvoorbeeld.
@Bearfoot, de balletjes zijn erg lekker en 7 punten per 100 gram. Dit is exclusief granberry saus en vlaggetje. In het munu aan de boven aan rechterkant van het scherm staat een ww online menu. Daar kun je ook een restaurant propoints puntengids vinden voor als je wil weten hoeveel punten verschillende gerechten zijn. Er staat ook een link naar het ww forum op deze sit. Volg je het pp programma?
Anouk
haay,
ik ben nu ook bezig met WW alleen nu heb ik een vraagje, als je een (wit pistoletje eet met filet american dan reken ik daarvoor 3 punten voor pistolet, en 2 punten voor filet american (1 portie =2 punt staat er)
maar nu is mijn vraag; als je bij “keukens per land” kijkt en dan staat er bij een broodje filet american 18 punten.. hoe zit dat?
ik heb vanmiddag bij een broodjeszaak een pistolet filet gegeten.. zoals ik het thuis ook zou eten zeg maar.. hoe zit dat?
Groetjes Eileen.
Hallo,ik heb een vraag.
Mijn zoon van 11 heeft overgewicht(zo’n 5 kg te zwaar) Hoeveel punten moet of mag hij per dag om wat af te vallen.??
m.v.g Bianca
@ Chantal,
Als je thuis met het WeightWatchers programma aan de slag wil kan dat eenvoudig door je in te schrijven voor het WW thuisprogramma.
WeightWatchers Vlaanderen Thuispakket
WeightWatchers Nederland Online
Heel veel succes!
Natas
Ik heb over een paar jaar het dieet met de flexpoints gevolgd, wat ik trouwens heel goed vind.
Ik heb het ook aan mijn dochters aangeleerd.
Ik zou nu willen overschakelen op het nieuwe systeem, nl de pro points.
Ik heb echter geen tijd om ‘s avonds te komen dus ik zou graag alles regelen on line.
Hoe en waar moet ik beginnen, ik en mijn dochter zouden graag spoedig van start gaan.
Chantal
Hallo allemaal ik ben Lia en ben zelf 60 killo afgevallen met weight watchers ik ben helaas weer wat aangekomen en ben dus weer begonnen met weight watchers , eerst met het flexi points dan het comford plus en nu dan het pro points programma. ik heb op een link van julie geklikt en kwam bij het uitrekenen van produkten daaronder stond hoeveel punten je mag hebben voor het propoints programma en daar zit het hem nu net die berekening is van het flexi en het comford plan en niet van de propoint plan dat word nu op een totaal andere manier berekend met een calculator zelfs door de begleiders van de weight watchers word dat zo gedaan, de points die je nu mag hebben is veel meer. maar wat je verbruikt kost ook meer points . ik hoop niet dat ik nu iemand heb beledicht dat is niet de bedoeling geweest ik wilde alleen waarschuwen dat julie jezelf niet te kort doen enzo te weinig voedingsstoffen binnen krijgen. maar nog even over deze site het is goed dat julie het zo doen de weight watchers is echt heel goed maar kost een berg geld. en dat is jammer voor de mensen die het of niet hebben of het uit princippe niet willen betalen. toppie
het gaat om de product zoeker daar onder staat de verkeerde berekening van propoints die is van flexi points en het comford plan.
Hoi,
ik kan nergens in de lijst vinden hoeveel PP kaas is! Oude kaas, jonge kaas en dan het verschil tussen Beemster, Goudse kaas etc. Waar staat dit ergens?
Dank!
Heey,
ik heb eerst geprobeert om een: binnen 1 week, 5 kilo kwijt te raken, maar omdat je in dat dieet alleen maar water, koffie en thee zonder melk of suiker mag drinken en ik geen koffie en thee drink is dat behoorlijk lastig
Het was een koolhydraat-vrij dieet, dus ook geen brood enz.
heel lastig als je bijna niks eet als mij.
dus na 3 dagen heb ik het al opgegeven.
Ik had al van familie gehoord over het ww en dacht probeer het eens :P
ik ben ongeveer 1.65 m en weeg 66 kilo dus daar mag wel wat van af
mijn streef gewicht is altijd 52 geweest en ik hoop het met het WW progamma te behalen,
maar nu mijn vraag:
De aantal punten die je mag gebruiken zijn bij mij 20, maar is het nu beter als je er bijv. maar 12 gebruikt of kun je er beter 20 gebruiken
alvast bedankt,
Groetjes Jill
Hoi Jill,
Bezoek ook eens het forum op deze site. Daar zijn veel WeightWatchers actief.
Natas
Hallo, mijn naam is Barry en ik ben precies een jaar geleden begonnen en nu 52 kilo kwijt terwijl het niet veel moeite heeft gekost. Uiteraard moet je even wennen aan de punten en wel degelijk gezonder leven dus af en toe sporten en meer fruit eten maar ondanks deze ‘beperkingen’ is het leuk te doen. Ik ben dan misschien extreem hard gegaan en al ruim onder mijn streefgewicht (zit nu op een BMI van 20 rond en moet dus eten om op gewicht te blijven, een nieuwe uitdaging) maar helemaal blij. Leuke coach helpt ook en hebben w dus getroffen maar verder moet je uiteraard zelf wel willen veranderen en zoeken naar je eigen balans. Succes voor iedereen die bezig is en hoop dat jullie dezelfde resultaten boeken als ik heb gedaan. Barry
Hallo allemaal,
Ik ben 4 weken geleden begonnen met de flexipointsmethode (die was al met succes bij mij bekend) . Verder dan 1 kilo afgevallen ben ik dit keer echter niet. Ik sta dus al geruime tijd stil.. Omdat de inspiratie van recepten wel wat weggeebt was en ik het resultaat mede ook daar aan weet heb ik het 365 dagen kookboek bestelt. Vandaag kwam het binnen alleen staat dat dus nu allemaal volgens de propointsmethode, en die ken ik niet.
Alles heeft idd ineens andere puntenwaardes gekregen (terwijl de ‘oude’ nog veel in mijn geheugen staan), het puntenaantal wat ik nu zou mogen is de lucht in geschoten en precies weten hoeveel ik mag doe ik ook niet dus eigenlijk weet ik nu niet meer wat ik moet. Ik zat vol goede moed, maar wat nu? Verder gaan met de flexipoints of omschakelen naar de propoints, en hoe snel ben je om? Zijn er meer in mijn situatie en wat doen jullie? Flexi blijven volgen of toch proberen om te schakelen?
Myrthe
@Myrthe, Ik heb veel verhalen gelezen van trouwe weightwatchers aanhangers die het nieuwe propoints systeem hebben geprobeerd maar toch weer terug zijn gegaan naar felxipoints. Volgens mij ondersteund ww het oude systeem niet meer (tijdens meetings) maar je kunt het nartuurlijk altijd zonder begeleiding volgen.
Het FP systeem is de afgelopen jaren bij veel mensen een automatisme geworden, het PP systeem lijkt dan heel onlogisch. ww zelf geeft aan dat ze met meer zaken rekening houden zoals de verzadiging etc. Maar dit blijkt in de praktijk niet bij iedereen te werken.
Je kunt meer over propoints lezen in dit artikel of bezoek dit forum topic waar je veel weightwatchers ervaringen kunt lezen en vragen kunt stellen.
Heel veel succes met je keuze en het afvallen!
Natas
Hi,
Als er geen gewicht bij wordt vermeld hoeveel is dan één zo’n portie?
Bijvoorbeeld macaronie bolognese 1 portie 19 propoint.
Ik hoop niet dat dit over 100 gram gaat dan :)
Heeft iemand ervaring met de late levering van 365 propoints kookboek.Iik wacht inmiddels 5 weken op mijn boek. via email kriig ik geen antwoord.
Er zijn regelmatig problemen bij het leveren van bestellingen via de on-line webshop van weightwatchers. Je kunt het beste een mailtje sturen naar de klantenservice. vergeet niet je order en/of klantnummer te vermelden. Het mail adres van de klantenservice is: klantenservice@weightwatchers.nl