Prodimed
Prodimed in het nieuws
Prodimed is ook bekend als Bodyinvest en is helemaal hot nadat Erica Terpstra in 6 maanden tijd 40 kilo is afgevallen met het Prodimed dieet. In 2010 kwam Prodimed tijdens de Vara Kassa Afslankspecial als beste uit de bus. Het testpanel bestaande uit 3 personen viel in 10 weken maar liefst 26 kilo af. Prodimed is een proteïne of eiwitdieet.
Prodimed in het kort
Prodimed is een eiwitdieet en is zeker tijdens de eerste periode erg streng. De eerste weken van het dieet krijg je per dag
ongeveer 600 calorieën. Prodimed bestaat uit zakjes met poeder waar je shakes of pannekoekjes van kunt maken. Melk, fruit en Koolhydraten zijn absoluut verboden maar rauwkost mag je vrijwel onbeperkt eten. Na een paar weken ga je over naar een andere fase van het dieet en zijn de regels iets minder streng.
Prodimed producten bestellen
We krijgen veel vragen waar de Prodimed producten te bestellen zijn. Dit kan helaas alleen via een Prodimed consulente. Hier kun je er meer over lezen. Of vergelijk hier de prijzen van alle Proteïne of Eiwit dieet producten.
Jouw ervaring of vragen over Prodimed
- Ervaring met Prodimed? positief of negatief, geef hier jouw mening.
- Lees hier de ervaringen en vragen van Prodimed gebruikers.
- Praat mee in ons gezellige forum over Prodimed
Uitleg over Prodimed
Prodimed zijn maaltijdvervangers, in de vorm van shakes, soepjes en puddinkjes. Prodimed zegt er zelf het volgende over:
Overgewicht of obesitas is inmiddels één van de grootste maatschappelijke problemen van deze tijd. Overgewicht vormt niet alleen een probleem voor de gezondheid, maar het brengt ook een reeks sociale gevolgen met zich mee, denken we maar aan minderwaardigheidscomplexen, ziekteverzekering enzovoort.
De vier fase van het Eiwitdieet
Het Prodimed Dieet bestaat zoals ieder Eiwit of Proteïnedieet uit 4 verschillende fase.
Strikte fase Je voeding bevat een minimum aan suikers en vetten.
Opbouwfase Het afslanken gaat nu trager.
Overgangsfase De suikers en vetten worden opnieuw toegelaten.
Stabilisatiefase Een evenwichtig en gezond voedingspatroon.
Daarom wil Prodimed samen met diëtisten en voedingsdeskundigen de strijd aan te binden met overgewicht! We willen je in staat stellen om voor eens en voor altijd van je overgewicht af te zijn, zonder jojo-effect, zonder medische risico’s en op een zo aangenaam mogelijke manier.
Traditioneel dieet
Om de stofwisseling van ons lichaam te garanderen, hebben we energie nodig. Deze energie halen we uit onze voeding. Alles wat we eten bevat in zekere mate koolhydraten, vetten en eiwitten. Deze eiwitten of proteïnen zijn van essentieel belang voor onze stofwisseling. Zij zorgen immers voor de aanmaak van nieuwe cellen. Koolhydraten worden hierbij gebruikt als brandstof. Het gedeelte dat ons lichaam niet verbrandt, wordt opgeslagen als vetreserve.
Traditionele diëten houden vaak in dat men minder mag eten, met als gevolg dat er dus ook minder eiwitten worden opgenomen. Hierdoor zal ons lichaam verplicht worden een andere bron van eiwitten te zoeken en zal onze spiermassa aangesproken worden.
Bestel ‘Het geheim van het Proteïnedieet’ bij bol·com
Het geheim van het proteïnedieet
Amstel-Reurekas, J.J. van
Voor 17.00 besteld, morgen in huis
Daarnaast leidt een traditioneel dieet slechts tot een gewichtsverlies van amper een halve kilo per week. Uit een studie van Prof. Stunkard A.J. blijkt dat de meeste mensen zulke diëten niet volhouden omdat de motivatie hierdoor ontbreekt.
Het Prodimed proteïnedieet komt hierin wel tegemoet. Enerzijds zullen enkel de vetreserves afnemen en nooit de spiermassa, omdat het dieet een constante aanvoer van eiwitten garandeert. Anderzijds blijft men in de meeste gevallen gemotiveerd omdat er direct resultaat optreedt.
Proteïnedieet
Het Prodimed proteïnedieet voorkomt dit alom bekende jojo-effect en draagt toch bij tot een snelle en veilige gewichtsafname. Dankzij de constante toevoer van gemakkelijk opneembare eiwitten kan de stofwisseling normaal 
verlopen zonder enige vorm van spierafbraak. Door uitsluitend groenten en salades te eten, verplichten we ons lichaam om de nodige energie te halen uit de bestaande vetreserves. Dat zal tot een spectaculaire gewichtsafname leiden (6 tot 10 kg per maand). De afbraakproducten van de verbrande vetten zorgen ervoor dat je geen hongergevoel hebt en je je fit voelt. Door de geleidelijke in een aantal aantal fasen terug te keten naar een voedingspatroon zonder dieetproducten blijft je gewichtverlies behouden.
Bestel het Proteine / Eiwit Dieetboek bij bol.com
Het geheim van het eiwitdieet
Jose van Amstel-Reurekas
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
Motivatie, discipline en persoonlijke begeleiding van een voedingsdeskundige bieden de garanties voor het welslagen van dit dieet. Prodimed en je voedingsdeskundige bieden je een uniek en effectief behandelprogramma om blijvend van uw overgewicht af te komen. Mede dankzij de verscheidenheid aan smaken, is dit dieet goed vol te houden en zal u verbluffende resultaten boeken
Werkwijze
Het Prodimed proteïnedieet is een dieet dat opgebouwd is in verschillende fase. Het is raadzaam om deze verschillende fase strikt in acht te nemen om tot het beste resultaat te komen. Deze verschillende fasen zijn niet enkel belangrijk om de nodige kilo’s te verliezen, ze spelen ook een cruciale rol in het heropvoedingproces m.a.w. het aanleren van een gezond voedingspatroon.
Bestel het Proteine Dieetboek van Erica Terpstra bij bol·com
Help, ik val af!
Erica Terpstra
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
Voor je aan het eigenlijk eiwitdieet begint, moet je samen met de voedingsdeskundige de gunstigste periode (de minste stress, de minste onvoorziene gebeurtenissen) nagaan en samen een doel en een termijn (aantal te verliezen kg in hoeveel weken) bepalen. Deze fase noemen we ook de voorbereidingsfase of het intakegesprek. Tijdens dit gesprek doorlooptje samen met je voedingsdeskundige je eventuele medisch verleden (eerdere en huidige ziekten en behandelingen) en mogelijk neemt hij/zij in overleg met jou contact op met je huisarts.
Na het Prodimed Dieet
Als je eenmaal je streefgewicht hebt behaald is het belangrijk om op gewicht te blijven. Veel ex-prodimed gebruikers geven aan dat het ‘Grip op Overgewicht‘ van Yvonne Lemmers een goed instrument is om op gewicht te blijven. Koolhydraten spelen een grote rol bij de filosofie van Yvonne.
Grip op Koolhydraten
Yvonne Lemmers
Prodimed Recepten
Prodimed wil niet zeggen dat je niet meer lekker kunt eten. Integendeel, er zijn heerlijke recepten speciaal voor Prodimed. We hebben een aantal lekkere Prodimed recepten voor je samengesteld.
Jouw ervaring of vragen over Prodimed
- Ervaring met Prodimed? positief of negatief, geef hier jouw mening.
- Lees hier de ervaringen en vragen van Prodimed gebruikers.
- Praat mee in ons gezellige forum over Prodimed
Hartelijk dank voor je bijdrage!
Reageer
Lees Reacties
Dieet-Forum 
E-mail
Gerelateerde artikelen:
- Proteïnedieet
- Eiwit of Protëine Diëten
- @ease4life proteïne of eiwitdieet
- Prodimed Eiwitdieet Lijst A, B en C Fase 1, 2, 3, 4
- Cetodieet of Cetodiet
Loading ...
Reactie nummer: 1251 - geplaatst op 25 februari 2010 om 19:17
Hallo!!!
@ Jenny…wat goed van je 9 kilo in 2 weken!!! wow zeg.
Nou ik ben vandaag gewogen en ben in 5 dagen 1,9 kilo kwijt geraakt! Had beetje gehoopt op meer maarja beter wat dan niks toch,je leest bij sommige dat ze zoveel afvallen in 1 week en dan hoop je stiekempjes dat dat bij jou ook gebeurt. Oja ik heb ook nog 8 ons vet kwijtgeraakt.
Ben nu 5 dagen bezig maar ik tril af en toe nog steeds van de honger,maarja ik was altijd zoetigheid gewend en nu moet je helemaal zonder,maar dat lossen we op met een reep. Wat ik vooral moeilijk vind is het zoveel water drinken,2 liter pfff is best veel hoor,ik kom bijna nooit aan de 2 liter water per dag,hoop niet dat dit heel erg veel uitmaakt voor het afvallen,maar we blijven het proberen,overal flesjes neerzetten enzo.
Nu op voor de andere 16 kilo!!!
Heel veel succes allemaal!!!!
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1252 - geplaatst op 25 februari 2010 om 19:35
@ Maris, het is inderdaad minder dan gemiddeld 1,9 kilo maar alles wat er af is is er af toch!! En bij de meeste is het in de eerste week veel vochtverlies ipv vetverlies, geeft misschien een vertekend beeld dan.. Wat apart dat je repen mag eten in de eerste fase? Lijkt me ook wel wat!
Morgen mag ik weer op het matje komen.. Ben zó benieuwd! Hopelijk naar fase 2.
Succes allemaal!
Groetjes Sofia
Reactie nummer: 1253 - geplaatst op 25 februari 2010 om 21:48
@ Maris
Bij iedereen is het anders maar 1.9 kilo is ook veel!
gefeliciteerd!!!
Reactie nummer: 1254 - geplaatst op 25 februari 2010 om 21:55
Goed hoor van jullie allemaal, dat jullie allemaal al goed zijn afgevallen.
Ben vandaag 5 weken bezig en het gaat me goed af. Heb nu al wel de hele week spierpijn, vraag me af of dit door het afvallen komt, heb nl niets aan sport gedaan
Reactie nummer: 1255 - geplaatst op 25 februari 2010 om 23:02
@ Det,
Het is zeer goed mogelijk dat het door het afvallen komt. Mogelijk een kaliumtekort. Zorg dat je voldoende eiwitproducten gebruikt, die zorgen voor de cel en spieropbouw en vetafbraak. Verder veel tomaten eten is een grote aanrader. En verder heeft Prodimed naast de vitaminecomplex nu ook capsules met kalium, omdat dit niet in die vitaminecomplex voorkomt. Veel sterkte verder met afvallen. De aanhouder wint. Ik ben inmiddels 35kg kwijt, probeer nu mijn draai te vinden in de laatste fase, maar vindt dat nog best moeilijk. Enerzijds moet het afvallen nu stoppen, er moet niet nog meer af, anderszijds ben ik ook bang om weer aan te komen.
Aantal dingen vallen niet goed, lichaam kan het niet meer verwerken. Dus ik vind dit al met al de moeilijkste fase, maar goed de rest is goed gekomen, zal nu ook wel goed gaan komen. Zoals ik al zei, de aanhouder wint
Reactie nummer: 1256 - geplaatst op 25 februari 2010 om 23:46
@ Sofia….dat dacht ik ook al,dat het minder dan het gemiddeld is,maarja tis toch wat hé. Ja heb gewoon gelijk repen mee gekregen,meestal 1 per dag eet ik dat. Spannend hé opt matje komen! wel benieuwd zeker ofnie??
Nou heel veel succes hoor,moet je nog veel afvallen?en ben je al lang bezig? Successss!!!
Reactie nummer: 1257 - geplaatst op 25 februari 2010 om 23:54
@ susanne…. dankjewel hoor!! k had eigenlijk wel meer verwacht maarja beter wat dan niets hé. We gaan gewoon door.
Ben jij al lang bezig dan? en moet je nog veel kiloos eraf?
Success!
Reactie nummer: 1258 - geplaatst op 26 februari 2010 om 10:18
@ Maris
Iedere kilo is er een. Misschien moet je gewoon ff op gang komen. Gewoon doorbikkelen!
Reactie nummer: 1259 - geplaatst op 26 februari 2010 om 10:23
@Det
Ik heb ook een tijdje last gehad van spierpijn en met name kramp.
De Kalium-pillen hielpen nauwelijks. Ik heb toen bij de drogist voedingssupplement Calcium-Magnesium-Zink gekocht en dat hielp perfect. Ik raad je aan om dat eens te proberen aangezien dat goed hielp en dat het ook een stuk goedkoper is dan de Kalium-pillen van Prodimed.
Succes,
Lars
Reactie nummer: 1260 - geplaatst op 26 februari 2010 om 10:32
@ Det
Spierpijn/ spierkrampen kunnen erbij horen, heb ik ook gehad en gaat vanzelf weer over. Het zou aan je Kalium kunnen liggen laat het anders even controleren bij de huisarts of kijk het even aan of het aanhoudt.
@ Maris
Ik ben nu ongeveer 13-14 weken bezig (weet het niet eens precies) en ben 21 kilo kwijt. Eerst was mijn streven 20 kilo want zo was ik vorig jaar maar voor het befaamde en gevreesde jojo effect tegen te gaan val ik gewoon wat meer af. Mijn streven is nu 30 kilo… En dat gaat lukken ook.
Ben het dieet nog niet zat en het gaat goed dus waarom niet…
Reactie nummer: 1261 - geplaatst op 26 februari 2010 om 10:53
help, ik kom bij in fase 5, maar ook 1 week geen zakjes gebruikt en gezondigd, dit wordt meteen afgestraft, 2 kg erbij megadip, ik ga nu terug naar fase 3-4 en hoop die 2 kg er weer af te krijgen, ik vind het erg moeilijk worden omdat ik bijna aan mijn streefgewicht ben, de gedrevenheid is weg , maar ik zie wel
Reactie nummer: 1262 - geplaatst op 26 februari 2010 om 11:28
@ Maris, elke dietiste doet het blijkbaar anders, ik mocht zeker geen repen in de eerste fase.. Apart! En inderdaad erg spannend om op het matje te komen, maar heb het overleefd.
Vanmorgen gewogen; 6 kilo in 3 weken, mag nu naar fase 2. Nog 5 á 6 kilo te gaan en dan ben ik klaar!
@ Sanne, alles wat er snel aankomt gaat er weer snel af (dit is iig bij mij zo..). Draad weer oppakken en niet meer zondigen, komt wel goed joh gewoon doorgaan!
Iedereen succes en alvast een prettig weekend!
Reactie nummer: 1263 - geplaatst op 26 februari 2010 om 12:21
Ik mocht ook geen repen in fase 1……..
dat mocht ik pas in fase 2 (heerlijk)
maar op het formulier van Prodimed staat in fase 1 wel een extra snackmoment op en dat zou een reep kunnen zijn.
Dus het mag wel, maar mijn dieetiste raadde het af.
Maar zo’n reep is wel lekker he???
Reactie nummer: 1264 - geplaatst op 26 februari 2010 om 12:37
Ben februari 2009 begonnen, september 2009 had ik er 46 kilo af! Vanaf het begin, fase 1 dus, elke dag een reep gegeten! Dat maakt het toch een stukje “leuker”. Het moment voor mij, of ‘middags om een uur of 4 of ‘avonds bij de koffie. Of natuurlijk 2 momenten, een helft.
Blijf goed op gewicht, aan blijven werken natuurlijk! Nooit meer terug. Waar ik wel goed rekening mee houd zijn koolhydraten, daardoor blijf ik goed op gewicht! Suc6 allemaal!
Reactie nummer: 1265 - geplaatst op 26 februari 2010 om 12:55
@ Corry
wat een succesverhaal, heerlijk voor je.
Je schrijft dat je blijft opletten met koolhydraten.. wat betekend dat?
Wanneer eet je brood/ aardappelen/ pasta?
Laat je dit helemaal weg of eet je gewoon met mate?????
Ben er erg benieuwd naar want ik moet ook erg opletten met koolhydraten uiteindelijk want daardoor ben ik bij een andere dieetiste 7 kilo aangekomen… hier ben ik erg gevoelig voor…
Reactie nummer: 1266 - geplaatst op 26 februari 2010 om 13:17
@ Sanne
Wat mag je eigenlijk eten in fase 5?
Ik ben nu in week 8 van Prodimed bezig en 12 kg afgevallen. Dat is zo te lezen ook wat minder dan gemiddeld. Ik ben er toch heel erg blij mee, andere diëten hielpen nooit zo goed bij en dit heeft tenminste gegarandeerd resultaat dus je weet waar je het voor doet.
@ Corry
Ik ben ook wel benieuwd hoe je dat doet, rekening houden met koolhydraten.
Reactie nummer: 1267 - geplaatst op 26 februari 2010 om 14:41
@Martine in fase 5 mag je brood vis, vlees, fruit, ook pasta aardappelen en rijst eten, , niet alle groenten, erwtwn, mais linzen schorseneren en bonen niet. dus veel koolhydraten, daarom ga ik weer even terug naar 4 en soms 3, nou martine ik vind 12 kg in 8 weken heel mooi, het moet niet te snel gaan, gewoon lekker doorgaan
Reactie nummer: 1268 - geplaatst op 26 februari 2010 om 16:43
Suzanne en Sanne,
ik eet cruelsli van Dr. Atkins (AH), eet weinig brood, crackers zitten minder koolhydraten in. ’s Avonds stukje vlees,kip of vis met groente. Eet best weleens pasta of rijst, echt niet elke dag! Tussendoor een keertje fruit, niet te veel want daar zitten ook veel koolhydraten in. Verder stukje magere kaas, plakje kipfilé of ei met rookvlees. Niet vergeten veel water te blijven drinken!
Groet.
Reactie nummer: 1269 - geplaatst op 26 februari 2010 om 17:47
Bedankt voor jullie tips.
Heb met mijn dietiste gebeld en ga tomatensap er bij drinken, 1 glas per dag, omdat ik zo geen tomaten lust.
En @ lars heb die pillen gekocht. Hoop dat het een beetje minder wordt die spierpijn, lijkt a en toe wel iemand van 80.
Help dit allemaal niet laat ik mij kalium keetje bepalen.
@Corry, mooi hoor 46 kilo eraf, petje af.
En hebben jullie ook nog tips voor die nare smaak ik de mond?
Reactie nummer: 1270 - geplaatst op 26 februari 2010 om 19:59
Jippie ik ben 5 kilo en 2 ons kwijt in de eerste 10 dagen een super opsteker dus ik ga door, op naar de de eerste tien.
@ Corry en iedereen die al naar de laatste fase is en daarna op eigen benen verder moet, probeer dkt Frank eens. Het is een internist die erg veel met obesitas heeft gewerkt en daarvoor een prima koolydraat arm en eiwit rijk dieet heeft uitgepuzzeld. Hij schreef een boek, google dat maar eens misschien brengt het je wat.
@ Det, de gewone dingen smintjes, kaugom, maar ook peterselie kauwen doet het goed. Daarna wel even spoelen met water.
Ik ga nog maar even door met het proberen van de verschillende zakjes,
de pannenkoeken vind ik ook geen succes Maris, nog 4 en dan zitten die er op. De choco is goed te drinken maar de cappucino vind ik geen topper.
Hoe zit het eigenlijk met zoetstof kun je dat gebruiken? Want dan strooi ik dat over die 4 laatste pannenkoeken misschien zijn ze dan te pruimen.
Heerlijk om die goede verhalen te horen, en al die tips, het maakt het toch iets eenvoudiger als je het gevoel hebt met z’n allen te zijn.
goede week en hou vol allemaal,
Desiree
Reactie nummer: 1271 - geplaatst op 27 februari 2010 om 12:06
Hallo allemaal,
Ik lees al sinds half januari elke dag op dit forum, en vind het erg leuk om jullie positieve verhalen te lezen. Ik ben begonnen met prodimed op 1 februari dus ik ben nu zo ongeveer 4 weken bezig. Ik ben 1.69 m lang en woog 87 kg. Mijn streefgewicht is 70 kg. Ik wil graag naar een gezond BMI. Ik ben ook nog jong(26).
Het afvallen gaat nu erg goed, ik ben al zo’n 7 kg kwijt. Ik las dat sommige vonden dat hun resultaat minder was dan dat van anderen. Ik vind dat je daar goed over na moet denken. Hoeveel moet een ander afvallen en hoeveel moet jij afvallen? Iemand die 17 kg moet afvallen valt logischerwijs langzamer af dan iemand die 30 kg moet afvallen. Probeer dat dus een beetje in perspectief te plaatsen.
Ik ervaar het hele prodimed als erg positief. Ik ben een echte lekkerbek, ik ben zoveel aangekomen omdat ik alles at wat ik lekker vond en kon eten wat over was niet weggooien. Ik at dus ook vaak dubbele porties. Nu benadert de smaak van de producten niet het echie, maar als je in zo’n korte tijd zo makkelijk afvalt maakt dat voor mij in ieder geval niet meer uit. Ik merk nu al dat mijn kleren losser zitten, en kon gisteren een jas aan die ik in 2004 ook droeg. Dat is een leuke gewaarwording! Verder voel ik mij heel erg goed. Ik merk dat ik mij makkelijker beweeg, zonder het gevoel te hebben dat mijn huid gespannen is en ik heb waarempel weer zin in sporten. Ik voel me energieker dan voordat ik met het dieet begon en kan het dus ook opbrengen om een uur intensief te sporten! Deze week wil ik beginnen met 2x per week te sporten. Het zorgt ervoor dat ik mij zo goed voel! Mijn zelfvertrouwen gaat er ook op vooruit.
Vanaf nu zal ik ook vaker gaan reageren op jullie, ik vind het zo leuk om mee te lezen dat ik ook vind dat ik daar ook best een bijdrage aan kan leveren.
Keep up the good spirit!!!
Reactie nummer: 1272 - geplaatst op 27 februari 2010 om 14:11
Hallo allen,
Gister op audience bij dietiste: 10 kg eraf (in 6 weken). Hoera, ik mag naar fase 2. Heb gisteravond dus mijn eerste zalmpje (120 gr) gegeten en ik vond het heerlijk! Eindelijk mogen die repen ook, alleen mag ik maar een halve ipv een zakje en niet een hele, zoals ik hierboven las.
Merken jullie ook dat er mensen zijn in je omgeving die sceptisch zijn over je gewichtsverlies? Die zeggen dat het niet goed kan zijn om zo snel veel af te vallen? Grappig genoeg zijn het in mijn geval de “dunnen” die het zeggen. Alle anderen vinden het gelukkig super. Mensen snappen niet goed dat het heel vervelend is om te dik te zijn, ookal ben je vrolijk en gezellig.
groeten van een bijna ex-dikkerd……:-)
Reactie nummer: 1273 - geplaatst op 27 februari 2010 om 15:32
Hallo allemaal,
Ik ben sinds 22 feb met Prodimed begonnen. Moet zeggen dat ik het nu nog best moeilijk heb. Ga woensdag voor het eerste weegmoment, nou ik ben erg benieuwd. Ik wil graag 40 kilo afvallen!!!
Wat me opvalt is dat sommige dingen eten die ik niet mag eten. zo mag ik geen bietjes, prei, wortelen, ui en knoflook. Maar wel onbeperkt tomaten eten…
Zelf vind ik de chocolade mousse, aarbeien en banaan erg lekker en het brood. Daar doe ik tomatenpuree op, een paar plakjes chamignons en wat italiaanse kruiden en het komt in de buiurt van een pizza.
Wat ik zelf als lekkere salade maak is:
beetje olijfolie, beetje azijn, peper, zout, komijnpoeder, hele fijne peterselie en daarin tomaat, komkommer en een gegrilde paprika. Echt heel lekker.
Verder staan er op de site van Prodimed ook wel een aantal lekkere recepten.
Nou ik ga zeker met jullie allemaal meelezen, want het is zeker een oppepper om te zien hoe goed het gaat met jullie allemaal…
Reactie nummer: 1274 - geplaatst op 27 februari 2010 om 15:46
Goedemiddag allemaal,
Ik ben 4 weken bezig en ben 9 kg. afgevallen. Ik merk dat ik meer energie krijg en meer zin krijg in sporten. Ik ben vorige week begonnen met squashen. Deze week kan ik vanwege omstandigheden niet gaan. Ik heb vandaag een aantal broeken gepast die ik 2 jaar geleden heb gekocht en ze passen weer….JIPPIE. Ik hoef niet meer in die losse broeken/spijkerbroeken rond te lopen.
@Roos
Op mijn werk reageren mensen zeer enthousiast (de “dikkerds”en de “dunnen”) over het dieet. Er zijn zelfs 3 collega’s gestart met diëten omdat zij bij mij zien dat het goed gaat. Zij doen wel andere diëten zoals Prodimed en Dr. Frank omdat die betaalbaar zijn. Wij zijn zelfs voor de grap een zogenaamde werkgroep begonnen die “De Dikkies”heet.
Mijn streven was in eerste instantie 20 kg. afvallen maar ik denk dat ik voor de 25 kg. ga. Dus hopelijk mag ik binnen een maand weer een stukje vlees eten.
Aan allen succes met het dieet.
Groetjes,
Maartje
Reactie nummer: 1275 - geplaatst op 27 februari 2010 om 15:48
Ik bedoelde in mijn vorige reactie Modifast en Dr. Frank i.p.v. Prodimed.
Reactie nummer: 1276 - geplaatst op 27 februari 2010 om 16:27
maandag 1 maart start ik met prodimed dieet
ben 51 jaar en weeg 98.6 kilo
wil 25 kilo kwijt ben zeer benieuwd hoe het gaat .
antje
Reactie nummer: 1277 - geplaatst op 27 februari 2010 om 18:25
Hallo allemaal!
In mijn omgeving zijn de meningen nogal verdeeld. Op het werk zijn er twee collega’s die ook Prodimed doen. Dit is erg handig want niemand kijkt raar op als we met de bekers door de gang lopen en een sapje aan het maken zijn. Maar er zijn ook veel mensen die zeggen dat het zo slecht voor je is. En de reactie “Wacht maar als je weer normaal gaat eten kom je weer aan!” hoor ik dagelijks. Maar ach ik sta er zelf achter, voor mij werkt het dus laat ze maar kletsen.
@Roos, fijn voor je dat je naar fase 2 mag! Lekker genieten van al het lekkere avondeten!
@Deetje, de pannenkoeken zijn erg lekker met flink wat kaneel erdoorheen! Misschien een tip om het wat dragelijker te maken voor je..
@Maartje, heerlijk he al die kleding die je ineens weer aankan! Heb mezelf vaak zat in oude spijkerbroeken gewurmd, en nu zitten ze te groot! haha luxe-probleem..
Iedereen een goed weekend!
Reactie nummer: 1278 - geplaatst op 27 februari 2010 om 18:31
@ Sjaam, al het begin is moeilijk, hou vol en je zult merken dat het een stuk makkelijker wordt! Wat betreft die groenten die je niet mag eten, in de groenten die je noemt zitten veel koolhydraten. Het is een koolhydraatarm dieet daarom mag je deze groenten dus niet hebben.. Maar een klein uitje door de sla oid is echt geen probleem hoor! Ik moest dit zelfs van mijn dietiste omdat ik snel last heb van de stoelgang. Misschien moet je dit woensdag maar eens aankaarten. In ieder geval succes de komende tijd!
Reactie nummer: 1279 - geplaatst op 28 februari 2010 om 18:20
Nou ben erg benieuwd hoor woensdag met wegen!
Eten jullie trouwens ook kauwgom en iets van ketjap?
Reactie nummer: 1280 - geplaatst op 28 februari 2010 om 18:41
@ Sjaam,
Kauwgom wordt in principe afgeraden, omdat er in het verteringsproces iets in gang wordt gezet en het er juist voor zorgt dat je meer trek krijgt.
En in Ketjap zit suikerstroop verwerkt, dus ook niet echt aan te raden, wil je dat je lichaam in het proces van die ketose blijft. Ketose is het chemisch proces waarbij het lichaam nagenoeg geen koolhydraten meer krijgt (waaronder suikers) en hierdoor genoodzaakt is lichaams vetten om te zetten in energie die je lichaam nodig heeft
Je mag wel azijn, zout, peper, mosterd, citroensap, alle fijne kruiden en aroma’s.
Sterkt bij het volhouden.
Reactie nummer: 1281 - geplaatst op 28 februari 2010 om 19:12
Hallo allemaal
een goed weekend gehad
@ Sjaam
Ik eet wel kauwgom,maar ik krijg er geen hongergevoel van moet je het gewoon even uit proberen en mijn diatiste vertelde dat je wel ketjap mocht alleen de zoute en niet de zoete
Ook vertelde ze me dat je wel uien en knoflook mag,omdat je die toch niet in grote hoeveelheden eet
@Antje heel veel succes, gaat je zeker lukken
en dit moet ik even kwijt:Ben zo trots op me zelf
Ik zag huizen hoog tegen deze afgelopen week op” DE KINDEREN HADDEN VAKANTIE” Niet om de kinderen maar om het geen wat die allemaal naar binnen werken ,snoepjes,koekjes,patat chips en ga zo maar door.En dat zag ik allemaal gebeuren .Normaal gesproken deed ik gezellig mee en weet je nu totaal niet
Ik heb niet een keer wat gesnoept. k Heb het wel heel erg moeilijk gehad vooral s ávonds maar kon er gelukkig afblijven
Dinsdag is het weer zover mijn 2de weegmoment Ben erg benieuwd
Voor ieder weer een nieuwe week, ga ervoor doe ik ook
groetjes Ibi
Reactie nummer: 1282 - geplaatst op 28 februari 2010 om 19:27
@Ibi
Hoi Ibi, knap van je dat je verleiding hebt weerstaan. Heel goed.
Misschien een idee om dat grote verbruik bij de kids ook iets te terug te brengen of te zorgen voor gezondere varianten. Zowel in snoep als in drinken. Of in ieder geval minimaal 2 uur tussen de snoepbuien door. Hopelijk komen zij namelijk niet voor de situaties te staan waar wij hier allemaal voor staan. Te moeten afvallen en voor de zoveelste keer weer een nieuw dieet te moeten volgen (Waarbij Prodimed hopelijk de laatste) We weten als geen ander hoe moeilijk dat is. Dus als je aan de basis kan beginnen, scheelt dat later een hoop pijn en verdriet.
Reactie nummer: 1283 - geplaatst op 28 februari 2010 om 20:43
Hallo, ik lees hier ook al een tijdje mee.
Ik ben begonnen 12 januari en nu bijna 11 kilo kwijt.
Tot nu toe gaat het prima maar ik moet wel zeggen dat ik al naar twee weken zelf ben overgegaan naar fase 2.
Heel af en toe smokkel ik ook wel eens wat maar ik let er altijd wel op dat er geen koolhydraten ben eet. ik ben me eigen een beetje gaan verdiepen in het minderen van koolydraten en ben zo terecht gekomen bij Yvonne Lemmers en het boek grip op koolydraten.
Het is een heel verhaal en ik wil dit zeker gaan doen name prodimed fase.
ik wil nog 13 kilo afvallen en daarna ga ik over op Yvonne Lemmers.
(wist je trouwens dat er in eek blokje kaas geen koolhydraten zit)
Groetjes Sharon
Reactie nummer: 1284 - geplaatst op 1 maart 2010 om 8:49
Ik ben onder de indruk na het lezen van al jullie verhalen. Zijn er hier ook Prodimed-ers actief op het forum?
Link naar het Prodimed Forum
Erg gezellig!
Nanny
Reactie nummer: 1285 - geplaatst op 1 maart 2010 om 12:05
Hallo,
Leuk te lezen dat het goed met iedereen gaat.
Ik ben in 2 weken fase 3 toch nog 1 kilo afgevallen en hoop dat ik naar fase 4 mag.Volgens mij zit tussen de laatste fase niet zo veel tijd tussen.Wat ik jammer vind dat veel mensen al nadenken wat ze hierna gaan doen.Dr.Frank of iets anders.Als je dit progamma goed afrond,hoeven de meeste mensen niet meer iets anders te doen.Gewoon gezond eten en niet te vaak zondigen.Maar dat geld voor ieder dieet.Je blijft nog een poosje onder begeleiding van de dieetist en die houd je ook in de gaten.Dan kom je er samen wel achter wat je het beste wel of niet kan eten.Dit is ook de reden dat ik voor prodimed gekozen heb,kost een hoop geld,maar hoop er echt van te kunnen leren voor in de toekomst.Afvallen is voor mij nooit een probleem alleen het houden van het juiste gewicht.Altijd aan het jojoen geweest.
Groetjes Desiree
Reactie nummer: 1286 - geplaatst op 1 maart 2010 om 12:46
Desiree, ik ben het helemaal met je eens. Ik hoor veel mensen op het forum over koolhydraat arme diëten. Koolhydraten heeft je lichaam ook gewoon nodig. Het lijkt me niet dat dat de oorzaak is van het vele aankomen. Maar dat verschilt uiteraard per persoon weer.
Ik denk ook dat het behouden van je gewicht het allermoeilijkst is. Dit dieet is natuurlijk ook heel veilig omdat je precies weet wat je wel en niet mag.
Iedereen heel veel succes!
Reactie nummer: 1287 - geplaatst op 1 maart 2010 om 13:32
Hallo allemaal,
Natuurlijk is het zo dat je na het Prodimed-dieet weer gewoon normaal kan eten. Essentieel hierbij is inderdaad dat je dit goed opbouwt. Maar veel koolhydraten heeft een mens niet nodig, vooral de ‘verkeerde’ koolhydraten van suiker etc niet. Denk maar naar, de jagers vroeger aten alleen maar vlees/vis/groenten en fruit. Die maakte geen broden en aten geen aardappelen, volgens mij waren die ook kerngezond. Ons lichaam is niets veranderd t.o.v. vroeger, het eten wel maar dit hebben wij dus zeker niet nodig om te overleven!!
Ik weet van mezelf dat ik niet veel koolhydraten kan hebben. Als ik klaar ben met Prodimed ga ik gewoon 3 avonden koolhydraten eten en de andere 4 lekkere salades en andere groentes. Zo heeft ieder zijn eigen manier.
Succes deze week!
Reactie nummer: 1288 - geplaatst op 1 maart 2010 om 13:42
Hoi,
Ik denk dat ik dat ook ga doen.een paar keer per week avondeten zonder koolhydraten.Soms crackers ipv.brood,of yoghurt met muesly.
Vooral als een soort balancedag.
Gr.Desiree
Reactie nummer: 1289 - geplaatst op 1 maart 2010 om 20:32
hallo allemaal,
mijn naam is Jolanda, ben 45 en ik ben afgelopen vrijdag, na heel goede resultaten bij een kennis, begonnen met prodimed.
Ik moet zeggen het gaat prima, geen hoofdpijn en geen honger, dat was bij al die andere dieten wel anders.
In de eerste drie dagen ben ik al 2 kilo afgevallen, dus dat geeft moed.
Ik wil graag 18 kilo kwijt dus ik heb nog heel wat te gaan.
Ik mag 5 zakjes per dag, is dat voor iedereen verschillend?
Weet iemand of je ook tomatenpuree en gepelde tomaten uit blik mag?
Ik vind het ontzettend leuk om al deze ervaringen te lezen,
groeten, Jolanda
Reactie nummer: 1290 - geplaatst op 1 maart 2010 om 22:00
Hallo allemaal!!
Zo ik ben net mn 2e week ingegaan,en heb het nog steeds erg moeilijk! Met de zoetigheid helemaal,heb de hele middag een zweverig gevoel gehad en hoofdpijn,en als ik buk draait alles en moet ik me vasthouden! Wat is dit? heb vanmiddag een glas cola gedronken en dan moet het toch overzijn toch? Dit is de eerste keer dat ik dit hebt,heeft iemand hier misschien ook ervaring mee??
Verder is het best vol te houden,alleen wordt ik af en toe echt wel de groentes zat,telkens hetzelfde.
Maarja dan denken we weer aan de zomer en hoe gemakkelijk je eigenlijk de kilo’s eraf krijgt,zonder te smokkelen hé, en dan gaan we toch maar weer door. T moet gewoon even denk ik gewoon!
Verder lees ik van jullie erg goeie resultaten,en dat motiveerd me echt weer!! Superrrr!!!
Nou succes weer allemaal!!!
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1291 - geplaatst op 1 maart 2010 om 22:42
Hallo Jolanda,
ik mag 1 eetl tomatenpuree per dag. Maar wat ik zo lees is dat iedere dieetiste toch weer andere regels kent. Vraag het na bij je eigen dieetiste zij begeleid jou. Je betaalt best een hoop geld om daar op de weegschaal te staan. Zo heb ik ook nog navraag gedaan voor het eten van meerdere groentes en is mijn lijstje wat uigebreider geworden.
Succes groeten Mia
Reactie nummer: 1292 - geplaatst op 1 maart 2010 om 22:57
@Mia, met verbazing heb ik jou mailtje gelezen, hoezo betaal jij om op de weegschaal te mogen staan, dit is niet wat prodimed promoot, intake, 22, 50 ,consult gratis, ik heb tot nu geen cent betaald om op de weegschaal te staan en niet alleen dat, goede motiverende gesprekken, mijn dieetiste is geweldig, prodimed is al duur genoeg
Reactie nummer: 1293 - geplaatst op 2 maart 2010 om 0:20
Hoi Sanne,
mijn dietiste telt tot fase 4 ook geen consulten omdat ze het al duur genoeg vindt, daarna wel omdat je dan nog maar weinig producten van prodimed gebruikt en zij er dan natuurlijk ook niet veel meer aan verdient.
Gebruiken jullie ook allemaal 5 zakjes in fase 1?
grtz Jolanda
Reactie nummer: 1294 - geplaatst op 2 maart 2010 om 8:59
Goedemorgen!
Ik betaal elke week €23,50 voor 20 minuten consult, betalen jullie dit niet????!
Reactie nummer: 1295 - geplaatst op 2 maart 2010 om 10:16
hallo allemaal,
ik betaal ook 23,50 per consult, maar heb afgesproken eens per 2 weken te wegen ipv 1 keer per week. Vind ik veel te veel en ook onnodig, het gaat hardstikke goed. Ik vind het dieet superduur, maar ook heel goed en effectief, nu ben ik 2,5 week bezig en al 11 kilo lichter, het is ongelofelijk maar waar en ik voel me prima energiek. Ik vind ook dat je mooi afvalt, overal op je lijf en niet alleen in je gezicht. Je ziet echt dat het vet overal verdwijnt, dus de onkosten zijn het me wel waard. Bovendien zijn de dietistkosten te verhalen op je verzekering, althans als je een aanvullende verzekering hebt.
groetjes Jenny
Reactie nummer: 1296 - geplaatst op 2 maart 2010 om 10:54
lieve dames als je op de prodimedsite kijkt, kun je lezen dat de consulten gratis zijn, ik vind het echt te gek dat je daar ook nog voor betaalt
Reactie nummer: 1297 - geplaatst op 2 maart 2010 om 11:01
Hoi,
Heel enthousiast begonnen met Prodimed. In eerste week 4 kilo eraf. Nu in de tweede week 0 kilo. Daardoor ga je gelijk twijfelen. Heeft iemand hier ervaring mee?
Groetjes, Marije
Reactie nummer: 1298 - geplaatst op 2 maart 2010 om 11:42
@Sanne; ik doe het via bodyinvest niet via prodimed en op deze site staan de kosten die wij net noemden. Deze kun je wel declareren bij je ziekenfonds, dus eigenlijk betaal je deze niet.
@Marije; ik heb precies hetzelfde gehad ook eerste week 4 tweede week 0. Wees niet bang, dit komt goed!! Je gaat wel weer afvallen even volhouden alleen.
Groetjes Sofia
Reactie nummer: 1299 - geplaatst op 2 maart 2010 om 11:52
Hoi allemaal!!
Ik lees allemaal onkosten voor consulten!! wat apart?
Ik betaal helemaal niets,mijn voedingsdeskundige moet 10,-betalen voor concept van prodimed en hiervoor mag ik in de vibrosaun.
Verder is wegen gratis en ik luste een paar zakjes niet en die mocht ik omruilen,ze had meerdere gehad die hadden gerolen dus er zat voor mij wel weer wat anders lekkers tussen.
Het is al duur zat!!
Groetjes
Reactie nummer: 1300 - geplaatst op 2 maart 2010 om 12:12
@ Sanne,
Ik snap niet hoe het kan dat jij de consulten gratis krijgt. Kan het ook nergens op de site terug vinden. Maar feit blijft wel dat het bij jou zo is. Waar kom jij dan voor de consulten? Ik ben nog niet begonnen maar heb besloten om wel deze week te gan starten. Heb al een intake gehad voor 50 euro en iedere week een consult kost daar 23 euro.
@Jenny
Wat goed dat je in zo’n korte tijd al zo snel bent afgevallen! Ik hoop maar dat het bij mij ook zo zal gaan. Hoeveel kilo wil je nog? En wat heb je buiten het dieet om nog gedaan? Veel bewogen of gesport? Ben benieuwd naar het geheim van 11 kilo afvallen in 2,5 week! Echt knap.
Groetjes, Simone
Reactie nummer: 1301 - geplaatst op 2 maart 2010 om 12:39
@Simone/Sanne; degene die ervoor betalen doen het via BodyInvest. Nu snap ik ook het verschil goed, de een gaat naar een dietiste thuis terwijl de ander in een luxe kantorenpand zit. Als je prodimed bestelt via BodyInvest betaal je dus (dit staat ook op de site), je bent wel zeker van een HBO+ dietiste en een weegschaal die klopt en die een analyse geeft van je lichaam. Ook kan je deze kosten verhalen op je ziekenfonds, oftewel je betaalt hier uiteindelijk niets voor.
Reactie nummer: 1302 - geplaatst op 2 maart 2010 om 16:01
Hallo allemaal,
ook ik heb niks hoeven betalen voor de consulten. Mag zelf weten hoe vaak ik kom en ik kan ook ten alle tijden even mailen voor vragen, echt super gewoon! Alleen de intake betaalt, maar ook geen 50 euro!
Ik ga al bijna naar fase 4 en dus al aan het aftellen
Ben blij, nu ik dit lees, dat ik niks hoef te betalen voor de consulten. Het is al duur genoeg. Het is het zeker waard hoor, maar alles is weer meegenomen!
Succes allemaal!
Reactie nummer: 1303 - geplaatst op 2 maart 2010 om 17:53
Hallo Allemaal
Ook ik heb alleen betaald voor een intake, verder zijn de consulten gratis.
Heb je een verwijsbrief van de huisarts nodig om de kosten van de zorgverzekeraar terug te krijgen?
Wat betreft mijn spierpijn, deze wordt al een stuk minder, blij toe.
Ben nu bijna 6 weken bezig en heb de laatste paar dagen zo’n zin in iets lekkers, kan me gelukkig nog steeds inhouden.
Allemaal succes verder.
Reactie nummer: 1304 - geplaatst op 2 maart 2010 om 19:32
Ik ben net wezen wegen en er was 1.2 kilo af in 2 weken.
Dit is fase 2.
Het viel mij erg tegen omdat het steeds gemiddeld 1 kilo per week is en nu maar 1 kilo in 2 weken. Totaal is er nu 22.3 kilo af…
Hopelijk gaat het komende weken beter…
Reactie nummer: 1305 - geplaatst op 3 maart 2010 om 9:51
hi allemaal,
@simone, ik wil in totaal 30 kilo afvallen ( allemaal zwangerschapskilo’s na 3 bevallingen …..oeps), dus ik ben bijna op de helft nu. Ik hou me heel strikt aan het dieet, dus echt NIETS erbij eten wat niet mag. Dus 5 zakjes en 2 maal groenten erbij en water. Ik doe 1 keer per week Pilates, verder ben ik niet zo’n sporter, heb het al druk zat met 3 kinderen van 5, 3 en 1 jaar ……
@allemaal, ik denk inderdaad dat de kosten bij Bodyinvest 23,50 per consult zijn en dat alle andere instituten een eigen richtlijn hierin hebben. Ik doe het bij Bodyinvest omdat ik de begeleiding fijn vind en ik altijd kan bellen of mailen met vragen. Ook vind ik het veilig om zo’n flink aantal kilo’s onder deskundige begeleiding af te vallen dus via een erkende dietiste. Het is wel duur, maar het is me wel waard.
Vanmorgen zelf gewogen, en jippie alweer 1,8 eraf …… Ik moet maandag weer gaan wegen, we gaan lekker …………
fijne zonnige dag
Jenny
Reactie nummer: 1306 - geplaatst op 3 maart 2010 om 11:27
heeft iemand dit dieet gevolgd en met onregelmatige diensten gewerkt, ik ben nu bijna een week bezig, volgens mijn dietiste kan het door de diensten minder snel gaan omdat je lichaam geen regelmaat heeft.
Ik probeer de zakjes zo goed mogelijk te verdelen
Reactie nummer: 1307 - geplaatst op 3 maart 2010 om 12:42
@ Jolanda
Ik ben verpleegkundige en werk dus onregelmatig
Dag, avond en nachtdiensten.
wat heb je er voor vragen over??????
Reactie nummer: 1308 - geplaatst op 3 maart 2010 om 12:48
Ik werk ook als verplegkundige, vooral veel late diensten. Merk dat ik dan vooral de dagen dat ik werk weinig afval, eet later, mi hou ik dan meer vocht vast. tijdens mijn vrije dagen lukt het dan weer beter.
Reactie nummer: 1309 - geplaatst op 3 maart 2010 om 15:18
hallo Susanne en Det,
hoeveel zakjes eten jullie per dag en eten jullie ook nog na middernacht.
Ik heb bij andere dieten ook al vaker gemerkt dat ik met late diensten, tot 03.30h, lastiger afval.
Hebben jullie ondanks dat tot goede resultaten geboekt.
Ik ben afgelopen vrijdag begonnen en wil graag een kilo of 17 kwijt.
Ik moet zeggen dat de verhalen op dit forum wel moed geven.
groeten Jolanda
Reactie nummer: 1310 - geplaatst op 3 maart 2010 om 16:25
@ Jolanda
Ik heb nog echt een patroon ontdekt op welke dagen in meer of minder afval, gekoppeld aan wisselende diensten.
Als ik een dagdienst heb, werk ik tot 16.00 uur en ga meestal rond 22.00 uur naar bed eet ik 3 a 4 zakjes (fase 2 dus ook vlees en groenten).
Als ik een avonddienst heb tot 23.00 uur en ik ben vroeg op (wat meestal zo is) eet ik 4 zakjes zeker op een dag.
Soms eet ik vijf producten omdat ik gewoon niet uitkom, i.o.m. mijn dieetiste kan ik beter een 5e product nemen dan dat ik ga snoepen of iets dergelijks.
Ik ben totaal 22.3 kilo kwijt ondanks wisselende diensten.
Dit is in ruim 14 weken als ik snel reken.
Heel veel succes!!!!
Reactie nummer: 1311 - geplaatst op 3 maart 2010 om 19:45
Hallo allemaal!!!
Wow wat een goeie resultaten lees ik zeg! Morgen voor mij weegdag!!! Spannend!! Nu ben ik a.s zaterdag 2 weken bezig met Prodimed.
Heb nu echt een hele stuk minder hongergevoel,gelukkig maar want in het begin was het drama.
Wil nu nog zo’n 17 kilo eraf hebben.
Succes allemaal!!!!
Groetjes
Reactie nummer: 1312 - geplaatst op 3 maart 2010 om 20:46
Hoi, allemaal
Ik ben een tijdje niet actief op het forum geweest maar las wel de berichten. Ik ben gestopt begin januari omdat ik onder mijn streef was. Nu 2 maanden later ben ik al 3 kg aangekomen. ik weet wel waarvan namelijk een week vakantie en mij helemaal laten gaan en het daarna niet kunnen oppakken. Ik baal hier vreselijk van. Ik had nog wat zakjes en was dus weer begonnen maar geen dicipline meer dus nu het sonja bakker boek er maar bij genomen want besef mij ook dat ik niet elke keer terug kan vallen op de zakje moet toch ook normaal kunnen eten.
Zijn er mensen op het forum aanwezig die al langer op hun streef zijn en zo ja hoe doen die het dan want ik blijf toch van lekker eten houden
gr Luna
Reactie nummer: 1313 - geplaatst op 3 maart 2010 om 22:44
@Jolanda
Ik ben 21 jan begonnen, ben nu 15,5 kilo kwijt. Zit in fase 2 en gebruik dus 3 zakjes. Voel me er goed bij, maar ben er nog lang niet, dus we gaan nog ff door.
Reactie nummer: 1314 - geplaatst op 4 maart 2010 om 9:10
@ Luna
Ik denk dat de meeste mensen wel wat aankomen als ze op vakantie zijn geweest. En 3 kg valt toch nog wel mee? Nu gewoon even doorbijten.
Corrie heeft vorige week ergens een berichtje geplaatst over de periode na het dieet. Zij is geloof ik nog steeds op haar streefgewicht.
Succes!
Reactie nummer: 1315 - geplaatst op 4 maart 2010 om 9:32
Hallo dames, Ik ben vandaag begonnen met het dieet van Prodimed. Ik heb net de havermout op. Beetje chemischsmaakje. Heeft iemand tips met recepten voor ontbijt, lunch en avondmaaltijden. Ik heb al op de site gekeken maar ik vind dit wat weinig. Gezien dat ik zeker 5 weken in fase 1 zit! En wat eten jullie in de ochtend? Bijvoorbeeld als je een broodje bakt? Wat eet je daar dan bij? Ik hoop dat jullie tips voor me hebben. Ik wil er graag 20 kilo af hebben. Ik hoop echt dat dit lukt! Alvast bedankt voor jullie reacties! Groetjes Spiff
Reactie nummer: 1316 - geplaatst op 4 maart 2010 om 10:04
Hallo Luna, het is een schrale troost, maar ik heb hetzelfde probleem, in 3 weken tijd meer dan 2 kg erbij, terwijl ik toch nog met 1 a 2 zakjes werk, maar de gedrevenheid en discipline zijn weg, morgen ga ik weer naar mijn dieetiste, ik hou in ieder geval voor ogen dat ik niet weer zo dik wil worden en slank de zomer in, dus als er nog mensen op het forum zijn die klaar zijn en suggesties hebben om niet weer aan te komen heel graag
Reactie nummer: 1317 - geplaatst op 4 maart 2010 om 10:55
@Spiff:
Als je bij Google “recepten Prodimed” intypt vind je juist heel veel recepten (dus niet de officiele site van Prodimed, daar vind je inderdaad niet veel).
@Sanne/Martine:
Dames die al op hun streefgewicht zijn en willen blijven raad ik het boek “grip op koolhydraten” van Yvonne Lemmers aan.
Grip op Koolhydraten
Yvonne Lemmers
Ik ben echt van plan als ik op mijn streefgewicht ben(duurt nog lang hoor) volgens dit boek te gaan leven, met een dagelijks “koolhydratenuurtje”. Dat je van te veel koolhydraten dik wordt, daar geloof ik in.
Reactie nummer: 1318 - geplaatst op 4 maart 2010 om 11:12
Susanne bedankt voor je reactie, hier kan ik wel wat mee.
Spiff, wat betreft die ontbijten, ik kreeg weer van een kennis die veel is afgevallen de tip om de cappucino met koffie te maken en niet met water, dan smaakt het tenminste ergens naar. Het broodje gebruik ik niet als ontbijt, maar samen met een salade als lunch of diner, vooral als ik iets mee moet nemen om ergens anders te eten is dat makkelijk.
De havermouth vind ik wel te doen, ik vind die koude dranken echt niks.
Heb ondertussen ook ontdekt dat de pannekoeken met veel kaneel, koud goed te eten zijn, ook makkelijk om mee te nemen.
succes allemaal,
Jolan
Reactie nummer: 1319 - geplaatst op 4 maart 2010 om 21:08
Hoi, Chiel
Bedankt voor de tip.Ik heb het boek ook alleen lukt mij niet om zoetstof los te laten en dat is wel iets wat volgens die methode moet.Ik zal mij er weer in verdiepen.
En ja Sanne een schrale troost. Vandaag maar weer begonnen alleen niet met zakjes maar alles met mate en vandaag vol gehouden. Ik moet 15 maart weer wegen en zie daar zo tegen op want eigenlijk wil ik die 3kg er af hebben voor die tijd dat gaat mij niet lukken denk ik maar wil er wel voor gaan want wil slank de zomer in
gr Luna
Reactie nummer: 1320 - geplaatst op 5 maart 2010 om 0:23
Hallo allemaal,
Hier weer een berichtje van mij.
Ik ben vorige week overgestapt van Prodimed naar Sanaslank.
In de vestiging Maasticht waar ik ging wegen was opeens een andere diëtiste die me niet zo aansprak.
En het scheelt me een stuk in de onkosten.
Voor een consult bij Body Invest betaalde ik 23 euro en bij Sanaslank 15 euro.
Ook de supplementen schelen behoorlijk in de onkosten.
De vitaminen bijvoorbeeld die kosten bij Body Invest 17,50 euro voor 60 stuks en bij Sanaslank 11,25 euro voor 90 stuks.
En dan heb ik het nog niet over het prijsverschil in de maaltijden, gigantisch!!!
Bij Prodimed gemiddeld 3 euro per maaltijd en bij Sanaslank gemiddeld 2,10 per maaltijd, dus tel uit mijn winst.
En dan nog het grootste voordeel de maaltijden zijn lekkerder !!!!!!!!!!!!!!
Daar ben ik helemaal happy mee.
Ik had me in eerste instantie het boek besteld om te kijken of het hetzelfde was.
Plus hier staat alles precies in omschreven inclusief tips en heerlijke recepten.
Nu volg ik dus aan de hand van het boek de weekmenu’s.
Wat voor mij althans een stuk motiverender werkt een boek met hoelaat en wat je precies moet eten.
Plus ik ben nu al meer kilo’s kwijt dan in mijn tijd bij Prodimed.
Ik ben afgelopen zaterdag ermee gestart en ben al bijna 3 kilo lichter.
Terwijl ik in de eerste week met Prodimed 2.2 kilo was afgevallen.
Ik heb er nu 9 kilo vanaf sinds 1 februari.
Volgende week dinsdag ga ik me de 1ste keer wegen bij Sanaslank.
Ik hou jullie op de hoogte.
@Elsbeth ik moet zeggen nu ik met Sanaslank aan de gang ben heb ik niet meer gesnaaid.
Ik denk dat het komt doordat ik bij Sanaslank koekjes en repen erbij heb die me de zoete trek weg nemen.
suc6 allemaal, groetjes van Cindy
Reactie nummer: 1321 - geplaatst op 6 maart 2010 om 10:59
Mag je echt geen zoetstof tijdens Prodimed? en hoe zit het met frisdranken zoals cola light?
Yolanda
Reactie nummer: 1322 - geplaatst op 6 maart 2010 om 20:27
Dag allemaal, weer een aantal nieuwe namen, leuk hoor.
Ik ben nu bjna 3 weken bezig en ik verga vandaag van de honger. Ik de niets anders dan normaal maar het gevoel blijft, ik heb ook last van hoofd pijn kan dat er mee samen hangen??
Veder is het tot nu toe heel goed gegaan dus ik blijf positief, maandag weer wegen. Ik denk dat dat wel goed zit want ik begin het nu aan mijn kleding te merken.
@ Yolanda, ik gebruik wel een heel klein beetje zoetstof in de dressing die ik maak en in de koffie gebruik ik natrena. Dat kan toch niet erg zijn want
volgens mij is alles wat zoet smaakt in die zakjes ook kunstmatig gezoet.
@ Spiff, er zijn maar weing dingen die ik smakelijk vind en zeker geen havermout. Ik drink s’morgens het liefst warme choco of een koude drank. Tussen de middag neem ik een koude drank met groente en s’avonds een ommelet met groente of een soep die ik zelf maak van Brocoli, cougette of bloemkool. De staafmixxer ligt op het aanrecht daar maak ik alle zakjes mee en de soep.
De broodjes zijn voor mij pas in fase 2 aan de beurt het lijkt me wel lekker maar ik vind dit ook goed te doen.
Ik ga lekker naar de film, ik hoop dat de medekijkers geen last hebben van mijn rommelende buik.
tot de volgende keer
Reactie nummer: 1323 - geplaatst op 7 maart 2010 om 9:27
Hallo allemaal,
ik heb een vraag de ik ben sinds 1 feb bezig met prodimed 10 kilo afgevallen waar ik heel blij mee ben
ik moet nog heel veel kilo’s afvallen dus ben nog steeds in fase 1 maar volgens de mensen waar ik de spullen haal bij een slank instituut mag ik het brood hebben en krackers de bolletjes al neem ik dat 3 keer per dag dat maakt niet uit maar de laatste 2 weken val ik niet veel af
ik heb het gevoel dat het daardoor komt ook mag ik pasta en rijst wel van prodimed is dat ook ik heb het gevoel dat ik in fase 2 zit maar ik betaal voor fase 1
ik vind de begeleiding ook erg slecht het is wegen en snel spullen kopen ze zijn constant bezig met 2 dingen tegelijk en je kan zo snel mogelijk de deur weer uit
nou vraag ik me af hoe zijn jullie aan de adressen gekomen?
ook via internet de verkooppunt van prodimed of ergens anders vandaan ?
hoe zijn sommige van jullie aan goed begeleiding gekomen vis de huisarts of via prodimed ?
ik hoor ook op het forum over body invest dat zit hier niet dichtbij
sorry dat ik zoveel vragen heb maar wil het allemaal heel graag weten
mijn dank is groot
liefs puck
Reactie nummer: 1324 - geplaatst op 7 maart 2010 om 14:32
twee jaar geleden ruim 50 kilo afgevallen met prodimed, niet goed afgebouwd en ook weer 30 kilo aangekomen.
Ik ben ook flink aangekomen doordat ik over was gegaan op de methode van lemmers grip op koolhydraten, in 1 week 8 kilo erbij, dus dat is niets voor mij.
a.s woensdag ga ik weer een poging wagen, maar dan wel met een hele goede begeleiding zodat de opbouw naar gewoon eten goed gaat verlopen
succes allemaal
Reactie nummer: 1325 - geplaatst op 7 maart 2010 om 19:58
@Puck dat is inderdaad erg vreemd allemaal. Denk niet dat je de producten koopt via bodyinvest. Wellicht is dit iets voor je, kijk eens op de site van BodyInvest. Dan doe je alles onder begeleiding van een goede dietiste. Je betaalt wel voor deze consulten, maar kan dit weer verhalen bij je zorgverzekeraar.. Echt een aanrader! Goodluck!
Bij mij gaat het bagger.. Morgen de draad maar weer oppakken want dit schiet niet op zo!!
Groetjes Annemijn
Reactie nummer: 1326 - geplaatst op 8 maart 2010 om 9:32
@ Klopper
Goed dat je weer begonnen bent! Je schrijft dat je het dieet niet goed afgebouwd hebt, wat ging er dan mis met het afbouwen? En hoe was je begeleiding?
@ Puck
De begeleiding klinkt erg slecht. Ik zou kijken of ik ergens anders terecht kan. Ik mocht wel in Fase 1 zo’n broodje van Prodimed als lunch of diner. Verder geen brood. Ik zit nu in fase 2 en mag nog steeds geen brood, ook geen repen trouwens. Pas in fase 3 mag ik gaan ontbijten. Het staat ook allemaal vermeld in de ‘Fase-formulieren’ van Prodimed. Daar staat een lijstje met wat je wel en niet mag. Ik ben bij mijn diëtiste gekomen via de website van Prodimed.
Reactie nummer: 1327 - geplaatst op 8 maart 2010 om 13:03
Hallo,
Ik ben op 5 maart gestart met prodimed.
De produkten vind ik erg chemisch smaken.
Ik heb de omelet en de rosti al opgegeven.
Doe nu alleen de dranken, waarvan ik de koude drank het best in te nemen vindt.
Ik vind het ongelooflijk knap dat jullie het allemaal volhouden.
Ik wil maar 7 kilo afvallen en hoef dus maar 1 week in Fase 1.
Succes allemaal
Reactie nummer: 1328 - geplaatst op 8 maart 2010 om 14:12
Hallo allemaal
Ik ben 22 jaar oud en ben nu 8 weken bezig met prodimed.
Het gaat harstikke goed je merkt wel dat de kilo’s der af vliegen.
Ik ben nu 14.2 kilo afgevallen, in totaal wil ik 30 kilo afvallen.
Begin eigenlijk nu wel te merken dat het moeilijker gaat met eten ik heb helemaal geen trek meer in niks eigenlijk en ben vaak misselijk heb hier over weinig gelezen bij jullie ervaringen en vind dit wel vreemd. Mijn begeleiding zegt dat het misschien kan komen door de multi vitaminen ben nu aan het afbouwen hopelijk gaat het snel over. Hoe zit het eigenlijk met jullie periode bij mij is het onwijs onregelmatig ben het al 3 maanden zowat niet geweest.
gr jessica
Reactie nummer: 1329 - geplaatst op 8 maart 2010 om 14:50
Hallo,
Ik was begonnen in fase 4,maar ga toch maar even nog terug in fase 3.
Heb het heel moelijk met smokkelen.In fase 4 mag je weer brood bij lunch en ontbijt.Dus alleen nog zakjes als tussendoor.Ben te veel aan het smokkelen.Gebruik ook vaak geen of een zakje per dag.Waarschijnlijk ga ik daardoor ook de fout in.
Maar 4 0ns aangekomen,dus valt nog mee.Maar met fase 2 of 3 vond ik het veel makkelijker.Vind dus de laatste fases wel tegenvallen.Je weet hoe het moet,maar de lekkere trek is weer terug.Maar ik houd vol,want wil echt met dit gewicht de zomer in.(64 kilo).Ik vind de crunchreep het lekkerst als snack,maar er zit toch nog 173 calorieen in.Vraag me af of dat niet te veel is als een tussendoortje.Plakje ontbijtkoek of fruit is toch veel minder.In fase 3 gebruikte ik hem als lunch,maar in fase 4 als snack.
Groetjes Desiree
Reactie nummer: 1330 - geplaatst op 8 maart 2010 om 15:24
@Desiree
Pfff ben blij om te lezen dat ik niet de enige ben die het moeilijk vind in fase 4. Ik zit nu 1,5 week in 4 en ook ik heb er moeite mee. Kom, voor mijn gevoel, weer meer in de verleiding om andere dingen te nemen. Maar ik, na overleg met dieetiste besloten om langer in fase 4 te blijven dan de 2 weken die er voor staan. Zij zegt dat ik dan toch ook nog blijf afvallen, maar natuurlijk in het tempo van fase1/2. Hopelijk kom ik ook gauw weer in het ritme van fase 4 zonder al te veel foute dingen te pakken.
Ik neem inderdaad nu ook de reep als snack en twijfel er ook aan of het beter is dan een plakje ontbijtkoek. Waarschijnlijk door de ingredienten ook hier door minder hongergevoel!??
@iedereen: Succes met de kilo’s kwijtaken!!!
Reactie nummer: 1331 - geplaatst op 8 maart 2010 om 15:41
hallo allemaal,
jessica ik had ook last van de misselijkheid ik had gehoord dat het door de kaluim pillen komt
als je veel tomaten eet hoef je die niet 3 keer per dag in te nemen
en ik eet ook veel tomaten gelukkig
de misselijkheid is gelukkig nu weg
van de menstruatie heb ik geen last
groetjes puck
Reactie nummer: 1332 - geplaatst op 8 maart 2010 om 15:45
Elsbeth,
Vandaag wilde ik eigenlijk weer fase 3 doen,omdat ik het weekend toch veel gesmokkeld had.Maar ik had toch wel heel veel trek in 2 boterhammen en een appel.Vanmiddag de reep genomen.Kijken of het goed blijft gaan,want het lijkt mij het beste om in fase 4 teblijven,anders wen je nooit aan de koolhydraten.Als ik weer naar fase 3 ga en weer sneller afval ga ik weer jojoen.
Gr Desiree
Reactie nummer: 1333 - geplaatst op 8 maart 2010 om 16:06
Ik ben in een paar maanden tijd 14 kg kwijt geraakt met Prodimed. Inmiddels 3,5 kg aan gekomen, maar daar zaten heel wat feesten en een vakantie tussen.
Nu weer langzaam aan met Prodimed bezig.
De ideale manier als je wilt afvallen.
De meeste producten zijn lekker
Reactie nummer: 1334 - geplaatst op 8 maart 2010 om 16:15
Hallo allemaal,
ik ben vandaag begonnen met het Prodimed dieet. Ik ben 25 jaar, 1.68 lang en weeg 87,9. Ik wil graag 65 wegen dus heb een paar maanden nodig. Ik heb de afgelopen tijd met jullie meegelezen op dit forum. Af en toe kwamen er wat tips voorbij met aangename recepten. Maar kan het nu niet terug vinden. Vind het namelijk zelf moeilijk om creatief te zijn met de zakjes e.d. Hebben jullie tips, ideeen, recepten voor fase 1?
Zijn erg welkom!
Alvast bedankt en veel succes!
Reactie nummer: 1335 - geplaatst op 8 maart 2010 om 16:52
@puck
gelukkig voor jou is de misselijkheid weg heeft het erg lang geduurt bij mij is het nu al 2 weken.
En ik heb echt zowat nergens trek meer in vooral niet in de prodimed producten dat begrijp ik niet hopelijk gaat dat ook over want ik et nog 15 kilo
suc6 met afvallen
Reactie nummer: 1336 - geplaatst op 8 maart 2010 om 16:53
Hallo, zijn er misschien mensen die zakjes willen ruilen? Ik hou bijvoorbeeld niet van de omelette met kaas en ham en niet van de soepen. Is er iemand die deze wel graag wil hebben maar zelfs iets heeft wat die kwijt wil? Groetjes spiff
Reactie nummer: 1337 - geplaatst op 8 maart 2010 om 18:51
Hoi Spiff!!
Ik heb nog wel zakjes die ik wil ruilen,ik doe namelijk weinig met koude drankjes en toetjes en soepjes.
Heb hieronder wel een lijstje wat we kunnen ruilen:
4x sinaasappeldrank
4x vanille karamel mousse
2x groentesoep
2x tomatensoep
Wat heb jij zoal om te ruilen?
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1338 - geplaatst op 8 maart 2010 om 18:54
Hoi Simone!
K las je berichtje en we staan ongeveer op dezelfde lijn. Ben 2 weken geleden met Prodimed begonnen,ben 23 jaar,1.70 lang en weeg nu 80,7
Heb ook 86 gewogen in November en toen ik 2 weken geleden met Prodimed begon woog ik 84,3. Nu 80,7 en wil ook naar de 65 kilo!!
We hebben voorlopig nog te gaan dus!!
Wens je er veel succes want het is best zwaar hoor,heb er nu nog moeite mee. Maar we gaan de 65 kilo halen!!
Successss………
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1339 - geplaatst op 8 maart 2010 om 19:02
Hoi Jessica!!
Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen! Wat weeg je nu dan?? en hoelang ben je?
Ik ben nu 2 weken bezig,ben 23 jaar en weeg nu 80,7 bij een lengte van 1.70
Wil doorgaan tot de 65 kilo,nog even tegaan dus.
Dat je misselijk ben begrijp ik heel goed,heb ik af en toe ook wel eens,of gigantisch duizelig,als je buk moet je je eigen vastgrijpen.
Ik moet nu nog 15 kilo best zwaar vind k het,jij nog 15 kilo’s toch las ik net??
Nou spannend hoor,heeel veeel succes hé!!
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1340 - geplaatst op 8 maart 2010 om 19:50
hallo allemaal
vanmiddag wezen wegen weer 3, eraf samen met de vorige keer 8 in 3 weken ik kan mijn geluk niet op.
als ik het zo lees is dit nog te doen(fase 1) en komen de verkeidingen pas op het eind. dat duurt nog even voor mij nog zeker 25 kilo.
Ik vind het ook wel relaxed in fase 1, ik mag gewoon niets, niks geen moeilijke keuzes maken. Lekker die zakjes en gaan.
@ Simone
Ik ben zelf dol op groente en wok me dus suf maak van allerlei lekkere combi’s met asperges(groene), paksoi met een beteje ketjab, witlof ook met een beetje ketjab,
een ommelet bakken af laten koelen, daarin tauge, courgette en andere wok groente beetje sambal, oprollen en in de oven opwarmen dan wordt de ommelet een beetje knapperig. ook lekker.
groetje weer
Desiree
Reactie nummer: 1341 - geplaatst op 8 maart 2010 om 20:47
hai maris,
Ik heb er bewust voor gekozen om mijn gewicht niet te weten misschien wel stom maarik ond het beter. ik ben best klein 1.60 ongeveer. Mijn begeleiding heeft gezegt van dat als ik nog 15 kilo afval ik op een gezond gewicht zit, dus ik ben op de helft ik heb er nu ook moeite mee omdat ik niks meer lust zowat maar blijf volhouden goed groentje eten dan voel ik me wel beter. Leuk dat we allebei 15 kilo moeten afvallen hopelijk halen we het alle2 ik hou het wel in de gaten hoe het gaat met jou.
Veel suc6 !!!!
Jessica
Reactie nummer: 1342 - geplaatst op 8 maart 2010 om 23:46
Hallo allemaal,
Morgen de grote dag, de eerste keer wegen bij Caro Care in Heerlen.
Oftewel het weegmoment ivm sanaslank.
Het gaat me véél beter af dan met prdimed.
De maaltijden zijn véél lekkerder en goedkoper dus wat willen we nog meer.
Als ik mijn weeegschaal mag geloven dan ben ik nu 9 kilo kwijt, yippie.
Maar ik heb er nog +/- 34 á 39 te gaan.
Dus we hebben nog een hele lange rit voor de boeg, maar ik voel me al een stuk beter en lekkerder in mijn vel met 9 kilo minder.
Dus we gaan ervoor.
suc6 allemaal en de groetjes van Cindy
Reactie nummer: 1343 - geplaatst op 9 maart 2010 om 10:39
Hoi Maris, ik heb ook de soepen te ruil! En ik heb nog 5 zakjes met omelet ham kaas. En een 2 zakjes met koude dranken (kokos en ananas). Ik moet er nog een paar proeven, bijv. de omelet met champ. Ik weet niet of de kaassoufle lekker is. En in de andere koude dranken ben ik wel geïnteressseerd. Dus als je iets wilt wat ik heb, geef even een seintje! Ik moet thuis nog even kijken wat ik nog meer heb, ik weet het even niet uit mijn hoofd! Zeg even wat je lekker vindt! Groetjes Spiff
Reactie nummer: 1344 - geplaatst op 9 maart 2010 om 11:22
hoi hoi
ik mocht altijd de zakjes die ik niet lekker vond gewoon omruilen bij de consulente!!
Groetjes marianne
Reactie nummer: 1345 - geplaatst op 9 maart 2010 om 14:22
Hallo,
Ik ben inmiddels bezig sinds 17 januari (dus zo’n week of 7) en 12 kilo afgevallen. Zit nu 1 week in fase 2. Heb ook het idee dat het minder snel gaat en dat ik blijf hangen, herkennen jullie dit? Ik ben 37 jaar, 1.78 m en woog 90 kilo, nu dus 78 en dat is al heel fijn, maar nog niet zoals het zou moeten.
De laatste tijd heb ik zo’n zin in gewone lekkere dingen! Ik doe het niet, maar denk er wel veel aan. Dat is het nadeel van dieetn vind ik, dat je continu met -niet- eten bezig bent. De hele dag denk ik alleen maar aan wanneer ik weer een zakje mag/moet. Het knagen op komkommer en paprika wordt op den duur ook erg saai.
Dat boek van Yvonne Lemmers sprak mij ook wel aan. ik geloof inmiddels ook dat koolhydraten de boosdoeners zijn. Als een soort gezondheidsgoeroe geef ik mijn omgeving adviezen over koolhydraten, hahaha. Hoop echt dat ik de 20kg eraf haal en dat het zo blijft.
Succes allemaal!
groeten Roos
Reactie nummer: 1346 - geplaatst op 9 maart 2010 om 22:19
Hallo allemaal,
Nu ruim 6 weken verder ben ik sinds vorige week begonnen aan fase 2. Ik mag nu vlees… jippie!!
Ook mag ik de repen eten nu. Ik moet zeggen dat de repen errug lekker zijn en dat ik er maar 1 per dag mag hebben…. jammer genoeg. Ik heb al 1 keer gezondigd.. door er 2 te nemen … wel 10 uur na elkaar hoor!
Ik wok nu veel, met courgette, paprika, champs en tomaat. Stukje kip of gehakt erbij .. heerlijk.
Het gaat bij mij ook allemaal wat langzamer en nu ik vlees mag eten, heb ik soms weer een hongergevoel. Ik moet in totaal 8 kilo in fase 2 blijven voordat ik naar fase 3 mag.
Volgende week woensdag maar weer eens wegen, en kijken of er wat af is. Ik ben nu al 10 kilo kwijt, en merk het zeker aan mijn kleding. Ben al wezen shoppen, om toch een nieuwe spijkerbroek te halen.
Nu nog 10 eraf en dan een totaal nieuwe garderobe.
Succes allemaal! Doorzetten!
Reactie nummer: 1347 - geplaatst op 11 maart 2010 om 10:19
Even een vraag voor diegene die in fase 2 zitten:
Ik ben nu ruim 4/5 weken in fase 2 en mijn gewicht zakt erg erg langzaam
Normaliter viel ik ruim 1 kilo per week af en nu laatst maar net 1 kilo in 2 weken tijd en nu weer zoiets maar.
Hier was ik al bang voor van de overgang van fase 1 naar 2
terwijl fase 2 toch ook de actieve fase is. Ik wil nu nog 9 kilo afvallen maar op dit tempo gaat het wel erg langzaam. Er is nu 22 kilo af..
De laatste loodjes zijn het zwaarste dat weet ik nu wel! Maar hebben jullie dit ook voor de mensen in fase 2??????
Reactie nummer: 1348 - geplaatst op 11 maart 2010 om 10:23
Hoi Susanne,
Wat vervelend voor je dat het zo langzaam gaat. Ik zit nu in de derde week van Fase 2. Volgende week moet ik weer wegen dus ik kan je nog niet vertellen hoe dit tot nu toe bij mij gaat. Ik denk dat het toch het beste is om even vol te houden. Je zult uiteindelijk toch ook weer vlees/vis moeten gaan eten en je lichaam moet daar aan wennen. Misschien is sporten een idee (voor zover je dat nog niet doet natuurlijk
)
grtz Martine
Reactie nummer: 1349 - geplaatst op 11 maart 2010 om 10:30
Hoi Susanne,
Ik viel in fase 2 bijna 2 kilo per week af.Drink je wel genoeg,want dat merkte ik bij mezelf.Ik viel minder af als ik te weinig dronk.En echt niet smokkelen,zelfs geen koekje.Want dat sta je ook stil.
Succes en gewoon volhouden.Voor de zomer ben je de kiloos kwijt.
Ik zit in fase 4,had het in het begin moeilijk,maar de tweede week gaat beter.Minder behoefte aan smokkelen.Heb er weer vertrouwen in.
Groetjes Desiree
Reactie nummer: 1350 - geplaatst op 11 maart 2010 om 11:23
Hallo, ik val in fase 2 ook zo’n 1,5 a 2 kilo af. Drink ook idd veel daarbij. Maar goed alles wat eraf is is eraf, en of het dan snel of minder snel gaat. Wees er maar trots op.
7 weken bezig vandaag, 18,3 eraf.
Reactie nummer: 1351 - geplaatst op 11 maart 2010 om 11:24
@Desiree
Hoe is fase 3 bevallen? Ben je nog veel afgevallen in die fase?
Wordt het dan ook steeds moelijker om verleidingen te weerstaan?
Sorry voor al die vragen, maar als het goed is mag ik eind volgende week naar fase 3 (ben nu 68 kilo kwijt
). Volgens mijn diëtiste is het verstandig om iets eerder naar fase 3 te gaan en daar wat langer in te blijven om mijn lichaam weer gewend te laten raken aan koolhydraten en dat langzaam weer op te bouwen aangezien ik reeds ruim 9 maanden bezig ben.
Groetjes,
Lars
Reactie nummer: 1352 - geplaatst op 11 maart 2010 om 11:42
@Det
Hoe gaat het met de spierpijn/kramp?
Hebben de calcium pillen geholpen?
Groetjes,
Lars
Reactie nummer: 1353 - geplaatst op 11 maart 2010 om 12:17
@Lars
Heb geen spierpijn/kramp meer. Slik nog steeds die ca pillen. Echt fijn dat ik ervan af ben.
Maar 68 kilo minder, pfffffffff knap hoor. Zware maanden geweest om dit te bereiken?
Vind het zelf tot nu toe nog wel mee vallen. Heb op het moment alleen erg veel zin in een “vette hap”.
Groet
Reactie nummer: 1354 - geplaatst op 11 maart 2010 om 12:29
Hoi Lars,
In fase 3 viel ik nog 1 kilo af.Heb fase 3 maar 2 weken gedaan.
Fase 3 vind ik de fijnste fase.Ontbijt:1 boterham,bakje yoghurt,stuk fruit of vers sinasappelsap en grote kop thee.De rest van de dag zakjes,in de avond vlees/vis met groente.In fase 4 heb ik meer moeite.Inderdaad moeite verleidingen weerstaan.Ik hoop dat je volgende week naar fase 3 mag en lekker van een ontbijt mag genieten.Ik denk dat het inderdaad veiliger is om na 9 maande ,langer in fase 3 te blijven.Succes.
Reactie nummer: 1355 - geplaatst op 11 maart 2010 om 13:26
Bedankt voor jullie reacties.
Ik snoep niets, ik houdt me aan de 2 liter water per dag en eet alleen een stukje vlees en neem verder groenten en soms bouillion maar dit alles doe ik altijd al. Eigenlijk is het stukje vlees het enige anders in fase 2
en toch gaat het erg langzaam…
Reactie nummer: 1356 - geplaatst op 11 maart 2010 om 13:51
@Susanne, vergeet niet dat je lichaam de tijd nodig heeft om te wennen aan je nieuwe gewicht. Je bent 22 kilo kwijt, dat is erg veel! Geef je lichaam de tijd om te stabiliseren. Hou vol, komt goed!
Reactie nummer: 1357 - geplaatst op 11 maart 2010 om 14:07
Hallo Mariska,
Ja, we gaan er zeker voor! Allebei voor die 65 kilo! Wanneer moet je weer wegen of heb je laatst nog gewogen? Ik mag maandag voor de eerste keer. Ben dus afgelopen maandag begonnen. Ben zo benieuwd! Nu een paar dagen bezig en het gaat wel goed. Het idee dat ik nog lang geen boterham mag of iets anders is wel wennen maar ik hou het doel iedere keer voor ogen! Ik vind het ontbijt alleen minder. Ik lust normaal echt alles en doe niet snel moeilijk maar die dranken vind ik niet echt smaken.
Zit je nog op school of werk je? Hoe doe je dat dan? Wat neem je mee enzo?
Jij ook succes!! Ben benieuwd!
Groetjes!
Reactie nummer: 1358 - geplaatst op 11 maart 2010 om 14:32
Hey Simone!!
Enof we er voor gaan!
Ik ga vanavond voor de derde keer wegen,heb iets gesmokkeld deze week dus ben benieuwd!
Vind het ook moeiljk vol te houden hoor,heb nog steeds best wel honger en wordt hetzelfde eten ook wel zat.
Maarja we gaan door,ben nu 3 weken bezig en het is duur dus ik moet wel.
Nou spannend zeg dat je maandag moet wegen! Ben benieuwd zeg.
Moet je als ontbijt eens iets anders proberen,de havermoutpap is ook best lekker als ontbijt,die neem ik meestal,en de chocodrank is ook wel lekker,ook eet ik veel de brood van Prodimed.
Ik werk en neem het gewoon mee,zijn ze inmiddels op het werk wel aan gewend,en anders wennen ze er wel aan.
Ben nu in 2 weken 3,3 kilo kwijt,had eigenlijk wel ietsje meer verwacht maarja,beter wat dan niets hé.
Ik laat je het nog wel weten hoe het is gegaan het wegen vanavond!
Jij ook heeel veeeeel succes hé!!!!
Groetjes Maris
Reactie nummer: 1359 - geplaatst op 11 maart 2010 om 15:07
@ Det
en vaak ook heb kunnen weerstaan.
.
Fijn om te horen dat de pillen goed hebben geholpen, heeft het bij mij ook.
De afgelopen 9 maanden zijn heel wisselend geweest, waarbij het de eerste 3 maanden feilloos ging, zonder zondigen. Daarna werd het wisselend: de ene week kon ik het makkelijk volhouden en de andere week had ik behoefte aan “normaal” eten, waar ik soms gehoor aan heb gegeven
Met name de laatste 2 maanden zijn tot nu toe het zwaarst en heb je echt weer behoefte aan rijst/aardappelen etc etc.
Ik heb dit ook gewoon met mijn diëtiste besproken en zij begreep het volledig en i.o.m. haar afgesproken dat ik mag zondigen in het weekend omdat ik al zo’n lange weg achter de rug heb en ook nog wel even te gaan heb. Nou probeer ik met dat zondigen nog steeds de inname van koolhydraten zo veel mogelijk te beperken. Het is gewoon nog een kwestie van volhouden. De laatste loodjes wegen het zwaarst
Succes met het afweren van die “vette hap”.
@Desiree
Heb je ook vleeswaren op brood genomen (ik weet niet zeker of dit mag), of alleen droog brood? En wat mag je qua fruit?
Veel succes in fase 4 om de verleidingen te weerstaan, maar als het goed is duurt fase 4 niet zo heel lang toch? Je bent er bijna.
Groetjes,
Lars
Reactie nummer: 1360 - geplaatst op 11 maart 2010 om 15:37
Hoi lars,
Het staat niet bij de lijst of je iets op brood mag,maar van mijn dieetist mag ik er mager vleesbeleg op,Ham,rookvlees,kipfilet of philadelpia,enz.
Volgens haar mag het een beetje, ook al omdat je ook al vlees bij avondeten had.fruit is bijv. appel,peer,sinasappel,kiwi,halve banaan,250 gram aardbeien,enz.Je mag ook vers sap van een vrucht.
Reactie nummer: 1361 - geplaatst op 11 maart 2010 om 16:08
Ha Lars, ik wil je even zeggen dat ik je geweldig vindt. Dat je dit zo goed hebt volgehouden. 9 maanden is niet niks! Gaaf joh! Succes nog met de rest!
Reactie nummer: 1362 - geplaatst op 11 maart 2010 om 21:33
@ Desiree
Dank je voor de info. Ik kan niet wachten tot het zover is.
@ spiff
:-):-) Dank je wel 
:-):-)
Reactie nummer: 1363 - geplaatst op 12 maart 2010 om 19:53
Hoi Lars!!
Wowww 68 kilo kwijt!!! wat goed!!!! k doe je niet na.
Ben nu 3 weken bezig,maar vind het nog moeilijk hoor,heb nog steeds hongergevoel,en wordt steeds hetzelfde eten een beetje zat.
Maar we gaan door,wil er nu nog 15 kilo afhebben!
Nou heel veeel succes nog hé.
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1364 - geplaatst op 12 maart 2010 om 21:23
hallo allemaal
@ jeetje Lars wat een prestatie, petje af. Mag ik je vragen hoe je lichaam het fysiek heeft doorstaan. Ik begreep dat door al die proteiene je spieren en huid goed in vorm blijven. Mijn angst is dat als ik 30 kilo ben afgevallen in een te los jasje zit. Ik ben inmiddels 49 en denk dat de rek er een beetje uit is.
Ik ben inmiddels meer dan een kwart van mijn streef kilo’s kwijt, Jippie.
Binnenkort ga ik met mijn eetclubje???? een lang weekend weg en ik ben de kok. In overleg met de dieetiste ga ik dan over naar fase 2, een week eerder dan gepland. heeft iemand tips hoe ik dit weekend tot een goed einde kan brengen. Ik heb wel besloten om overdag gewoon mijn zakjes te gebruiken maar ik ga wel zondigen met de wijn.
Bij terugkomst denk ik dat ik maar weer even terug ga naar fase1. Ik hoop dat ik dan de schade een beetje kan beperken. Tip en trucs zijn van harte welkom zeker als het gaat over recepten die voor iedereen goed te doen zijn zodat ik niet steeds apart moet koken.
hou vol allemaal
Desiree
Reactie nummer: 1365 - geplaatst op 12 maart 2010 om 22:21
@Mariska
.Ik had de eerste 2 Ã 3 weken ook last van een honger gevoel, zelfs direct nadat ik me helemaal volgepropt had met groente. Gewoon volhouden het gaat echt vanzelf over.
.
Dank je
Ik heb zelfs na de 9 maanden nog geen afkeer van de producten. Er zijn zoveel smaken en mogelijkheden om te variëren. Ook staan er een hele hoop tips en adviezen voor variatie op dit forum. Veel succes, die 15 kilo ga je wel redden met een beetje wilskracht en een hoop Prodimed
@Desiree
. Helaas moest ik zoveel kwijt dat mijn huid dat niet kan verwerken. 68 kilo is een heel persoon 
. Bovendien had ik al sinds mijn pubertijd zwaar overgewicht dus in al die jaren is veel rek uit de huid verdwenen. Gelukkig is het niet zo dat het tot over mijn benen hangt en anderzijds is dat ook weer jammer anders zou de zorgverzekeraar een buikwandcorrectie vergoeden. Ik ga natuurlijk wel proberen om het vergoed te krijgen als ik op mijn streefgewicht ben en dat ook zo kan houden. Verder ga ik 4 Ã 5 keer per week naar de sportschool, zowel cardio als krachttraining om alles zo strak mogelijk te krijgen en natuurlijk een goede conditie 
.
Thanks
Wat betreft je weekendje weg zou ik je persoonlijk aviseren om geen alcohol te drinken omdat dat de hele ketose stop zet. Het is een zwaardere belasting voor je lever die dan dus stopt met vetverbranding om de alcohol te kunnen verwerken. Daarna duurt het weer zo’n 3 dagen voor je lichaam weer in de ketose fase komt. Je kunt beter zondigen door tijdelijk naar fase 2 te gaan, of fase 3 indien je nu al in 2 zit, en te genieten van een stukje vlees/brood etc, zodat je lichaam toch nog in de ketose fase blijft. Veel succes en alvast veel plezier tijdens je weekendje weg toegewenst.
Groetjes,
Lars
Reactie nummer: 1366 - geplaatst op 13 maart 2010 om 18:57
Hallo allemaal,
Ik heb laatst voor mezelf een grote pan courgettesoep gemaakt met ui, bouillonblokjes en courgettes natuurlijk. Ik heb dit vanmiddag genomen als lunch. Dat betekent dat ik vandaag dan drie zakjes op heb in plaats van 4. Mag dat wel? Mag je een zakje ook vervangen voor je eigen gezonde soep of moet je daarnaast altijd een zakje eten? Wat denken jullie? mijn dietiste heeft nog niet gereageerd per mail en ben wel benieuwd!
@Maris
Hoe was het wegen woensdag? hoeveel eraf? Hoop dat je tevreden bent!
Groetjes en succes allemaal!!
Reactie nummer: 1367 - geplaatst op 13 maart 2010 om 19:35
Hoi Simone!!
Hmmm t viel een beetje tegen het wegen,was maar 2 ons en 9 ons vet kwijt!! Heb teveel gesmokkeld de afgelopen week. K wordt de producten een beetje zat,heb vaak nog honger na het prodimed eten of word er een beetje misselijk van,maarja k geef echt niet op hoor!!!
Iedereen heeft het volgehouden dus ik ook!!! en we moeten er nog 15 dus kan voorlopig mn lol nog wel op!
En hoe gaat het met jou? ook al gewogen??
Kun je het ook een beetje volhouden allemaal??
Succes joh!!!
Fijn weekend.
Groetjes Mariska
Reactie nummer: 1368 - geplaatst op 13 maart 2010 om 19:42
Simone,
Je moet inderdaad nog wel een zakje erbij eten.De soep is dan je groenten.Maakt niet uit of je er een soep van maakt of wokt of rauw eet.
De eiwitten heb je nodig voor dit dieet.Zorgt er voor dat je geen hongevoel krijgt verderop de dag.
Gr. Desiree
Reactie nummer: 1369 - geplaatst op 13 maart 2010 om 22:47
Hallo allemaal,
@lars,
echt enorm goed van, heb hier grote bewondering voor, succes met die laatste loodjes.
ik ben donderdag voor het eerst gaan wegen, ben nu 2 weken bezig en er is 5 kilo af, ben heeeel tevreden.
Ben momenteel heel erg gemotiveerd, dat heb ik lang bij mezelf gemist, daarom lukt het mischien ook zo goed.
Geen enkele keer gesmokkeld en elke dag op de crostrainer, herken mezelf niet, haha.
Ik vind de puree en de kaassouflee erg vies, maar de rest vind ik goed te doen.
De cappucino maak ik van koffie i.p.v. water en dan is hij heel lekker en van de omelet maak ik altijd een boerenomelet, met een heleboel gewokte groenten erover, dan is het wel lekker.
De pannekoeken meng ik met extra kaneel, laat ze een beetje krokant bakken en eet ze koud bij een kop koffie, echt lekker hoor.
Ik merk dat ik er plezier in krijg om steeds creativer te worden met de gerechten.
het verbaast me dat ik geen snaailust tussendoor meer heb, want daar was ik altijd erg goed in.
Ik heb nog zo’n 11 kilo te gaan, ben nog wel een paar weekjes zoet.
Het is fijn om hier verhalen van lotgenoten te lezen, dat geeft je moed om door te gaa.
Succes allemaal,
groeten Jolanda
Reactie nummer: 1370 - geplaatst op 14 maart 2010 om 1:55
@ Simone
Ik trek altijd bouillion en doe daar een zak van Knorr tomatensoep bij, lekker met veel groenten erin. Ik mag van mijn dieetiste namelijk 3 keer daags een opkikker maar dit vind ik lekkerder.
Daarnaast eet ik wel gewoon het aantal zakjes wat ik nodig heb en gewend ben.
Reactie nummer: 1371 - geplaatst op 14 maart 2010 om 10:41
Hallo allemaal,
IK ben inmiddels 2 weken bezig en ben 7 kilo lichter!!! Zeer tevreden over.
Heb tot nu toe niet echt moeite om het vol te houden, soms als ik andere echt lekkere dingen zie eten…. Maar goed het is voor een goed doel. Wil uiteindelijk 40 kilo afvallen, dus ik heb nog wel even te gaan.
Leuk om hier te lezen hoe goed het gaan met iedereen!!!
Werkt motiverend.
Succes allemaal.
p.s Mag ik eigenlijk ook balsamico azijn gebruiken?
Reactie nummer: 1372 - geplaatst op 14 maart 2010 om 18:54
Hallo Allemaal,
Ben vorig jaar 18 kilo in 3 maanden afgevallen met Prodimed, en tussen juni en januari ben ik weer 6 kilo aangekomen (waarvan 4 in de maanden december en januari!).
De zomer in het vooruitzicht en alle nieuwe kleren die ik vorig jaar kocht wil ik weer aan kunnen, dus het was tijd om weer aktie te ondernemen!
Ik ben sinds 22 januari bezig, en nu 9,8 kilo afgevallen. De eerste 3 weken ging het met 2 kg per week, nu wat langzamer. Ben ook gelijk in fase 2 begonnen trouwens.
Wil nog 1 kilo kwijt (meer mag ook hoor) en wil nu over naar fase 4. Heb nu een week fase 3 gevolgd (of moest dat ook 2 weken??)
Ben alleen mijn papieren van de vorige keer kwijt van fase 4. Wat is de lunch dan ook al weer? 2 boterhammen? Fruit? En hoe lang moet je die fase ook alweer doen? 2 weken? En dan in fase 5 weer kh’s aan het avondeten toevoegen af en toe?
Wie frist mijn geheugen weer even op…
Aan allen hier op het forum die heel goed bezig zijn: veel succes verder!! Het valt niet altijd mee, maar o wat heerlijk is het gevoel om op de schaal te staan en resultaat te zien (of aan je kleren te voelen!).
Ik voel me zoveel beter nu (bijna) op goed gewicht en dat gun ik iedereen!
X Alleke