Ontbijt eitje ondersteunt dieet

Onderzoekers van de Louisiana State University hebben uit Ei bij het ontbijt onderzoek geconcludeerd dat vrouwen met overgewicht er goed aan doen dagelijks een ontbijt te nuttigen van 2 eieren.

Aanstaande professor Nikhil V. Dhurandhar onderzocht een groep vrouwen die bovenstaand patroon minimaal 5 dagen per week, 8 weken volgden als onderdeel van hun laag-vetgehalte dieet.

Gesponsorde links over Dieet, Voeding & Gezondheid

De conclusies:

De vrouwen vielen 65% meer af.

Ze hadden 83% meer vermindering van het middel/buik vet.

Ze voelden zich beter en hadden meer energie dat de andere onderzochten vrouwen die elke dag een bagel met hetzelfde aantal calorieÃ«n als ontbijt namen.

bron: earthtimes.org