No carbs after 5pm dieet
->
Dit is een 28-dagen plan. Dit dieet is bedacht door Joanna Hall. Beweging (hoe kan het ook anders als de schrijfster een Britse fitness-goeroe is) is heel belangrijk bij dit dieet.
Dit dieet werkt vrij simpel: je kiest een ontbijt, lunch, koolhydraatarm diner. Tussendoor snack je fruit en groente en je neemt dagelijks 1 portie volle of halfvolle melk. Na 5 uur ’s avonds neem je geen koolhydraten meer. Koolhydraten mogen dus alleen bij het ontbijt en de lunch. Beweging is belangrijk bij dit dieet.
Voordeel: Lekker simpel en makkelijk vol te houden.
Nadeel: Je moet bewegen. Het standaard Nederlandse diner bestaat uit veel koolhydraten. Je moet je voedingspatroon dus behoorlijk omgooien.
Meer informatie:
Paperback | 288 Pagina’s | HarperCollins Publishers | UK Edition | 2005
ISBN: 0007175299
Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.
Hartelijk dank voor je bijdrage!
Print dit artikel
Email dit artikel

Toevoegen aan je Favorieten