Ontbijt eitje ondersteunt dieet

Onderzoekers van de Louisiana State University hebben uit onderzoek geconcludeerd dat vrouwen met overgewicht er goed aan doen dagelijks een ontbijt te nuttigen van 2 eieren.

Aanstaande professor Nikhil V. Dhurandhar onderzocht een groep vrouwen die bovenstaand patroon minimaal 5 dagen per week, 8 weken volgden als onderdeel van hun laag-vetgehalte dieet.

De conclusies:

De vrouwen vielen 65% meer af.

Ze hadden 83% meer vermindering van het middel/buik vet.

Ze voelden zich beter en hadden meer energie dat de andere onderzochten vrouwen die elke dag een bagel met hetzelfde aantal calorieën als ontbijt namen.

bron: earthtimes.org

© vetvrij.com - dit artikel mag niet zonder toestemming worden overgenomen.
Reageer Lees Reacties Dieet-Forum

Dit bericht is gearchiveerd onder Dieetnieuws, Voeding, Gezondheid, Recepten. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS feed. Je kan een reactie achterlaten of reacties lezen.