Shangri la Dieet
Het Shangri la dieet is enorm bekend in Amerika en Canada. Ook in Nederland en Belgie maken steeds meer mensen kennis met het Shangri-la-dieet van Seth Roberts. Het zoete Shangri la dieet is wetenschappelijk getest en kost niets extra. Veel beroemde sterren hebben het geprobeerd, met enorm succes.
tip 1: bekijk deze video documentaire en leer alles over het shangri-la-dieet
tip 2: lees de reacties op het shangri-la-dieet, stel een vraag of vertel jouw ervaring op deze pagina of discussieer mee op ons forum.
tip 3: lees alles over Seth Roberts, de bedenker van het Shangri-la-dieet
tip 4: Bekijk onze Shangri-la Dieet Recepten
tip 5: In de Grazia nummer 3 (16 januari 2008) Was een artikel te lezen over het Shangri-La Dieet. Hier kun je het artikel nog eens terug lezen.
tip 6: Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Bestel dit boek bij bol·com
The Shangri-La Diet
Seth Roberts
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
Jouw mening over het Shanri la Dieet
- Ervaring met het Shangri la Dieet? positief of negatief, geef hier jouw mening.
- Lees hier de ervaringen en vragen iedereen die op dit moment het Shangri la Dieet volgt.
- Praat mee in ons gezellige forum over Shanri la
Seth Roberts, schrijver van het Shagri la dieetboek, gelooft dat er een “set point” is in het gewicht: op een bepaald moment, wil het lichaam een bepaald gewicht hebben. Het zal het gevoel van honger erop aanpassen om af te vallen of toe te nemen tot dat gewicht is bereikt. Minder wegen dan dat set point gewicht is dus onmogelijk lang vol te houden. Dit set point idee is niet nieuw, maar Roberts beweert dat het set point kan worden aangepast met behulp van dit dieet. Hij gelooft namelijk dat de smaak van het voedsel je set point controleert. Smakelijker voedsel verhoogt je set point (zorgt dat je lichaam vetter wil worden)
Het is vandaag de dag het zoetste geheim van Hollywood. Iedereen zweert bij het nieuwe Shangri-La dieet. Het is een sensationeel afvalprogramma, waarbij men zonder honger en zonder calorieën tellen zijn gewenste gewicht bereikt. Het dieet is bij meer dan 10.000 deelnemers getest.
Eigenlijk is Shangri-La een plek in de Himalaya, waar de mensen het geluk vinden. Professor Seth Roberts heeft daarom zijn dieet naar dit paradijs vernoemt, omdat daarmee iedereen heel eenvoudig slank kan worden. Bij onderzoekingen heeft Roberts ontdekt dat elk lichaam een zogenaamde waarde heeft. Daarbij gaat het om een soort signaal, dat ons vertelt hoeveel voeding wij werkelijk nodig hebben. Hoe hoger deze waarde ligt, hoe meer wij eten en hoe zwaarder het is om af te vallen.
Onderzoekers in Amerika stelden vast dat voedingsmiddelen met veel aroma de ingestelde waarde in ons lichaam laat stijgen. Hamburgers en chocolade maken niet dik omdat zij veel vet of suiker bevatten, maar omdat onze hersens de smaak ervan verbindt met veel calorieën. Gevolg: Onze trek naar deze voedingsmiddelen wordt steeds groter. Uit resultaten van diverse onderzoeken bleek dat smaakloze voedingsmiddelen (voedingsmiddelen zonder bijzondere aroma) deze vicieuze cirkel doorbreken kunnen. En tot grote verrassing blijkt dat suiker en neutrale oliën de optimale levensmiddelen zijn. Zij zijn alleen zoet.
Wie regelmatig olie en suiker eet, laat zijn persoonlijke waarde dalen. Daardoor verandert de gedachten van de calorieën en valt men af. De trek vermindert automatisch en men eet minder.
De testpersonen vielen tot 30 kilo af
Deze vier grafieken tonen de voortgang van de vier personen die het Shangri-la Dieet hebben gevolgd.
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
- 1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
- 2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Suikerwater is wel zoet, de hersens registreren het toch als neutraal. Zuiver suikerwater wordt zo gerangschikt, dat zij gerechten zonder smaak eten. De waarde in uw lichaam daalt en u valt af.
Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water
Neutraal olijfolie is bijna smaakvrij. Ook hier worden kleine massa’s van de hersens als neutraal gewaardeerd. De waarde daalt en u valt af.
Wat is jouw streefgewicht?
Minder dan 9 kilo afvallen
Suikerwater: 1 eetlepel per dag. Calorieën in suiker: 45 kcal
Olijfolie: 1 eetlepel per dag. Calorieën in olijfolie: 120 kcal
9 tot 18 kilo afvallen
Suikerwater: 2 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 90 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal
meer dan 18 kilo afvallen
Suikerwater: 3 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 135 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal
Drie manieren om dat te doen is om calorieën te nemen die geen of weinig smaak hebben, calorieën te nemen die een ongewone smaak hebben of voedingsmiddelen consumeren die met een vertraging door het lichaam worden opgemerkt. De huidige basis van het dieet is een klein deel van je dagelijkse calorieën tussen de maaltijden door te nemen op de volgende manier:- een kleine hoeveelheid olie drinken, bijv. lichte olijfolie
- een kleine hoeveelheid suikerwater drinken (fructose of sucrose opgelost in water)
Dit zou gedaan moeten worden niet minder dan een uur voor de consumptie van iets anders (water drinken mag wel) om ervoor te zorgen dat het lichaam het niet in verband brengt met de maaltijd. De hoeveelheid calorieën die op die manier wordt geconsumeerd zou moeten liggen op 150 tot 300 per dag. Bij afvallen eerder 300 en bij op gewicht blijven eerder 150 per dag. Dat komt neer op 1 tot 2 eetlepels olie per dag. Een eetlepel olijfolie bevat ca. 110 calorieën.
Bestel dit boek bij bol·com
The Shangri-La Diet
Seth Roberts
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
Paperback | 208 Pagina’s | Hodder & Stoughton General Division
ISBN10: 0340922567 | ISBN13: 9780340922569 (alleen engelstalig verkrijgbaar)
Heb je ervaring met het Shangri-la dieet? Vragen of suggesties? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Tip: Discussieer mee over het Sangri-la-Dieet op ons forum.
Hartelijk dank voor je bijdrage!
Reageer
Lees Reacties
Dieet-Forum 
E-mail
Gerelateerde artikelen:
- Shangri la dieet video documentaire
- Seth Roberts en het Shangri-la-dieet
- Shangri-la dieet Recepten
- Shangri-la dieet artikel Grazia
- Flavor point dieet
Loading ...
Reactie nummer: 1 - geplaatst op 20 januari 2008 om 22:09
Ik vraag me af hoe snel, hoe veel je afvalt met dit nieuwe wonderdieet!
Groetjes
Reactie nummer: 2 - geplaatst op 21 januari 2008 om 12:05
Hoi,
Ik doe het zelf sinds twee dagen (naast sonja bakkerdieet) en ik vroeg me af wanneer je resultaat kunt zien. Ik gebruik 2x eetlepels becel-light.
Is er iemand die er al veel mee is afgevallen? Ik heb wel een voller gevoel.
groetjes
Reactie nummer: 3 - geplaatst op 22 januari 2008 om 16:01
hallo,
Ik ben twee dagen al bezig. Mijn hongergevoel is echt al minder.
groetjes
Reactie nummer: 4 - geplaatst op 23 januari 2008 om 9:49
Hoi,
Ben ook twee dagen bezig, vroeg me af wanneer je resultaat begint te zien.
Groetjes Renate
Reactie nummer: 5 - geplaatst op 23 januari 2008 om 10:51
Hallo,
ik wil hier ook mee gaan beginnen, maar twijfel erg over welke olie nou geschikt is! is de Becel light echt smakeloos?
groetjes,
Ing.
Reactie nummer: 6 - geplaatst op 23 januari 2008 om 11:19
Hallo,
Ik ben nu 4 dagen bezig met dit dieet en ik ben bijna 1 kilo afgevallen. Ik heb helemaal geen trek meer in lekkere tussendoortjes en tijdens de maaltijden zit ik zomaar vol. De olie die ik gebruik is milde olijfolie, koolzaadolie (omega 3) en fructosepoeder.
Groeten Nynke
Reactie nummer: 7 - geplaatst op 23 januari 2008 om 11:44
Hoi Ingenborg,
Ja, Becel-Light is echt smaakloos. Je kunt het ook niet vies vinden, want het heeft geen smaak! Het is alleen wel wat vettig.
Ben benieuwd of er iemand is die meer afgevallen is.
Groetjes Renate
Reactie nummer: 8 - geplaatst op 23 januari 2008 om 15:25
Ok, dank je Renate!
Nou, dan ga ik er morgen maar eens mee beginnen!
Is het boek wat hij heeft geschreven ook al in het NL vertaald eigenlijk?
Ik zie alleen de engelse versie overal te koop aangeboden….
Heel veel succes allemaal!
Zou het echt fantastisch vinden als dit werkt.
Gewoon niet constant honger hebben..
Greetz,
Ing.
Reactie nummer: 9 - geplaatst op 23 januari 2008 om 16:58
werkt het echt mensen? wil het al lang proberen maar ik kan niet de juiste olie vinden.
welke is nou de beste?
en waar kan ik die kopen?
hoelang duurt het voor je het resultaat kan zien?
groetjes ivana
Reactie nummer: 10 - geplaatst op 24 januari 2008 om 10:00
Ik las in de Grazia nr. 3 (van 16 januari) een heel stuk over dit dieet!
Vandaag ga ik ermee geginnen, en in het tijdschrift geven ze aan dat je het beste extra light olijfolie kunt gebruiken!
Succes!
Groetjes Fem
Reactie nummer: 11 - geplaatst op 24 januari 2008 om 11:07
Hoi,
Ik gebruik Becel Light. Dit is de enige dieetolie zonder smaak. Het kost €1,72 en ik heb het gekocht bij de AH. Ik was bij de AH (vanwege de ruime keus) om olijfolie light te kopen, maar dat hadden ze niet!
Ik ben nu vier dagen bezig en ben 1 kilo kwijt. Ik eet veel minder en heb écht minder honger, maar ik doe daarnaast wel het programma volgen van Sonja Bakker (ivm de variatie). Ik ben benieuwd!!
Groetjes Renate
Reactie nummer: 12 - geplaatst op 25 januari 2008 om 12:25
Ik ga er vandaag mee beginnen want ik heb nog Becel light thuis.
Hoe was ook alweer de dosering? Drie maal daags twee eetlepels voor het eten toch???
Groetjes Tamara
Reactie nummer: 13 - geplaatst op 25 januari 2008 om 12:29
Ik gooi net gewoon de halve lepel in mijn BH !!!
En echt lekker is het ook niet jak……..maar vertrouwen!!!
Greetz Tamara
Reactie nummer: 14 - geplaatst op 26 januari 2008 om 22:33
Vraagje:
moet je de olie 1 x per dag innemen of voor alle 3 maaltijden die je nuttigt?
Reactie nummer: 15 - geplaatst op 27 januari 2008 om 10:22
Hoi,
Na het lezen van de Grazia ben ik ook begonnen met de olijfolie. Becel light is goed te doen. Smaakt niet dus makkelijk weg te krijgen. Ik doe dit ook naast het sonja bakkeren. Baat het niet dan schaadt het niet zullen we maar zeggen.
Groetjes Belinda
Reactie nummer: 16 - geplaatst op 27 januari 2008 om 10:24
Hoi,
Ik neem 2 eetlepels tussen door. Dus ’s morgens een uur na het ontbijt en een uur voor een tussendoortje. ’s Middags idem dito. Dus 2 x per dag een eetlepel. Succes allemaal.
Gr. Belinda
Reactie nummer: 17 - geplaatst op 28 januari 2008 om 13:28
Heb net becel gekocht ga straks voor avondeten eerste lepel nemen,
ben heel benieuwd of het werkt….
Zo gauw er resultaten zijn kom ik het melden!
Succes iedereen…
Reactie nummer: 18 - geplaatst op 28 januari 2008 om 14:02
Hallo,
Zag dat Nynke olie én fructose gebruikt…is dat de bedoeling? Ik dacht dat het of of is…Wie kan me helpen? Ben nu 4 dagen aan de walnoot olie en 1 kg afgevallen.
Gr
Sandra
Reactie nummer: 19 - geplaatst op 28 januari 2008 om 15:45
Hoi sandra, volgens mij moet je echt olie gebruiken zonder smaak.
Ik ben vrijdag begonnen ik ben nog niet afgevallen maar ik merkte wel dat mijn drang om me vol te stoppen minder is.
Ik heb ook 4 verjaardagen gehad afg. weekend dus daar kan het ook aan liggen.
ik ga in ieder geval nog even door.
ik ben ook op zoek naar een nederlands boek weet iemand daar iets van??
Gr Tamara
Reactie nummer: 20 - geplaatst op 28 januari 2008 om 16:55
Dag allemaal,
Ik heb het advies uit Grazia opgevolgd, wel onhandig, moet ik een fles olie op mijn werk neerzetten. Je krijgt wel een voller gevoel, na een week ben ik 500 gram aangekomen!! Ik eet ongeveer hetzelfde als ervoor en ik sport, ik volg geen dieet. Die becel-olie is geen olijfolie, ik dacht dat dat de bedoeling was. Ik gebruik een bijna smaakloze olijfolie, ik vind het niet vies wel vettig. Daarna neem ik wel een slokje water om het weg te spoelen. Ik ga nog even door.. wie weet val ik toch af..
Reactie nummer: 21 - geplaatst op 28 januari 2008 om 17:00
Hoe zit het met slaolie?
Het is niet te knagen, en ik vind het steeds viezer worden. Ik heb helaas geen weegschaal hier, maar ben toch wel benieuwd. Ben nu 4 dagen bezig.
Ik vraag me wel af wanneer je hersenen nou door hebben dat dat zo is, en je set-point omlaag gaat. Tot nu toe heb ik wel steeds zin in dingen, maar dat is dan volgens mij meer omdat je weet dat er pringles in de kast staan zeg maar.
Tijdens maaltijden merk ik wel duidelijk verschil. Gister had ik na 1 bord soep werkelijk al genoeg!
succes!
Reactie nummer: 22 - geplaatst op 29 januari 2008 om 10:11
uhm… ik heb altijd gehoord dat je van vet en olie juist aankomt, ik durf dit niet te proberen, bang om juist aan te komen.
Reactie nummer: 23 - geplaatst op 31 januari 2008 om 12:41
Hoi,
Ik ben gistermiddag voor het avondeten begonnen met dit dieet. Ik heb gewone Bertolli olijfolie Clasico gekocht, die is zo goed als smaakloos. Ik zie dat heel veel mensen in de war raken door het artikel waar in staat dat er gekozen wordt voor een LICHTE OLIE (is dus licht van kleur, oftewel geen extra vierge olie, dat is die donkergroene) dit moet je niet verwarren met LIGHT OLIE. Volgens mij zijn wij dieeters al zo voor de gek gehouden met al die light produkten dat we het verschil met licht al niet meer zien hahaha.
Ik ben heel benieuwd of dit gaat werken. Het is wel te doen tot nu toe.
Succes iedereen
Reactie nummer: 24 - geplaatst op 1 februari 2008 om 19:44
Hoi,
Ik ben nu een week bezig en merk dat ik een aantal broeken makkelijker past. Ook merk ik dat mijn huid niet meer zo droog aanvoelt. Ik heb ook geen last meer van hongergevoel tussendoor, dus de drang naar snacken is er niet meer.
Iedereen succes met afvallen
Reactie nummer: 25 - geplaatst op 3 februari 2008 om 13:10
hallo, ik ben nu 5 dagen bezig en heb inderdaad minder honger en lekkere trek. Mag je nu een uur voor en na inname niks eten en drinken met smaak zoals koffie ofzo. Wie weet het precies?
groetjes natascha
Reactie nummer: 26 - geplaatst op 4 februari 2008 om 15:28
Nee, je mag een uur voor en na niets gebruiken, alleen water, want dat schijnen je hersenen als smaakloos te registreren.
Ik vind het best een grappig dieet. Ben anderehalve week bezig, en t gaat goed!
Ben er al een paar kwijt, en eet echt aanmerkelijk minder 
.
Suc6!
Reactie nummer: 27 - geplaatst op 6 februari 2008 om 18:37
Heb diabetes en moet afvallen!Misschien lukt het eindelijk met dit.Ga morgen beginnen.Iedereen veel succes en ik laat wel weten of het me lukt.
Catherine
Reactie nummer: 28 - geplaatst op 6 februari 2008 om 20:42
ik heb bijna alles geprobeer zonder enig resultaat. ik ben nu van plan om dit te proberen alleen wil ik liefst een smaakloze olie omdat ik anders het direct wil opgeven ik hoop dat jullie me kunnen zeggen welke het beste is. ik hoop dat ik op jullie kan rekenen.
Reactie nummer: 29 - geplaatst op 7 februari 2008 om 16:18
Hallo, ik ben nu 1,5 week bezig en het lijkt wel of mijn lichaam meer in model komt, ik ben ong. 1 kg. afgevallen en ik voel me prima. Ik gebruik becel-dieet olie, die is helemaal smaakloos en er zitten ook nog allerlei goede stoffen in. Ik vind Bertoli light toch nog te veel smaak hebben. Als ik weg moet doe ik de olie in een flesje, met een beetje water, is heel goed te doen. Succes allemaal
Reactie nummer: 30 - geplaatst op 13 februari 2008 om 10:25
ben vanmorgen begonnen met een lepel olijf olie en moest er van kokhalzen wat vies ben benieuwd hoelang ik het volhou
Reactie nummer: 31 - geplaatst op 13 februari 2008 om 16:42
Hallo,
Ik heb ook gelezen dat je olijfolie moest hebben maar ik ben aan de zonnebloemolie (ook smaakloos) en nu is mijn vraag zou dat ook kunnen?
Ik ben pas 2 dagen bezig en het lijkt wel of ik alles wil opeten hahahaa. Dus zou die olie die ik gebruik niet kunnen??? Wie weet ut?
Reactie nummer: 32 - geplaatst op 14 februari 2008 om 16:52
nouw dit lijkt me dus niks….maar wie weet helpt het wel…had zo die verhalen gelezen..eerste gedachte..mmm lijkt me ook wel wat…maar dan moet je dus….1 eetlepel olie doorslikken en dan een uurtje niks eten en drinken…eetlepel is best groot…volgens mij moet je dan je neus dicht houden…als je moet kokhalzen…iee….nouw de rest wens ik veel succes…en ben benieuwd of hier nog iemand mee afvalt..
Reactie nummer: 33 - geplaatst op 14 februari 2008 om 16:55
hallo
Ik en mijn partner zijn al een week bezig met het dieet, en we zijn beide al 1,5 kilo afgevallen.
Mijn vraag is, of je ook geen koffie ’s morgens mag drinken na inname van de olie of suikerwater, of een kauwgom mag pakken, want een uur niks meer eten of drinken is best moeilijk ondervinden we ’s morgens
Is er ook nog een verschil in resultaat wanner je olie pakt of suikerwater?
en moet het olijfolie zjn, want wij hebben becel dieet olie, geheel smaakloos
Reactie nummer: 34 - geplaatst op 18 februari 2008 om 12:21
Hai,
Ik ben 4 weken bezig, en 3 kilo afgevallen.
Ik neem 2 keer per dag ( soms 1 keer per dag) een eetlepel olijfolie, verder eet ik gewoon. Ik snoep verder niet, en beweeg wel wat meer.
Het is heel goed vol te houden!
Heb geen honger meer!
Het ‘drinken’ van olijfolie s’ochtends staat me wel een beetje tegen, maar wat helpt is de olijfolie goed koud drinken, dan is het een stuk beter te doen!
Verder nog succes verhalen??
Ben benieuwd!!!
Reactie nummer: 35 - geplaatst op 19 februari 2008 om 12:06
Hoi, Nee je mag echt niets nemen waar smaak aan zit, een uur voor en na de olie. Dus ook geen kauwgum koffie of thee. Water mag wel!
Reactie nummer: 36 - geplaatst op 20 februari 2008 om 14:32
Hoi,
Ik ben vandaag begonnen met het Shangri-La dieet. Ik heb alleen de verkeerde olie gekocht: Becel Dieet-olie. Dit is geen olijfolie. Ik heb Becel gebeld: de olie bestaat uit raapzaadolie, zonnebloemolie, lijnzaadolie en linola.
Morgen begin ik met Bertolli Classico, dat schijnt beter te zijn en smaakloos.
Ik ben 24 jaar en heb tot 2 jaar terug altijd constant 61 kilo gewogen, een net gewicht voor iemand van 1.73 m lang. Hierna is mijn gewicht gestegen tot 69 kilo en op echte dieptepunten een enkele keer tot 70 kilo. Ik voel mij niet lekker in mn vel met dit gewicht. Mensen merken het ook op, het verschil tussen 2 jaar terug en nu is ook duidelijk te zien.
22 maart ben ik jarig, dit is dus over een maand. Ik ga elke week mijn gewicht checken. Ik houd jullie op de hoogte!
Groetjes,
Eline
Reactie nummer: 37 - geplaatst op 20 februari 2008 om 14:36
Hoi, Ik ben vandaag begonnen met het Shangri-La dieet. Ik heb alleen de verkeerde olie gekocht: Becel Dieet-olie. Dit is geen olijfolie. Morgen begin ik met Bertolli Classico, dat schijnt beter te zijn.
Ik ben 24 jaar en heb tot 2 jaar terug altijd constant 61 kilo gewogen, een net gewicht voor iemand van 1.73 lang. Hierna is mijn gewicht gestegen tot 69 kilo en op echte dieptepunten een enkele keer tot 70 kilo. Ik voel mij niet lekker in mn vel met dit gewicht. Mensen merken het ook op, het verschil tussen 2 jaar terg en nu is ook duidelijk te zien.
22 maart ben ik jarig, dit is dus over een maand. Ik ga elke week mijn gewicht checken. Ik houd jullie op de hoogte!
Groetjes, Eline
Reactie nummer: 38 - geplaatst op 24 februari 2008 om 12:39
mijn vraag is moet je ook een uur daar voor ook niets eten of drinken . en welke olie is nu het meest gechikt gr ellen
Reactie nummer: 39 - geplaatst op 26 februari 2008 om 11:46
Nog steeds geen antwoord gelezen over een Nederlandse vertaling. Is dit bij iemand bekend? Zijn er al resultaten? Ben erg benieuwd of het vol te houden is.
Reactie nummer: 40 - geplaatst op 27 februari 2008 om 8:40
Goedemorgen
Ik wil er ook mee gaan beginnen maar dacht eraan om het suikerwater te gaan doen…Nu heb ik nog geen reacties gelezen van mensen die daar ook mee zijn begonnen. Zijn die er wel? Ik ben zo benieuwd naar hun reacties nl. De mensen met de olie gaan goed ! Ben reuze benieuwd!!
Suc6 allemaal!!
Bridget Jones
Reactie nummer: 41 - geplaatst op 28 februari 2008 om 23:06
hey hey,
ik zou ook het suikerwater willen proberen, dit lijkt me veel smakelijker dan de olie… en dus ook beter vol te houden. ik moet 10 kilo kwijt.
aan iedereen: veel succes en sterkte!
grts,
ellen
Reactie nummer: 42 - geplaatst op 6 maart 2008 om 12:50
Hoi, ik heb er nu pas van gehoord.. dus ga vanavond meteen beginnen. Er zijn er verschillende die al 1 maand (of langer) bezig zijn… zijn jullie nog bezig ? En is er een duidelijk verschil ?
En Bridget Jones en Ellentje.. hoe gaat het met het suikerwater ?
Thanx voor de reacties ;-D
Reactie nummer: 43 - geplaatst op 7 maart 2008 om 16:34
hey,
ik begin vandaag ook aan m’n shangri la dieet, ben eens benieuwd.ik begin er deze avond mee en vanaf morgen doe ik het zowel ’s middags als ’s avonds. ik weeg voor de moment 61kg en wil graag naar 55kg gaan. ik sport ook wel,dus misschien dat het iets sneller zal gaan. ben eens benieuwd of ik inderdaad ga af geraken van die zoetigheden, ben een chocaholic, haha. wel,ik hou jullie op de hoogte.
Reactie nummer: 44 - geplaatst op 7 maart 2008 om 18:35
Hallo mensen,
Ik ben benieuwd naar dit dieet, maar waar kan ik hem vinden op vet vrij.com
Of kijk ik soms niet goed, ze zeggen wel eens tegen mij je kijkt met je neus, vind je het gek dat je nooit iets kan vinden…
hihihih
Groetjes
Mina
Reactie nummer: 45 - geplaatst op 7 maart 2008 om 23:47
Hoi Mina, volgens mij is het alleen hetgene dat hierboven staat… dus 2 x per dag 1 eetlepel olie of suikerwater… 1 uur vóór of na het eten, en in die 2 uur mag je dan alleen maar water drinken en verder niets (met een smaak) eten of drinken.
Dus het klinkt vrij makkelijk, vandaar dat ik benieuwd ben naar reacties van degene die er al langer mee bezig zijn.
Reactie nummer: 46 - geplaatst op 8 maart 2008 om 11:52
Hallo mina,
dus stel dat je om 13u van plan bent om te eten, dan eet je vanaf 11u niets meer,enkel water drinken. om 12u neem je 1 eetlepel olijfolie en je drinkt tijdens dat komende uur ook suikerwater. dan wacht je weer een uur (of langer) en dan eet je waar je zin in hebt, en ik ben nu aan m’n tweede dag bezig en ik ben al 500gr kwijt. ik heb echt al alles geprobeerd, met minder succes als dit heeft. Ik had bijvoorbeeld gisteren na mijn maaltijd echt geen honger meer. Normaal gezien heb ik ’s avonds last van een hongergevoel en dat had ik gisteren niet. Ik duim alvast voor je.
groetjes,
Friends
Reactie nummer: 47 - geplaatst op 8 maart 2008 om 16:23
EEN UUR VOOR EN EEN UUR NA NIKS ETEN EN DAN KAN JE GEWOON GAAN ETEN.
DUS UURTJE WATER DRINKEN BIJVOORBEELD OF IN IEDER GEVAL NIKS ETEN DAN EEN EETLEPEL OLIJFOLIE DAN UURTJE NIKS ALLEEN WATER.
DAN KAN JE GEWOON WEER GEZOND ETEN, DENK AAN 2 STUKS FRUIT EN 2 ONS GROENTE EN NIET SNOEPEN.
BEWEGEN CQ SPORTEN! ELKE DAG EEN HALF UUR.
Reactie nummer: 48 - geplaatst op 8 maart 2008 om 16:24
IN DAT UURTJE KAN JE WATER DRINKEN NIET EEN UUR LANG WATER DRINKEN BEDOEL IK DAN Hé.
Reactie nummer: 49 - geplaatst op 8 maart 2008 om 17:40
hoi Friends (en de rest natuurlijk, ;-D ),
mag je nou in dat uur erna wel suikerwater?
Ik dacht dat het 1 eetlepel olie of suikerwater was en dan verder alleen water, gedurende die 2 uur.
En dat eigenlijk iedereen kiest voor de olie omdat daar veel meer calorien inzitten dan suikerwater.
Ik drink er trouwens wel meteen een glas water achteraan, jeetje wat is dat smerig. En ik heb ook die becel dieetolie gepakt, omdat daar niet zoveel smaak aan zou zitten. Ik krijg er trouwens wel super zachte lippen van <-als er een druppel opkomt.
Succes allemaal !!!
Reactie nummer: 50 - geplaatst op 9 maart 2008 om 14:55
Hey Miriam,
Je neemt een eetlepel olijfolie en tijdens dat uur voordat je gaat eten drink je ook suikerwater, 1 eetlepel op 20cl water. da heb je je essentiële voedingstoffen binnen, hetgene waar je lichaam nood aan heeft. Vet en suikers. En voor de rest enkel water drinken. als er het uur gepasseerd is ben je niet verplicht van te eten, als je voelt dat je niet echt honger hebt, kun je ook wat fruit eten of iets kleins.
ik doe het vor ik mijn middagmaal eet en voor ik mijn avondmaal eet. ik ben nu al 1kilo kwijt. Ik ben vrijdagavond begonnen. gisteren ging goed, het is niet zo’n heel moelijk dieet,en als je tijdens dieet ook nog gezonder eet en wat beweegt, gaat het ook sneller vooruitgaan. Ik heb meestal na m’n lepel olijfolie en suikerwater niet echt veel honger meer.
ik ben voorla van m’n vreetuien ’s avonds af. daar had ik vaak last van. nu heb ik ’s avonds enkel zin in water. De rest van eten maakt mij ’s avonds een beetje misselijk. net alsof er zich een “film” rond m’ maag heeft gelegd.
veel sterkte iedereen en tot gauw
Friends
Reactie nummer: 51 - geplaatst op 10 maart 2008 om 17:04
BEDANKT MENSEN,
Ik heb nu wel duidelijk uitleg gekregen thanks………
Ik moet dus een uur voor de eetmaaltijd 1 lepel olie nemen.
daarna alleen water, dat suiker water sla ik over, ik doe alleen de olie ieder uur van te voren als ik ga eten.
bij de ochtend ontbijt, ga ik gewoon ontbijten.
lunch sla ik over, bijvoorbeeld om 12:00 krijg ik al honger, dat betekent, dat ik om 11:00 uur 1 olie eetlepel neem toch?
en om 10:00 mag ik dus alleen water drinken tot 11u dan olie en als het goed is heb ik om 12u minder honger en dan probeer ik de lunch over te slaan en halve wegen fruit of ontbijt koek nemen.
laten we dan hopen dat het gaat lukken…
succes allemaal.
p.s: wat een gedoe allemaal he, om te kunnen afvallen, we hadden in het begin moeten oppassen met eten, maar helaas daar zijn we telaat voor we hebben ons laten meeslepen door te eten.
Maar een ding we gaan ons hoop niet opgeven we kunnen slank worden, alleen we moeten erin geloven en zelfvertrouwen hebben, dan zijn we sterk genoeg om te kunnen afvallen toch?
lievs mina
Reactie nummer: 52 - geplaatst op 12 maart 2008 om 11:32
hallo ik heb jullie artikel ook gelezen en wil er graag in geloven maar heb nu becel diet olijf olie gekocht als ik een 2 uur voor ik eten wil niets meer neem en 1 uur voor het eten die olie neem doe ik het dan goed is de olie die ik gekocht heb wel goed graag zou ik bericht terug willen ontvangen vr groeten k.van der veen
Reactie nummer: 53 - geplaatst op 14 maart 2008 om 16:07
Hallo allemaal,
Kan sla olie nu wel of niet gebruikt worden?
liefs
Reactie nummer: 54 - geplaatst op 14 maart 2008 om 16:39
Hoi allemaal.
ook ik ben sinds gisteren begonnen met dit dieet.
Nou zegt de ene wel dat je becel-dieet olie mag gebruiken en de ander niet.
Wat is het nu??
Wel of niet??
thanks
Reactie nummer: 55 - geplaatst op 15 maart 2008 om 12:16
beste iedereen,
het is olijfolie dat gebrukt wordt. geen slaolie, becel of wat dan ook. zo moeilijk is het toch niet om dat na te kijken
.
de testen die ze hebben uitgevoerd zijn uitgevoerd aan de hand van olijfolie en suiker. gewone suiker voor degene die er nog vragen over hebben. en als je van plan bent om om 13u wat te eten dan eet je vanaf 11u niets,je drinkt enkel water als je honger begint te krijgen. om 12u een eetlepel olijfolie en tussen 12u en 13u een glas (20cl) water met een eetlepel suiker erin. en om 13u smakelijk eten.
greetz,
Friends
Reactie nummer: 56 - geplaatst op 16 maart 2008 om 13:03
Hallo allemaal,
Ben twee weken geleden begonnen en ben twee kilo lichter zonder hongergevoel. Ik vind dit dieet helemaal fantastisch.
Nog nooit is bij mij zo de drang om allerlei tussendoortjes te eten weggeweest en ik hoop dat dit oook zo blijft.
Veel succes allemaal,
Anouk
Reactie nummer: 57 - geplaatst op 16 maart 2008 om 15:50
Omdat ik ook over het soort olie tijfelde heb ik op amerikaanse sites gezocht. Hier zijn ze al een hele tijd met dit ‘dieet’ bekend. Er worden echt verschillende soorten smaakloze olie gebruikt en ze vallen er ook mee af. Volgens mij is het dus echt niet nodig om uitsluitend olijfolie te gebruiken. Ik heb in de eerste week lijnzaadolie gebruikt (niet echt smaakloos en heel vol…blegh) maar ben er wel 2 kilo in 1 week door afgevallen. En het is nog supergezond ook. Nu gebruik ik dieetolie van becel en heb er een kilo bij. Maar dat kan ook komen door de aankomende maandelijkse misere.
Smaakloze olie en ongeveer 120 kalorie per keer…olijfolie wordt volgens mij als meer als voorbeeld dan als voorgeschreven bedoeld.
De amerikaanse sites kun je trouwens ook in het nederlands vertalen (staat achter de links). Leest wel gek, maar geeft nog meer duidelijjkheid.
Succes allemaal.
Reactie nummer: 58 - geplaatst op 17 maart 2008 om 16:17
hoi allemaal
Mag bertolli delicato ook?
Die heb ik nog in huis en er word/werd gezegt dat becel dieetolie niet “mag”.
Het lijkt allemaal zo simpel maar pff hahah
Reactie nummer: 59 - geplaatst op 17 maart 2008 om 19:17
Gewoon een smaakloze olie gebruiken. Als ‘t niet werkt kun je altijd nog overstappen op bertolli.
Omdat iedereen zo met bertolli bezig is, is het een idee om er aandelen van aan te schaffen
Reactie nummer: 60 - geplaatst op 18 maart 2008 om 23:24
Hallo, ik wil erook aan beginnen en heb al olijf olie gekocht en ook becel dieet olie en het liefst zou ik met suiker en water willen proberen.
Kan iemand mij alsjeblieft vertellen hoe is suiker met water moet innemen. Ik weet wel voor het innemen 1 uur niets eten en 1 uur voor het eten niets eten behalve water drinken. Dus dan kan ik suiker met water innemen i.p.v olie. Het klinkt een beetje dom, maar je bent zo radeloos. je ziet veel tips over hoe je olie het beste kan innemen maar niet over suiker met water. Ik hoor het graag van iemand.
Groetjes,
Sam
Reactie nummer: 61 - geplaatst op 20 maart 2008 om 11:38
Hoi, Het is nu precies 2 weken geleden dat ik begonnen ben met het Shangri La-dieet (zie een paar reacties hieronder).
Ik begon met een gewicht van 69.4 kilo en mijn doel is om ongeveer 8 kilo af te vallen. Een hulpmiddel hierbij is het Shangri La-dieet, verder wil ik om dit gewicht te bereiken ook wat meer gaan sporten. Ik volleybal elke week, maar wil daarbij weer gaan hardlopen voor mijn conditie (dat zeg ik al 3 maanden).
Anyways, de resultaten:
Ik heb mijzelf vanochtend gewogen en ik weeg 67.0 kilo. Ik was na een week 2,7 kilo afgevallen (66.7 kilo), maar dit was na 1 dag niet eten (kater..), dus niet helemaal eerlijk.
Dus afvallen ging vrij snel, maar nu na 2 weken zit ik op ongeveer hetzelfde als een week geleden. Ik denk dat het nu wat langzamer gaat. Ik heb afgelopen weken mij niet bewust onthouden van lekker eten en snoep, vaak had ik er niet eens zin in.
Ik heb 1 keer de lepel ’s middags niet genomen en had gelijk ontzettend zin in iets lekkers.
Mijn eetgewoonte is nu:
’s Ochtends ontbijt
- 2 rijstwafels met kaas (30+)
- banaan-sinasappel shake (zelf geperst)
- cappuchino met 1,5 lepel suiker
Na een uur een lepel Bertolli Classico, een uur erna niets eten (wel heet water gedronken).
Lunch
-2 donkerbruine boterhammen met boter en chocoladepasta
-2 kiwi’s
-cappuchino
-beker karnemelk
Na een uur een lepel Bertolli Classico, een uur erna niets eten (wel heet water gedronken).
Avondeten
Vaak groente-aardappels-vlees of pasta.
Geen toetje, daar hou ik gewoon niet van.
Tussendoortjes:
- 2 mandarijntjes
- een paar chocoladerozijnen (6 stuks of zo, dan hoef ik écht niet meer)
- 6 bekers water
- 2 koppen thee
Conclusie: een makkelijk te doen dieet voor mij, ookal is het slikken soms erg goor (kwestie van 10 seconden huiveren). Ik mis geen snoep of tussendoortjes en heb aan minder eten genoeg. Ik heb geen hongergevoel en ik ben in 2 weken 2.4 kilo afgevallen, van 69.4 naar 67.0 kilo. Ik heb een jaar lang rond de 68/69 kilo gehangen dus ik ben blij met dit resultaat.
Ik houd jullie op de hoogte!
Eline
Reactie nummer: 62 - geplaatst op 21 maart 2008 om 8:33
Hallo vet vechter!
Waarom doet iedereen zo moeilijk over wat voor olie het zou moeten zijn. In het boek staat heel duidelijk; smaakloze olie. En dat is omdat je hersenen het dan niet associeren met de smaak van “normaal” voedsel.
Als je begint met afvallen is het misschien ook wel handig om de maten van je lichaam bij te houden, dus: borst – taille en heupwijdte. Want als je naast het dieet wat je volgt ook extra gaat sporten ga je spieren vormen. Nu kent iedereen het verhaal van een kilo veren en een kilo lood, zo is het ook met vet en spieren. Als je dan vet met veren vergelijkt dan zijn de spieren het lood. Het kan dus maar zo gebeuren dat de weegschaal nog steeds 70 kg aangeeft, maar dat de centimeter we meerdere cm’s verschil aangeeft. En lieve afvaller dat is toch het uiteindelijke doel, een lichaam wat er beter uitziet en goed voelt?
Zelf ben ik ook “moed” aan het verzamelen om te beginnen, maar moet er echt aan geloven, ben al jaren ongeveer hetzelfde gewicht – mede dankzij veel sporten en gelijkmatig blijven eten. Maar met het mooie 50 leeftijd getal aan de horizon en de daarbij horende verschijnselen, denk ik dat het beter is om de “klap” van een langzamer werkende spijsvertering voor te zijn. Vandaag ga ik de smaakloze olie en fructose kopen die mijn Shangri-la moet gaan inluiden, iedereen succes!
EE
Reactie nummer: 63 - geplaatst op 27 maart 2008 om 11:57
hi
Ik nu dit pagina gelezen en ik vindt het prima maar er was eimand mijn goed uitlegen wat ik moet doen in ik weet niet waar ik moet die olie kopen in als ik die olie kan niet vinden mag van gewone suiker met water gebruiken en als kan hovel lepel suiker bij hovel water.
Groetjes,
Reactie nummer: 64 - geplaatst op 30 maart 2008 om 8:46
hallo,
ik lees veel over de shanghi dieet nu is mijn vraag lees veel over bertolie olie waarom is die de beste en niet een gewone olijfolie van aldi of lidil.
graag een reactie hierop alvast bedankt.
groetjes eefje
Reactie nummer: 65 - geplaatst op 30 maart 2008 om 20:54
ik snap het ff niet
het maakt tog niet uit wat voor olie?
of moet je persee die light hebben die er steeds word
opgenoemd
want wil namelijk ook beginne .
Reactie nummer: 66 - geplaatst op 31 maart 2008 om 10:10
De auteur van het stuk in Grazia was zo vriendelijk me het stuk te mailen! Daarin worden alle vragen beantwoord.
lees hier het hele artikel
Groetjes en succes! Kim.
Reactie nummer: 67 - geplaatst op 31 maart 2008 om 13:06
Hoi, ik doe dit dieet nu al 6 weken, en ben ruim 7 kilo afgevallen.. Dus het werkt wel.. Ik gebruik gewoon de normale goedkoopste sla-olie.. Vreselijk smaakloos, meer t werkt wel (bij mij dan)..
Succes iedereen, en gewoon volhouden,
Reactie nummer: 68 - geplaatst op 31 maart 2008 om 13:46
Hoi Sel,
Precies, als het maar smaakloos is! Een vriendin van me kan niet tegen het gevoel van olie en die slikt een theelepeltje smaaklos kokosvet met een glas water achterover, op advies van een Grazia redactrice. Doet dat nu twee weken: 2,5 kilo er af. Kan tussen dr oren zitten natuurlijk. En heel raar, haar bloeddruk, waar ze pillen voor slikt, is nu lager! Gewoon ff volhouden hoor!
Reactie nummer: 69 - geplaatst op 5 april 2008 om 9:20
Hallo,
Olijfolie AH mild is de meest vlak smakende. Vanuit een medicijnbekertje (metaal o.a. blokker) gemakkelijker inname dan van lepel. Je slikt het namelijk makkelijker weg oimdat je het drinkt i.p.v. afhapt.
Ik drink direct voor de 1e dagdosering een glas lauwwarm water. Koud komt te ‘hard’ binnen. Na de olie ook wat lauwwarm om het weg te spoelen. Heb eerst suiker geprobeerd, maar dat werkt voor mijn gevoel nietoké omdat suiker ook op een negatieve manier de darmen prikkelt. Iets wat olijfolie (behalve lichtlaxerende werking) niet doet. Het suikerwater gaf me ook een enorm opgeblazen gevoel en honger, wat ik alktijd heb na geraffineerde suikers – en dus niet eet – terwijl ik het nu ook had na ongeraffineerd & biologisch. Overigens voel ik me met de olie ook fitter!
(Reden van dieet is voor mij gewichtstoename na ernstig ongeval waardoor ik nog steeds niet goed aan mijn conditie kan werken).
Vraag me alleen af in hoeverre zwarte koffie of groene thee zonder suiker het effect van de olie remt? Wie weet daar een antwoord op?
Groet Nieta
Reactie nummer: 70 - geplaatst op 5 april 2008 om 11:39
Hoi Nieta,
Seth Roberts is daar vrij expliciet over en ik las het ook in het Grazia-stuk: in het tijdsraam dat je jezelf de energie-impuls geeft – in jouw geval de vlakke AH-olie (bedankt voor de tip!) – mag er geen enkele smaaksensatie zijn, dus ook niet van groene thee of koffie. Dat zou dus betekenen een uur voor en een uur na de olie uitsluitend water. Er circuleren echter anecdotes van mensen die in het ’smaakvrije’ tijdsraam wel koffie en thee drinken en die toch effect zien. Misschien kun je het een poosje proberen en je bevindingen melden. Je zou zeggen dat met name de smaak van groene thee door de meeste mensen niet wordt geassocieerd met calorieën, toch?
Ik las overigens op de site van Roberts dat het effect bij sommige mensen pas na anderhalve maand trouw slikken optreedt! Veel mensen geven veel te snel op.
Groetjes,
Kim.
Reactie nummer: 71 - geplaatst op 5 april 2008 om 15:33
Hai Kim,
Geen enkele smaaksensatie betekent dan ook geen tandenpoetsen in het tijdvak. ;-DDD Geen koffie s’ochtends is lastig. Thee maakt me niet uit.
Tegelijk: het verhaal van de cola uit de video en het toenemend gebruik is iets wat bij dat soort suikers hoort.
Je hoort van me zodra ik rustig aan het afvallen ben. Eerste 2 weken tellen niet, da’s overbodig vocht en andere rommel wat je lichaam tijdens een begintijd van afvallen er standaard uit mikt.
Groet
Nieta
Reactie nummer: 72 - geplaatst op 6 april 2008 om 9:30
Hoi Nieta,
Inderdaad. Tandpasta geeft ook smaak. Roberts beweert dat het geen invloed heeft, dus daar is hij niet helemaal consequent. Geen koffie ’s ochtends is voor mij ook onmogelijk, maar ik ben zo verslaafd dat ik al bij het ontbijt twee mokken drink. Plm een uur na het ontbijt neem ik de lepel olie en nog een uur later begin ik smachtend aan mijn tweede koffie-fix (weer minimaal twee sterke bakken). Dat is om kwart voor tien ’s ochtends, dus ik overleef het
Ik ben nu vijftien overtollige kilo’s kwijt, maar het belangrijkste voor mij is dat ik, zoals jij ook al schrijft, meer energie heb! Het is net alsof er een soort mist is opgetrokken. Kijken hoe lang dit duurt…
Groet,
Kim.
Reactie nummer: 73 - geplaatst op 7 april 2008 om 9:40
ben 3 jaar geleden gestopt met roken 15 kilo aangekomen sinds 2 weken doe ik het dieet en 2 kilo afgevallen het valt mij op dat ik dat volle gevoel weer terug krijg na de maaltijden ben nu bijna 50 mn hele leven geen last gehad van overgewicht behalve de laatste 3 jaar ik heb eindelijk weer goede hoop dat het goedkomt nu leve het shangrila dieet
Reactie nummer: 74 - geplaatst op 8 april 2008 om 9:27
Hallo,
Ik ben gister begonnen met het proberen hiervan. Ik ben heel benieuwd, wil maar 7 kilo kwijt dus moet te doen zijn toch? Hopelijk is dit wel vol te houden. Hou jullie op de hoogte ervan. Volgende week eerste keer wegen ben dan benieuwd.
Groetjes, christa
Reactie nummer: 75 - geplaatst op 9 april 2008 om 14:12
Hallo,
Herkent iemand dit. Zo ongeveer een half uur na inname olijfolie lichte hoofdpijn. (Heb ik dus nooit, dus leg ik de relatie hiermee).
Ben overigens 1,5 kilo kwijt met 5 dagen 2 x 15 cc olijfolie. (Geen vocht!)
Groet
Reactie nummer: 76 - geplaatst op 9 april 2008 om 21:04
Ik ben nu 3 dagen bezig en ik ben een kilo kwijt. En dan heb ik nog het maandelijks ongemak erbij. En dan toch afgevallen!!!
Ik neem de olie meteen bij het opstaan in. En dan drink ik een heet glas water daarna. Dus thee zonder zakje, hahaha. Een uurtje later neem ik een bak koffie met volkoren 2 boterhammen.En een uur voor de lunch neem ik weer een eetlepel olie, en een uurtje later eet ik.
Zo neem ik ook ’s avonds een uur na het eten fructosewater. Ik ga dan ee uur wandelen en dan neem ik een gewoon bakkie thee met iets te eten.
Ik vind het een heel leuk dieet.
Met de olie heb ik geen moeite. Ik neem Bertolli Classico.
Ik drink na de inname van de olie altijd een glas heet water.
Dat lijkt vies, maar is het niet.
Reactie nummer: 77 - geplaatst op 9 april 2008 om 21:05
Owja Jeetje
Ik ben 5 jaar geleden gestopt met roken en ben van de 74 kg naar de 89 kg. gegaan.
Ik schommel nu zo rond de 85 kg.
Maar vanmorgen zat ik onder de 85!!!
Reactie nummer: 78 - geplaatst op 10 april 2008 om 23:24
Ik ben sinds 3 dagen bezig,maar nu kan ik sindsdien niet meer naar het toilet.Last van verstopping.(ik neem de olie)
Herkent iemand dat?Wat is er aan te doen?
Groetjes
Reactie nummer: 79 - geplaatst op 12 april 2008 om 15:32
Hoi Lieve afvallers….
Het Shangri-La dieet werkt echt, ik ben 3 februari begonnen met het nemen van 2 eetlepels neutrale olijfolie en 2 eetlepels suiker water. Ben al zo’n 3 kilo in gewicht kwijt ( deze blijven ook weg hoor!) en ook al wat cm in omvang. Voel me er reuze goed bij, eet nu heel wat minder dan voor heen en zoals Seth Robberts zegt: Door minder te eten val je dus af!
Heb totaal geen honger gevoel meer en snoep ’s avonds niets meer. Het beste kun je een bak en braad olijfolie nemen die is helemaal gezuiverd, daar zijn dus alle vaste bestandelen van de olijf uit gefilterd en heeft ook wat minder vetten.
Je kunt ook een oiljfolie van de eerste pluk van de olijven nemen b.v.b Frantoia van het eiland Sicilë, deze koop ik bij Oil& Vinegar en kan op ieder gewenste hoeveelheid op fles worden afgevuld, plus deze olie kun je ook nog over salades gebruiken.
Het is echt niet vies om olijfolie te drinken en trouwens suiker water is ook niet erg hoor! Probeer tussen door wel veel water te drinken.
Suc6 iedereen die met het dieet bezig is.
Greetzzz ElsePels
Reactie nummer: 80 - geplaatst op 13 april 2008 om 11:11
Hallo allemaal,
Per dag slink ik rustig zo’n 200 gram sinds overstap op olie (na 6 dgn ongeraffineerde suiker). Ik doe 2-3 x 15 cc per dag afhankelijk van werkafspraken – (Ben op zoek naar biologische olie) Ik gebruik Imedeen Time performance voor mijn huid gedurende de gehele afvalperiode.
Ik heb gemerkt dat mijn start met glas lauw water/citroen en twee espresso ongewijzigd moet blijven. Na tanden poetsen is 1e olietijdstip goed in te plannen, met daarbij weer glas lauwwarm water. (Voelt prettiger). Lunch bestaat uit vis, gevogelte, bladgroenten. (Waterkers, rucola etc. Kunnen ook mee gestoomd, gestoofd of gebakken). Ik merk dat ik van pure fruitsap wat suffig wordt, hoofdpijn krijg alsof ik niet goed mijn rommel kwijt raak. Gewone kaas en melkproducten geven een opgeblazen gevoel. Feta (met rozemarijn etc.) Parmezaan en blauwkazen gaat prima. (Gelukkig). Aardappelen/rijst/brood alleen donkere varianten met grote mate, anders opgeblazen & stilstand. Ik gebruik psyliumvezels (Colon clean of kruidvat i.v.m. goede darmwerking, verslechterd na het ongeval, waardoor ik ook ben aangekomen). Overigens is meten in cm’s leuker dan kijken in kilo’s. Je ziet sneller het resultaat.
Succes allemaal
Reactie nummer: 81 - geplaatst op 13 april 2008 om 14:24
Hoi,
Ik heb hetzelfde gehad met de olie: verstopping ???? met olie, je zou denken, dat stroomt lekker door, maar niet dus.
Ik heb het 3 weken geprobeerd, maar alleen maar aangekomen!!! De calorieën zijn er bij mij dus gewoon aangekomen en niks hersens voor de gek houden. Nu wil ik morgen met het suikerwater beginnen, de olie vond ik toch geen fijn iets, neus dicht en drinken, brrrrr.
Op goed geluk dan maar.
Groetjes
Reactie nummer: 82 - geplaatst op 13 april 2008 om 20:39
Ik ben er woensdag mee begonnen, en heb nog niet het idee dat het echt werkt.
Wel heb ik wat vraagjes;
1. Kan je gewoon écht eten wat je wilt?
2. Ik gebruik gewoon becel-dieet olie, omdat ik ook ergens had gelezen dat het niet uit maakt wat voor soort olie als het maar smaakloos is.
3. Maakt het uit wanneer je het inneemt? bijv. s’ochtent na je ontbijt & s; avonds na het eten, of moet het ervoor?
4. Moet je het elke dag dezelfde tijdstippen de olie innemen of maakt dat niet uit?
groetjes, Karin. & alvast bedankt!
Reactie nummer: 83 - geplaatst op 15 april 2008 om 11:23
Hoi Karin
Ik denk niet dat het tijdstip wat uitmaakt.
Je moet zorgen dat je een uur voor en een uur na het innemen van de olie of het suikerwater, niks eet of drinkt met smaak.
Dus water kan wel.
Sommige ochtenden ben ik erg vroeg uit bed.
Zoals vanmorgen om 6.30, dan neem ik eerst de olie en een uur later ga ik ontbijten.
Ik zelf gebruik of Bertollie classico olie of fructose suiker.
Reactie nummer: 84 - geplaatst op 16 april 2008 om 14:24
Hoi allemaal,
Klinkt geweldig.
Ben vandaag ook begonnen, maar moet zeggen dag ik me nu wel wat misselijk voel.
Hoort dat erbij?
Reactie nummer: 85 - geplaatst op 17 april 2008 om 17:06
Hoi
ik ben twee dagen geleden met het dieet begonnen
en al een half kilo kwijt…
gewoon met olijfolie van de aldi goedkoop en smaakloos.
ik heb veel minder trek in eten dan anders.
hou jullie op de hoogte.
Reactie nummer: 86 - geplaatst op 19 april 2008 om 13:05
Hallo afvallers,
Ook ik ben begonnen met de olie en heb nog geen reseldaat gezien op de weegschaal, maar eet wel veel minder dus.
Als het werkt horen jullie meer van mij.
Reactie nummer: 87 - geplaatst op 25 april 2008 om 18:31
Hallo allemaal,
Sinds start olie (2-3 x dgs afspraakafhankelijk) 4 kilo eraf. In omvang lijkt het meer: het is´n leuke maat minder!
Ik gebruik Fertilia milde cq neutrale bio olijfolie, biologische winkel). Raar genoeg smaakt ie minder ‘vet’ dan AH Mild of Bertolli. Absoluut prettiger!
Ik drink direct een lauwwarm groot glas water erna. Korte periode obstipatie met olie. Nu soepel. Hoofdpijn zodra ik te weinig water er bij drink. Ik eet een beetje het afbouw dieet van de HCG kuur voor degenen van jullie die die ooit gedaan hebben. (Definitief 20 kilo eraf). Veel roerbak, grill, stoom. Bladgroenten zoals waterkers, spinazie, rucola, gemengde slasoorten’ tomaat, ui, gember etc. Geen wortelen, mais. Verder gevogelte, vis, wat lamsvlees of biefstuk. Frambozen, bramen, blauwe bessen en wat appel. Ik eet minder. Ben zelfs overgestapt op kleinere borden!
Pasta, brood, rijst (alle donker) zetten direct weer aan en van divers fruit krijg ik juist honger. (altijd al).
Ik voel me fit, huis ziet er goed uit na een korte periode met veel uitslag.
Succes allemaal.
Reactie nummer: 88 - geplaatst op 2 mei 2008 om 18:21
Vandaag begonnen met de olie van bertolli.
Je merkt zeker dat je snel vol zit!
Vanmiddag maar 1 boterham gegeten en vanavond een maaltijd salade die ik maar moeilijk op kon. Zit nu echt propvol. Zo bizar!
Dit moet wel werken.
Ben benieuwd!
Reactie nummer: 89 - geplaatst op 3 mei 2008 om 22:35
Hmm gisteravond ineens knallende koppijn. Vandaag ook.
Zal dat door die olie komen?
Ik neem een lepel voor de lunch en rond half 5 voor het avondeten.
Ik merk toch dat ik nu wel weer trek krijg.
Nemen iemand ook weleens een lepel na het eten?
Ik was trouwens wel al een kilo kwijt vanmorgen
Groetjes Francis
Reactie nummer: 90 - geplaatst op 4 mei 2008 om 8:08
Hai Fran,
Ja, had ik ook. (Heb je overigens ook met andere dieten en ook met sapkuren in het begin).
Gebeurt nu nog als ik te weinig water drink en ook als ik verkeerde koolhydraten en/of rood vlees op heb. (Door mijn werk niet altij de juiste keus). Mijn eten bestaat nu voornamelijk uit groenten, fruit, wat noten, vis, gevogelte. Ik neem de 1e dosis zodra ik opsta. De 2e rond 12, de 3e rond 18:00 uur. Eerst olie, met een glas lauwwarm water er direct achter aan. Zo’n 1 1/2 uur later eet ik pas.
Het lukt me met drie doseringen beter dan met 2. Ik ben vier kg kwijt (1 maand) en in omvang 28 cm! (Heup, buik, taille 4 cm).
Succes
Reactie nummer: 91 - geplaatst op 8 mei 2008 om 12:53
Nou meiden,
Ik heb nu 3x 15cc bertolli olie gehad,
en ik stap over op het suikerwater.
Ik vind het echt gruwelijk vies!
Moet er echt van kokhalzen.
Snap niet hoe jullie het weken achter elkaar volhouden!
Hopelijk gaat het met suikerwater beter bij mij.
Was super enthousiast na alle reacties op dit forum te hebben gelezen.
Maar dat is na die olie wel mider geworden hoor.
Laat jullie nog wel weten of je met suikerwater ook afvalt!
groetjes Tjeerd
Reactie nummer: 92 - geplaatst op 8 mei 2008 om 13:05
Ha Tjeerd,
Heb je alleen olijfolie genomen of steeds direct daarna (klaar hebben) een glas lauwwarm water. De olijfolie (biologisch) van Fertilia smaakt echt het minst en ook het minst ‘vet’.
Overigens vond ik het suikerwater moeilijker.
Ben je wel kilo’s kwijt? Want als man zijnde zou je sneller moeten slinken!
Suc6 Nieta
Reactie nummer: 93 - geplaatst op 8 mei 2008 om 13:29
Hallo Nieta,
Heb er ook telkens een glas lauw water bij gedronken.
Maar als ik dat kleine maatbekertje vol olie zie
ga ik al bijna over mijn nek. Ik denk dat het met andere olie ook niet gaat lukken. Zit denk ik tussen mijn oren!
Om half 5 ga ik mijn eerste suikerwater proberen…
Ben misschien een paar 100 gram minder , maar dat verschil heb je elke dag wel toch.
Ben by the way ook gewoon een ietwat te dik VROUWtje hoor.
Je hoort t nog wel.
gr Tjarda
Reactie nummer: 94 - geplaatst op 20 mei 2008 om 14:53
Hoi,
Vind je het gek dat je allemaal afvalt! Als je twee keer twee uur lang niets eet!
Ik denk dat het daaraan ligt.
Gr,
DikkieDik
Reactie nummer: 95 - geplaatst op 20 mei 2008 om 14:59
Ha DikkieDik,
De meeste mensen die 2 x uur niets eten, hebben daarna gewoon meer trek en eten dus zelfs meer.
En dat is nu juist wat niet gebeurt. Je hebt gewoon minder eetlust. Je hebt gewoon sneller een vol gevoel. Ik eet erg lekker, maar 1/3 tot de helft minder door het gebruik van de olie. En ik slink gestaag. ;-DDD
Reactie nummer: 96 - geplaatst op 25 juni 2008 om 23:52
Hoi hoi, zijn er nog mensen die op dit moment met dit dieet bezig zijn? ik ben benieuwd naar de resultaten op de wat langere termijn of kan je het niet lang volhouden?
Reactie nummer: 97 - geplaatst op 26 juni 2008 om 0:31
Hai Desire,
Ik doe het met goed resultaat. Ben 6 kilo kwijt, in omvang van maat 42-44 naar 40. Ik eet goed en lekker, maar beduidend minder dan voorheen. Heb door zakelijke afspraken iets teveel etentjes, maar ondanks dat gaat het prima. Ik heb opgeobuwd van 1 naar 2 naar 2 doseringen van 15 cc. Ben nu terug naar 2 x 10. Fertilia milde olijfolie is de meest neutrale en minste ‘vette’olie. Overig een stukkie hierboven. Ik ken meerdere mensen met goede resultaten, maar het is gewoon een kwestie van rustig overstappen en de momenten van de olie inpassen op het tijdstip dat het jou het beste uitkomt. Idem qua eten: voor mij klopt vis, gevogelte en veel groen, voor anderen ongetwijfeld iets met pasta duro etc. Suc7
Reactie nummer: 98 - geplaatst op 26 juni 2008 om 21:38
Hoi, sinds afgelopen maandag ben ik dus aan de olie, het is wel even slikken maar je bent het ook zo weer kwijt, ik ben benieuwd wanneer ik het eerste resultaat zie, ik ben 2 jaar geleden gestopt met roken en wil graag die extra kilo`s er weer af, ik hou jullie op de hoogte!
Reactie nummer: 99 - geplaatst op 30 juni 2008 om 15:51
hallo allemaal ,ik ben zaterdag begonnen met olijfolie
ben benieuwd of het helpt. ik hebt van iemand gehoordt die is 10 kilo kwijt
dus nu probeer ik het ook,als het lukt met afvallen hou ik jullie op de hoogte van het resultaat
Reactie nummer: 100 - geplaatst op 1 juli 2008 om 16:36
Ook ik ben 12 kilo aangekomen na het stoppen met roken.
Nu blijkt mijn schildklier te langzaam te werken en slik ik thyrax.
Kan ik veilig aan dit dieet beginnen
Heeft iemand ervaring hiermee??
Bedankt alvast voor jullie reactie
Reactie nummer: 101 - geplaatst op 1 juli 2008 om 17:39
Hai Marinella,
Kom ” thyroid’ zo gauw niet tegen in Roberts boekje. ‘
Wil niet zeggen dat hij er niets oiver zegt.
Misschien moet je hem via zijn site benaderen.
Gezien je medicatie zou ik in elk geval overleggen met je huisarts.
Suc6
Reactie nummer: 102 - geplaatst op 3 juli 2008 om 21:03
hey iedereen,
zijn er nog vooruitgangen geboekt bij enkelen? Ik ben eens benieuwd
greetz
Reactie nummer: 103 - geplaatst op 7 juli 2008 om 8:23
hallo lijners,
ik ga er vandaag mee beginnen,
hou jullie op de hoogte succes allemaal
grietje
Reactie nummer: 104 - geplaatst op 7 juli 2008 om 14:05
Ik ben erg benieuwd Grietje!
Ik hoop dat we snel wat van je horen!
Reactie nummer: 105 - geplaatst op 7 juli 2008 om 14:50
hallo allemaal
ik ben anderhalve kilo kwijt
dus ik gaan nog even door
Reactie nummer: 106 - geplaatst op 7 juli 2008 om 22:44
Hoi, ik heb er nu 2 weken opzitten, ik heb nog geen resultaat geboekt, heb wel het idee dat ik eerder vol zit, maar je wilt zo graag kilo`s zien verdwijnen op die schaal, ik ben er vanmorgen maar echt bij gaan lijnen, ik denk dat ik dat beter kan volhouden nu ik er 3x per dag een slokje olie bij neem, ik hou jullie op de hoogte van het resultaat
Reactie nummer: 107 - geplaatst op 9 juli 2008 om 11:53
Is het een idee om voor het naar bed gaan een lepel olie te nemen?
Reactie nummer: 108 - geplaatst op 9 juli 2008 om 12:06
Lijkt me niet, tenzij je s’nachts de koelkast anders leegstruint. Het is de bedoeling dat het je eetlust vemrinderd. Die heb je als het goed is niet voor dat je naar bed gaat!
Overigens, koop het boekje. (Bol.com) Is vreselijk Amerikaans. Lees daar even doorheen. Het kost 3x niks, maar dan weet je tenminste of en waar je in de fout gaat!
Als je het goed aanpakt val je af en niet doordat je bewust lijnt, maar domweg omdat je minder trek hebt! Ik ben zo’n 6-7 kilo kwijt, corrigeer heel makkelijk, nadat ik weer even wat aankwam en ga rustig richting 8. (Uit eten is daarbij een boosdoener om dat ik zelf niet kook met allerlei toevoegingen en het meeste wat ik aan kollhydraten eet heeft een lage glycemische index). En ik voel me er goed bij.
Succes.
Reactie nummer: 109 - geplaatst op 12 juli 2008 om 20:04
Hoihoi….ik heb de becel light gekocht en ga nu ook beginnen.
Al goede resultaten geboekt met becel?
xxlieke
Reactie nummer: 110 - geplaatst op 15 juli 2008 om 10:02
Hallo allemaal,
Ik ben gister begonnen met het vetvrij dieet.
Zouden jullie deze dieten tegelijk doen?
Ik heb nu al het gevoel dat ik niet alles opkrijg wat voorgeschreven staat.
Die Fertilia olie, koop je die bij een reform winkel? Weet iemand dat?
Succes allemaal!
Ik ben benieuwd naar jullie resultaten!
groetjes Els
Reactie nummer: 111 - geplaatst op 21 juli 2008 om 13:29
Beste Nieta,
Als je dan zelf het boekje hebt gelezen dan staat erin dat het gaat om de inname, wanneer je dat doet is niet van belang mits je de regel in acht neemt dat je een uur ervoor en erna niet eet/drinkt (behalve water). Dus Corien, je kan het gerust s’avonds voor het naar bed gaan nemen.
Heb het hele boekje even door geworsteld en er staat bijv. ook saffloerolie in vermeld, bij de bioshop verkrijgbaar. Het enige verschil tussen suikerwater (mag fructose zijn maar ook gewone suiker) en olie is, is dat de olie gezonder is. Het effect zou hetzelfde moeten zijn. En in principe kan je ieder dieet met dit dieet combineren.
Reactie nummer: 112 - geplaatst op 28 juli 2008 om 10:26
Beste Car,
Ja, heb het inmiddels helemaal gelezen. En ook heel bewust geschreven: koop dat boekje! Juist omdat mensen verschillend reageren, zowel op de olie als de suiker. (Er zijn 8 mensen in mijn omgeving die er mee bezig zijn, en deels gelijke ervaringen en deels totaal anders). Het is niet even een dieetje: het is een totaal ander uitgangspunt en dus wijziging in leefstijl. En ja, dat mag verantwoord!
Ook is helder dat regelmaat in de eerste tijd essentieel is. Van daaruit kun je ook veel gemakkelijker uitvinden, wat voor jou het beste werkt. Fructose geeft bv meer problemen als indigestie en hoofdpijn. En biologische suiker doet het kunstje niet en honing slechts met mate. Ook geeft een groep aan ineens razende honger te hebben na inname suiker. (De nachteter). Doe je de inname – suiker – een uur na je eten, dan heb je daar minder last van. Maar dat is ook eerst ervaren. Kortom lees & kijk wat voor jou persoonlijk van toepassing is!
Succes allemaal, ik laat het hier verder bij.
Reactie nummer: 113 - geplaatst op 28 juli 2008 om 12:34
Is het niet dom om becel light te pakken?? Het is toch juist de bedoeling om calorieën binnen te krijgen met de olie!!!
Reactie nummer: 114 - geplaatst op 29 juli 2008 om 11:12
Heb gister de milde olijfolie genomen (de eerste lepel voor mij, ben benieuwd hoe het gaat bevallen…!)
Heb nu voor mezelf toch een fles becel dieet olie gekocht zodat we de gewone fles voor het koken kunnen gebruiken want dat gaat natuurlijk ook gewoon door! De dieet-olie is ook 125 kcal per eetlepel (15 ml) dus prima!
‘Helpt hart en bloedvaten gezond te houden’ Haha, wat willen we nog meer!
Reactie nummer: 115 - geplaatst op 29 juli 2008 om 19:00
Hallo, is dit dieet alleen goed voor het afvallen? want ik hoorde dat het ook goed is voor de huid, dat je er een mooie huid van krijgt.
Groetjes,
Reactie nummer: 116 - geplaatst op 30 juli 2008 om 19:49
Voor de huid? Dat hoorde ik iemand zeggen ja, ik hoop het, zou een mooie bijkomstigheid zijn maar het blijft een dieet om gewicht te verliezen.
Ik ben nu met dag 3 bezig en mijn eetlust is inderdaad minder en helemaal onder controle! Ik heb mezelf helemaal in de hand en heb geen behoefte aan chocola, kaas etc. Het bevalt me erg goed! De eerste paar dagen zijn nooit echt een uitdaging, het gaat er om hoe lang dit goed gaat! Ik hoop op succes maar voel me er nu al goed bij!
Binnenkort op de weegschaal…
Reactie nummer: 117 - geplaatst op 1 augustus 2008 om 11:24
Ik ben vandaag weer begonnen met het dieet.
Een tijdje terug was ik ermee begonnen wen weer gestopt.
Ik was toen al wel wat kilootjes kwijt.
Dus vandaag weer met volle moed begonnen en ik wil het nu toch wel volhouden.
Een vriend van mij doet het ook en hij boekt goede resultaten.
Via hem ben ik aan diet dieet gekomen.
groetjes
Lia
Reactie nummer: 118 - geplaatst op 4 augustus 2008 om 0:18
hallo allemaal,
Ik had het artikel gelezen van een vriendin van mij en dacht ik ga er ook maar eens mee beginnen.
Nu is mijn vraag kan ik het ´s morgens een uur voor het ontbijt en ´s avonds een uur voor het avondeten innemen?
Ik hoor iedere keer ´s morgens en s´middags maar dat werkt niet omdat ik het niet graag op mijn werk wil innemen! Ik hoor het wel.
Groetjes lonneke
Reactie nummer: 119 - geplaatst op 4 augustus 2008 om 12:35
Hoi Lonneke,
Ik heb het boek en daarin staat dat je het gewoon moet uitproberen wat werkt. Je moet het wel een beetje verdelen, dus niet alleen ’s ochtends. Dus jouw plan lijkt me prima. Ik ben er zelf ook net mee begonnen.
Reactie nummer: 120 - geplaatst op 8 augustus 2008 om 9:44
Test
Reactie nummer: 121 - geplaatst op 8 augustus 2008 om 9:48
Hallo Allemaal,
Ik ben sinds woensdag begonnen met dit dieet. ben zelf al veel afgevallen met gezond eten en sport maar wil graag nog 3 kilo en dan heb ik mijn streefgewicht van 63 kilo bereikt. Ik heb de Delicato van Bertolli gekocht, doe het in zo`n medicijnbekertje van de apotheek, in een keer naar binnen slokje water en klaar, smaakt naar niks, alleen vettig, wordt er niet misselijk van. Vanochtend was ik 0,2 kilo afgevallen, nog maar 2 dagen bezig dus……..Hoor ook dat je er een mooier huis van zou krijgen, hmmm, ondekte vanmorgen 2 puistjes. Ik wens iedereen heel veel succes. Groetjes, Monique
Reactie nummer: 122 - geplaatst op 9 augustus 2008 om 22:35
Een aantal dagen niet meer gedaan ivm werk, morgen weer!
Houd elkaar op de hoogte!!
Ik neem het nu voor het ontbijt omdat ik toch vakantie heb! En later op de dag nogmaals..
Wil zo’n 4 kilo kwijt!
Reactie nummer: 123 - geplaatst op 9 augustus 2008 om 22:51
Hadden vandaag een feestje en heb zomaar taart afgeslagen. Had er echt geen zin in. Heel bijzonder voor mij, dus volgens mij werkt het echt.
Net een lepel gehad en wil eigenlijk slapen, dus denk dat ik mijn tanden maar ga poetsen met mijn neus dicht (heb gelezen dat je het dan niet proeft en dat het dan niet erg is).
Reactie nummer: 124 - geplaatst op 10 augustus 2008 om 13:34
Tandenpoetsen. Zou dat ook niet mogen? Tandpasta spuug je toch weer uit en ik kan me niet voorstellen dat je lichaam dat registreerd als calorierijk ofzo!! Maarja misschien het zekere voor het onzekere…
Ik neem mijn olie altijd in met zo’n medicijn-bekertje, precies 15 ml afgemeten.
Vanochtend ook al naar de sportschool geweest!!
Reactie nummer: 125 - geplaatst op 10 augustus 2008 om 14:33
In het boek staat dat je ook geen tanden moet poetsen. Het gaat niet om de kcal, maar om die combi van de kcal van de olie en de smaak van de tandpasta. Alles met smaak in combi met kcal doet je lichaam denken dat er een overvloed aan voedsel is. En dus zorgt je lichaam er dan voor dat je meer gaat eten om extra vet op te slaan, voor tijden dat er minder voedsel is. Maar ja, die tijden komen niet, dus word je te zwaar.
Reactie nummer: 126 - geplaatst op 10 augustus 2008 om 20:46
Merk toch echt verschil. Ben echt een toetjesmens, sta er echt om bekend dat ik ALTIJD een toetje neem. Maar had er net echt geen zin in. Wel een waterijsje genomen, maar had geen trek in een bak vla. Scheelt misschien 150 kcal, maar als je bij elke maaltijd 150kcal minder binnenkrijgt, val je toch uiteindelijk echt wel af.
Reactie nummer: 127 - geplaatst op 12 augustus 2008 om 11:13
Ben z’n 0.6 kg kwijt!
Reactie nummer: 128 - geplaatst op 12 augustus 2008 om 13:37
Ik ben afgelopen vrijdag er (weer) mee begonnen (9 aug) en ben alleen nog maar aangekomen (pond ongeveer) verder heb ik al een paar dagen flinke hoofdpijn. Ik dronk altijd al 1.5 liter water per dag en doe dat nog steeds en let verder op m’n voeding.
Van minder trek merk ik ook helemaal niets helaas mischien heb ik juist wel meer trek dan ervoor.
Zit dus nu te dubben: Doorgaan en kijken wat het op den lange duur doet/ stoppen i.v.m hoofdpijn,aankomen en meer eettrek.
Iemand anders dit ook gehad en toch doorgegaan met een goed resultaat (dus toch uiteindelijk gewichtsverlies)?
Ik hoop dat iemand me met deze vraag kan helpen want ik wil ook niet te vroeg stoppen omdat het mischien op den lange duur toch gaat helpen.
Groetjes,
Gonda
Reactie nummer: 129 - geplaatst op 12 augustus 2008 om 20:48
Het komt voor dat het pas na 2 tot 3 weken werkt. Drink je je suikerwater in 1x op of neem je kleine slokjes? Dat laatste is beter. Sommige mensen krijgen van suikerwater juist een bloedsuikerpiek en daarna een snelle daling met als gevolg honger. Je kan de olie ook door het suikerwater heen doen en samen drinken. Of juist alleen de olie en geen suikerwater als dat niet voor je werkt.
Reactie nummer: 130 - geplaatst op 12 augustus 2008 om 22:55
Ik zou het inderdaad ook nog even een kans geven aangezien het nu pas dinsdag is…
Reactie nummer: 131 - geplaatst op 13 augustus 2008 om 11:28
Ik heb net weer 15 ml dieetolie genomen.. Het blijft toch nog afwachten wat het uiteindelijk na een tijd zal opleveren..
Wel ben ik verder ook gezond aan het eten en ga af en toe naar de sportschool! Tja, je wil er beter uitzien of niet, het gebeurt in ieder geval niet vanzelf.
Alleen af en toe kan je jezelf gewoon niet inhouden en ben je geneigd om teveel te gaan snoepen.. voor die eetlust probeer ik de olie dus!
De meeste dagen pak ik maar 1 lepel olie op een dag, ik wil ook maar zo’n 4 kilo kwijt.. daarbij lukt het me bijna niet om nog een lepel in te plannen ivm 2 uur niet kunnen eten, werk etc. Je moet het wat dat betreft echt een beetje plannen!
Iedereen succes!!!
Reactie nummer: 132 - geplaatst op 13 augustus 2008 om 19:59
Wat ik doe is ’s ochtends om een uur of vijf ofzo een lepel nemen als ik wakker wordt van mijn zoontje. Je kan het desnoods naast je bed zetten. Tegen de tijd dat je gaat ontbijten is het uur al lang om.
Als je maar 1 lepel neemt, moet je het nog steeds verdelen over de dag. Dus 2x een halve lepel.
Je kan ook voor het slapen proberen en dan tandenpoetsen met je neus dicht.
Reactie nummer: 133 - geplaatst op 14 augustus 2008 om 22:14
Het werkt dus pas na 2 á 3 weken??? Dat zal toch ook bij iedereen anders zijn? Heb toch al verhalen gelezen van mensen die meteen de eerste dagen al gingen afvallen.
Dat maakt het wel heel moeilijk om er mee door te gaan. Vandaag ook maar 1 lepel op omdat het me met het werkschema niet lukte om 2 uren niet te eten. Maar morgen dus al een weekje bezig en een kilo zwaarder. Ik zal het dan toch nog wat langer volhouden maar bij nog een kilo erbij is voor mij de maat vol. Ik heb al een overgewicht van meer dan 10 kilo (gekregen door medicijngebruik die ik overigens nu niet meer slik maar wel nog de gekregen kilo’s meezeul)
Nou ja,ik was vanmorgen weer een pond erbij
Maar zijn er verder geen succesverhalen van mensen hier? Dát zou wel een beetje motiveren……
Reactie nummer: 134 - geplaatst op 15 augustus 2008 om 8:35
Nee, het hoeft geen 2-3 weken te duren, ik schreef ‘het komt voor dat’. Er zijn ook mensen die zitten meteen na de eerste lepel vol. Kan me voorstellen dat dit niet motiveert. Als ik het zo lees, komt het misschien ook doordat je af en toe maar 1 lepel neemt. In het boek staat dat je het moet verspreiden. Het idee van deze calo’s zonder smaak is dat je lichaam niet denkt dat het veel moet gaan eten. Doordat je de rest van de dag wel calo’s met smaak eet, krijgt jouw lichaam misschien nog heel vaak het teken om extra te gaan eten, om nog even een voorraadje op te slaan voor als er geen eten meer is. Als je meerdere malen op een dag smakeloze calo’s eet, gebeurt dat niet. Olie eten op je werk is misschien lastig, maar probeer eens suikerwater als je dat nog niet hebt geprobeerd. En lekker waterdrinken, want dat mag.
Verder staat er in het boek dat je het effect ook krijgt wanneer je iets onbekends eet. Je lichaam heeft dan nog geen smaak-kcal associatie. Dus niet elke dag hetzelfde eten. En als het kan iets anders dan anders, of de smaak veranderen door er andere kruiden door te gooien.
Succes, hou je ons op de hoogte?
Reactie nummer: 135 - geplaatst op 15 augustus 2008 om 12:12
Ik neem dus maar 1 lepel per dag.. ik kan nergens vinden dat ik die lepel ook nog moet gaan verspreiden (ik het het boek ook niet), dan zouden het 2 porties van maar 60 kcal worden ofzo, lijkt me een beetje weinig om indruk te maken op je lichaam..
Ik ga het nog even volhouden, heb nog geen spectaculair gewicht verloren maar merk wel wat aan mijn eetlust!
Reactie nummer: 136 - geplaatst op 15 augustus 2008 om 13:56
Hai Kim
het is alleen gisteren voorgekomen dat ik maar 1 lepel op heb. Verder wel steeds 2 lepels en een paar keer zelfs 3. De olijfolie die ik heb geeft maar 85 cal per lepel dus dat is niet zoveel.
Maar goed,ik ga het nog een weekje proberen en met dan minstens 2 lepels per dag,veel water drinken enz.
Als die hoofdpijn maar weg blijft!!!
Hoe lang zijn Roos en jij dan bezig? Al resultaat?
Reactie nummer: 137 - geplaatst op 15 augustus 2008 om 20:38
Ik zal het boek vanavond nog eens goed nalezen. Op het forum van Seth Roberts staat ook veel info.
Ik ben ongeveer 2 weken bezig en 2,4 kg kwijt. Ik moet het juist rustiger aan doen, want ik geef nog borstvoeding. Ik wil dus langzaam afvallen. Wat ik nu vooral prettig vind is dat ik hierdoor niet de hele dag loop te snaaien en de hele tijd aan eten denk. Als ik bij de kassa sta, merk ik opeens dat er geen chips en geen koek in mijn mandje zit. Ik moet het zo zien af te stemmen dat ik ongeveer een halve kilo per week afval. Dus op de momenten dat ik eet, eet ik ook veel. Vanmiddag bijvoorbeeld twee volkoren bolletjes met kipfilet en pesto en daarna nog een bak muesli. Heb toch wat extra;s nodig. Dus eet nu denk ik wat een normale gezonde vrouw die borstvoeding geeft moet eten. En kan dus de chocola enzo laten staan.
Reactie nummer: 138 - geplaatst op 18 augustus 2008 om 11:15
Ik ben sinds gisteren gestopt. Het werkt te goed. Ik heb namelijk echt geen zin meer in eten. Met als gevolg dat ik veel te weinig eet. Ben nu 3 kilo kwijt, maar de borstvoeding gaat even voor. 3 kilo in zo weinig tijd is teveel bij borstvoeding. En ik nam nog maar 1 lepel olie. Baal wel dat ik er nu niet vol voor kan gaan. Heb ik eindelijk iets gevonden wat echt werkt en makkelijk is, kan ik het niet doen omdat ik borstvoeding geef. Maar goed, dat is nu even belangrijker. En als ik gewoon eet en wat minder snoep tot mijn zoontje 6 maand is, val ik vast nog wel wat af. En dan ga ik daarna echt aan het SLD beginnen.
Succes allemaal en ik kom nog wel langs, want ik ben erg benieuwd naar jullie resultaten.
Reactie nummer: 139 - geplaatst op 18 augustus 2008 om 15:12
Jammer Kim dat je hebt moeten stoppen maar natuurlijk gaat gezondheid voor!! Maar nu zit ik geloof ik nog maar in m’n eentje hier op dit forum
Ik heb inhet weekeind geen olie ingenomen. Dat lukt echt niet i.v.m weg zijn. Zag me niet met een fles olie in de tas door de Kalverstraat lopen. Vanmorgen weer begonnen en daar net m’n 2e lepel op. Ben van plan om er 3 per dag te nemen als ik gewoon thuis ben.
Zie en voel nog geen resultaat van de afgelopen 2 weken en ben nog steeds benieuwd of dat nog wel gaat komen.
Zal nog wel bericht geven later in deze week voor e.v nieuwkomers.
Reactie nummer: 140 - geplaatst op 18 augustus 2008 om 16:07
Ik blijf ook wel langskomen hoor, want ik ben heel nieuwsgierig naar jullie resultaten. En ik heb het boek, dus als er vragen zijn, kan ik misschien nog helpen.
Als je onderweg bent, kan je ook voor suikerklontjes kiezen. Als je die zo langzaam mogelijk opsabbelt, is het ook goed. Ik geloof dat je er dan vier ofzo moet nemen. Je moet dan natuurlijk wel een uur ervoor en erna niets eten, maar je kan het wel snel even doen.
Mijn man is vandaag wel met een fles olie naar zijn werk gegaan. Wel even gecontroleerd of ie echt dicht was, want je tas vol olie is ook niet lekker.
Ik hoop dat je wel blijft posten en dat er nog meer mensen komen, want ik geloof echt dat het werkt.
Reactie nummer: 141 - geplaatst op 20 augustus 2008 om 8:07
Hallo allemaal,
na alle positieve verhalen, ben ik wel erg nieuwsgierig geworden. Ik ben vandaag begonnen en ben erg benieuwd of het bij mij zal werken……
Gr.!
Reactie nummer: 142 - geplaatst op 20 augustus 2008 om 16:25
Succes Linda!
Reactie nummer: 143 - geplaatst op 20 augustus 2008 om 20:47
Ja,veel succes Linda. Ben echt benieuwd wat het met jou gaat doen!!!! Ik ben vrijdag al 3 weken bezig en nog geen gram afgevallen maar wel ruim een pond (of meer) aangekomen.
Hoop dus echt op succesverhalen.
Hou je ons op de hoogte?
Gr.Gonda
En Kim….staat er ook iets in je boek over juist meer eetlust krijgen? Word dat verschijnsel ook aangehaald of ben ik weer de enige die dit heeft?
Reactie nummer: 144 - geplaatst op 20 augustus 2008 om 20:54
Hoi Gonda,
.
In het boek staat (of op dat forum, weet niet meer waar ik het gelezen heb) dat er mensen zijn die van het suikerwater meer trek krijgen. Als je dat gebruikt is het echt belangrijk dat je kleine slokjes neemt en er een half uur ofzo over doet voor het op is. Anders stijgt je bloedsuiker te snel en dan krijg je daarna een dip en dus honger. Maar ik dacht eigenlijk dat je alleen olie gebruikt.
Hoeveel kilo wil je afvallen? Want afhankelijk daarvan moet je een bepaald aantal smaakloze kcal nemen. En wat neem je nu en wanneer neem je het?
Wel knap dat je toch doorgaat hoor. Er staat ook echt dat er mensen zijn bij wie het een paar weken duurt voordat de honger minder wordt. Dus ik heb wel goede hoop voor je
Reactie nummer: 145 - geplaatst op 21 augustus 2008 om 14:35
Hoi,
Ben hier enkele weken geleden eens komen kijken. Heb alles even snel doorgelezen en toen op vakantie vertrokken. Daar heb ik elke dag 2 glazen suikerwater gedronken. 1ste in de voormiddag en 2de in de namiddag. We hadden een all-in geboekt, dus echt wel wat gegeten, maar de snacks tussendoor kon ik makkelijk achterwege laten. bij thuiskomst 2 weken later, was ik gewoon op gewicht gebleven.
Ondertussen ben ik 4 dagen thuis en ben 1 kilo kwijt. Kan het nog niet echt toeschrijven aan het suikerwater, maar even afwachten tot we enkele weken verder zijn.
Ik drink mijn glas wel telkens in 1 keer leeg hoor, als je er een half uur over moet doen zit je al 2,5 uur zonder eten, maar ik kan het natuurlijk altijd proberen.
Ben toch ook benieuwd of ik hier nog echte succesverhalen ga vinden!
Reactie nummer: 146 - geplaatst op 21 augustus 2008 om 17:35
Ik ben dus gisteren begonnen. Nog niets afgevallen, maar dat had ik ook niet verwacht. Wel heb ik iets minder honger. Normaal had ik tussen de maaltijden door vreselijke honger en een klein tussendoortje hielp daar niet echt tegen. Met de olie lijkt het makkelijker te gaan.
Mijn maag en darmen voelen wel wat raar aan. Zeker ’s ochtend op nuchtige maag valt het zwaar. Hebben jullie daar ook last van?
Gonda, wat vervelend dat je nog niets bent afgevallen, maar ik heb begrepen dat het bij de een vrijwel gelijk werkt en bij de ander pas na enkele weken? Houdt vol zou ik zeggen!
Letten jullie op wat jullie eten of op dieet? Of zijn jullie hetzelfde blijven eten?
Ik doe niet meer aan streng lijnen. Ik probeer regelmatig en gevarieerd te eten, en niet te veel te snoepen, maar ik wil 30 kilo kwijt en hoop dat het met deze methode iets sneller gaat.
Succes allemaal!!!
Gr. Linda
Reactie nummer: 147 - geplaatst op 21 augustus 2008 om 22:07
Hai Kim.
Ik gebruik idd alleen de olie. Ongeveer 3 eetlepels per dag (er zitten maar 85 kc in per lepel). Ik wil zeker nog 10 kilo afvallen. Ben nogal aangekomen na het slikke van anti-depressiva (17 kilo totaal) en ben ongeveer 6 á 7 kilo afgevallen met Sonja Bakkeren. Maar dat kwam me na een jaar de neus uit en let nu gewoon goed op wat ik eet al snoep ik zo af en toe wel eens wat hoor (koekje bij de koffie ofzo)
Ik val wel heel slecht af. Want over die 7 kilo heb ik ook een jaar gedaan…pfff.
Morgen ben ik 3 weken bezig met deze methode en vanmorgen was ik zowaar een pondje lichter. Maar dat was wel het pondje wat ik aangekomen was toen ik hiermee begon. Dus echt schot zit er nog niet in.
Dus morgenochtend maar eens kijken wat de weegschaal dan zegt.
En Rita,toch goed hoor dat je in je vakantie niet ben aangekomen. Mischien toch een succesverhaal? Ik hoop het voor je!!
En Linda ik doe net als jij niet echt meer aan de lijn maar probeer wel gezond en gevarieerd te eten. Niet te vet,niet teveel vlees en niet teveel snoepen (probeer van niet dus
De olie valt me trouwens niet zwaar maar ik neem het een uurtje na m’n ontbijt in en een uurtje voor de koffie break. Dan s’middags nog eens na de theepauze en voor het warme eten en vaak s’avonds na de koffie en voor een fruitje voor het slapengaan nog eens.
Ik had de eerste week wel veel hoofdpijn en last van verstopping maar dat is nu allebei gelukkig over.
Dus we houden het nog even vol en kijken het aan.
Ik kom in het weekeind nog eens hier kijken hoor en wens jullie veel succes!!
lieve groet,
Gonda
Reactie nummer: 148 - geplaatst op 21 augustus 2008 om 22:27
Hoi hoi,
Ik blijf meelezen hoor. En ik heb vandaag ook weer wat olie genomen, want ik merk toch dat ik meer snoep als ik het niet doe. Dus ik ga toch een beetje door. Ik vind het zo zonde om het niet te doen, nu ik weet dat dit werkt. Alleen moet ik nog de juiste balans vinden. Want echt niks meer willen eten, is toch ook niet handig als je borstvoeding geeft.
Rita, ik zou gewoon zo doorgaan met het suikerwater als ik jou was. Als jij er geen extra trek van krijgt, werkt het voor jou wel. Je zou het eventueel nog kunnen aanvullen met olie. Maar zo te lezen heb je nu al resultaat. Als je tijdens een vakantie niet aankomt, is dat toch een goed teken.
Linda, ik heb geen last van de olie. Vind het ook niet echt vies ofzo en krijg er ook geen buikpijn ofzo van. Ik neem het ook vaak om vijf uur ’s ochtends ofzo en dat gaat prima. Misschien moet je wennen en anders een ander tijpstip zoeken.
Dieten is echt niet nodig volgens het boek, want je gaat vanzelf minder eten en je behoefte aan junk moet ook minder worden. Bij mij was dat ook echt zo.
Gonda, ik kan me voorstellen dat zo langzaam afvallen frustreert. Maar het blijft er zo wel makkelijker af. En je mag des te trotser op jezelf zijn dat het lukt.
Ik heb het boek boven liggen. Maar zo uit mijn hoofd moet je 240 kcal uit olie hebben en 1 lepel suiker. Dan zou je misschien in jouw geval dus ergens een glas suikerwater toe kunnen voegen. Hoef je niet op een apart moment te doen. Kan je bij 1 van de lepels olie doen. Je kan dus alleen niet drie lepels olie en het suikerwater in 1x doen en dan de rest van de dag niets meer.
Succes allemaal!
Reactie nummer: 149 - geplaatst op 22 augustus 2008 om 9:27
tip: in het onderstaande artikel van Grazia staat veel informatie over het Shangri-la-dieet:
http://www.vetvrij.com/shangri-la-dieet-artikel-grazia.html
Succes!
Reactie nummer: 150 - geplaatst op 22 augustus 2008 om 12:36
Nou,er was zowaar vanmorgen een kilootje af!!! Welliswaar het kilootje dat ik de afgelopen weken aangekomen was maar toch…. Ben dus echt benieuwd wat het nu verder gaat doen.
Beetje sceptisch blijf ik wel omdat ik niet weet óf het van de olie komt. Ik zit namelijk ook al een jaar op een dieetforum (reuze gezellig) en daat hadden ze me aangeraden om eens wat meer te gaan eten omdat ik al zolang stil stond of zelfs aankwam. Dus dat ben ik deze week ook gaan doen. Verantwoord wat meer eten. Dus een plak ontbijtkoek meer of een boterhammetje,stukje fruit. Verder heb ik gisteren een behoorlijke grote schoonmaak gehad op het toilet….beetje vies praatje maar ook dat kan een paar ons (of méér) schelen.
Maar ik ga er wel mee door (nog een weekje op proef) om te kijken of k nu nog eens wat afval.
Ik heb ook jou raad gevolgd Kim en een uurtje geleden naast m’n eetlepel olie ook een glas suikerwater gedronken. Éen eetlepel opgelost in warm water en ongeveer een kwartiertje over gedaan om hem leeg te drinken. Nou…..de lunch stel ik nog maar even uit want heb nu een behoorlijk vol gevoel.
En hoe gaat het met Linda en Rita????
Latersssssssssss!!!!
Reactie nummer: 151 - geplaatst op 22 augustus 2008 om 13:26
Nu, vanochtend waren er weer 2 onsjes af, ben sinds onze thuiskomst, op 5 dagen dus, van 77.0 naar 75.7 kg gegaan, niet slecht dus.
Ik neem in de loop van de ochtend een glas suikerwater, heb er sinds vandaag wel meer suiker ingedaan, want een eetlepel zijn slechts 40 kcal. Mijn 2de glas neem ik meestal rond 17.00u en ik probeer er nu slokjes van te nemen en er een kwartiertje over te doen.
Voor de rest eet ik gewoon, doe niks speciaals. Het snoepen probeer ik wel zoveel mogelijk achterwege te laten. Meestal beperkt dit zich tot een puddinkje ’s avonds en wat fruit.
Ik hoop echt dat het zo verder blijft gaan, maar ben ook nog een beetje sceptisch hoor.
Reactie nummer: 152 - geplaatst op 22 augustus 2008 om 18:34
Nou Rita….dat ziet er toch wel hoopvol uit hoor!!!! Toch al 1.3 kilo in die paar dagen.
Hoeveel kilo wil je eigenlijk afvallen?
Reactie nummer: 153 - geplaatst op 22 augustus 2008 om 22:24
Hallo allemaal,
Leuk al die reakties…!! Ook ik ga morgen beginnen. Ben door antidepressiva ook aantal kilo’s aangekomen en ook wel door de leeftijd denk ik. Ik ben 47 en je hoort vaker dat mensen na hun 45ste aankomen zonder dat je meer eet. Ben benieuwd!
audrey
Reactie nummer: 154 - geplaatst op 24 augustus 2008 om 0:32
Vandaag 2 keer olijfolie genomen.
Had inderdaad gelijk minder trek, maar werd er ook misselijk van. Zijn er meer die daar last van hebben?
Reactie nummer: 155 - geplaatst op 24 augustus 2008 om 11:11
Ja, er zijn meer mensen die misselijk worden. Je went er wel aan. En wat je kan doen is meteen een glas water nemen en even door je neus ademen. Ik heb een week geen olie genomen en eigenlijk teveel gesnoept, maar die kilo’s die eraf waren, zijn er nog af. Vanochtend weer met de olie begonnen. Kom van de 82, ben nu 78,7, dus toch al 3,3 kg in 3 weken ofzo. Eigenlijk in twee weken, want de laatste week heb ik dus niks genomen en ben ik gelijk gebleven.
Reactie nummer: 156 - geplaatst op 24 augustus 2008 om 13:35
Gisteren op restaurant geweest, feestje van mijn moeder, en vanochtend toch gelijk gebleven.
Neem nu per keer 2 glazen suikerwater en merk nu toch wel dat de etlust verminderd.
Zou toch graag willen eindigen tussen de 62 en 65 kg, weeg nu 75.7kg. Vanaf september terug gaan sporten, want met de vakantie komt het er niet van.
Reactie nummer: 157 - geplaatst op 24 augustus 2008 om 13:55
Hallo “afvallers”!
Positieve verhalen allemaal, maar vraag me toch af of het niet ongezond is voor de lever? Kan me zo voorstellen dat die op ‘n gegeven moment zijn functie staakt omdat hij al die extra vetten maar moet zien te verwerken. Voor ‘n korte periode hoeft dit misschien geen probleem te zijn, maar op de lange duur..? Staat daar iets van beschreven in het boekje? l
Reactie nummer: 158 - geplaatst op 25 augustus 2008 om 9:24
Fijn Rita dat je eetlust minder wordt. Dan begint het te werken. En dat merk je ook aan het feit dat je niet bent aangekomen na dat restaurant. Ik merk ook dat ik niet direct aankom als ik eens wat meer eet. Volgens mij komt dat doordat je setpoint lager is. Je lichaam wil naar een lager gewicht toe, dus slaat niet meteen alles op als je eens een keer teveel eet. Alleen als je teveel blijft eten, gaat je setpoint natuurlijk weer omhoog.
Ik heb gisteren ook uitgebreid geluncht en ’s avonds ook een flink bord en nog wat chips, maar was vanochtend zelfs weer 0,3 afgevallen. Ben dus nu bijna 4 kilo kwijt.
Gisteren heb ik om 6 uur gegeten en nu zit ik pas te ontbijten. Heb niet eens echt honger, maar moet wel genoeg eten. Dus eet braaf twee boterhammen met een glas sap.
Anke, dat van die lever heb ik nog niet opgezocht. Maar ik denk dat het wel meevalt. Olijfolie is heel gezond, dat zijn goede vetten, dus ik denk haast dat het alleen maar goed voor je is. En zoveel vet is het niet. Je mag 30 ml per dag. Ik denk dat iemand die Atkins volgt veel meer vet binnenkrijgt. En dan dierlijk vet enzo. Dit is dan veel gezonder. Maar ik zal het eens opzoeken.
Dit dieet bestaat nog niet zo heel lang, dus echte lange onderzoeken zijn er niet. Maar er zijn wel mensen op het amerikaanse forum die al sinds 2006 ofzo bezig zijn en die flink afvallen.
Reactie nummer: 159 - geplaatst op 25 augustus 2008 om 11:06
Voor degene die niet afvallen en honger houden, controleer of je wel de juiste smaakloze olie gebruikt. Sommige mensen denken dat je light olie moet gebruiken, maar je moet lichte olie gebruiken, dus die licht van kleur is. Ik gebruik gewoon de olie van de AH, mild.
Reactie nummer: 160 - geplaatst op 25 augustus 2008 om 12:20
Goh, het werkt echt goed. Ik nam eerst 2 lepels per dag, nu nog maar 1 omdat ik anders helemaal geen eten hoef. Op de een of andere manier voel ik me ook energieker, waardoor ik elke avond yogaoefeningen doe en vaker ga nordic-walken. Dat helpt natuurlijk ook. Heerlijk!
Ik heb bij de xenos 2 kleine aluminium flesjes gekocht die je goed kunt afsluiten. Ik meng de olie dan met water en kan het heel gemakkelijk meenemen.
veel succes allemaal.
Reactie nummer: 161 - geplaatst op 25 augustus 2008 om 18:22
Hee,fijn dat er weer een paar nieuwe bij zijn!!! Hoe meer mensen hoe meer we kunnen vergelijken en elkaar kunnen helpen,nietwaar?
Ik was dus afgelopen vrijdag eindelijk een kilo kwijt na 3 weken shangri la dieet. Maar die kilo was ik ook aangekomen door dit dieet dus die telde nog niet. Maar zaterdagmorgen was ik ineens weer 4 ons kwijt!!!! Gisteren zaten er wel weer 2 ons bij maar ik verwacht dat zo morgen toch echt weg zijn. Dus na 3.5 week ga ik eindelijk ook eens een beetje resultaat zien.
En audry we zijn dus even oud en ook te zwaar geworden door de anti-depressiva. En nee misselijk word ik niet van de olie. Tis gewoon even doorslikken en wat water er achter aan.
Gek genoeg heb ik na 3.5 week nog steeds even veel eetlust als eerst…..het lijkt wel of ik de enige ben die dit heeft!!!!!
Laat morgen wel even weten wat de weegschaal te zeggen had.
Succes allemaal!!!
Reactie nummer: 162 - geplaatst op 25 augustus 2008 om 20:09
Fijn dat je nu toch wat gewicht verliest Gonda. Anders wordt je er ook wel moedeloos van, lijkt me. Hoeveel wil je afvallen?
Ik ben nu niet meer misselijk na de olie; dat was gelukkig alleen de eerste dag.
Reactie nummer: 163 - geplaatst op 26 augustus 2008 om 8:28
Zag dat er een onderwerp over Shangri La is gemaakt op dit forum. Zullen we daar verder kletsen?
http://www.vetvrij.com/phpBB3/viewtopic.php?f=89&t=2458
Reactie nummer: 164 - geplaatst op 26 augustus 2008 om 12:09
Nou vanmorgen stond de weegschaal weer hetzelfde als gisteren en eergisteren. Word er toch wel weer een beetje moedeloos van. Ik wil minstens 10 kilo afvallen Audrey. En jij?
En Kim, waar moeten we verder gaan kletsen? Snap even niet wáár je bedoelt? Dit is toch het shangri la forum?
Reactie nummer: 165 - geplaatst op 26 augustus 2008 om 15:57
is het en suikerwater en olie, of is het het een of het ander?
Reactie nummer: 166 - geplaatst op 27 augustus 2008 om 15:39
Volgens het boek allebei, maar daar staat ook in dat je ook of het ene of het andere kan gebruiken.
Reactie nummer: 167 - geplaatst op 27 augustus 2008 om 15:41
het is me niet helemaal niet duidelijk wat nu de bedoeling is. moet ik en olijfolie en suikerwater nemen of is het olijfolie OF suikerwater
Reactie nummer: 168 - geplaatst op 27 augustus 2008 om 20:20
Hoi Lies,
Waar het om gaat is dat je een bepaald aantal kcal binnenkrijgt zonder smaak. Je kan dat doen met olie of met suikerwater of met olie en suikerwater. De meesten gebruiken 1 van beiden. Ik wissel het af. Je moet een uur voor en na het nemen van de olie of suiker niks eten, zodat je het niet met smaak in verband brengt, want dan werkt het niet. Afhankelijk van hoeveel je kwijt wil moet je een bepaald aantal kcal nemen. Je moet proberen het over de dag te verdelen, maar dat is lastig, omdat je steeds twee uur nodig hebt. Wat ik vaak doe is om een uur of 5/6 een lepel olie, dus voor het opstaan. En nu heb ik om half 7 gegeten en drink ik nu een beker suikerwater.
Hierboven staat hoeveel je moet nemen als je een bepaalde hoeveelheid kilo’s af wil vallen.
Succes!
Reactie nummer: 169 - geplaatst op 28 augustus 2008 om 7:41
Ik heb begrepen dat je de olie of het suikerwater ca. een uur voordat je gaat eten moet pakken, maar mag je wel koffie drinken meteen nadat je de olie of het suikerwater hebt gebruikt?
Reactie nummer: 170 - geplaatst op 28 augustus 2008 om 8:20
Je moet de olie of suiker een uur na je laatste en voor je volgende eten en drinken nemen. Dus een uur van te voren en daarna niets doen waardoor je smaak in je mond krijgt. Dus ook geen thee, koffie of tandenpoetsen. Alleen water drinken. Anders combineert je lichaam die kcal zonder smaak toch met smaak en dan dnekt het dat er overvloedig veel voedsel is en dan wil je lichaam je setpoint juist omhoog doen, zodat je extra veel kan eten en vet op kan slaan voor als er mindere tijden komen. Het klinkt allemaal wazig en raar, maar het werkt echt. Ik probeer al jaaaaaaaaaren af te vallen en het lukt me nooit. En nu ben ik 4,4 kg kwijt in een maand. En zonder moeite. Moet zelfs mijn best doen om niet teveel af te vallen, want eigenlijk ga ik te hard (ik geef borstvoeding, dus ik probeer echt nog veel te eten).
Reactie nummer: 171 - geplaatst op 28 augustus 2008 om 12:14
Nou Kim,ik benijd je echt hoor met 4.4 kg in een maand kwijt te zijn geraakt.
Ik ben morgen een maand bezig en ben nog niets kwijt. Ben zelfs weer een paar ons aangekomen :’-(
Denk dus dat ik één van de weinige ben waarbij deze methode niet werkt. Zoals ik al eerder had gezegd merk ik ook totaal niets van minder eettrek ofzo.
Vraag me dus echt af of ik wel door moet gaan met deze methode want krijg nu alleen maar extra caloriën binnen die toch niets doen.
Al moet ik wel zeggen dat ik me er wel fitter en minder moe door voel. Heb veel meer energie maar goed de bedoeling was toch om er kilo’s mee te verliezen en dat gebeurt niet.
Wat vinden jullie….moet ik er mee door gaan of niet?
Ik weet het niet meer.
Reactie nummer: 172 - geplaatst op 28 augustus 2008 om 15:14
Hoi Gonda,
Jakkes, wat vervelend voor je. Ik snap dat je er flink van baalt. Terwijl wij allemaal van die succesverhalen schrijven….
Wat me opvalt is dat je je wel fitter voelt. Die rotweegschaal bepaalt toch niet alles? Mijn advies: niet meer dan 1 keer per week op de weegschaal, lekker doorgaan met de olijfolie en zo gezond mogelijk eten. Lekker bewegen zoveel je kan en geniet ervan dat je je wat fitter voelt. En wie weet komt er dan een moment dat je gewicht daalt.
sterkte!
Reactie nummer: 173 - geplaatst op 28 augustus 2008 om 18:00
Balen Gonda. Ik snap ook niet zo goed wat je verkeerd zou doen. Zou je nog 1x op willen schrijven hoe en wanneer jij de olie/suiker neemt en welke olie? Misschien dat ik dan nog een tip kan geven.
Ik heb ook nog best honger, maar kan eerder stoppen met eten. Heb niet meer die drang. En zit eerder vol. Ik denk dat ik ongeveer op 1800 kcal kom per dag. Maar daarvan gaat ook weer een deel in de borstvoeding zitten, dus dat helpt bij mij nog even extra om af te vallen. Denk dat het voor mij ook lastiger wordt als ik met de bv stop, want dan moet ik weer iets minder gaan eten. Maar dan heb ik ook minder trek als het goed is.
Reactie nummer: 174 - geplaatst op 30 augustus 2008 om 13:53
Gonda…….!!!
Je laat ons toch niet in de steek….
Ik ben een week geleden begonnen en vandaag op de weegschaal gegaan. Ik heb niet zo’n digitale, maar een gewoon ouderwets geval….Geen verschil te zien met vorige week.
Een week is natuurlijk ook nog maar heel kort, dus ik ga vrolijk door.
Reactie nummer: 175 - geplaatst op 31 augustus 2008 om 23:25
Hallo, ik zit de reacties eens allemaal te lezen om te kijken of het nu echt werkt.
Ik heb al 3 keer het Dieet gelezen en ik zie nergens staan dat je een uur voor je het suikerwater of de olie inneemt niks mag eten of drinken.
Er staat alleen dat je een uur VOOR de MAALTIJD het suikerwater en/of de olie inneemt en in dat uur erna alleen water mag drinken.
Dus al met al ‘vast’ je alleen het uur na het innemen van het suikerwater of de olie.
En als je idd 2 uur voor de maaltijd niets zou mogen drinken/eten zou ik graag zien waar dit staat in de bovenstaande tekst( uitleg van dieet)
Groetjes, Mieke
Reactie nummer: 176 - geplaatst op 1 september 2008 om 1:41
Nee…..ik laat jullie (nog) niet in de steek maar ik heb het weekeind even lekker van het weer genoten en eigenlijk heb ik ook het hele weekeind geen olie op omdat ik zoveel onderweg was. Vrijdag werd ik ongesteld en dan hou ik altijd veel vocht vast dus snap nu waar die onsjes meer vandaan kwamen.
Probeer morgen weer met de methode te beginnen en kijk het dan nog even aan. Want fitter voel ik me er wel van en dat is toch ook aardig meegenomen.
Voor Kim: Ik neem de milde olijfolie van een huismerk en neem 3 eetlepels per dag met een uur daarvoor en een uur daarna geen eten alleen water drinken. Lijkt me dus dat ik dat allemaal okee doet. Het is soms even een gereken om een beetje goed uit te komen maar als ik thuis ben lukt dat wel goed.
En Audrey: Jammer dat jij in een week dus ook nog niet afgevallen bent. Hopelijk komt dat nog wel. Even aankijken dan nog maar he.
Mieke: Mischien moet je het nog eens goed doorlezen of even verder googelen op het Shangri La dieet want het staat er toch echt dat je een uur voor en een uur na de olie of/en het suikerwater niets mag eten.
Kim heeft het boekje en die heeft het al enkele keren goed uitgelegd.
Succes allemaal en tot snel!!!
Reactie nummer: 177 - geplaatst op 1 september 2008 om 9:15
Hallo! Ik ben er ook weer… terug van vakantie!
En gister weer begonnen met de olie. Ik neem 1 lepel (15 ml) per dag omdat ik zo’n 4 Ã 5 kg wil afvallen, heb nog geen spectaculaire resultaten, ook niet van voor de vakantie.
Gonda, ik zou als ik jou was echt minder vaak op die weegschaal gaan staan, zo te lezen sta je er elke dag op en daar maak je jezelf alleen maar gek mee.
Kim, jij hebt hier het meest succesvolle verhaal, maar komt dat ook niet omdat jij zwangerschapskilo’s verliest die je denk ik altijd een paar verliest op een natuurlijke manier of zit ik ernaast?
Reactie nummer: 178 - geplaatst op 1 september 2008 om 10:03
Hoi hoi,
Roos, het zijn niet mijn zwangerschapskilo’s hoor. Die waren er al af. Maar ik bleef precies daar steken waar ik mee begonnen was. Afvallen lukte echt niet, maar met de olie wel.
Mieke, het is echt belangrijk dat je een uur voor en na de olie niks neemt. Het gaat er namelijk om dat je lichaam die kcal van de olie of het suikerwater niet met smaak in verband brengt. Als jij eerts wat eet en een kwartier later de olie neemt, ziet je lichaam wel dat verband en zijn het gewoon extra kcal. Als je zorgt dat je ze echt apart neemt denkt je lichaam dat er weinig eten is en gaat het de reserves aanspreken en je setpoint verlagen zodat je lichaam lichter wil worden. Je hebt dan dus geen honger meer en gaat minder eten.
Ik hoop dat het bij de rest ook gaat werken.
Ik heb me nu een paar dagen niet gewogen, want ik was er teveel mee bezig. Eind van de week weeg ik me weer.
Reactie nummer: 179 - geplaatst op 1 september 2008 om 10:06
Gonda, het lijkt me inderdaad dat je het gewoon goed doet. Ik zou het nog twee weken proberen als ik jou was. Je kan ook nog wat extra dingen proberen. Zoals dingen eten die je nooit eet (dan is er ook geen smaak/kcal associatie) of je eten anders kruiden. Als je bijvoorbeeld als ontbijt altijd brinta eet en dan opeens brinta met kaneel, dan is het voor je lichaam iets nieuws en telt het als een smaakloze maaltijd. Die is natuurlijk niet smaakloos. Maar je lichaam herkent de smaak nog niet en verbindt de kcal er dan niet aan. Ik heb het nog niet uitgeprobeerd. Het werkt dan dus ook maar 1x en dan moet je er iets anders door heen gooien voor weer een nieuwe smaak. Zoek anders eens op het forum van seth roberts. Daar staan heel veel tips.
Reactie nummer: 180 - geplaatst op 2 september 2008 om 13:48
“Het zoetste geheim van Hollywood, iedereen zweert bij het Shangri-la dieet”….
Toch heeft het mij nog niet echt kunnen overtuigen en echte succesverhalen heb ik ook nog niet gehoord..
Ik denk dat ik morgen maar met Sonja Bakker begin, dan moeten die 4 kilo’s er toch wel zo af zijn!
Reactie nummer: 181 - geplaatst op 2 september 2008 om 22:38
Hallo allemaal, jawel een man op dit forum.
Ik kwam toevallig bij dit dieet via google en ik ben nu 5 dagen bezig. Mijn weegschaal is kaopt, dus ik weet ook niet of ik ben afgevallen. maar er zijn me wel een aantal dingen opgevallen deze 5 dagen.
1. Eerste paardagen hoofdpijn, is nu weg
2. ik eet echt, maar dan ook echt minder. s’ochtens en s’avonds gewoon geen honger of trek, ik eet wel maar gewoon echt minder. Ook mijn behoeft na het avond eten om iets zoetigs te consumeren is er niet meer.
dus voor mij nu al genoeg aanwijzingen da thet zou kunnen werken.
ik hou jullie op de hoogte.
ohja, suikerwater doe ik niet, want daar geloof ik niet in, ik doe alleen milde olie van ah, s ochtends en s’avonds en en een uur vant evoren en uur na de olie geen eten, koffie , thee, kauwgum of tandenpoetsen, alleen water.
Reactie nummer: 182 - geplaatst op 3 september 2008 om 9:35
Leuk, nog een man die het probeert. Mijn man is ook bezig.
Ik hoop dat je snel resultaat ziet. Succes!
Reactie nummer: 183 - geplaatst op 3 september 2008 om 23:02
kim, bedankt. Dus je man is er ook aan, koste je het veel moeite om hem over te halen. Of wat natuurlijk de best reclame is, hij zag het bij jou werkte. Hoeveel ben jij nou afgevallen en werkt het nog steeds.
Gr.
ivo
Reactie nummer: 184 - geplaatst op 5 september 2008 om 17:41
ik ga vandaag beginnen
voordatik ga avond eten een uur er voor dus neemik ff een leppeltje,net me vriend gebeld die dee booschappen… neem olijfolie mee LIGHT anders niet whahaha hij zo waarom nou weer
ja dieetje!!! me zoveelste al!!
nou als het werkt zalik het melden
Dikkekus Trisha
Reactie nummer: 185 - geplaatst op 5 september 2008 om 23:49
hoihoi,
Ik ga morgen beginnen, misschien een rare vraag, maar hoe zit het met je tandenpoetsen? Want dat is ook een smaaksensatie?
Als ik ’s ochtends op sta met meteen een lepel olie en ik mag pas een uur daarna mijn tandenpoetsen, dan ben ik al lang de deur uit als ik moet werken…
Of als ik mijn tandenpoets dan moet ik een uur wachten met olie en dan pas een uur daarna ontbijten. Dat trek ik nooit…
Reactie nummer: 186 - geplaatst op 6 september 2008 om 16:34
Trisha, je moet geen light olie nemen, maar lichte olie, dus licht van kleur. Zeker geen light, want je hebt juist olie met kcal nodig. Je moet een milde smaakloze olie nemen en die zijn licht van kleur.
Tineke, tandenpoetsen kan inderdaad niet. Je kan de olie op je nachtkastje zetten en even snel nemen voor je opstaat. Of anders je tanden wel daarna poetsen, maar met je neus dicht en heel goed met water spoelen zodat de smaak niet in je mond blijft hangen.
Succes!
Reactie nummer: 187 - geplaatst op 8 september 2008 om 1:41
Thnx KiM!!! ze hadden trouwens toch geen ligth olie,en had nog olijfolie staan oftie mild is geeniedee staat er niet op trouwens…of wel maar this buitelands en dah kenk nie lezen,zalik dan maar andere halen??? wel verschikkelijk ranzig trouwens!!!! kan het smaakloos zijn…maar ik vindt het toch te vies voor worden,zo vieze vette kleffe mond hebbie er van…..doe het niet echt voor me lol
maarja dat zal niemand doen he,
maar had idd de eerste eetlepel geen honger meer savonds propte ik me gewoon weer vol hoor…. even wat langer volhouden dan??[meer dagen] want ben er gelijk weer mee gestopt..
Reactie nummer: 188 - geplaatst op 8 september 2008 om 1:42
ooja ennne wegspoelen met water na die olie mag dat????
Reactie nummer: 189 - geplaatst op 8 september 2008 om 11:56
Als het vies is, is het een goed teken. Dingen die je lekker gaat vinden krijgen een sterke smaak-kcal combi. Wat ik doe is een eetlepel in mijn mond nemen. En dan met een glas water doorslikken. Dan proef je er niks van en is je mond meteen weer vrij van olie. Als je bang bent dat er toch smaak aan zit, kan je voor de zekerheid je neus dichthouden.
Je moet het wel even een paar dagen uitproberen. Bij sommige duurt het een paar weken voor het werkt. Je setpoint heeft even tijd nodig om naar beneden te gaan. En verspreid over de dag de olie of suiker nemen.
Succes!
Reactie nummer: 190 - geplaatst op 8 september 2008 om 16:19
Daar ben ik weer eens. Heb een weekje vrij gehad en was steeds de hort op. Niet veel tijd gemaakt dus om op de p.c te komen maar ook niet om de olie in te nemen. Als je de hele dag weg bent en op onreglmatige tijden wat neemt ergens schiet het er toch wat bij in.
Ben trouwens toch weer 6 ons aangekomen en probeer vanaf vandaag de regelmaat er weer in te krijgen. Ook maar weer met de olie begonnen maar tja….al die 5 weken dat ik het gedaan heb heb ik geen enkel resultaat gevonden helaas. Hoop dus nog steeds op een megawonder!!!!!
Reactie nummer: 191 - geplaatst op 8 september 2008 om 21:03
Gonda, wat jammer dat het nog niet werkt. Maar wat goed dat je gewoon doorgaan. Ik zou als ik jou was echt een week heel goed de regels volgen. En daarnaast echt proberen om minder te eten. Misschien dat je daardoor de klik omkrijgt en dan minder trek hebt. Ik kan ook nog steeds van alles in mijn mond stoppen, maar het is minder moeilijk om het niet te doen. Maar ik moet wel tegen mezelf zeggen dat ik niet moet snoepen. Maar eerst deed ik het dan toch en nu kan ik het makkelijker niet doen.
Reactie nummer: 192 - geplaatst op 10 september 2008 om 11:51
Hallo,
Ben ook begonnen met het Shangrie-la dieet en ben nog niet veel vermagerd, maar ik eet ook zo graag, geen snoep of tussendoortjes maar een warme maaltijd.
Ik neem olijfolie de klassieke.
Reactie nummer: 193 - geplaatst op 13 september 2008 om 11:02
Hoi,
‘t Lijkt me allemaal zeer het proberen waard. Over het innemen etc. van de olie heb ik geen vragen, maar wat is nu precies suikerwater? Gewoon een schepje suiker met water en moet het water dan ook eerst gekookt worden? En als ik nu eens twee klontjes suiker per dag in mijn mond neem zou dat ook werken? Graag zo gauw mogelijk reactie want ik wil vandaag nog beginnen.
Groetjes!
Reactie nummer: 194 - geplaatst op 13 september 2008 om 21:40
Suikerwater is inderdaad gewoon suiker in water. Koud, warm, maakt niet uit. Een suikerklontje kan ook. Ze gaan uit van 45 kcal per lepel, dat is geloof ik 3 klontjes ofzo. Bij sommigen werkt suiker minder goed omdat je daar een stijging in je suikerspiegel van krijgt. Dan moet je het heel langzaam nemen (drinken met heet water bijvoorbeeld) ipv zo als klontje in je mond.
Succes!
Reactie nummer: 195 - geplaatst op 29 september 2008 om 11:51
Ik ben nu 8 maanden bezig met het shangri-la dieet en neem 2 a 3x per dag een eetlepel olie in en ben in het totaal 15 kilo afgevallen. Het helpt dus wel degelijk en raad het eigenlijk iedereeen aan. Veel succes allemaal
Reactie nummer: 196 - geplaatst op 29 september 2008 om 17:36
Ben nu een maand bezig met eerst, olijfolie en nu lijnzaadolie en ik vermager niks.
Tweemaal per dag neem ik een soeplepel olie en een uur voor en na de olie eet ik niks, drink alleen water.
Na het nemen van de olie drink ik wel een groot glas water.
Zou graag het boek hebben in het nederlands maar kan het nergens vinden.
Graag goede raad aub, vind het anders een goed dieet.
Reactie nummer: 197 - geplaatst op 30 september 2008 om 8:55
Moet er voordat je de olie of suikerwater neemt ook perse een uur tussenzitten? Dus uur niks eten of drinken, dan olie of suiker, dan weer uur niks en dan pas weer eten? Ik lees dat in jullie reactie maar als ik het dieet verhaal lees is het een uur voor het eten innemen. Dat maakt het wat makkelijker vooral op het werk. Ik krijg ook steeds koffie en thee tussendoor op mijn werk en ik wil liever niet dat iemand het merkt. Heeft iemand tips?
Alvast bedankt!
Reactie nummer: 198 - geplaatst op 30 september 2008 om 22:19
Goed zeg A.W.!
Lou wat bedoel je met een soeplepel? Je moet ongeveer 15 ml per keer nemen, een eetlepel. Als je te grote hoeveelheden neemt, krijg je teveel extra kcal binnen.
Marjon, het is echt een uur voor en na. Het gaat om de combi kcal & smaak. Die combi is er ook als je een half uur voor de olie een koekje ofzo neemt.
Reactie nummer: 199 - geplaatst op 1 oktober 2008 om 20:16
Sinds 14 september ben ik begonnen met dit ‘dieet’. De eerste week suikerwater ingenomen en was na een week 1 kilo zwaarder. Toen overgestapt op de olijfolie en precies gedaan wat er van me werd verlangd. Helaas ben ik tot nu toe nog geen gram afgevallen, maar wél inmiddels 2.5 kilo zwaarder. Ik krijg van dit ‘dieet’ alleen maar ‘honger’ en blijf gewoon alles eten en krijg geen vol gevoel. Wat doe ik fout?
Reactie nummer: 200 - geplaatst op 2 oktober 2008 om 14:28
Hoi,
Ben ook al een goede maand bezig. Was tamelijk snel 2 kg kwijt, maar sta nu een beetje stil.
Ik blijf wel gewoon verderdoen, want mijn hongergevoel gaat toch weg. Ik noteer nu ook alles wat ik eet, zodat ik kan controleren wat ik (eventueel) fout doe.
Ik wissel wat af met olie en suiker. Meestal overdag 2 x een kopje heet water met 4 suikerklontjes en ’s avonds nog een lepel olie.
De olie neem ik in met de neus dichtgeknepen, dan proef je er niks van.
@ MARJON: Als ze thee aanbieden is dat dan het water en theezakje apart? Dan kanje gewoon het water aannemen en er 4 suikerklontjes, of 3 koffielepeltjes suiker indoen. Niemand die het dan merkt, toch?
Reactie nummer: 201 - geplaatst op 2 oktober 2008 om 20:08
Kim, met een soeplepel bedoel de lepel waar men soep mee eet. Ik ben belgische en we gebruiken soms andere woorden.
Een kleine lepel is voor ons een koffielepel.
Zeg me eens wat moet ik nu nemen ?
Ben 2kgr. verdikt, wou al opgeven maar zal tocjh maar verder doen, mijn honger gevo’el is veel minder nu.
Reactie nummer: 202 - geplaatst op 3 oktober 2008 om 10:00
LOU: Benook Belgische
en een soeplepel mag je dus nemen.
Het beste is dat je de olie inneemt en tegelijkertijd op je voedinglet. Door de olie gaat inderdaad je hongergevoel verdwijnen en als je dat dan combineert met het eten van gezonde kost en gezonde tussendoortjes moet je uiteindelijk wel gaan afvallen.
Ik zie het dus nu echt als een extra hulpmiddel voor het gewone diëten.
Groetjes, Rita
Reactie nummer: 203 - geplaatst op 13 november 2008 om 14:56
Ik ben erg benieuwd of dit gaat werken. Ga het vanaf vandaag ook probereren.
Ik ben door de jaren zelf al 15 kg afgevallen en nu blijf ik al zolang op hetzelfde gewicht hangen terwijl ik erg goed let op wat ik eet en veel beweging heb. De diëtiste zei dat dit waarschijnlijk komt door het setpoint dat inmiddels rond dit gewicht vast zal liggen.
Ik ben echt benieuwd want qua eten kan ik echt niet minder, en qua beweging ook niet. Ben benieuwd of dit nét dat zetje kan zijn om dat setpoint naar benenden te krijgen.
Nog één vraag, misschien dat iemand kan helpen;
Ik kijk in de tabel voor < dan 9 kilo afvallen.
Dan staat er :
Suikerwater 1 eetlepel per dag
Olijfolie 1 eetlepel per dag
Is dit dan beide, of kun je kiezen?
En als het beide is, zou dan twee eetlepels olijfolie ook goed zijn?
Groetjes!
Reactie nummer: 204 - geplaatst op 11 december 2008 om 11:21
Dag allemaal,
Ik heb gisteren voor het eerst van dit dieet gehoord en ik dacht toch echt dat ik ze allemaal kende, ik ben wat gaan googelen en ben hier terecht gekomen, en als ik de reacties zie vind ik het zeker de moeite waard om te proberen!
De daad bij het woord gevoegd , ik ben vanmorgen begonnen, met 1 eetl. olie, ik gebruik DISTELolie, volledig smaakloos en licht en ik vond het goed weg te krijgen, even gespoeld met wat water, ik had het echt veel erger verwacht.
Ik heb net mijn 2de lepel gepakt en ook die gaf geen enkel probleem, top!
Maar dames en soms heer ik moet wel een kleine 30 kilo afvallen en dat is wel iets meer dan die van jullie met wat ik tot nu toe heb gelezen ik ben benieuwd of het dan ook werkt, maar ik had zoiets, baadt het niet het schaadt ook niet, suikerwater durf ik niet te pakken ik heb nl. diabetes, en die olie zijn ook nog de goede vetten, dus ik ga er voor.
SUCCES allemaal, gr.Lisette
Reactie nummer: 205 - geplaatst op 29 december 2008 om 11:11
Even een update:
startgewicht eind sep ‘08: 82 kg
nu: 74,5 kg
Afgevallen: 7,5 kg
Reactie nummer: 206 - geplaatst op 4 januari 2009 om 12:08
Update:
nu: 72,7 kg
Afgevallen: 9,3 kg
Reactie nummer: 207 - geplaatst op 4 januari 2009 om 12:09
Wauw Kim!!! Goed zeg, ik ben best wel een beetje jaloers. Je bent een stimulans voor me om ook te beginnen met het Shangri-la dieet. Ga zo door!
Linda
Reactie nummer: 208 - geplaatst op 6 januari 2009 om 14:27
Hoi Linda,
Dank je wel. Ga je er ook mee beginnen? Succes als dat het geval is. ALs je vragen hebt lees ik het wel.
Doeii,
Kim
Reactie nummer: 209 - geplaatst op 14 januari 2009 om 1:15
Dag allemaal,
Wat een reacties zeg, een week geleden wist ik helemaal nix van shangri-la-dieet en nu zie ik zoveel reacties! super gewoon.. Ben nu een week begonnen maar nog nix af, honger gevoel wel wat minder.. Ik denk zelf dat k de verkeerde olie neem.. ik drink olijfolie van de c1000 mild met virgien ofzoiets.. welke is nu echt goed voor deze dieet??
Ik hoop dat k wel resultaten ga boeken.. maar ff afwachten dus..
succes allemaal,,
Reactie nummer: 210 - geplaatst op 19 januari 2009 om 15:40
Hallo allemaal.
Toch maar eens een berichtje plaatsen hier.
Sinds afgelopen vrijdeg (16 januari 2009) ben ik begonnen met 2x daags een eetlepel olie te nemen.
Ik neem de olijfolie mild van AH.
Ik ervaar werkelijk dat ik veel minder eet en tussendoor ook geen behoefte aan eten heb.
Aangezien ik 1x per week naar een bijeenkomst ga waar ik ook gewogen word ben ik reuze benieuwd of ik donderdag al resultaat geboekt heb!!!
Ik heb er in ieder geval een heel positief gevoel over!!!!!!!!!!
Reactie nummer: 211 - geplaatst op 4 februari 2009 om 6:53
nu: 70,1
afgevallen: 11,9 kg
Reactie nummer: 212 - geplaatst op 6 februari 2009 om 12:50
Hej,
Ik ben nu een week bezig en het gaat goed.
Ik neem 2 x per dag 1 eetlepel in.
Ben benieuwd wat de resultaten zijn. Mijn gewicht gaat momenteel op en neer, dus kan nog niet echt iets zeggen.
Zodra ik wat resultaten heb zet ik ze hier neer.
Reactie nummer: 213 - geplaatst op 12 februari 2009 om 9:10
nu 69,4
afgevallen: 12,6
Ik ga niet meer zo hard, maar heb ook etentjes gehad enzo. Kom daar niet echt van aan, maar sta dan wel stil. Probeer voor de zomer nog wel even serieus door te gaan. Wil toch nog wel wat kwijt.
Reactie nummer: 214 - geplaatst op 27 februari 2009 om 23:02
Kom je daarna niet gelijk weer aan?
Ik vertrouw het niet helemaal.
Hoe gaat het nu preciés in zn werking?
Reactie nummer: 215 - geplaatst op 5 maart 2009 om 12:23
Zo, er zijn er ineens al wat meer die de olie nemen! Leuk! Was zelf gestopt ermee, maar sta al een tijdje stil met mijn gewicht, dus ga vanaf vandaag terug de olie nemen.
Voor de nieuwelingen: Op het forum staat ook een apart topic voor het shangri-la dieet. Kijk daar ook eens voor tips en dergelijke.
Groetjes, Rita
Reactie nummer: 216 - geplaatst op 8 maart 2009 om 7:44
begrijp ik het goed dat je en olie en suikerwater kunt nemen?
Reactie nummer: 217 - geplaatst op 17 maart 2009 om 8:41
je moet ruim een uur voor de maaltijd olie of suikerwater innemen, maar hoeveel uur na de maaltijd staat niet vermeld. Wie weetdat??
Reactie nummer: 218 - geplaatst op 18 maart 2009 om 22:43
Hoi Eer,
Je moet een uur voor en een uur na de olie/suiker niets eten of drinken. Alleen water mag.
Succes!
Audree
Reactie nummer: 219 - geplaatst op 30 maart 2009 om 8:50
wat een onzin mensen zit me hier dood te lachen afvallen doe je door minder gezonder te eten en te bewegen
laat jullie toch niet gek maken
suikerwater en olie tjonge jonge
kijk naar dat videofilmpje over dit “dieet”wat de arts, de specialist erover zegt
WAKE UP!!!!!
Reactie nummer: 220 - geplaatst op 14 april 2009 om 14:28
begrijp ik het goed dat je gewoon normaal blijft eten, alleen dus olie en suikerwater erbij moet nemen???
Reactie nummer: 221 - geplaatst op 3 mei 2009 om 18:59
Hallo,
Ik wil ook wel beginnen maar op Kim na zijn er bij niemand geen kilo’sm af.Tja 1 of 2 kilo maar dat heb ik ook wel eens als ik flink gepoept heb.
Geen enkele reactie met een echt flink resultaat.
Reactie nummer: 222 - geplaatst op 6 juni 2009 om 19:05
Ik heb ergens gelezen dat het ook met suikerwater kan. Is de olie essentieel? Ik word echt onpasselijk van een eetlepel olie, hoe smakeloos ook. Of moet je suikerwater en olie combineren?
Reactie nummer: 223 - geplaatst op 17 juni 2009 om 17:42
Heb al veel reacties gelezen en ik ga ‘t eens proberen denk ik. Ik ben sowieso de laatste tijd redelijk streng aan ‘t eten, nou ja niet streng .. maar ik ben vegetariër geworden en ik drink soja-melk i.p.v. normale melk, en eet soja-boter i.p.v. normale boter en ik kan tussendoortjes/snacks etc. goed laten staan. Ben ook wat meer gaan bewegen de laatste tijd. Maar misschien maakt dit het een soort van compleet! Ik ben eigenlijk gewoon heel benieuwd óf dit werkt .. het idee erachter klinkt logisch en veelbelovend! Ik denk dat ik de milde olijfolie van AH maar eens ga proberen.
Reactie nummer: 224 - geplaatst op 21 juli 2009 om 1:43
Hallo ,
Ik ben 7 weken geleden bevallen van een hele leuke dochter.Dit is m’n tweede zwangerschap geweest. Na m’n eerste zwangerschap ben ik best wel veel aangekomen. Ik ben al die extra kilo’s nooit echt afgevallen.
Bij mij was het steeds weer die beruchte JOJO effect. Afvallen en weer bijkomen.
Ik weeg nu 97.8 kg. Best wel veel voor iemand van 1 m. 60.
Ik ben nu eindelijk op kracht en wil echt starten met afvallen. Ik heb haast alle reacties gelezen en ik ga dit dieet echt proberen.
Ik start gelijk vandaag in de ochtend.
Ik hou jullie op de hoogte zo gauw de pondjes eraf vliegen !
Duimen jullie voor mij. Want ik moet verdomd veel afvallen. Ik wil graag 65 kilo wegen. Hopelijk lukt het mij tot eind van het jaar dit gewicht te bereiken !
Lieve groet,
Smeetoe
Reactie nummer: 225 - geplaatst op 21 juli 2009 om 11:45
Hee Smeetoe!
Leuk dat er eindelijk weer iemand wil meedoen aan ‘t Shangri La dieet! Het is nog zo onbekend in Nederland, maar ‘t werkt zo goed! Ik ben sinds mijn vorige post hier (boven jouw post) begonnen met Shangri La, voor een paar dagen, ben toen 2 weken op vakantie geweest, daarna weer begonnen, en ik val er echt van af! Bij mij gaat het wel iets langzamer omdat ik niet zo veel hoef af te vallen, ik hoef nog maar 5 kilo. Maar ‘t gaat er wél vanaf! Ik heb eerder Sonja Bakker gedaan, een paar jaar terug, en dat hielp wel .. maar ik kon ‘t niet volhouden en kwam er ook zo weer van aan. ‘t Shangri La dieet werkt heel anders. Misschien heb je iets aan de site van ‘t Shangri La dieet:
http://www.sethroberts.net/
Ik ben ook lid van ‘t forum van de site, waar heel veel mensen zitten die al heel veel zijn afgevallen door ‘t Shangri La dieet! Zeker een opsteker als je ‘t even niet meer ziet zitten bijv.
http://boards.sethroberts.net/
Mijn naam op ‘t forum is Ainsprid, misschien kom je me nog tegen
Heel veel succes!
Reactie nummer: 226 - geplaatst op 21 juli 2009 om 18:40
Hallo Linda,
Fijn om te weten dat je dit dieet nog steeds doet.
Ik ben wel nieuwsgierig naar hoeveel jij in totaal bent afgevallen en in hoeveel tijd?
Ja, dat is altijd het spannendste aan dieten. Je wilt toch weten hoe anderen het doen met dit dieet.
Bedankt voor de links, ik ga zeker kijken.
En vandaag ging het hartstikke goed……….de olijfolie inslikken ging best wel goed. ( ik heb de milde olijfolie van AH ) Ik had geen lekkere trek.
Okee…groetjes,
Smeetoe
Reactie nummer: 227 - geplaatst op 22 juli 2009 om 10:46
Hee, wat fijn om te horen dat ‘t al goed ging gelijk op de eerste dag! Ik ben al 2,5kg afgevallen, maar ik ben ook nog maar 2 weken bezig en ik hoef niet zo veel kwijt!
Ik zie ook al veel verschil, bijv. dat m’n buik wat platter wordt en m’n benen worden ook wat slanker! Zal je een link sturen naar m’n “SLD Page”, daar houden veel Shangri La dieters op bij hoeveel ze afvallen 
http://boards.sethroberts.net/index.php?topic=7112.0
Ik gebruik zelfs Carbonell Ligero (dat is ook een milde olijfolie), soms in combinatie met melk, soms in combinatie met yoghurt, maar met yoghurt vind ik echt vreselijk .. dus ik ga weer terug naar de melk haha. Met water maakt het ook makkelijker om in te nemen mocht je ‘t moeilijk vinden! Maar je zei dat ‘t goed ging en dat is heel fijn om te horen!
Reactie nummer: 228 - geplaatst op 5 augustus 2009 om 20:42
hallo!
Ik wil ook beginnen met dieet maar dan in de suikervorm!!
Heeft iemand hier ervaring mee, ik lees namelijk veel over de olie!
gr. Suus
Reactie nummer: 229 - geplaatst op 16 augustus 2009 om 9:23
hallo,
Ik ben nu zo’n 2 weken bezig met dit ‘dieet’. Ik een ’s morgens een eetlepen olijfolie een ’s avonds voor het naar bed gaan. En ik ben al een paar kilo afgevallen. Ik denk dat je ritme van eten anders wordt, je mag een uur voor of na de olijfolie niets eten en je hebt inderdaad minder trek/zin in lekkere dingen. Ik vergeet zelfs bijna te ontbijten terwijl ik normaal altijd loopt te rammelen om 10.00 uur als ik niets gegeten heb.
Alleen een lepel olijfolie op je nuchtere maag…….. kan er nog niet echt aan wennen. Eens kijken of ik blijf afvallen. Wordt vervolgd.
Reactie nummer: 230 - geplaatst op 16 augustus 2009 om 10:16
Hallo ik ben nu een paar weken bezig, met iedere ochtend op mijn nuchtere maag 3 eetlepels bertolli glassico olijfolie te nemen, klein slokje water en na een uur pas koffie cq ontbijt. Ik ben wel 2 kilo lichter geworden, ik heb nu het gevoel dat ik niet echt afval maar voel me wel slinken. Wil zeker totaal 18 kilo kwijt. Ik eet minder, drink nog wel vaak mijn roseetje met dit mooie weer. Dat zou ook een reden kunnen zijn.
Het boek is nog niet in het NL verschenen begrijp ik. Ik wil nu weten of mijn methode wel de goede is?????
Reactie nummer: 231 - geplaatst op 17 augustus 2009 om 18:35
Hallo Dames,
Wat fijn dat er meer mensen zijn die mee doen aan dit dieet.
Bij mij wil het nog niet echt lukken, maar dat komt door onregelmatigheid, gebroken nachten i.v.m. de baby.
Ik moet gewoon een goeie eetschema maken en me gewoon daaraan houden.
Dorothey, als ik het goed begrepen heb, mag je maar 1 eetlepel olijfolie op nuchtere maag 1 uur voor je ontbijt. Volgens mij is 3 eetlepels olijfolie teveel calorien. En dan weer 1 eetlepel olijfolie voor de lunch of voor de diner of voor het slapen gaan.
Maar 3 eetlepels in één keer is volgens mij niet goed. Tenminste dat heb ik niet begrepen uit de informatie uit de website.
Maar als het bij jou werkt dan zou ik zeggen ga zeker door.
Belangrijk is dat de kilo’s eraf vliegen.
Go for it girl !
Okee…..succes allemaal !
Groetjes,
Smeetoe
Reactie nummer: 232 - geplaatst op 18 augustus 2009 om 7:21
Hallo
Volgens mij gaat het gewoon om 15ml per keer
Succes
Marianne
Reactie nummer: 233 - geplaatst op 10 september 2009 om 15:26
hallo dames, ik ben maandag begonnen met het dieet en ben heel erg benieuwd naar resultaten van andere deelnemers. Waneer ga je zo ongeveer resultaat zien of merken? ik blijf het wel een bijzondere manier van afvallen vinden.
groetjes neeltje
Reactie nummer: 234 - geplaatst op 13 september 2009 om 14:29
Hoi ik ben inmiddels 4 kilo kwijt neem de traditonele olijfolie 1 eetlepen ’s morgensvroeg op mijn nuchtere maag en 1 eetlepel eind vd middag of voor het slapen gaan. Het gaat goed. Ik eet bewuster en minder, ben sneller voldaan, drink veel water. Ik ga lekker door en hopenlijk kan ik volgende keer weer wat kilo’s er af trekken.
Gewicht was 94. Nu 90 en ik wil naar de 80??!!!!
Reactie nummer: 235 - geplaatst op 20 oktober 2009 om 15:34
Hallo,
Ik wil graag 7 kilo afvallen.Ik wil het met suikerwater proberen.Welke nemen jullie suikerwater of olie en mag het ook een mix van olijfolie/zonnebloem of perse olijfolie.
Reactie nummer: 236 - geplaatst op 29 oktober 2009 om 21:37
hallo , graag had ik geweten kan je liezen tussen suikerwater en olijfolie of moet je die allebij nemen per dag ? hoeveel zou je dan ongeer moeten afvallen per week?mvg
Reactie nummer: 237 - geplaatst op 30 oktober 2009 om 15:02
Hey meiden,
De beste tip die ik jullie kan geven is dat jullie de officiele site bekijken, en zeker ‘t forum-gedeelte. De site zelf is http://www.sethroberts.net, boards.sethroberts.net is ‘t forum. Daar staan zoveel tips op, en er zijn heel veel mensen die daar hun vorderingen en ervaringen opschrijven, net als ik! Ik wilde zelf zo’n 7 kilo afvallen, hoef nog maar zo’n 1.5 kilo! Succes
x
Reactie nummer: 238 - geplaatst op 2 november 2009 om 12:56
Hallo iedereen,
Ik ben een maand geleden begonnen en bij mij helpt het echt. Een maand geleden woog ik 79 kg en nu 76,7. Het gaat dan misschien niet zo heel hard maar ik heb ook niet het idee dat ik er erg veel aan moet doen. Ik gebruik de eerste dosering ’s morgens vroeg voor het opstaan en daarna halverwege de morgen de tweede dosering. Soms neem ik s’middags de derde dosering. Dit doe ik eigenlijk alleen als ik in het weekend meer gegeten heb. Ook heb ik verscheidene malen gebak gehad afgelopen maand in verband met feestjes/verjaardagen. Eigenlijk heb ik niets afgeslagen. Wel heb ik beduidend minder gegeten en/of gesnoept.
Veel succes iedereen.
Reactie nummer: 239 - geplaatst op 7 december 2009 om 18:43
Praat ook mee over het Shangri la Dieet op ons gezellige forum.
Reactie nummer: 240 - geplaatst op 15 januari 2010 om 18:59
BEN 67 JAAR ,IS HET ZINVOL OM OP MIJN LEEFTIJD DIT DIEET TE GAAN DOEN HEB WEL HOGE BLOEDDRUK, ONDER CONTROLE .EN BEN VERDER ERG GEZOND EN VITAAL WIE HEEFT ER EEN ANTWOORD
Reactie nummer: 241 - geplaatst op 18 januari 2010 om 14:55
Hoi Honders, dit dieet is juist voor iedereen geschikt omdat het zo makkelijk is! Ik ken meerdere mensen, van het officiele Shangri La-forum, die op jouw leeftijd bezig zijn met het dieet, en zeer succesvol ook! Ik zou zeggen, probeer het eens! Succes!
Reactie nummer: 242 - geplaatst op 23 januari 2010 om 11:41
hi,linda ik ben 2010/01/22 begonnen met dit dieet .
ik heb mijn man ook bijbetrokken hierin ,mijn vraag is hoveel liter water heb ik nodig om 3 eetlepels suiker op te lossen?en binnen hoeveel tijd zal ik ‘t merken dat ik zal afvallen?ik weeg nu 102 kg,ik ben bloeddonor,maar mag voorlopig geen bloed doneren vanwege mijn hoge bloeddruk .ik heb overgewicht ik moet ongeveer 35 kg ’s afvallen om mijn streef gewicht te bereiken,ik heb ‘t steeds geprobeerd om aftevallen ,maar ‘t lukt maar niet.daarik nu dit dieet van jullie op ‘t net lees ben ik die olie gaan kopen,(filippo berio extra light tasting olive oil)ik hoop dat ik de juiste olie gekocht heb,ik heb voor de derde stap gekozen meer dan 18 kilo’s afvallen.ik hoop dat ik heel snel afval.groetjes lilian.
Reactie nummer: 243 - geplaatst op 23 januari 2010 om 19:00
Hoi Lilian! Ik moet bekennen dat ik niet zo bekend ben met suikerwater, maar ik geloof dat 3 eetlepels voor een liter water sowieso goed is. Denk er om dat je het rustig drinkt
ik gebruik zelf op dit moment geen olie, ookal zou ik wel weer willen beginnen, want het werkte wel super voor mij! Ik gebruik(te) altijd Bertolli Delicato. Het enige waar je eigenlijk op moet letten is dat het een hele lichte kleur olijfolie is. Die van jou lijkt me ook goed! Ik neem aan dat je het idee van SLD kent, een uur voor en een uur na het nemen van het suikerwater of de olie geen enkele smaak, dus ook geen kauwgom/tandenpoetsen/roken/thee/koffie. Met het nemen van suikerwater, let er goed op dat je het rustig drinkt. Anders krijg je zoveel suiker tegelijk binnen. Ik wil verder nog één tip geven, doe het rustig aan! SLD werkt écht, ik heb zelf ook meerdere diëten geprobeerd maar het werkte nooit, ik heb er de wilskracht niet voor .. maar dit werkt wel voor mij. Dus jij kan het ook! De enige tip is alleen, geef het de tijd. Normale diëten “werken” zo snel omdat ze het vocht uit je lichaam drijven, maar als je ermee stopt heb je het gewicht zo weer terug. Hiermee verlies je je lichaamsvet op een gezonde manier, maar het duurt wel langer. Het is goed als je ongeveer 0,7 kg per week afvalt. Hou je me op de hoogte? Lijkt me leuk! 
Ok, nog één tip dan: kijk eens op het forum van de officiële site: boards.sethroberts.net ik heb er ook een eigen pagina waar ik m’n hele “proces” beschrijf! Mijn username daar is Ainsprid. Veel succes! 