No carbs after 5pm dieet

Dit is een 28-dagen plan. Dit dieet is bedacht door Joanna Hall. Beweging (hoe kan het ook anders als de schrijfster een Britse fitness-goeroe is) is heel belangrijk bij dit dieet.

Dit dieet werkt vrij simpel: je kiest een ontbijt, lunch, koolhydraatarm diner. Tussendoor snack je fruit en groente en je neemt dagelijks 1 portie volle of halfvolle melk. Na 5 uur ’s avonds neem je geen koolhydraten meer. Koolhydraten mogen dus alleen bij het ontbijt en de lunch. Beweging is belangrijk bij dit dieet.

Voordeel: Lekker simpel en makkelijk vol te houden.

Nadeel: Je moet bewegen. Het standaard Nederlandse diner bestaat uit veel koolhydraten. Je moet je voedingspatroon dus behoorlijk omgooien.

Meer informatie:

Paperback | 288 Pagina’s | HarperCollins Publishers | UK Edition | 2005
ISBN: 0007175299

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Print dit artikel

Email dit artikel

Gerelateerde artikelen:

Dit bericht is geplaatst op vrijdag, 16 november 2007 om 14:34 en is gearchiveerd onder Boeken, Koolhydraat DiÃ«ten. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.