Weight Care Minikuur Aanbiedingen

Weight Care Minikuur Aanbiedingen

Snel en gezond afvallen? Het kan, volgens Weightcare althans met het Weight Care ABC Plan. Het plan is dé perfecte aanpak voor een gezonde en verantwoorde levensstijl. Je kunt heel eenvoudig je ideale gewicht bereiken en behouden. Begin vandaag nog, want wie begint, die wint! Weight Care producten zijn helemaal afgestemd op een gezonde manier van afslanken. Ze bevatten 100% essentiële voedingsstoffen die je lichaam dagelijks nodig heeft en 23 vitaminen en mineralen. Het feit dat ze zijn samengesteld volgens de richtlijnen van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport onderstreept dat. Daarnaast bevatten maaltijdvervangers weinig calorieën.

Weight Care Maatlijdvervangers

Weight Care zijn maaltijdvervangers. Deze maaltijdvervangers bevatten een geringe hoeveelheid energie en zorgen er daarom voor dat je effectief en snel gewicht verliest. Gemiddeld kun je 0,5 tot 2 kilo per week afvallen. Weightcare producten zijn kant-en-klare maaltijden met een lage calorie inname. Deze producten bevatten 100% essentiële voedingsstoffen die je lichaam dagelijks nodig heeft en 23 vitaminen en mineralen. Je kunt er voor kiezen om een 5-dagen dieet te volgen van Weightcare van slechts 600 of 830 kcal per dag. Je kunt ook één of twee maaltijden per dag vervangen door een Weightcare maaltijd.

weightcareHP-GR-600 kopie

Je kunt Weight Care maaltijdvervangers voor drie doeleinden gebruiken:

  • Om slank te worden
  • Om slank te blijven
  • Om er zeker van te zijn dat je een gezonde maaltijd binnenkrijgt

Weight Care Minikuur

Wil je Weight Care uitproberen? Dan adviseren we je om de Weight Care 5-dagen Minikuur te bestellen. Deze 5 daagse kuur van 810kcal zorgt voor een gegarandeerd afslankresultaat zonder hongergevoel. Na deze kuur kun je beslissen of je verder wil met Weight Care.

Weight Care ABC Plan

Met het Weight Care ABC Plan is het de bedoeling om het ideale gewicht te behalen en te behouden:

Plan A: Zorgt voor actief afvallen. Hiervoor gebruik je het Weight Care 5 Dagen Dieet. Je hebt de keuze uit het Weight Care 5 Dagen Dieet Intensief (580 kcal) of Weight Care 5 Dagen Dieet de Luxe (830 kcal).

Plan B: Zorgt voor bewust afvallen. Je vervangt ontbijt en lunch door een Weight Care Maaltijd en daarnaast zorg je voor zelf voor een lichte maaltijd. Je hebt de keuze uit Weight Care Maaltijden zoals Maaltijdshake, Maaltijdreep, Drinkmaaltijd, Maaltijdmuesli, Maaltijdpudding en Warme Maaltijd. Je mag ook elke dag nog twee tussendoortjes eten zoals fruit of een Weight Care Tussendoortje

Plan C: Zorgt voor calorie controle. Dit plan wordt je nieuwe levensstijl. Je kunt en mag alles eten. Door simpelweg calorieën te tellen en gezonde alternatieven te kiezen (zoals de Weight Care Tussendoortjes) kan je toch genieten van dat extraatje bij de koffie en thee of de hapjes die ‘s avonds op tafel komen.

Hier kun je Weight Care producten kopen

Naast online in onze voordeel webshop is Weight Care in Nederland en België bij de volgende drogisterijketens en supermarkten verkrijgbaar:

Drogisterijen

  • DA Drogist
  • De Tuinen
  • Dio Drogist
  • Dirx
  • Etos
  • Gezond en Wel Drogist
  • Kruidvat
  • Ochelle
  • Trekpleister
  • Uw eigen Drogist

Supermarkten

  • Albert Heijn
  • C1000
  • Dekamarkt
  • Hoogvliet
  • Jan Linders
  • Jumbo
  • Makro
  • Plus
  • Sligro
  • Super de Boer
  • Vomar (NIEUW!)

Voordelen en Nadelen Weight Care

Voordelen van Weight Care: Het werkt snel en bevat alle nodige voedingsstoffen.

Nadelen van Weight Care: Bij dit dieet kun je last krijgen van een hongergevoel. Je kunt je ook futloos of zelfs duizelig voelen doordat je weinig energie binnen krijgt (zeker bij het 5-dagen dieet van 600 kcal).

Jouw Ervaring met Weight Care

Heb je ervaring met Weightcare? Vragen of suggesties? Discussieer dan met ons mee of lees de reacties van andere bezoekers.

Hartelijk dank voor je bijdrage en succes met Weight Care!

Reageer op dit bericht. Geen facebook? reageer dan hier of lees de reacties

Speciaal voor jou geselecteerd

705 REACTIES

  1. Hoi Peet,
    Ik ben benieuwd hoe het 5 dagen pakket je bevalt. Alhoewel ik al vaker Weight care heb gebruikt, heb ik het alleen bij de shakes en maaltijdrepen gehouden (en de snacks, kauwgom en mueslireepjes). Misschien moet ik me ook eens aan het pakket wagen :)
    Wat is je streefgewicht? Ik zou uiteindelijk graag 70 willen wegen. Mijn ervaring is dat die laatste kilo’s echt tergend langzaam gaan :)
    Groetjes,
    Debbie

    • hoihoi,
      volgens mijn bmi moest ik naar de 65 kilo…..ik weet niet of dat gaat lukken….maar ik wil er wel voor gaan.
      dit pakket bevalt me prima….het is gewoon duidelijk…dat wat erin zit nuttig je met nog 2 stuks fruit en een schaaltje rauwkost…..niet meer niet minder.
      ja die laatste kilo s gaan slopend langzaam….maar daar ben ik nog niet.
      succes, en zo n pakket is het proberen waard, toch?
      tjuus peet :-))

  2. goedemorgen weight care collaga s, zijn er nog meer actieve deelnemers op het moment? is leuk om je ervaringen te delen.
    ik slaap niet zo goed als anders, en ik moet zeggen dat het bewegen/sporten nu zwaarder is. heeft iemand hier ervaring mee?
    vanmorgen toch weer -0,5 kilo…gaat de goede kant op.
    gisteravond wel heel moeilijk gehad, ik had zo n behoefte om iets te snaaien……..uiteindelijk niet gedaan….knap he? al zeg ik hetzelf…hihi;))

    succes weer groet peet

  3. Hoi,
    Ben ook nog volop bezig maar ook nog aan het menstrueren, dus er was maar een armzalige halve kilo af, vanochtend… 79.5, dus, maarrrrr in ieder geval bewegen we de goede kant op. Weg van de 80 ;-) Heb ook moeite in de avonduren. Vooral als ik m’n man lekker op de bank zie met een zak chips :-( Natuurlijk kan iedereen wel rekening met mij houden, maar ja, uiteindelijk is het een kwestie van gezond verstand en zelf discipline, ben ik bang… Afleiding is volgens mij het toverwoord… Enne, intensief sporten op die weinige calorieën die je nu binnen krijgt, tja, dat zal inderdaad moeilijk worden. Ik sport zelf weinig, heb twee kleine kinderen rondlopen (ook topsport, volgens sommigen) en heb geen auto, dus loop veel en probeer bewegen zo goed mogelijk te integreren in mijn dagelijkse schema. Ik heb sinds kort de Noom app, waar ik m’n calorieën, beweging e.d. in bij kan houden en hij telt ook m’n stappen :-)

  4. Oh ja, wilde daar nog aan toevoegen: je hebt gelijk, Peet. Het is leuk om ervaringen te delen en de resultaten te horen van anderen. Het is ook een beetje motivering, trouwens, om te lezen hoe goed het gaat en om te zien dat iedereen wel eens een dipje heeft.
    Zo, die choco crisp reep ging er om 12.00 uur goed in.. ha ha… Alhoewel ik ook wel heb gelezen dat sommigen het allemaal te zoet vinden, zijn die maaltijdrepen mij nooit gaan vervelen. Vorig jaar niet en nu ook niet :-) Maar ja, ik ben dan ook een zoetekauw.

  5. hoihoi slanke lijners,
    ik hou het toch goed vol! en debbie ik vind die repen ook goed te doen. heb net een uur gefietst en heb meteen een nieuwe doos gekocht voor as maandag. dit bevalt me goed. vanmorgen 0.4 eraf……je hoopt altijd meer maar ik weet dat t nog veel langzamer kan gaan. nu over 4 dagen 2.9 kilo….in het weekend heb ik dieetbrood gekocht en pak ik een recept van wc. die staan op hun site. met max 500 kcal.
    oh en debbie , 2 kinderen ja dan ben je de hele dag druk bezig. ik heb 4 kinderen maar zijn al ouder, dus overdag wat meer tijd voor mezelf om is te gaan lopen,joggen of zoals vandaag fietsen.
    ik hoop dat mijn dipje nog heel lang weg blijft… en mijn kilo s die ik kwijt ben nu dat ik die noooooit meer terug vind…haha ;-)
    succes…en hou jezelf in het weekend in!
    zoals de spreuk van wc zegt: eet niet alles wat je ziet, maar zie wat je eet!

    groetjes peet

  6. oke , na 5 dagen wc pakket, me er strikt aangehouden, weeg ik nu 77.9 kilo. dus 5 dgn – 3.1 kilo.
    ik ben tevreden, en erg trots opmezelf dat ik zo keurig ben geweest!
    ik heb de boodschappen voor mezelf al gedaan voor het weekend en maak dus wc recept van 500kcal. s morgens en smiddags 2 sneetjes dieetbrood met wat kaas en komkommer, sapje of optimel en 2 stuks fruit. voor maandag staat alweer de volgende doos te wachten!

    succes weer, groetjes peet

  7. oh en nog een vraagje weet iemand of je de wc producten los kunt kopen en dan bedoel ik niet de REPEN en SHAKES, maar de pasta, boerenommelet, minestronesoep, de muesli voor in de yoghurt/melk?????

    bedankt, peet

  8. Hoi,
    Hier gaan we ook nog steeds door. Heb me nog niet gewogen. Ik wacht nog even af tot morgenochtend, om teleurstellingen te voorkomen :)
    Peet, goed van je, 3.1 kilo :) Ik begrijp dat je volgende week nog een 5 dagen kuur doet? Knap hoor! Ik heb hem nog niet gekocht maar ik denk dat ik er ook aan moet geloven :)
    Trouwens, de maaltijden die in de 5 dagen kuur zitten, zijn naar ik weet niet los te koop. Ik heb ze nog nooit ergens gezien. Hooguit de muesli maar that’s it. Alles is wel online te bestellen, zag ik. Zelfs op de website van Weightcare zelf. Ik vind ze wel erg duur. Zou dan liever gaan voor een gelijkwaardige maaltijd met dezelfde aantal calorieën. Daar zullen ook wel recepten voor bestaan.
    Iedereen een prettig weekend :)

  9. :( Teleurstellende resultaten hier… vanochtend gewogen en ik kom uit op 79.5… dat werkt wel ontmoedigend, maar ik weet van vorig jaar dat ik er ook ruim 1 1/2 a 2 weken over deed om een kilo af te vallen, dus dat is een schrale troost. Daarnaast merk je het natuurlijk niet alleen aan de weegschaal maar ook aan andere dingen. Ruimer zittende kleding e.d….
    Groetjes,
    Debbie

  10. hey debbie, vervelend hoor maar geef de moed niet op. blijf denken aan hoe het is als je uiteindelijk je doel bereikt hebt. dat je weer leukere kleding aankunt etc.

    ook ik was lichtjes teleurgesteld, 78.1 vanmorgen dus 0.2 erbij na het weekend.
    in het weekend geen wc voor mij maar keurig gelijnt. met lekkere recepten van wc.
    1 x gezondigt….zaterdagavond 1/3 zak nibb-it chips op. ik durfde er bijna niet van te genieten.
    maar normaal altijd veel friet met 2 snacks, chips ijs en noem maar op. nu allemaal niet.

    vandaag 2e week met een wc pakket, lekker makkelijk!
    succes weer allemaal. hoop weer een paar kilootjes kwijt te raken.

    oh en Debbie is het misschien toch niet beter dat je ook zo n pakket neemt….dan weet je zeker dat je s avonds niet teveel kcal binnen krijgt! maar dit wat jij doet 2 maaltijd vervangers MOET uiteindelijk toch ook gaan werken.

    groetjes peet

  11. Hoi :)
    Gisteren een strenge dag ingelast, met drie maaltijdvervangers, ipv de gebruikelijke twee, vanochtend wederom geen resultaat op de weegschaal en dat werkt wel demotiverend maar ik zal toch door moeten zetten als ik gewichtsafname wil zien… Nu de knop om is, moet ik daar echt gebruik van maken en gewoon doorgaan met de repen en shakes…

    Iedereen veel succes :)

  12. poeh poeh Debbie, ik weet uit ervaring dat dit echt heel zwaar voor je is. maar echt je wordt beloond….heb geduld. en zet um op…blijf doorgaan…..ddlk vd zomer ben je kei blij dat jeje eetpatroon voor altijd hebt veranderd, want dat moet anders komen ze er weer bij.
    ik heb al zoveel gelijnd, afgevallen en weer aangekomen……zo van mij gebeurt dit niet….maar nu pas (ik ben 44) weet ik dat ik ddlk moet veranderen met mijn eten. dat ik s avonds op de bank niet meer moet snaaien, maar dat ik t gewoon met een kopje thee moet doen. nu is bij mij de knop ook echt om, gelukkig. ik weet nog niet of ik voor vlg week nog een pakket ga kopen….even kijken wat het deze week met me doet. ddlk ga ik een uur met de hond de sneeuw in hopen op nog wat verbranding.
    volgens mij zijn wij de enige op dit moment debbie, dus ik hoop dat je nog ff blijft ;-))

    groetjes peet

  13. Hoi Peet,
    Dank voor de steun :) Ik ben een giga jojo… in plaats van het vol te houden, vorig jaar, ben ik einde van het jaar weer volop aan ‘t snoepen geslagen, dus ‘t zat er binnen no time weer aan. Word 37 over een paar maanden maar ben zo lang ik me kan herinneren aan ‘t worstelen geweest met m’n gewicht. Het is inderdaad ‘s avonds gewoon een kwestie van zelfbeheersing en wennen aan een kop thee (zonder koekje!) of water…
    Hier gelukkig geen sneeuw. Ben aan het werk (op kantoor, dus niet super actief) maar probeer zoveel mogelijk stappen op m’n stappenteller te krijgen. Het is weinig maar beter dan niets….

    Groetjes,
    Debbie

    • goed bezig hoor, ik zit nu aan mijn heerkijke boullionnetje.
      en als we eenmaal zijn afgevallen……moeten we er alles aan doen omdat zo te houden. ook eten is een gewoonte net als roken…..en daar ben ik 7 jaar geleden ook abrupt mee gestopt. nooit meer gedaan omdat ik gewoonweg niet wil.
      dus snaaien doen WE ook niet meer gewwon omdat we dat niet willen:-))
      houvol!!!!!!

      peet

  14. Hoi,

    Ik heb nu 2x de 5-daagse minikuur gedaan. Daarvoor was ik zelf zo’n 10kg afgevallen, maar bleef al een tijdje stilstaan, vandaar dat ik Weight Care ging gebruiken.

    Nu vervang ik 2-3 maaltijden per dag door WC met daarbij voldoende water/thee, 1 fruit, wat rauwkost, 1 WC tussendoortje en de drinkbouilon per dag (behalve de avondmaaltijden van WC vind ik vrijwel alles lekker).

    Resultaat 1e week: – 1,4kg
    Resultaat 2e week: – 1,2kg

    Ik zit nu op 82kg en zou heeeeeeeeeeeeeel graag 70kg wegen :) dus ik ga nog even lekker door!

    • hallo Ramona, knap van je hoor om zelf al 10 kilo af te vallen…..TIEN kilo weet je hoeveel dat dat al is! petje af. heel veel succes met wc!

      groetjes peet

  15. ik ben vandaag zo vrolijk, zo vrolijk, zo vrolijk…….echt kon m n ogen niet geloven…….vanmorgen 76.8 …..even voor de duidelijkheid vorige week maandag zat ik nog op 81 kilo. dus 4.2 kilo eraf…..en die komen niet meer terug!!!!!!!!
    nou heb ik een heel lastige, moeilijke stoelgang…..bijv 4 dagen niet en dan 3 x op een dag….en die dag was gisteren dus ja dat zie je op de weegschaal ook. maar niettemin ik ben er superblij mee!
    vandaag met wat vriendinnen naar de sauna, met eten, maar geloof me ik neem iets lichts, soepje of tostie of kleine salade zonder friet en brood natuurlijk!

    dames allemaal succes en debbie ik hoop van harte dat jij ook resultaat gaat zien binnekort!
    groetjes peet

    • ps ik vind eigenlijk alles lekker van wc……want als je niks mag dan kun je zo blij zijn met een reep, een pasta uit een zakje of een boullionnetje!

  16. Goedemorgen :)
    Wat een goede resultaten :D Daar word je zeker blij van :) En zelfs ik zag resultaat, vanochtend:
    78.8… eindelijk zit er beweging in… Dan ben ik vandaag twee weken bezig, begonnen op 81 kilo en vanaf maandag pas met plan A en die anderhalve week ervoor plan B… Verkeerde volgorde :-P
    @Ramona: Wat goed zeg, 10 kilo! 70 is ook mijn streefgewicht. Het zou fijn zijn om het voor de zomer te kunnen halen…
    @Peet: Je gaat lekker zo :) Enne, in de sauna verlies je misschien ook nog wel wat, daar zweet je het eruit.. haha Veel plezier :)

  17. zo vandaag voor het eerst de minestrone soep niet helemaal op. ineens stond die me tegen. helaas toen een paar hapjes zelfgemaakte nasi gegeten. oeiiiii, als dat maar niet t begin van is…………. verder ga ik me maandag pas weer wegen, ik ben dan precies 2 weken bezig.

    ik heb het nu even wat zwaarder, maar moet zeggen dat het nu thuis ook weer even wat drukker is…gewone dingetjes hoor maar toch, dat heb je zo wel eens dat alles samen komt. bezoek aan de dokter,tandarts,school, boodschappen etc. en mijn periode is volgende week en daar kan ik soms al dagen van te voren last van hebben.

    zo wat een geklaag…….wel makkelijk dat je dat zo even van je af typt……

    succes allemaal
    groetjes peet

  18. Hoi,
    Na wat moeilijke momenten (weerstaan door maar wat komkommer te eten, ‘s avonds), toch weer een positief resultaat :) 78 kilo :) Het is inderdaad verleidelijk om met de pot mee te eten maar ja, mits je de porties klein houdt, zal dat in feite geen probleem zijn. Mijn valkuil is zoetigheid. Ik snoep graag dus daar moet ik bij uit de buurt blijven.
    @Peet: We hebben allemaal wel eens een dipje. Na twee weken streng op dieet te zijn geweest, is dat echt logisch.. probeer je resultaat in gedachten te houden en je streefgewicht :) En over een tijdje wordt het beter weer en dan komt de zomerkleding weer tevoorschijn, dan ben je blij dat je nu moeite hebt gedaan om die extra kilo’s te verliezen :) Keep it up! :D

    Groetjes,
    Debbie

  19. poeh poeh, gisteren een klein zakje chips genuttigd, en zonder erg wat nootjes. ja die” zonder erg”
    dingen die pakken hard aan. maar goed nu toch 2 weken strict me er aan gehouden met toch wel positief resultaat……..76.5…..dus 4,5 kilo eraf. maar nu weekend…..ga weeeeeeer geen friet eten maar wok wat groentjes met kipfilet en een beetje rijst. dus als ik maandag nog hetzelfde weeg ben ik tevreden.
    goed en gezond weekend allemaal.

    groetjes peet

  20. Hoi,
    Iedereen heelhuids het weekend doorgekomen? Gistermiddag toch wat gesnoept maar door de rest van de dag goed op te letten, heb ik er geen last van gehad. Nog steeds 78 kilo, dus het gaat langzaam maar gestaag :)

    Groetjes,
    Debbie

  21. Goeiedag :-)
    Na een flinke wandeling, gistermiddag (was eerder thuis vanuit ‘t werk) en twee maaltijdvervangers en een salade als avondeten, gaf de weegschaal vanochtend 77 kilo aan :-) Yesssss! Het weekend blijft een struikelblok, vooral als er rond lunchtijd een vers broodje uit de oven wordt gegeten en ik het dan maar moet doen met een paar wasa knackebrodjes (35 kcal per stuk) of een choco crisp reep, maar de familie weet inmiddels niet beter ;-)
    @iedereen: Hoe gaat ‘ie?

  22. Maandag ga ik starten met WC, 5 dagen pakket. Ik ben vorig jaar oktober gestopt met roken, daarna operatie gehad, nu weeg ik iets van 8 kilo te zwaar. “gewoon” niet snoepen en gezond eten werkt voor mij niet, dit heb ik vaker gedaan om er ‘in te komen’. Daarbij ga ik weer beginnen met hardlopen. Kan niet mis gaan zou je zeggen…

  23. hallo, ik heb t weer zwaar. hoe kan dat toch steeds. daar ben ik zooooo gemotiveerd en kost t bijna geen moeite en een dag later heb ik geen zin meer….bah ….zo gaat t nou altijd.

    maar goed resultaten…..ik heb me gisteren gewogen en toen woog ik 77.3 dus dat is bijna een hele kilo erbij…….kan wel janken als een klein kind.

    je voelt je dan ook weer steeds zo n loser.
    maar goed ik pak de draad weer op en ga door. nu met een beetje van wc, een beetje van sonja en een beetje van mezelf…..doe voorlopig de avond maaltijd vervangen. heb bij wc losse produkten gekocht zoals de omelet…erg lekker en de pasta….dan neem ik af en toe nog een maaltijdsalade om een beetje af te wisselen.

    debbie kei goed van je, houvol!!!!

    • Hoi Peet,
      Heb ook m’n ups en downs.. het hoort er nu eenmaal bij… als je over de scheef gaat, probeer het binnen de perken te houden en begin de volgende dag weer met een frisse start.. En de tijd rondom je periode zal je gewicht ook schommelen. Althans, bij mij wel.
      Ga zo door :-) Je kan het!

  24. ik had een vraag, ik vind het avond eten en het dessert van weightcare echt niet lekker. Mag ik ook gewoon wat Pangasiusfilet bakken zonder boter, met Sla. ?

    • Hoi Kitty,

      Het gaat er om dat je de calorieën in gedachten houdt. Dus als het avond eten en het dessert van WC samen net zoveel calorieën bevatten als je pangasiusfilet met sla, dan kan het volgens mij geen kwaad. Het makkelijke van de WC spullen is dat je precies weet hoeveel calorieën je in je mond stopt :) Er zal vast op de verpakking van de filet wel staan hoeveel er precies in zit… of anders op een van de vele online calorietabellen…
      Succes :D

  25. Hoi debbie, bedankt ik ga het even opzoeken dan. Hoe en wat:) ben gister begonnen met het wc 5 dagen. Maar ik vind het dessert en avond eten echt niet lekker. De dag gaat goed met sochtends een
    Shake smiddags n reep. Om 3 uur ong 1 kopje boullion. En zometeen dN pangafilet en een klein beetje kwark vanavond.. Helpt dit ook ervoor dat je snel afvalt? Als je avond eten eet?

    • Hoi Kitty,
      Als je twee maaltijden vervangt door een maaltijdvervanger en ‘s avonds normaal eet (waarbij je op de calorieën let) is dit gelijk aan het zogenaamde plan B van Weightcare. Bij plan A vervang je drie maaltijden door een reep of shake (of door een 5 dagen pakket te kopen, maar een hoop mensen vinden de avondmaaltijden niet echt lekker). Als je let op hoeveel je binnenkrijgt ‘s avonds dan moet het op termijn goed komen. Het zal waarschijnlijk wel sneller gaan als je drie maaltijden vervangt maar je moet daar zelf even de weg in vinden: wat voor jou fijner is. Soms vervang ik drie maaltijden, soms vervang ik er maar twee. Of 1, in het weekend ;-)

  26. hallo kitty, veel succes

    debbie bedankt voor je peptalk!:))

    ik zit er weer goed in, gisteren en vandaag gaan joggen, en lopen. vanmorgen yoghurt met muesli van wc en vanmiddag een reep. vanavond een maaltijd van ong 500kcal genomen.
    op vrijdag is voortaan mijn vaste weegdag dus vanmorgen 76,5! ik ben tevreden, het gaat niet zo hard meer maar dat geeft niet. ben ook niet meer zoooo streng als de eerste 2 weken. ik ben nu 4,5 kilo afgevallen. jippieieieiei!

    dus ik ga nog even door, beetje van wc en een beetje van mezelf hihi!!!!

    fijn weekend allemaal!

  27. Dag 1… ben supergemotiveerd, mijn gewicht moet en zal naar beneden! Ik ga deze minikuur doen om een begin te maken aan de 8-9 kilo die ik kwijt wil. Het is de bedoeling dat ik na een kickstart ” normaal” ga eten. Ik ben weer begonnen met hardlopen en doe thuis oefeningen die ik via you tube heb gevonden om vet te verbranden en oa mijn buikspieren te trainen. Ben benieuwd hoe het me af zal gaan deze week!

  28. vandaag is mijn weegdag weer en ik moet zeggen ik ben niet tevreden. blijf op 76.5. terwijl ik toch echt mijn best doe, ja in het weekend wel wat gezondigt maar lang niet zoals ik normaal zou doen. ik bedoel ik heb weer geen friet gegeten maar een maaltijdsalade, oke een paar stammetjes heb ik gehad;) maarja……..gisteren alleen maar wc producten genomen…..vandaag mager en gezond!
    naja ik ga toch maar door….eens zullen ze er toch wel af gaan………

    Debbie hoe gaat t met jou ?????

    • Heej Peet, tja , als je maaltijdsalades en stammetjes gaat eten dan gaan de kilo’s er niet zo snel af, logisch toch?? maar een keertje een maaltijdsalade of een stammetje moet kunnen. ik ben 5 dagen met de b-kuur bezig, dus savonds gewoon warm eten. ben 1.6 kg kwijt. is misschien een idee om s avonds gewoon warm te eten, dan gaat het niet zo snel maar dan komen ze er later ook niet zo snel weer aan , gr, frits

  29. Hoi Peet,
    Wat vervelend dat je nu stilstaat… frustrerend lijkt me dat terwijl je zo je best doet. Maar je kan het, dat heb je al bewezen. Hoeveel wil jij in totaal kwijt?
    1e dag ging mij goed af gisteren. Wel trek gehad, maar ik had 2 appels mee naar mn werk en veel water gedronken. Was gisteravond wel moe, meer dan anders…lag om 9 uur dan ook op de bank te slapen.

    • ja dat je moe bent had ik ook de eerste week, je krijgt toch beduidend minder energie binnen.
      ik wil graag in totaal 16 kilo afvallen, ik ben begonnen met 81 kilo en vanmorgen woog ik nog steeds 76,5…….

      dus ik heb nog een lange weg tegaan, hoop naar de 65 kilo te gaan.

      succes

  30. goedemorgen allemaal, de zon schijnt in ieder geval dus van binnen ziet het er heerlijk uit!

    gisterenavond met honger naar bed gegaan, s morgens de muesli v wc gehad , s middags een broodje en een boterham met ham sla en philadephia light, met het diner een reep en om 9 uur wat kwark met vruchten……zo zou het toch moeten lukken. ohja ook tussendoor een appel en 2 sinaasappels uitgeperst.
    even streng wezen, vanmorgen weer de muesli gehad en tussen de middag neem ik weer een reep. vnd kook ik verse pasta met spinazie, rundergehakt, paprika, courgettes,en ui…….kijk ik nu al naar uit, want dat eet ik wel een bord mee. moet kunnen af en toe een gewone maaltijd,toch?

    dames allemaal weer succes, zet um op, op een dag ben je blij dat je dit allemaal gedaan hebt!!!

  31. Hoiii allemaal,

    Ik doe plan A en eet in het weekend normaal wel met mate turlijk.
    Wilde van 74 naar 56 ben maar 1,60 dus moest wel een aardig stukje ben nu 65 dus het gaat super
    en dat in iets van anderhalve maand.In het begin erg veel honger gehad maar kon dit een
    beetje wegdrinken met groene thee wel moet je in het begin duizend keer naar de wc om te plassen haha.

    Nou zet hem op allemaal.

    Groetjes…

    • Hoi Tamara, je verhaal vind ik inspirerend. Knap dat je binnen anderhalf maand al zoveel kilo’s bent kwijt geraakt. Begrijp ik het goed dat je dit hebt bereikt door alleen die vijf dagenkuur telkens te herhalen?

  32. hoi Tamara, heel veel succes.

    tot pasen heb ik echt goed mijn best gedaan. en ben in 25 dagen 4,5 kilo kwijt. met pasen echt teveel gegeten en gesnoept, gelukkig niets aangekomen. dus nog steeds op 76.5 kilo.
    vanaf vandaag stap ik over op sonja bakker en ga ik dat doen. gewoon haar eerste boek, lekker makkelijk en duidelijk.

    dus iedereen hier heel veel succes en misschien ga ik wel stukjes schrijven bij sonja!

    groetjes peet

  33. Hoi Dames,
    Zijn er dames die hier binnenkort gaan beginnen met de Weight care dieet?
    Ik begin morgen met de weight care maaltijdvervanger en begin met plan A en zal 3 maaltijden vervangen met shake’s!

    Hopelijk zijn er nog actieve meiden hier kunnen we gezellig samen kletsen en samen er tegenaan gaan!!

    • Hoi ik ben joke ik gebruik het flesje werkt heel goed en geen honger succes voor de gene die het gebruiken gr joke

  34. Ik ben nu 5 dagen bezig met b-plan Dus met het ontbijt en de lunch een shake. om 10u en om 15u een stuk fruit, en savonds gewoon een warme maaltijd (wat de pot schaft haha) ik let natuurlijk wel een beetje op met de jus, en een klein stukje vlees, ben in deze 5 dagen 1.6 kg kwijt, ik hou het zo nog wel even vol

  35. ik ben vandaag weer begonnen, nog 6 weken te gaan voor de zomervakantie…er moet gewoon iets af…succes allemaal!! gr. rina

  36. Hi allemaal, ik wil graag een paar kilo’s afvallen. Dacht zelf aan 7 a 10. Ik wil graag beginnen met weight care, iemand tips? En wat kan ik het beste nemen voor het minste honger gevoel? Repen? En moet ik starten met een 5daagse kuur? Hoop dat jullie adviezen hebben.

    Liefs

    • Hoi Josje, als je begint met een minikuur, dan krijg je onvermijdelijk een hongergevoel omdat je dan rond de 800 cal. naar binnen krijgt, per dag, wat natuurlijk best weinig is. Als je kiest voor plan B, het vervangen van twee maaltijden per dag, zal het waarschijnlijk iets minder zijn, dat geknaag ;-) Maar de truc is om vooral veel water tussendoor te drinken. Zo’n liter of twee. Daar wen je vanzelf aan…. Wanneer ga je beginnen?

  37. Hoi allemaal,
    Ik begin morgen,6 januari en mijn doel is om er 20 a 25 kg af te krijgen.
    Ik ben 1m76 en weeg net geen 100 dus veel te veel.
    Ik was vroeger heel sportief(2maal per week voetbaltraining+soms 2 wedstrijden).
    Mijn job destijds was militair dus ook heel veel sport.
    Dan ben ik beginnen sukkelen met mijn beide knieen en 3 maal geopereerd.
    Moeten revalideren en omdat ik met een downgevoel zat beginnen snoepen en overtollig
    redbul en consoorten drinken.
    Ik woog voor al die miserie 78 kg.
    Ikzelf ben volledig schuldig dat het zo ver gekomen is maar nu moet ik mijn moed bijeenrapen en ervoor gaan.
    Graag had ik nog wat tips gekregen van jullie.
    Alvast bedankt,Yannick.

  38. Hallo allemaal, ik ben vandaag begonnen met plan B! s’ochtends een shake en s’middags een shake, daarbij ga ik wel gewoon fruit eten en in de avond eet ik mee wat te pot schaft! daarbij denk ik natuurlijk wel aan de hoeveelheden. ik ben 20 jaar en 1.64 lang en ik weg 80 kilo, ik wil graag naar de 60 dus ik moet nog wel even !! hierbij ga ik ook 2 tot 3 keer in de week fitnissen, heeft iemand nog tips?en zijn er al mensen wat kilo’s kwijt? vind het altijd leuk om hier over te kletsen!!

    groetjess

    • Hoihoi

      Ik vroeg me af of je intussen al bent afgevallen?

      Ik ga morgen beginnen en ben erg benieuwd of het gaat lukken, heb zoveel dieten geprobeerd, maar met niet de juiste resultaten.

      Groetjes

  39. Hoihoi,
    Ik gebruik al jaren 2 X per wk. Weight Care maaltijdrepen om op gewicht te blijven. Ik ben 1,625 lang en weeg meestal tussen 64 en 65 kg. (momenteel 64,5). Mijn BMI ligt net onder de 25 en ik zou daar ruim onder willen zitten…
    In het verleden heb ik de W.C. poeder gebruikt, maar die deed ik in magere yoghurt voor een voller gevoel in m’n maag en daar deed ik dan nog een halve Weetabix door. Ook heb ik toen af en toe de warme maaltijden van W.C. gebruikt.
    De maaltijdrepen vind ik veel lekkerder en ze geven wat meer een voldaan gevoel. :-) Ik gebruik ze als ontbijt en lunch op de dagen dat ik sport.
    Maar de repen die ik ‘t allerlekkerste vond, zijn helaas uit de handel gehaald (vruchtenreep, mueslireep en bosvruchtenreep). Die vulden heel goed en ik had er geen honger bij.
    Groetjes, Mariah.

  40. Hoi allemaal,

    Ik wil voor mei 8 kilo kwijt.
    Ik neem twee shakes per dag en ga drie keer per week hardlopen. Ik heb wel een beetje motivatie nodig. Vaak geef ik het na een paar dagen weer op. Ik lees graag verhalen van mensen bij wie het goed gaat.

    Groetjes, Linda

  41. Hallo, bah ik baal zo van mezelf. Begin dit jaar begonnen dieten. Intzettend veel aangekomen tijdens stoppen met roken en zwangerschap. Ben het zo zat. Begin dit jaar 94 kilo bij een lengte van 1,60. Nu aantal weken verder 89 kilo en het gaat me te langzaam. Dus shakes en repen v an wc besteld ben benieuwd. Wie moet er meer erg veel afvallen en doet met me mee?.

    • Hallo Kitt
      Ik ben erg benieuwd hoe het nu met je gaat en of je succes hebt gehad met de w.c. producten
      Ik ben vanaf vandaag begonnen met w.c. Ik ben echt wel 30 kilo te zwaar vele dieeten geprobeerd maar allen zonder resultaat. Misschien heb jij nog tips voor mij
      Groetjes Saskia

  42. Hoi,
    Ik ben ook sinds maandag begonnen met wc, ik neem twee maaltijdvervangers en eet gewoon savonds warm.. Ik heb al van alles geprobeerd en hoop echt dat dit gaat werken,
    Ik ben 165 lang en weeg 76 kilo, ik was een jaar geleden 65 kilo dus daar wil ik weer naar toe, Ik hoop echt dat dit gaat werken ben zo vreselijk aangekomen omdat ik een half jaar gestopt ben geweest met roken.. ik hoop op een beetje ondersteuning hier.

    Groetjes carla

    • Hoi Carla,
      Je bent nu een week bezig met de Weight Care. Hoe gaat ‘t nu, is ‘t vol te houden en ben je al iets afgevallen? Begrijp ik nu goed dat je toch weer begonnen bent met roken? Zo ja, wat jammer… je was zo goed bezig! Je stofwisseling versnelt als je rookt, dus zodra je stopt kom je aan omdat je stofwisseling dan wat langzamer wordt (bovendien gaan de meeste mensen meer snoepen als ze niet meer roken).
      Je versnelt je stofwisseling door 3 x p.week wat te gaan sporten, zoals wandelen, fietsen, fitness ofzo. Ook is een stevig ontbijt belangrijk om de stofwisseling te versnellen; je kunt b.v. de ene dag ‘s morgens een W.C.-reep nemen en de andere dag 2-3 volkoren boterhammen met een glas melk en fruit en als lunch weer een reep en ‘s middags tussendoor opnieuw fruit (dat geeft je stofwisseling een boost).
      Ik hoop dat ‘t je deze keer lukt om je gewicht omlaag te krijgen.
      Ik heb vorige week 2 verjaardagen gehad en was gelijk 1 kilo aangekomen in een paar dgn. tijd. :-( Duurt langer om dat weer kwijt te raken…
      Nou, Carla (en de andere meiden) succes hoor. Groetjes, Mariah.

  43. Hoi hoi ik ga morgen beginnen met W.C ook 2 maaltijd vervangers en savonds gewoon eten. Ben benieuwd ben 7 mnd geleden bevallen e voel me zo onprettig met dit gewicht . Wil er 10 kilo af las net dat je er oom duizelig van kunt worden iemand dit al gehad? ? Heb 2 kleine kinderen en altijd drukke dag hoop dat het allemaal goed gaat enz..

  44. Hoi hoi,
    Succes met je dieet; ‘k heb nog nooit gehoord dat je er duizelig van zou worden, maar ik kan me goed voorstellen dat je te weinig calorieën binnenkrijgt als je ‘t druk hebt en dan een hongerklop zou krijgen. Als dat zo is, raad ik je aan om de maaltijdrepen te nemen, die vullen beter of je kunt de maaltijdpoeder in yoghurt doen en daarbij een verkruimelde Weetabix (vezelkoek) doen en anders zou je wat extra kunnen eten zoals een volkoren voedingsbiscuit van Patria…
    Groetjes, Mariah.

1 8 9 10

Reageer



Houd mij op de hoogte van nieuwe reacties.

Abonneer je op deze discussie zonder zelf te reageren of abonneer je op de nieuwsbrief.