Oerdieet
Dit is een nieuwe rage onder diëten. Het gaat hierbij om het eten van ‘rauw’, ofwel onbewerkt, voedsel. In
New York zijn er meerdere restaurants waar je deze nieuwste rage onder de diëten kunt nuttigen. Ook zijn er vele Hollywood sterren helemaal fan van dit dieet, zoals Demi Moore en Byran Adams.
Het dieet bestaat uit ongekookte groenten, noten, fruit en water. Volgens de bedenkers behoud je op die manier de meeste mineralen, vitaminen en enzymen van het voedsel. De groenten dienen ook zoveel mogelijk van het seizoen te zijn en uit de omgeving te komen, zodat het zo min mogelijk is bewerkt. Zuivelproducten en vlees komen in het rijtje niet voor.
Voordeel van dit dieet: Groente, fruit en noten zijn goede, gezonde voedingsmiddelen.
Nadeel van dit dieet: Deze voeding zal op den duur tekorten op gaan leveren in bijvoorbeeld ijzer en calcium. Daarbij komt dat het ver afwijkt van onze eetgewoontes en het daardoor moeilijk vol te houden is.
Bestel deze Rawfood boeken bij bol.com
Het pure eten van raw food (nieuw – juni 2009)
Leeuw, A. de
Rauwe smaaksensaties
H. Beliën
Op werkdagen voor 17.00 besteld, morgen in huis.
Wat is jouw ervaring met dit dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Hartelijk dank voor je bijdrage!
Reageer
Lees Reacties
Dieet-Forum 
E-mail
Gerelateerde artikelen:
Loading ...
Reactie nummer: 1 - geplaatst op 8 maart 2008 om 10:28
Vandaag heb ik het boek besteld via bol.com
Ben benieuwd of het me gaat helpen
Linda
Reactie nummer: 2 - geplaatst op 26 november 2008 om 21:24
Ik zou graag in contact komen met mensen die al enige ervaring hebben met “raw food”.
Cindy van de Ven