Mirjam's 17 dagen dieet

[Luna1976]

Ik wilde net vragen welke olie jij gebruikte voor je buik enzo, maar lees al dat het de berkenolie is ;)

[mirjam2109]

Ja, ik vind hem lekker ruiken en de huid wordt lekker zacht (babyhuidje ). Hopelijk werkt hij ook om die centimeters eraf te krijgen.

[Maaika]

wat doet berkenolie dan???

[Luna1976]

Mirjam, wat was recept ook alweer voor die wraps

[mirjam2109]

Ze zeggen dat het een anti-cellulitis olie is die de stofwisseling van je huid stimuleert door de jonge berkenbladblaadjes en nog wat dingen (ik heb het foldertje er ff bijgehaald, die onzin verzin ik toch echt niet zelf ). Die olie zou ook wat cm eraf moeten halen, we zullen zien. Je zou binnen een maand resultaat moeten zien met 2 keer per dag inmasseren.

Ik neem 60-70 g volkorenmeel, 1/2 theelepeltje zout, 1/4 kopje water en wat kruiden. Door elkaar doen (evt nog wat water of meel toevoegen) en tot een soepel deeg kneden. In 2-en delen en plat maken. In een pan met anti aanbaklaag in een klein beetje olijfolie lichtbruin bakken aan allebei de kanten op een zacht vuurtje.
Die 2 wraps zijn 2 porties khd.

Ik neem ze ook wel koud mee naar het werk maar warm ze op in een contactgrill want ik vind ze koud een beetje taai.

[Maaika]

is het dan zo dun als een pannenkoek of een stuk dikker???

[Luna1976]

Ik heb het opgeschreven, ik ga ze dinsdag maken.
Dan ben ik lekker vrij en kan ik ze voor 14.00 opeten :P

[mirjam2109]

Ik doe morgen nog een C1 dagje en dan ga ik ze dinsdag ook weer maken

Woensdag ga ik maar weer eens naar C3. Door dat geklooi van mij zijn C2 en C3 een beetje in de war gegooid. Volgens het schema op mijn kalender had ik een paar dagen geleden al in C3 moeten zitten. Ik zie wel hoe lang ik C3 ga doen.
Ik ga maar eens mijn salade voor morgen maken en daarna douchen.

[Maaika]

als ik alles braaf had gedaan dan had ik gisteren weer C1 in gemoeten... maar ik ga gewoon door zoals nu... alleen wat aan die stoelgang veranderen en hopen dat ik tijdens de vakantie niet teveel aankom... zal wel wat extra evy's op m'n telefoon zetten zodat ik op fuerteventura ook kan rennen =D

[Luna1976]

Wat je ook doet, die vakantiekilo's gaan er snel af.
zelfs bij mij gingen ze er snel af :P

[Maaika]

Dat is ook zo....

[mirjam2109]

Vanmorgen maar 100 g eraf
Vocht of stoelgang????
We gaan gewoon door met een C1 dagje vandaag.
Het scheelt dat ik moet werken vandaag dus dan beweeg ik veel en heb niet veel tijd om mij in te houden omdat ik zin heb in iets te snaaien.
Ik ga wel op tijd op de fiets om niet nat te worden , ff de buien voor zien te blijven.
Een fijne dag allemaal.

[Leanne35]

Vocht natuurlijk!
Enne... als je tussen de druppen door fietst, word je niet nat

[Luna1976]

Toch weer mooi dat er 100 gram af is

[mirjam2109]

Ja, 100 gram is mooi maar niet als je eerst bijna een kilo bent aangekomen door te snoepen (een zakje drop en een zakje caramels, samen 600 g). Dan is maar 100 g eraf na een strenge dag niet wat ik had verwacht.

vandaag ook netjes een C1 dagje tot het avond eten. Ik zag ineens...kaas over de datum, bij mij , dat kan toch niet...bij mij!!!! KAAS!!!! Voor alles moet een eerste keer zijn.
Aangezien ik kaas niet kan weggooien en de kaas niet was beschimmeld heb ik wat kaas door mijn spitskool gegooid. Niet volgens de regels maar ik zie het maar als een portie probiotica.

Ik was 20-25 minuten te vroeg op mijn werk en heb daar een bak koffie gedronken en zitten kletsen. Ik was de bui dus wel voor gelukkig. Want tussen die druppels (het waren geen druppels meer maar er werden hele emmers leeggegooid daar boven) was echt niet te fietsen.
Op de heen weg, harde wind en tegen, op de terugweg...was de wind gedraaid, dus harde wind en weer tegen. Een extra workout dus.
Heerlijk 3 dagen vrij nu en zowaar lijkt morgen een mooie, droge, zonnige dag te worden. Morgen gaat dus al het beddegoed naar buiten, even lekker luchten.