Ik heb mezelf 1 jaar gegeven voor 30 kilo eraf

[dieuwelien]

Hallo Allemaal,

Helaas is dit niet mijn eerste lijnpoging en ik ben heel bang dat het ook niet mijn laatste zal zijn.

Ik heb een echte haat en liefde verhouding met eten en ben ook een echte troost eter.

Vroeger was is een heel mager meisje maar toen de pubertijd begon is het gewoon mis gegaan.

Ooit de stap naar een dieetiste geweest maar na 3 maanden en 6 kilo erbij heb ik dat maar opgegeven.

Ik heb Sonja gedaan. Echt super veel afgevallen ik woog uiteindelijk iets van 85 kilo en o wat voelde ik me lekker en mooi.

Maar toen emigratie en niet lang daarna huwelijksproblemen met uiteindelijk een scheiding.

Nu een nieuwe partner maar o help die is kok en alles is zoooooo lekker.

Tijdens mijn zwangerschap niet veel aangekomen maar daarna is het totaal mis gegaan.

Nog weer een poging tot Sonja gedaan maar kwam in 2 weken tijd 3 kilo aan.

Ik heb me nu als doel gesteld om rond de eerste verjaardag van mijn zoon en dat is over 4 maanden het gewicht te hebben van toen ik zwanger raakte. Dat houd in 17 kilo eraf.

Dan wil ik nog eens 13 kilo kwijt zodat ik weer rond de 85 kilo weeg.

Ik hoop zo dat het lukt!

Maar of ik de wilskracht ervoor heb?

Ik ga nu met het 17 dagen dieet beginnen. Heb het boek gelezen en het bevalt me wel.

Natuurlijk is het heel verleidelijk om alleen die afval getallen te zien maar nee ik vind ook echt wat hij schrijft wel wat hebben.

We zullen zien

[dieuwelien]

Ben dus al drie weken bezig met het dieet en het gaat lekker moet ik zeggen.

Nou heb ik misschien het geluk dat ik dol ben op salades en kip :-)

Wel moet ik heel eerlijk zeggen dat ik nog geen dag niet "gezondigd"heb.

Toch wat crusli in de yoghurt.
Toch wat chipjes in het weekend
Toch die paashaas niet kunnen laten staan al heb ik er dan meerdere dagen over gedaan dan de normale 2 minuten.

In cyclus twee bestaat mijn zondige vooral uit een extra powercookie.

Toch ben ik na drie weken al ruim 6 kilo afgevallen.

Wel hou ik me keurig aan mijn in de ochtend zeker 17 minuten vermaken met mijn Wii fitnes en s'middags pak ik vaak de fiets of wandelwagen om eens een mooi tochtje te gaan maken.

Ik heb veel meer energie dan voorheen en voel me super.

Ik moet zeggen dat ik in cyclus 1 aan het einde erg stil ben blijven staan dus mijn angst voor cyclus twee was groot. Maar tot nu toe gaat het goed en gaat eraf.

En dat is wat we willen

[Luna1976]

Ik zondig ook elke dag
Elke dag hapje pindakaas, soms chocolade.
Maar als het er toch afgaat, waarom zou jet het dan niet doen

Succes !!!

[mirjam2109]

Welkom op het forum Ik heb er veel steun aan.
Ik moest ook 30 kilo kwijt en ben nu 9 weken bezig en ben ruim 16,5 kilo kwijt.
Ik zondig erg weinig, een enkele keer wat extra kaas en in al die tijd pas 2 keer wat chocola (trots). Een enkele keer uit eten.
Het scheelt dat ik alleen ben en dus weinig verleidingen heb van anderen in mijn huishouding (alleen een kat en dat kattenvoer is niet echt verleidelijk )
Succes, hou vol, je bent het waard, net als wij allemaal.

[dieuwelien]

@ mirjam2109
Wauw 9 weken en bijna 17 kilo kwijt. Nou staande ovatie van mijn kant.
Zag in je schema dat je wel iets sneller afvalt dus bij mij zal dat getal wat lager zijn.
Maar dat is niet erg ik vind het nu al zo hard gaan.
Inderdaad fijn dat je op zo'n forum terug kan vallen en wat steun kan vinden maar zeker ook gewoon ff je ei kwijt.
Ik heb als eerste doel die 17 kilo in vier maanden en ik hoop heel erg dat dat lukt.
Misschien toch iets beter mijn best doen om de verleiding te weerstaan van de chocolade.
Het paasweekend komt eraan en we zijn het hele weekend onder de pannen maar echt een eetplan gemaakt en de omstanders houden er echt rekening mee.
Fijne paasdagen en hou die kilo's eraf!

@Luna1976
Ja dat denk ik ook heel vaak maar das nou zo gevaarlijk vind ik want nu is het chocolade en toch eraf morgen zijn het twee stukjes en dan drie.
Maar het is ZO moeilijk ik vind het ZO lekker.
Succes het komende paasweekend!

[mirjam2109]

Jij gaat toch ook erg goed?
Iedereen heeft toch zijn eigen tempo van afvallen.
Je kunt het...Pasen komt volgend jaar ook weer terug en dan kan je het ook eten zonder je schuldig te hoeven voelen...dan is die chocola veel lekkerder.
En als je het deze keer kunt weerstaan voel je je heel goed en kan je trots zijn op jezelf, ook heel belangrijk.

Sterkte en wees sterk!!!

[intrig]

weet je, ik vind het eigenlijk wel knap dat je elke dag een beetje kunt zondigen. is niet het doel dat we zo gaan leven, alleen dan zonder dat schuldgevoel? ik zou na 1 hap me gelijk volvreten, dat 'beetje zondigen' moet ik nog leren haha!

[mirjam2109]

Ik begin niet aan het elke dag een beetje zondigen. Ik kan echt geen maat houden, misschien heel even maar dan wordt het al gauw steeds meer. Ik ken mijzelf te goed. Ik heb echt die leidraad van het dieet nodig met zo min mogelijk afwijkingen. Dat is ook de reden dat het mij niet lukt met alleen maar niet snoepen en minder eten, dat is te vaag voor mij om mij aan te houden.

[intrig]

Haha, ik ook niet hoor! Ben ook echt een alles-of-nietsiemand. Maar ik heb wel tijden gehad dat ik het wel kon, en soms zou ik wel graag zo willen kunnen leven!

[Blackgoat]

Ik gun mezelf een stukje pure chocolade als ik dat nodig heb.. En het helpt de zoete trek echt goed in bedwang te houden hahaha. Tot nu iig ;) Woon ook alleen dus alle dingen die ook maar als lekkers bestempeld kunnen worden zijn weg...
Al kwam in net in de kast nog 3 snickers tegen auw hahahaha.. Heb ze diep weggestopt dat ik ze niet meer kan zien. En gekke is ik heb er eigenlijk geen eens zin in (nu iig niet hopelijk blijft het zo)

Maar als je weet dat je geen maat kan houden vind ik het juist super knap dat je ook helemaal niks slechts in huis hebt!! Want ook dat is discipline!!

[mirjam2109]

Ik heb een aantal weken geleden M&M's gekregen en die liggen ook nog steeds in de kast en ook marshmallows, die riepen mij van de week maar heb tegen ze gezegd dat ze hun mond moesten houden . Ik heb toen maar een bakje yoghurt genomen met stevia en een lepeltje suikervrij jam voor de extra zoet.
Ja, ook niks lekkers kopen vergt discipline maar dat kan ik nu wel, als ik het dieet maar goed volg en niet ga afwijken of begin met vaak zondigen.

Ik heb tot mijn 25ste ook alles kunnen eten wat ik wilde (en dat heb ik ook gedaan) zonder aan te komen, ik woog 65 kilo, was dus erg mager en ik kon niet eens aankomen. Op mijn 25ste gebeurde er een aantal dingen die ik moeilijk kon verwerken en dingen uit mijn verleden die eruit kwamen en dus kennelijk werd, behalve de emotionele vertering, ook de lichamelijke vertering een probleem. Zo zie je maar dat lichaam en geest samen werken.
Ik denk dat veel mensen die ineens niet meer alles kunnen eten vaak ook een oorzaak kunnen aanwijzen waar de omslag heeft gelegen maar we zullen het ermee moeten doen.

[Blackgoat]

Ik zat vandaag mtv te kijken.. I used to be fat. Soort obese met tieners.
Daar zei een psychologe iets wat voor mij heel logisch klonk en waar ik me ook goed in kon vinden:
Als je dik bent/word(of stevig in mijn geval) kan dat ook komen omdat je een bescherm laagje aanbrengt(onbewust)
zodat mensen je minder makkelijk kunnen kwetsen.. Toen ik dat hoorde had ik zoiets van inderdaad.. Als ik nu terug kijk naar wanneer ik ben gaan aankomen valt dat gelijk met momenten waar ik heel akelige dingen heb mee gemaakt!!
Dus met mijn afval verhaal zal ik ook dingen uit mijn verleden aan moeten leren kijken om mezelf niet weer
achter een muurtje van vet te kunnen verstoppen....

[mirjam2109]

ja, ik heb dat al vaker gehoord van dat bescherm laagje (is 30 kilo nog een laagJE?).
Soms is het lastig om dat te doorbreken, ik heb al de nodige therapieën gehad en telkens helpt het wel iets. Het blijft toch een proces en voor sommige dingen die je moet verwerken blijft dat een levenslang proces, net als vechten tegen overgewicht, zucht, helaas, het is niet anders.
Succes.

Groetjes, Mirjam

[mirjam2109]

Dieuwelien...hoe gaat het met jou? Kom je de paasdagen een beetje door?
Wij zitten wel in jouw dagboek te schrijven.

Groetjes, Mirjam