Proteïnedieet
Informatie over het Proteïnedieet of Eiwitdieet
Het Proteinedieet is de laatste jaren erg populair geworden. Dit komt mede omdat de wetenschap heeft aangetoond dat eiwitten een gunstig effect hebben op gewichtsvermindering. Daarnaast heeft het Prodimed dieetsucces van Erica Terpstra en het Dr. Frank Dieet een belangrijke bijdrage geleverd aan de opkomst van het proteïnedieet. 
Welke producten bevatten eiwitten?
De volgende producten zijn eiwiterijk: rundvlees, gevogelte, vis, eieren, zuivelproducten, noten, zaden en peulvruchten zoals zwarte bonen en linzen. Eiwit zorgt er onder ander voor het onderhouden en vervangen van weefsel in je lichaam. Daarnaast regelt eiwit lichaamsprocessen zoals het controleren van je vochtbalans, het vervoeren van voedingsstoffen en het aanmaken van spieren. Eiwit houdt het lichaam gezond door weerstand te bieden aan ziekten die het lichaam willen binnen dringen. Eiwitten voorkomen dat je snel uitgeput en vermoeid raakt door het produceren van uithoudingsvermogen en energie.
Het proteïnedieet
Er zijn veel verschillende proteïnediëten. Eerder in dit artikel hadden we het al over Prodimed en het Dr. Frank eiwitdieet. Dit zijn echter niet de enige proteïnediëten. Bekijk hier de lijst met alle proteïnediëten. Wil je meer weten over eiwitten en het proteïnedieet? Lees dan het artike over hetl: eiwitdieet.
Bestel deze Proteïne / Eiwit dieetboeken bij bol·com
Afvallen met het eiwitdieet
Jose van Amstel-Reurekas
Help, ik val af!
Erica Terpstra
Slank met dokter Frank
Berkum, F. van
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
Heb je ervaring met het proteine dieet? Vragen of suggesties? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Hartelijk dank voor je bijdrage!
© vetvrij.com - dit artikel mag niet zonder toestemming worden overgenomen.Reageer
Lees Reacties
Dieet-Forum 
Loading ...
waar kan ik dit product kopen
mvg nicolle
ik zou zeggen probeer het south beach dieet, geen schaks maar “normaal”eten dus vol te houden
Helemaal eens geen schaks , probee Atkins of southbeach dieet.
Allemaal verkoop pratjes
Ik ben twee jaar geleden 40 kg. afgevallen in 5 maanden met het eiwitdieet.
Half jaar daarna ging het goed toen………inmiddels ben ik die 40 kg. + weer bijgekomen.
@ Manuela,
Jeetje, dus het hele proteine dieet heeft niets bij je geholpen? Sterker nog, je bent er van aangekomen! Kun je er wat meer over vertellen? Heb je bepaalde producten genomen? Heb je begeleiding gehad? Je zegt dat het een half jaar goed is gegaan, heb je een idee waarom je daarna toch weer bent aangekomen? Alvast bedankt en sterkte!
Janine