ProDiet – Prodieet Eiwitdieet
Een eiwit dieet is helemaal hot! Zeker door het afslank-succes van Erica Terpstra zit deze dieetvorm behoorlijk in de lift. Erica verloor haar kilo’s met Prodimed. ProDiet is de (goedkopere) variant van dit product.
Afvallen door ‘alleen maar’ minder te gaan eten, werkt in het algemeen averechts. Door beperking van het eten van eiwitten, ontstaat hieraan een gebrek. Het lichaam zal dan het spierweefsel gebruiken als eiwitbron.
ProDiet is eveneens een fase-dieet. Je gebruikt vier tot zes zakjes per dag en neemt twee grote porties groenten per dag. Het Prodiet-dieet bestaat uit een zeer groot aantal maaltijden in poedervorm en uit maaltijdvervangende producten. De website van ProDiet bevat bovendien een groot aantal recepten.
Het gewichtsverlies dat wordt ervaren, bestaat dan ook grotendeels uit verlies van spiermassa en vocht, maar het lichaamsvet blijft zitten. Als dan weer wordt omgeschakeld naar het eten van ‘normale’ hoeveelheden, worden de koolhydraten grotendeels weer omgezet in lichaamsvet, waardoor al snel weer een gewicht is bereikt dat hoger ligt dan voor de afslankpoging werd gestart. Dit is het bekende jojo effect.
Bij een ‘gewoon’ dieet wordt spierweefsel afgebroken en geen vetweefsel.
Bestel deze Proteine / Eiwit dieetboeken bij bol·com
Help, ik val af!
Erica Terpstra
Het geheim van het eiwitdieet
Jose van Amstel-Reurekas
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
U valt daarom wel snel af,maar voelt zich vaak niet fit. Het door ons aangeboden ProDiet proteïnedieet zorgt voor blijvende resultaten. Met het ProDiet dieet krijgt u wel de nodige e iwitten binnen en praktisch geen vetten, koolhydraten en suikers. Hierdoor gaat uw lichaam reservevetten verbranden en valt u op de juiste plaats af. U slankt af en bereikt op een gezonde
manier uw streefgewicht. U kunt uw gewenste gewicht stabiliseren door in fases uw normale eetpatroon weer op te bouwen. U hebt snel een maatje minder, zonder hongergevoel, zonder vermoeidheid en voelt zich vitaler dan ooit.
Resultaten
• Snelle gewichtsverliezen, 6-7 Kg voor vrouwen en 8-10 Kg voor mannen
• Verbetering van insulinerespons bij Diabetes type 2
• Vermindering van het totale cholesterol gehalte in het bloed
• Verlaging van de bloeddruk
• Afname van apnoe en snurken gerelateerd aan overgewicht
Bestel ‘Het geheim van het Proteïnedieet’ bij bol·com
Het geheim van het proteïnedieet
Amstel-Reurekas, J.J. van
Voor 17.00 besteld, morgen in huis
Het proteïnedieet
Om het effect van een protëïne dieet te begrijpen, moeten we begrijpen hoe de energie in ons lichaam wordt geleverd. Via onze dagelijkse voeding nemen we koolhydraten, vetten en eiwitten (proteïnen) in ons lichaam op. Het zijn de koolhydraten en de vetten die zorgen voor de energie die ons lichaam nodig heeft om te functioneren. De eiwitten zorgen zorgen voor het bouwen, onderhouden en herstellen van weefsel in het lichaam
Verbranding koolhydraten* versus vetten ?
In “normale” omstandigheden zal ons lichaam in de eerste plaats koolhydraten verbranden om aan de energiebehoefte te voldoen. Men kan de koolhydraten beschouwen als de “zichtrekening” waarmee de dagelijkse normale energiebehoefte wordt voldaan. Het is pas wanneer deze zichtrekening niet meer kan voldoen aan de energiebehoefte, dat ons lichaam overschakeld naar de verbranding van vetten die we kunnen beschouwen als onze “spaarrekekening” (Dit zal de enige keer zijn dat we onze spaarrekening willen plunderen.
Hoe werkt een proteïne dieet ?
Een proteïne dieet zorgt ervoor dat er geen koolhydraten** in ons lichaam worden opgenomen zodat ons lichaam op continue basis vet zal verbranden om aan zijn energiebehoefte te voldoen.
Verschil met een klassiek dieet.
In het klassiek dieet gaan we minder eten. De verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten blijft hetzelfde, de hoeveelheid die we opnemen is gewoon minder. In het proteïne dieet wordt er een onevenwicht gecreerd waarbij er meer eiwitten (proteïnen) worden opgenomen en minder vet en koolhydraten. De kerngedachte van een proteïne dieet is dan ook: Om af te slanken moet men NIET evenwichtig eten !
Resultaten
• Snelle gewichtsverliezen, 6-7 Kg voor vrouwen en 8-10 Kg voor mannen
• Verbetering van insulinerespons bij Diabetes type 2
• Vermindering van het totale cholesterol gehalte in het bloed
• Verlaging van de bloeddruk
Waarom proteïnen ?
Proteïne is een belangrijke nutriënt, nodig voor het bouwen, onderhouden en herstellen van weefsel in het lichaam. Heel typisch voor een klassiek dieet is het verlies van spiermassa ten gevolge van een tekort aan eiwitten en een lagere stofwisseling : het lichaam krijgt minder brandstof en zal de energieverbranding op een lager pitje zetten.
Bij een proteïne dieet is er een typische reactie van het lichaam die ” ketose ” wordt genoemd. Na 2 à 3 dagen gaat het lichaam door een tekort aan koolhydraten over op vetverbranding, waarbij er ketonen vrijkomen die zorgen voor energie EN hongerstilling (u leest het goed – het lichaam ervaart geen hongergevoel : in tegenstelling tot het klassiek dieet).
Opgelet : extra koolhydraten stoppen de ketose – vetverbranding. Indien u zich niet strikt houdt aan het proteïne dieet en koolhydraten opneemt, duurt het opnieuw 2 dagen vooraleer u zich weer in ketose toestand bevindt. Sommige mensen zijn hier heel gevoelig voor : een paar druiven, een frisdrank, …. en het is opnieuw 2 dagen wachten vooraleer men in ketose is.
Sedert de jaren ‘70, toen Doctor Blackburn onderzoek verrichtte aan de Harvard universiteit in de Verenigde Staten en daarbij tot geheel vernieuwende conclusies kwam, vertonen een groot aantal onderzoekers belangstelling voor het principe van het proteïnedieet. In de loop der jaren zijn er vele onderzoekingen gedaan naar deze dieetvorm.
Afvallen door middel van het proteïnedieet is een methode die de opname van koolhydraten, suikers en vetten zoveel mogelijk wil beperken. Hiertoe eet u alleen proteïnen producten. Na 48 uur heeft het menselijk lichaam haar suikerreserves opgebruikt en gaat het uit haar vetreserves putten. Dit leidt tot de aanmaak van ketonlichamen die als energiebron worden gebruikt. Deze ketogenese is een natuurlijke biochemische afslankreactie van het menselijk lichaam. Het lichaam past zich niet aan, aan de verlaagde calorische waarde en u raakt uw overtollig gewicht opmerkelijk snel kwijt. Door dit proces blijft de spiermassa behouden. Hebt u uw streefgewicht bereikt dan gaat u langzaam maar zeker over op een normaal eetpatroon, waarbij u niet meer zult aankomen. Het proteïnedieet heeft een aantal voordelen: u valt snel af, u heeft geen hongergevoel, u verliest alleen vet en geen spiermassa, u voelt zich fit en energiek.
bron: prodiet.nl
Reageer
Lees Reacties
Dieet-Forum 
E-mail
Gerelateerde artikelen:
- @ease4life proteïne of eiwitdieet
- Het geheim van het Proteïnedieet
- Eiwit of Protëine Diëten
- Proteïnedieet
- Annemarie Jorritsma Dieet
Loading ...
Reactie nummer: 1 - geplaatst op 8 maart 2009 om 23:41
Ik will graag alls weten over protien diet
Reactie nummer: 2 - geplaatst op 6 april 2009 om 19:28
mag je prodieet ook gebruiken met suikerziekte kunt u mij daar over informeren
Reactie nummer: 3 - geplaatst op 9 juni 2009 om 16:31
vragen m.b.t. Prodiet. Ik ben onlangs overgestapt van Prodimed naar Prodiet. Dit omdat de produkten bijna hetzelfde zijn maar wel veel goedkoper zijn. Nu heb ik toch een paar vragen: 1. Mag je in fase 1 al piza, nootjes, brood of crackers eten? 2. Tellen die dan voor een gewone maaltijd. 3. In het weekend slaap ik meestal wat langer en eet dan om 11.00 uur voor de eerste keer. Tot hoe laat mag je ‘’s avonds het laatste eten? 4. Ik heb brownies besteld. Als je er een eet raak je dan uit ketose? 5. En datzelfde (vraag 4) zou ik graag willen weten over de producten genoemd in vraag 1. Ik hoop dat jullie me snel antwoord kunnen geven en dat het net zo snel gaat als bij prodimed. Ik ben in twee weken al 4 kilo afgevallen. Alvast bedankt! groet, Rosie